Fasciita plantară este o patologie care afectează în principal sportivii. Este rezultatul inflamațieiaponevroză plantară, membrană care leagă osul călcâiului (calcaneul) și falangele piciorului. Dacă această boală nu este tratată, poate provoca grav durere foarte invalidant. Din fericire, SmartFeet este liderul francez în vânzarea online de branțuri ortopedice. Prin urmare, veți putea găsi în această colecție toate perechile de Talpa ortopedica ameliorarea fasciitei plantare (sau fasciitei).
Care sunt cauzele și simptomele fasciitei plantare?
Fasciita plantară se formează atunci când arcul piciorului este suprasolicitat. De fapt, aponevroza înregistrează fiecare șoc la picior. Aceste din urmă cauze micro lacrimi de-a lungul boltii. Acestea din urmă sunt cele care provoacă dureri severe. Cauzele acestei boli debilitante pot fi diverse și variate. Iată principalele cauze ale fasciitei plantare:
- Picioare plate sau goale: picioare plate generează mai mult contact între aponevroză și sol, favorizând micro lacrimile. Dintre picioare goale, vor genera mai puține contacte. Are însă caracteristica de a fi deosebit de tensionată, ceea ce crește tensiunile fasciei, o altă denumire a aponevrozei.
- Excesul de greutate: dacă ne gândim la persoanele supraponderale sau obeze, uităm adesea de femeile însărcinate. De fapt, toată lumea este supraponderală. Dacă zece kilograme în plus nu par dăunătoare, impactul lor asupra numărului total de pași făcuți în timpul zilei este enorm. Astfel, a supraponderal provoacă adesea aponevroză plantară.
- Rigiditatea călcâiului lui Ahile: Această rigiditate va crește tensiunea trăită de aponevroză, favorizând crearea de micro lacrimi.
- Degenerescenta legata de varsta: batranetea este deosebit de neplacuta cu picioarele. Pe lângă formarea de hallux valgus sau picioare plate, poate duce la formarea aponevrozei plantare.
- Dintre pantofi nepotriviți : pantofii care nu pun piciorul in cea mai buna stare vor favoriza aproape sistematic aparitia fasciitei plantare. Acesta este în special cazul pantofilor prea mari sau cu toc, șlapi etc.
Simptomele nu sunt variate. De fapt, ele sunt caracterizate doar de aspectul unui puternic durere la nivelul călcâiului și arcului piciorului, uneori însoțite de o senzație de căldură.
Cum să tratezi fasciita plantară?
Tratamentele pentru fasciita plantară nu sunt aproape niciodată universale. Într-adevăr, eficacitatea lor variază în funcție de pacient. Cu toate acestea, purtarea de Talpa ortopedica este o excepție de la regulă. Această metodă este de fapt menită să fie eficientă pentru toți indivizii. Cu toate acestea, poate fi însoțită de mici acțiuni care vă vor ameliora patologia. Iată o listă neexhaustivă.
- Evitați activitățile sportive care pun picior în presiune și faceți pași mai scurti. Acest lucru vă poate ajuta să nu mai puneți presiune asupra arcului. Numai așa se poate repara.
- Mergi doar cu pantofi potriviti. Prin urmare, este imperativ să nu mai mergeți desculț, în șlapi, în tocuri etc.
- Face masaje blând cu mâna sau folosind o minge sub picior. Dacă masajul este efectuat ușor, atunci fascia ar trebui să fie slăbită și liberă să se repare.
- Aplicați gheață dacă este necesar și întindeți picioarele cu un prosop. Prima măsură este ameliorarea imediată a durerii, în timp ce a doua are ca scop prevenirea durerii.
- Ia ceva antiinflamatoare nesteroidiene. Într-adevăr, dacă durerea persistă, această măsură poate fi luată în considerare. Cu toate acestea, trebuie remarcat faptul că acțiunea lor nu este 100% eficientă.
Cum să-ți alegi branțurile ortopedice pentru fasciita plantară?
Este esențial să alegeți branțurile potrivite pentru a trata această boală. Apoi aveți posibilitatea de a cumpăra aceste branțuri într-o farmacie sau online. Avantajul este încă în comerțul online, deoarece permite accesul la prețuri mult mai mici, oferind clientului mai multe chei pentru a alege. Într-adevăr, pe lângă faptul că oferă o gamă mai largă, site-uri de vânzări unice ca SmartFeet sunt pline de recenzii ale clienților, permițându-i clientului să facă alegerea.
Cu SmartFeet, nu va mai trebui să vă faceți griji cu privire la funcția sau materialul branțului dvs. ortopedic. Am grupat pentru tine toate modelele care trateaza fasciita plantara, cu materiale optime precum gelul de exemplu.
Cu toate acestea, ai grijă să alegi o mărime mai mare decât a ta pentru pantofi, deoarece branțurile ortopedice îți vor micșora spațiul din pantof.
Anti șoc
