On monia urheilulajeja, jotka rasittavat jalkoja. Jokainen on kuitenkin erilainen. Pohjalliset eivät ole sama asia vaellukselle tai tärkeän urheilulajin, kuten koripallon, pelaamiseen. Siksi on tärkeää valita omasi pari urheilupohjat suojellaksesi jalkojasi, jotka ovat erittäin alttiina fyysisen toiminnan aikana. Siksi kuvailemme sinulle, mitkä ovat erilaisia tyyppiset urheilupohjalliset käyttää urheiluharjoittelussa.
Erilaiset urheilupohjalliset
Yhteinen kohta välillä urheilu juokseminen, kääntyminen, painoharjoittelu ja polkeminen on, että ne kaikki vaativat huomattavaa jalan käyttöä. Siksi sinun on valittava huolellisesti pohjaparisi, joita on useita tyyppejä:
- Pohjalliset urheiluun yksisuuntainen:
Juoksu tai polkujuoksu ovat esimerkkejä yksisuuntaisista urheilulajeista. Tämä tarkoittaa, että jalka tukee vain sitä suoraan, ilman suunnanmuutosta. Keskipitkä tai jatkuva aktiivisuus aiheuttaa sitten voimakasta stressiä jalan eri osiin. Siksi on tärkeää käyttää urheilupohjallisia mahdollisten vammojen ja rakkuloiden ehkäisemiseksi. Voit siis kääntyä pehmustavaan pohjamalliin.
- Pohjalliset urheiluun monisuuntainen:
Toisin kuin juoksijat, jalkapalloilijat ja rugbyn pelaajat muuttaa usein / suunta. Silloin käytetään koko jalkaa, sivut mukaan lukien, mutta ei vain sitä. Itse asiassa myös nilkat, polvet ja lonkat kantavat suurimman osan suunnanmuutoksista. Siksi nyrjähdysten välttämiseksi on hyödyllistä käyttää urheilupohjallista, joka lisää jalan tukipintaa.
- Pohjalliset urheiluun pivotista:
Golf tai tennis ovat niin sanottuja, koska ne vaativat jalkaa suorittaakseen a kierto. Energian siirtymisen edistämiseksi jaloista käsivarsiin voi olla käytännöllistä käyttää tähän tarkoitukseen suunniteltua pohjallista.
- Pohjat varten kehonrakennus:
Kun harrastat kehonrakennusta, pohjat vaikuttaa episodisesti ja voimakkaasti, samoin kuin kaikki jalkojen nivelet. Siksi koko jalkaa on tuettava ja pehmustettava esimerkiksi geelipohjallisella.
- Pohjaa varten pyöräily:
Kaikki maantiepyöräilijät omistavat pyöräilykengät. Nämä on optimoitu tarjoamaan maksimaalisen tuen polkimelle. Tästä syystä pohja on erittäin kapea, erityisesti jalan etuosassa. Tämä polkemisen paineeseen liittyvä kapea voi olla jalkaa ärsyttävää. Siksi on tarpeen käyttää pohjallisia, jotka on suunniteltu suojaamaan jalkaterää liialliselta paineelta.
Tästä syystä on erittäin tärkeää käyttää pohjallisia urheilun aikana, muuten riskinä on tuskallisia jälkivaikutuksia kuten vaurioita tai rakkuloita. Onneksi, SmartFeet voi tarjota sinulle useita urheilupohjallisia kaikenlaiseen urheiluun. Niiden ansiosta voit harjoitella urheilua täysin turvallisesti ja varmistaa paremman suorituskyvyn. Jos sinulla on jalkapohjan patologiat, silloin olisi parasta hankkia ortopediset pohjalliset urheiluun.
Minkä merkkisiä urheilupohjallisia on?
