Se siete costantemente dolore al tallonecome se steste camminando su una puntina, allora potreste soffrire di sperone calcaneare. Questa patologia plantare colpisce soprattutto le persone che camminano o corrono intensamente. È quindi consigliabile indossare dei plantari ortopedici per alleviare il dolore. Qui potete trovare tutto quello che c'è da sapere sulle cause, i sintomi e il trattamento di questa patologia.
Quali sono le cause e i sintomi dello sperone calcaneare?
Quando si sta in piedi troppo a lungo o si fa molto sport, i tendini del piede tendono a sovraccaricarsi. Questo porta all'infiammazione del tallone. Il corpo crea quindi un accumulo di calcio per adattarsi alle nuove condizioni. postura scorretta. È qui che si crea lo sperone del tallone. Ma queste non sono le uniche cause. I piedi piatti e cavi possono contribuire allo sviluppo di questa patologia, così come indossare calzature inadatte o essere in sovrappeso. Può quindi accadere che sintomi sintomi che iniziano a comparire. Essi sono i seguenti:
- Dolore intenso al tallone durante lo sport.
- Dolore al risveglio e ai primi passi.
- Più in generale, dolore dal piede alla parte inferiore della gamba.
- Sensazione di calore nel tallone
Tuttavia, solo raramente questo sperone osseo è responsabile del dolore. Infatti, nella maggior parte dei casi, si tratta delinfiammazione dell'ossoaponeurosi che provoca questo dolore lancinante.
Quali sono i trattamenti disponibili per alleviare lo sperone calcaneare?
È fondamentale risparmiare il più possibile il tallone. L'obiettivo principale è ridurre l'infiammazione della fascia. A tal fine, è necessario evitare il contatto con le superfici dure che causano dolore. Per questo motivo si consiglia l'uso di un paio di solette ortopediche, da inserire in scarpe adeguate. Queste scarpe avranno un effetto ammortizzanteriducendo il più possibile il dolore al tallone. Si consiglia di scegliere solette specializzate per il trattamento degli speroni del tallone, preferibilmente in gel per un migliore assorbimento degli urti.
Anche se questa soluzione è efficace, deve essere accompagnata da vari gesti per fornire al piede un sostegno migliore. sollievo sollievo.
massaggi e stretching delicato del tallone, in particolare con una palla sotto il piede. Oltre a questi esercizi, è possibile sottoporsi a sedute di onde d'urto e ultrasuoni con un fisioterapista. Se il dolore persiste leggermente, non esitate a Oltre a sospendere qualsiasi attività fisica che coinvolga il tallone, è importante prescrivere un ciclo di farmaci. antinfiammatori antinfiammatori non steroidei. Questi metodi devono essere utilizzati solo per integrare l'azione dei plantari ortopedici, non per sostituirli.
La durata del trattamento varia da caso a caso, ma di solito basta un anno di progressi costanti per eliminare completamente il dolore. Tuttavia, il trattamento deve essere continuato se non si vuole che il dolore ritorni.
Qual è la differenza tra un plantare per tallone e un plantare per sperone?
Il talloniera e la suola, pur avendo lo stesso ruolo, sono molto diversi. diverso.
Come suggerisce il nome, la talloniera copre solo la parte inferiore del tallone. La soletta ortopedica, invece, copre l'intera pianta del piede.
A tallonieraspesso meno costoso, sarà anche meno efficace di una soletta ortopedica. Sebbene forniscano una buona ammortizzazione, causano anche un certo disagio. instabilità a differenza di una soletta. Se si desidera continuare l'attività nonostante lo sperone calcaneare, non è consigliabile indossare i rialzi per talloni, poiché potrebbero causare distorsioni.
Come scegliere i plantari per gli speroni del tallone?
La scelta di un paio di plantari ortopedici per il trattamento degli speroni calcaneari non è così semplice. È necessario prendere in considerazione le dimensioni, il materiale, la funzione, ecc. dei plantari.
Esistono tre materiali nella progettazione dei plantari ortopedici: schiuma, gel e sughero. Il materiale con le migliori proprietà ammortizzanti è il gel, per questo viene utilizzato principalmente per alleviare gli speroni del tallone.
SmartFeet, leader francese nella vendita di plantari ortopedici, offre plantari specializzati per il trattamento degli speroni calcaneari. Non è necessario scegliere il materiale o la funzione, ci pensiamo noi.
È comunque importante scegliere il materiale giusto misura giusta di plantari. I plantari ortopedici per questa patologia hanno uno strato piuttosto spesso nella zona del tallone. Non dimenticate quindi di scegliere un paio di scarpe di mezza taglia o addirittura di una taglia in più.
