Ha folyamatosan sarokfájás, mintha ráléptél volna, akkor lehet, hogy saroksarkantyúban (vagy Lenoir sarkantyújában) szenvedsz. Ez a talpi patológia elsősorban azokat az embereket érinti, akik intenzíven sétálnak vagy futnak. Ezért tanácsos ortopéd talpbetétet viselni a fájdalom enyhítésére. Itt mindent megtudhat, amit tudnia kell a betegség okairól, tüneteiről és kezeléséről.
Mik a saroksarkantyúk okai és tünetei?
Ha túl sokáig áll, vagy többször sportol, a láb inak általában túlterheltek. Ez gyulladáshoz vezet a sarokban. A szervezet ezután kalcium-felhalmozódást hoz létre, hogy alkalmazkodjon a rossz testtartás. Itt jön létre a saroksarkantyú. De nem ezek az egyedüli okok. Az üreges és lapos lábak hozzájárulhatnak a patológia megjelenéséhez, csakúgy, mint a nem megfelelő cipő viselése és a túlsúly. Szóval lehet, hogy az tünetek kezdenek megjelenni. Ezek a következők:
- Intenzív fájdalom a sarokban sportolás közben.
- Fájdalom ébredéskor és az első lépések megtételekor.
- Általánosabban, fájdalom a lábtól a lábszárig.
- Hőérzet a sarokban
Azonban csak ritkán fordul elő, hogy ez a csontsark felelős a fájdalomért. Valójában az esetek többségében azgyulladás a'aponeurosis ami ezt a lövöldözős fájdalmat okozza.
Milyen kezelésekkel lehet enyhíteni a saroksarkantyút?
Feltétlenül kíméli a sarkát, amennyire csak lehetséges. Ezért el kell kerülni az ismételt sokkot és A fő cél az aponeurosis gyulladásának csökkentése. Ehhez kemény felületekkel kell érintkezni, ami fájdalmat okoz. Emiatt ajánlatos egy pár ortopéd talpbetétet használni, amelyet megfelelő cipőbe kell helyezni. Valójában ez utóbbinak lesz a párnázó hatás, minimálisra csökkenti a sarokfájást. Javasoljuk, hogy a saroksarkantyú kezelésére specializálódott, lehetőleg gélből készült talpbetétet válasszon, hogy jobban elnyeli az ütéseket.
Még ha ez a megoldás hatékony is, különféle gesztusokkal kell kiegészíteni, amelyek biztosítják a lábat megkönnyebbülés optimális.
masszázsok és finom sarokfeszítések, különösen a láb alatti labdával. Ezekkel a gyakorlatokkal párhuzamosan szabadon végezhet lökéshullám- és ultrahangos kezeléseket gyógytornásznál. Ha a fájdalom továbbra is enyhén fennáll, ne habozzon megtenni. gyulladáscsökkentők nem szteroid. Ezeket a módszereket csak az ortopéd talpbetétek hatásának kiegészítésére szabad alkalmazni, nem helyettesíteni ezt a megoldást.
Ez esetről esetre változik, de általában csak egy év folyamatos előrehaladás szükséges a fájdalom teljes megszüntetéséhez. Ezt a kezelést azonban folytatni kell, hogy a fájdalom ne térjen vissza.
Mi a különbség a sarokpárna és a saroksarkantyús talpbetét között?
Ott sarok és a talp, bár ugyanaz a szerepük, jól áll különböző.
Megjelenésében a sarokpárna, ahogy a neve is sugallja, csak a sarok alsó részét fedi. Az ortopéd talpbetét a teljes lábfejet befedi.
A sarok, gyakran olcsóbb, kevésbé hatékony, mint az ortopéd talpbetét. Bár jó párnázást biztosít, bizonyos instabilitás ellentétben a talpal. Ha a saroksarkantyú ellenére is folytatni szeretné tevékenységét, akkor nem ajánlott sarokemelést viselni, mert ficamokat okozhat.
Hogyan válasszuk ki a megfelelő talpbetétet a saroksarkantyúkhoz?
Nem olyan egyszerű választani egy pár ortopéd talpbetétet a saroksarkantyúk kezelésére. Valójában figyelembe kell venni a méretet, az anyagot, a funkciót stb.
Itt három van anyagokat fő az ortopéd talpbetétek tervezésében: hab, gél és parafa. A legjobb párnázó tulajdonságokkal rendelkező gél, ezért elsősorban a saroksarkantyúk enyhítésére használják.
A SmartFeet, a francia vezető ortopéd talpbetétek értékesítésében a Lenoir tövis kezelésére specializálódott ortopéd talpbetéteket kínálja Önnek. Ennek köszönhetően nem kell kiválasztani az anyagot vagy a funkciót, mi gondoskodunk róla.
Továbbra is fontos kiválasztani a jó méret a talpak. Az ehhez a patológiához szükséges ortopéd talpbetétek meglehetősen vastag réteggel rendelkeznek a saroknál. Ezért ne felejtsen el egy fél méretű, vagy akár egy extra méretű cipőt választani.
Lábív támaszték