On olemassa monia erikoismerkit urheilujalkineiden pohjallisten myynnissä, mutta vain jotkut erottuvat joukosta:
- aids: Tämä tuotemerkki tarjoaa kaiken tyyppisiä urheilupohjia ja on eronnut joukosta yhdeksi suurimmista pohjabrändeistä. Se on kehittänyt erilaisia tekniikoita vastaamaan parhaiten juoksijoiden tarpeisiin, kuten "Gel", "3D" tai "3Feet®". Yksi sen vahvuuksista on sopeutumiskyky. Nopean asennuksen ja tietyn keveyden ansiosta Sidas-urheilupohjalliset ovat varsin käytännöllisiä. Kuitenkin, kuten monet pohjalliset merkit, niiden mainonta on jossain määrin harhaanjohtavaa. Sitten pahoittelemme erittäin huonoa mukavuutta ja laatua sekä kovuus korostunut, mikä ei selvästikään ole ihanteellinen urheilupohjallisiin.
- Scholl: Scholl on tuotemerkki, joka on suuntautunut hoitoon ja jalkojen terveyttä yleisesti. Se tunnetaan pääasiassa sähköisistä raastimestaan, mutta se tarjoaa myös kosteuttavia voiteita ja pohjallisia ActivGel®-teknologialla. Huolimatta siitä, että näitä urheilupohjallisia on paljon verkossa, ne eivät ole laadukkaita. Monet asiakkaat valittavatkin tehottomuudesta hoidettaessa intensiivisen juoksun tai kävelyn aiheuttamaa jalkakipua. Sholl-pohjallisia myydään usein apteekeissa.
- Solestar: Solestar on saksalainen merkki, joka tarjoaa urheilupohjallisia pyöräily pääasiassa, mutta tarjoaa myös juoksuun ja hiihtoon soveltuvia pohjallisia. Jos tämä merkki on suosittu pyöräilypohjallisistaan, tämä ei koske juoksupohjallisia. Niitä kritisoidaan liian voimakkaasta kaaresta sekä lämmön tunteesta, joka lähtee pohjasta.
Urheilupohjan varma arvo säilyy SmartFeet, joka tarjoaa sinulle laadukkaita tuotteita, jotka on erityisesti mukautettu juoksemiseen ja sinulle.
Kuinka valita urheilupohjalliset?
Valittaessa parhaita urheilupohjallisia miehille ja naisille on otettava huomioon useita tekijöitä, kuten jalkasi muoto, tarvitsemasi tuen taso ja käyttämäsi kengän tyyppi. Mutta ennen kuin aloitat etsintäsi, käytä aikaa tarpeidesi tunnistamiseen: jos sinulla on jalkaongelmia, kuten litteät jalat tai polvet, keskustele terveydenhuollon ammattilaisen, kuten jalkaterapeutin, kanssa selvittääksesi, mikä tukityyppi sopisi sinulle parhaiten.
Sinun tulee olla tietoinen siitä, että jotkin urheilupohjalliset on suunniteltu tietyntyyppisiin urheilulajeihin, kuten koripalloon tai tennikseen, ja ne tarjoavat erityistä tukea jalkasi tärkeimmille alueille vammojen ehkäisemiseksi. Kuten tämä pari urheilupohjallinen juoksemiseen joka on sekä mukava että iskunkestävä.
Tarvitsemasi tuen taso voi myös määrittää sopivat pohjalliset. Urheilupohjalliset antavat erilaista tukea jalkaholville ja kantapäille. Jos sinulla on litteitä kaaria tai kantapääongelmia, saatat tarvita korkeampaa tukea. Valitsemalla nämä geelimäiset urheilupohjalliset Sininen silikoni tarjoaa erinomaisen tuen, joten voit harjoitella joka päivä ilman kipua. Varmista, että pohjalliset sopivat kengiisi hyvin, jotta vältyt liukumiselta tai epämukavalta ololta.
Lopuksi, ota budjettisi huomioon. Itse asiassa urheilukenkien pohjallisten hinta vaihtelee suuresti. Tekemällä ostoksesi verkossa, kuten sivustollamme, voit helposti vertailla laatua ja hintaa!
