Dacă în mod constant durere de călcâi, de parcă ai călcat pe o chintă, atunci s-ar putea să suferi de un pinten calcanean (sau pintenul lui Lenoir). Această patologie plantară afectează în principal persoanele care merg sau aleargă intens. Prin urmare, este recomandabil să purtați branțuri ortopedice pentru a vă calma durerea. Aici veți afla tot ce trebuie să știți despre cauzele, simptomele și tratamentele acestei boli.
Care sunt cauzele și simptomele pintenilor călcâie?
Când stai prea mult în picioare sau faci sport în mod repetat, tendoanele piciorului tind să fie suprasolicitate. Acest lucru duce la inflamație în călcâi. Corpul tău va crea apoi o acumulare de calciu pentru a se adapta la postura proasta. Aici este creat pintenul calcanean. Dar acestea nu sunt singurele cauze. Picioarele goale și plate pot contribui la apariția acestei patologii, la fel ca purtarea pantofilor nepotriviți și supraponderalitatea. Deci poate fi asta simptome începe să apară. Acestea sunt după cum urmează:
- Durere intensă la călcâi în timpul sportului.
- Durere la trezire și la primii pași.
- Mai general, durere de la picior la piciorul inferior.
- Senzație de căldură în călcâi
Cu toate acestea, doar rareori acest pinten osos este responsabil pentru durere. Într-adevăr, de cele mai multe ori, esteinflamaţie al'aponevroză care provoacă această durere fulgerătoare.
Care sunt tratamentele pentru ameliorarea pintenilor călcâielor?
Este imperativ să economisiți călcâiul cât mai mult posibil. Prin urmare, este necesar să se evite șocurile repetate și Obiectivul principal este reducerea inflamației aponevrozei. Acest lucru necesită contact cu suprafețe dure, care provoacă durere. Tocmai din acest motiv se recomanda folosirea unei perechi de branturi ortopedice, care sa fie introduse in pantofi potriviti. De fapt, acesta din urmă va avea un efect de amortizare, minimizând durerea călcâiului. Vă recomandăm să alegeți branțuri specializate în tratarea pintenilor calcaneare, de preferință din gel, pentru a absorbi mai bine șocul.
Chiar dacă această soluție este eficientă, ea trebuie să fie însoțită de diferite gesturi pentru a asigura piciorul relief optim.
masaje și se întinde blând călcâiul, mai ales cu o minge sub picior. În paralel cu aceste exerciții, sunteți liber să efectuați ședințe de unde de șoc și ecografie cu un kinetoterapeut. Dacă durerea încă persistă ușor, nu ezitați să faceți Pe lângă oprirea activității fizice care stresează călcâiul, este important să prescrieți antiinflamatoare nesteroidiene. Aceste metode trebuie aplicate doar pentru a completa acțiunea branțurilor ortopedice, nu pentru a înlocui această soluție.
Acest lucru variază de la caz la caz, dar în mod normal este nevoie de doar un an de progres constant pentru a obține eradicarea completă a durerii. Totuși, acest tratament trebuie să continue pentru ca durerea să nu revină.
Care este diferența dintre o pernuță pentru călcâi și o branț pentru pinten calcanear?
Acolo toc iar talpa, desi au acelasi rol, sunt bine diferit.
În aparență, călcâiul, așa cum sugerează și numele, acoperă doar partea inferioară a călcâiului. Brantul ortopedic acopera toata talpa piciorului.
A toc, adesea mai puțin costisitoare, va fi, de asemenea, mai puțin eficientă decât un branț ortopedic. Deși oferă o amortizare bună, provoacă o anumită instabilitate spre deosebire de talpă. Dacă doriți să vă continuați activitatea în ciuda pintenului călcâian, atunci nu este recomandat să purtați călcâi, deoarece acestea ar putea provoca entorse.
Cum să alegi branțurile potrivite pentru pintenii călcâielor?
Nu este atât de simplu să alegi o pereche de branțuri ortopedice pentru a trata pintenii călcâie. Într-adevăr, este necesar să se țină cont de dimensiune, material, funcție etc.
Se află trei materiale principal în proiectarea branțurilor ortopedice: spumă, gel și plută. Cel care are cele mai bune proprietăți de amortizare este gelul, motiv pentru care este folosit în principal pentru ameliorarea pintenilor călcâielor.
SmartFeet, lider francez în vânzarea de branțuri ortopedice, vă oferă branțuri ortopedice specializate în tratamentul spinului lui Lenoir. Datorită acestui lucru, nu este nevoie să alegeți materialul sau funcția, ne ocupăm noi de el pentru dvs.
Este încă important să alegeți marime buna de tălpi. Branțurile ortopedice pentru această patologie au un strat destul de gros la călcâi. Prin urmare, nu uitați să alegeți o pereche de pantofi cu o jumătate de mărime sau chiar cu o mărime suplimentară.
