Plantaire fasciitis is een pathologie die vooral atleten treft. Het is het gevolg van een ontsteking van deaponeurose plantair, membraan dat het hielbeen (calcaneus) en de vingerkootjes van de voet verbindt. Als deze ziekte niet wordt behandeld, kan deze ernstig zijn pijn zeer invaliderend. Gelukkig is SmartFeet de Franse leider in de online verkoop van orthopedische inlegzolen. In deze collectie vind je dus alle paren Orthopedische zool het verlichten van fasciitis plantaris (of fasciitis).
Wat zijn de oorzaken en symptomen van fasciitis plantaris?
Plantaire fasciitis ontstaat wanneer de voetboog overbelast wordt. In feite registreert de aponeurose elke schok in de voet. Deze laatste veroorzaken micro tranen langs de kluis. Het zijn deze laatste die hevige pijn veroorzaken. De oorzaken van deze slopende ziekte kunnen divers en gevarieerd zijn. Hier zijn de belangrijkste oorzaken van fasciitis plantaris:
- Platte of holle voeten: Platte voeten zorgen voor meer contact tussen de aponeurose en de grond, waardoor microscheuren worden bevorderd. Van de holle voeten, zullen ze minder contacten genereren. Het heeft echter het kenmerk dat het bijzonder gespannen is, waardoor de spanningen van de fascia, een andere naam voor de aponeurose, toenemen.
- Overgewicht: als we denken aan mensen met overgewicht of obesitas, vergeten we vaak zwangere vrouwen. Eigenlijk heeft iedereen overgewicht. Als tien extra kilo's niet schadelijk lijken, is hun impact op het totale aantal stappen dat gedurende de dag wordt gezet enorm. Zo kan een overgewicht veroorzaakt vaak plantaire aponeurose.
- Stijfheid van de achilleshiel: Deze stijfheid zal de spanning die door de aponeurose wordt ervaren vergroten, waardoor het ontstaan van microscheurtjes wordt bevorderd.
- Leeftijdsgebonden degeneratie: ouderdom is bijzonder onvriendelijk voor de voeten. Naast de vorming van hallux valgus of platvoeten kan dit leiden tot de vorming van plantaire aponeurose.
- Van de ongeschikte schoenen : schoenen die de voet niet in de beste conditie brengen, zullen bijna systematisch het optreden van fasciitis plantaris bevorderen. Dit is vooral het geval bij schoenen die te groot zijn, of met hakken, slippers, enz.
De symptomen zijn niet gevarieerd. In feite worden ze alleen gekenmerkt door het uiterlijk van een sterke pijn ter hoogte van de hiel en de voetboog, soms gepaard gaand met een gevoel van warmte.
Hoe plantaire fasciitis behandelen?
Behandelingen voor fasciitis plantaris zijn bijna nooit universeel. De effectiviteit ervan varieert inderdaad afhankelijk van de patiënt. Echter, het dragen van Orthopedische zool is een uitzondering op de regel. Deze methode is eigenlijk bedoeld om voor alle individuen effectief te zijn. Het kan echter gepaard gaan met kleine acties die uw pathologie zullen verlichten. Hier is een niet-uitputtende lijst.
- Vermijd sportactiviteiten die de voet belasten en neem kortere stappen. Dit kan u helpen de druk op uw boog te verminderen. Alleen op deze manier kan ze zichzelf herstellen.
- Loop alleen mee geschikte schoenen. Het is daarom absoluut noodzakelijk om niet langer op blote voeten, op slippers, op hakken, enz. rond te lopen.
- Maken massages zacht met de hand of met een bal onder de voet. Als de massage voorzichtig wordt uitgevoerd, moet de fascia losgemaakt worden en zichzelf kunnen herstellen.
- Breng indien nodig ijs aan en strek de voeten met een handdoek. De eerste maatregel is het onmiddellijk verlichten van pijn, terwijl de tweede gericht is op het voorkomen van pijn.
- Neem wat ontstekingsremmers niet-steroïde. Als de pijn aanhoudt, kan deze maatregel inderdaad worden overwogen. Er moet echter worden opgemerkt dat hun actie niet 100% effectief is.
Hoe kiest u uw orthopedische inlegzolen voor fasciitis plantaris?
Het is essentieel om de juiste inlegzolen te kiezen om deze ziekte te behandelen. Vervolgens heeft u de keuze om deze inlegzolen in een apotheek of online te kopen. Het voordeel zit nog steeds in de online handel, omdat het toegang biedt tot veel lagere prijzen terwijl de klant meer sleutels krijgt om te kiezen. Naast het aanbieden van een breder assortiment, vinden exclusieve verkoopsites het leuk Slimme Voeten staan vol met klantbeoordelingen, waardoor de klant zijn keuze kan maken.
Met SmartFeet hoeft u zich geen zorgen meer te maken over de functie of het materiaal van uw orthopedische binnenzool. We hebben alle modellen voor de behandeling van fasciitis plantaris voor u gegroepeerd, met optimale materialen zoals bijvoorbeeld gel.
Zorg er echter voor dat u voor uw schoenen een maat groter kiest dan de uwe, aangezien orthopedische inlegzolen de ruimte in de schoen verkleinen.
