Piciorul plat este, în general, o afecțiune comună în rândul copiilor și adulților, care poate duce la dureri ale piciorului plat și dificultăți de mișcare. Într-adevăr, poate fi atunci un picior plat congenital sau dobândit și, înainte de a se agrava, trebuie diagnosticat și tratat de un profesionist din domeniul sănătății.
Cu toate acestea, având în vedere că această morfologie plantară nu pune probleme (dacă nu este asociat cu durere), trebuie să recunoaștem totuși că aproape unul din doi oameni are piciorul plat.
Cu toate acestea, dacă această morfologie este asociată cu durerea, utilizarea unui branț ortopedic pentru picior plat personalizat, în plus față de o pereche de pantofi ortopedici pentru picior plat, poate ajuta atunci la evitarea necesității operațiilor chirurgicale. De atunci, Smartfeet vă oferă mai multe detalii despre diagnosticul și tratamentele disponibile pentru durerea piciorului plat.
Definiția piciorului plat
Flatfoot este o condiție a piciorului în care coborâri de arc, care în unele cazuri poate duce la dureri ale piciorului plat și instabilitate la mers. În acest caz, acest picior plat ar putea fi descris drept „patologic”.
Cu toate acestea, acest tip de picior poate fi descris și ca „idiopatic” atunci când nu necesită intervenție, deși 40% din populația adultă are acest tip de picior.
Astfel, atunci când vine vorba de o patologie, se poate recomanda totuși un tratament specific pentru a limita complicațiile la nivelul piciorului și pentru a calma durerea piciorului plat..
Cauzele majore ale unui picior plat
Piciorul plat este o problemă plantară foarte frecventă în rândul adulților și copiilor. De asemenea, se caracterizează printr-o postură anormală a piciorului, care poate duce totuși la dureri musculare și articulare. La adulți, cauzele sunt diverse, iar cele mai frecvente sunt:
- Creștere în greutate
- Utilizarea excesivă a mușchilor piciorului
- Fragilitate la gleznă, călcâi sau tendon lui Ahile.
- Îmbătrânire
- Boli neurologice
- Boli reumatice și anumite boli genetice.
Posibile complicații ale unui picior plat
Dacă durerea piciorului plat nu este tratată, consecințele patologice pot deveni foarte invalidante și pot duce la un anumit număr de complicații precum:
- Neuromul Morton
- Tendinita
- Hallux valgus sau degete în ciocan
- Durere extremă la genunchi, picioare, șolduri și glezne
- Fasciita plantara
Cum se diagnostichează piciorul plat?
La copii, diagnosticul piciorului plat poate scoate la iveală rezultate pozitive doar de la vârsta de trei ani, deoarece dacă este efectuat înainte, se poate dovedi fals din cauza volumului mare al tamponului plantar.
Totuși, atunci este important de știut că un consult poate fi necesar doar dacă picioarele plate sunt patologice și nu idiopatice, având în vedere că în primul caz, acestea sunt însoțite de dureri intense și chiar de tulburări funcționale.
Cu toate acestea, în ambele cazuri, adică atunci când sunt calificate drept idiopatice, aceste picioare plate sunt asimptomatice și nu provoacă complicații deosebite.
În timpul diagnosticului de picior plat, adâncimea arcului intern al piciorului este măsurată cu ajutorul unui podoscop, iar un medic sau un podiatru specializat evaluează nivelul de severitate al piciorului plat pe baza rezultatului obținut.
Cu toate acestea, există multe simptome care pot ajuta la diagnosticarea picioarelor plate:
- Deteriorarea anormală a pantofilor la tocuri
- O mișcare anormală a astragalului
- Un dezechilibru al călcâiului și valgus.
- O suprafață de susținere substanțială datorită căderii arcului piciorului.
Cum să vindeci un picior plat?
După cum am menționat mai sus, dacă picioarele plate sunt asociate cu durere, acest lucru ar putea duce la complicații destul de grave. Există mai multe tratamente posibile pentru a depăși durerea piciorului plat:
- Exerciții de întindere acasă sau fizioterapie
- Utilizarea branțuri ortopedice potrivite pentru picioare plate
- Folosirea de încălțăminte adaptată constând dintr-o talpă largă și groasă cu sprijin la nivelul arcului piciorului
- Procedura chirurgicala
Fizioterapie și exerciții la domiciliu
Pe lângă purtarea de branțuri pentru picioarele plate, kinetoterapie poate fi un tratament foarte util pentru a calma durerea piciorului plat și pentru a preveni rănile. Exercițiile pentru întărirea și întinderea mușchilor și ligamentelor piciorului pot ajuta, de asemenea relaxează arcul piciorului, are ameliorează durerea piciorului plat și postura corectă.
Cu toate acestea, este foarte important să discutați cu un kinetoterapeut calificat pentru a obține sfaturi practice privind exercițiile adecvate și cel mai potrivit tratament.
Portul branțuri ortopedice pentru picioare plate
Branțurile ortopedice pentru picior plat pot ajuta, de asemenea, la ameliorarea durerii și la poziția corectă la copiii sau adulții care suferă de dureri de picior plat. Realizată pe măsură, un branț plat oferă suport suplimentar arcului piciorului și ajută la menținerea piciorului în poziția corectă.
✅ Cu toate acestea, atunci este important să alegeți cel mai bun branț ortopedic pentru picior plat pentru a obține cele mai bune rezultate.
Folosirea pantofilor plati adecvati
Un pantof cu picior plat este esențial pentru prevenirea rănilor și ameliorarea durerii. Prin urmare, acest pantof trebuie să fie suficient de slăbit și să aibă o talpă plată groasă și largă pentru a permite degetelor de la picioare să se miște liber și să ofere un suport bun arcului piciorului.
Deci, este mai bine să optezi pentru un pantof pentru picioare plate sau încălțăminte ortopedică cu picior plat care asigură întărire la nivelul arcului piciorului
Operarea cu picioarele plate: o soluție esențială
În unele cazuri mai extreme, poate fi necesară o intervenție chirurgicală ameliorează durerea piciorului plat. Cu toate acestea, înainte de a opta pentru operația piciorului plat, este indicat să consultați un medic calificat înainte de a lua această decizie.
Cu siguranță, operația piciorului plat poate rezolva problema pe termen lung, dar poate avea și riscuri și efecte secundare, chiar dacă are ca scop repunerea piciorului la funcția sa naturală. Cu toate acestea, pot fi efectuate mai multe tipuri de intervenții în funcție de stadiul patologiei și de deformația asociată:
- Intervenție chirurgicală sau chirurgie conservatoare, care permite menținerea mobilității articulației piciorului.
- Intervenție chirurgicală sau intervenție chirurgicală neconservativă, care are ca scop blocarea parțială sau completă a articulației piciorului în poziția sa naturală.
Pe cine să consultați pentru picioarele plate?
Dacă suferiți de dureri din cauza picioarelor plate, este important să consultați un medic de familie. Medicul dumneavoastră de familie vă va îndruma către specialistul corespunzător care vă poate ajuta să diagnosticați problema și să determinați tratamente adecvate și vă va spune dacă este necesară o operație cu piciorul plat.
Ce sporturi ar trebui să practici cu picioarele plate?
Există mai multe tipuri de sport potrivite pentru persoanele cu picioare plate. Sporturi precum yoga, înotul și mersul pe jos sunt deosebit de benefice, deoarece nu exercită o presiune excesivă asupra arcului piciorului.
Totuși, se pot juca și sporturi de echipă precum fotbalul și baschetul, dar atunci este indicat să purtați pantofi sport pentru picioare plate pentru a reduce riscul de accidentare.
