Wenn Sie ständig Schmerzen in der FerseWenn Sie sich fühlen, als würden Sie auf einen Käfer treten, leiden Sie möglicherweise unter dem Fersensporn (oder Lenoir-Dorn). Diese Fußkrankheit betrifft vor allem Menschen, die viel gehen oder laufen. Es ist daher ratsam, orthopädische Einlagen zu tragen, um Ihre Schmerzen zu lindern. Hier erfahren Sie alles, was Sie über die Ursachen, Symptome und Behandlungen dieser Krankheit wissen müssen.
Was sind die Ursachen und Symptome des Fersensporns?
Wenn Sie zu lange stehen oder wiederholt Sport treiben, neigen die Sehnen in Ihrem Fuß dazu, überbeansprucht zu werden. Dies führt zu Entzündungen im Bereich der Ferse. Ihr Körper baut dann eine Kalziumansammlung auf, um sich an die Fehlhaltung. So entsteht der Fersensporn. Dies sind jedoch nicht die einzigen Ursachen. Hohl- und Plattfüße können die Entstehung dieser Erkrankung ebenso begünstigen wie das Tragen von ungeeigneten Schuhen und Übergewicht. Dann kann es sein, dass Symptome beginnen aufzutreten. Diese sind wie folgt:
- Starke Schmerzen in der Ferse beim Sport.
- Schmerzen beim Aufwachen und bei den ersten Schritten.
- Allgemeiner: Schmerzen, die vom Fuß bis zum Unterschenkel reichen.
- Hitzegefühl in der Ferse
Dennoch ist es nur selten der Fall, dass dieser Knochensporn für die Schmerzen verantwortlich ist. Meistens ist es nämlich derEntzündung des Knochens.Aponeurose die diesen stechenden Schmerz verursacht.
Welche Behandlungsmöglichkeiten gibt es zur Linderung des Fersensporns?
Die Ferse muss so weit wie möglich geschont werden. Das Hauptziel besteht darin, die Entzündung der Aponeurose zu reduzieren. Dazu braucht man den Kontakt mit harten Oberflächen, die die Ursachen für die Schmerzen sind. Aus diesem Grund empfiehlt es sich, ein Paar orthopädische Einlagen zu verwenden, die in geeignete Schuhe eingelegt werden. Diese haben nämlich eine dämpfende WirkungDadurch werden Fersenschmerzen auf ein Minimum reduziert. Wir empfehlen Ihnen, spezielle Einlagen zur Behandlung des Fersensporns zu wählen, am besten aus Gel, um die Stöße besser zu dämpfen.
Auch wenn diese Lösung wirksam ist, sollte sie mit verschiedenen Maßnahmen einhergehen, um dem Fuß einen Erleichterung optimal zu erreichen.
Massagen und sanftes Dehnen der Ferse, z. B. mit einem Ball unter dem Fuß. Parallel zu diesen Übungen können Sie auch Stoßwellen- und Ultraschallbehandlungen bei einem Physiotherapeuten durchführen lassen. Wenn der Schmerz noch immer leicht anhält, lassen Sie sich auf jeden Fall ein Rezept ausstellen. entzündungshemmende Mittel nicht-steroidale Medikamente eingenommen werden. Diese Methoden sollten nur zur Ergänzung der Wirkung von Einlagen angewendet werden, nicht als Ersatz für diese Lösung.
Das ist von Fall zu Fall unterschiedlich, aber normalerweise dauert es nur ein Jahr mit stetigen Fortschritten, bis die Schmerzen vollständig beseitigt sind. Die Behandlung muss jedoch fortgesetzt werden, damit die Schmerzen nicht wiederkehren.
Was ist der Unterschied zwischen einem Fersenkissen und einer Fersensporn-Einlage?
Die Fersenkissen und die Sohle, obwohl sie die gleiche Funktion haben, sind gut unterschiedlich.
Vom Aussehen her bedeckt die Fersenkappe, wie ihr Name schon sagt, nur die Unterseite der Ferse. Die orthopädische Einlage hingegen bedeckt die gesamte Fußsohle.
Eine Fersenkissenist zwar oft billiger, aber auch weniger wirksam als eine orthopädische Einlage. Obwohl sie eine gute Dämpfung bietet, verursacht sie eine gewisse Instabilität im Gegensatz zu einer Einlage. Wenn Sie trotz des Fersensporns weiterarbeiten möchten, dann sollten Sie keine Fersenkissen tragen, da sie zu Verstauchungen führen können.
Wie wähle ich die richtigen Fersensporn-Einlagen?
Die Auswahl eines Paars orthopädischer Einlagen zur Behandlung des Fersensporns ist gar nicht so einfach. Denn es müssen Größe, Material, Funktion usw. berücksichtigt werden.
Es gibt drei Materialien bei der Herstellung von orthopädischen Einlagen: Schaumstoff, Gel und Kork. Gel hat die besten Dämpfungseigenschaften und wird daher vorwiegend zur Linderung des Fersensporns verwendet.
SmartFeet, der führende französische Anbieter von orthopädischen Einlagen, bietet Ihnen orthopädische Einlagen an, die auf die Behandlung des Lenoir-Dorns spezialisiert sind. Dank dieser müssen Sie nicht mehr das Material oder die Funktion auswählen, sondern wir übernehmen das für Sie.
Trotzdem ist es wichtig, die richtige Größe der Einlegesohlen zu wählen. Die orthopädischen Einlagen für diese Erkrankung haben eine ziemlich dicke Schicht im Fersenbereich. Daher ist es wichtig, ein Paar Schuhe zu wählen, das eine halbe oder sogar eine ganze Größe größer ist.
