Considerată a fi o durere imensă care afectează talpa piciorului, metatarsalgia se manifestă prin furnicături, senzații de arsură și dureri care se pot agrava pe măsură ce mergi sau efectuezi mișcări precum alergarea sau săritul.
Cu toate acestea, deși poate afecta oameni de toate vârstele, este foarte frecventă și în rândul persoanelor în vârstă. Din fericire, există multe lucruri pe care le puteți face pentru a ajuta ameliorează metatarsalgia și îmbunătățește calitatea vieții.
Despre metatarsalgie
Este posibil să aveți metatarsalgie dacă aveți durere sub piciorul din față. Astfel, această patologie, deși dureroasă, este, de asemenea, foarte frecventă și poate fi legată de activități precum mersul pe jos, alergarea și utilizarea pantofi nepotriviți. În acest articol, vom arunca o privire mai atentă la ce este metatarsalgia, simptomele acesteia, precum și diferitele tratamente disponibile care pot ajuta la prevenirea și ameliorarea durerii.
Care sunt cauzele comune ale metatarsalgiei?
Când o persoană suferă de durere plantară sau metatarsalgie, poate însemna că metatarsienii sunt umflați și dureroase. Prin urmare, acestea pot prezenta și deformații. Cauzele durerii legate de metatarsalgie pot fi numeroase și putem avea printre altele:
- Pantofi nepotriviți și îngusti
- Supraponderal.
- Morfologie plantară: picioare plate, picioare goale, hallux valgus etc.
- Practicarea excesivă a sporturilor precum tenisul sau alergarea
- Transportarea sarcinilor grele la locul de muncă.
- Boli cunoscute precum sindromul Morton, guta, osteoartrita
- etc
Metatarsalgia: simptome și consecințe
Este important de reținut că, în afară de leziuni sau boli, metatarsalgia poate fi cauzată și de pantofi prost montați și excesul de presiune asupra piciorului.
Cu toate acestea, simptomele metatarsalgiei pot include, de asemenea, durere persistentă sub arcul piciorului, durere și senzație de arsură atunci când este apăsată în zona piciorului și a degetelor de la picioare. În plus, calusurile au și posibilitatea de a apărea pe partea din față a piciorului, în timp ce, desigur, provoacă dificultăți la ghemuit și, de asemenea, câștigă sprijin pe partea din față a piciorului.
Durerea resimtita la nivelul arcul piciorului și, de asemenea, la baza degetelor de la picioare în timpul apariției acestei patologii se poate extinde în mod evident la falange, pe care pacientul le va simți ca o adevărată pușcătură.
Metatarsalgia provoacă, de asemenea, senzații de amorțeală la picior, dar și unele umflături în partea din față și în partea superioară a piciorului.
Cum să alegi un pantof bun pentru ameliorarea durerii?
Ca o reamintire, unul dintre primele lucruri pe care trebuie să le luați în serios ameliorează metatarsalgia este alegerea perfecta pentru pantofii adaptati metatarsalgiei. Pantofii trebuie să ofere o amortizare bună, să se potrivească bine și să ofere o bună stabilitate piciorului tău.
În plus, trebuie să vă asigurați că dvs pantofi pentru metatarsalgie nu sunt prea strânși, deoarece acest lucru ar putea cauza o presiune excesivă asupra piciorului și vă poate agrava durerea plantară. De asemenea, ar trebui să alegeți pantofi potriviti cu toc jos și talpă moale pentru o mai bună susținere.
Tipuri de tratamente pentru metatarsalgie
Tratamentul metatarsalgiei nu se face într-un mod banal. În general, tratamentele pentru metatarsalgie pot include utilizarea de Talpa ortopedica, kinetoterapie și purtarea pantofilor potriviti care sunt apoi tratamente de tip medical. În unele cazuri mai extreme, poate fi necesară o intervenție chirurgicală pentru a calma durerea metatarsalgiei.
Tratamente medicale pentru metatarsalgie
Pe lângă folosirea unei perechi bune de pantofi ortopedici confortabili, persoanele care suferă de dureri din cauza metatarsalgiei pot recurge și la tratamente medicale pentru aceste metatarsalgii care le pot ajuta apoi să atenueze durerile de picior. Cu toate acestea, în cazul metatarsalgiei, utilizarea branțurilor ortopedice și kinetoterapie devin cele două tratamente principale recomandate.
Branțuri ortopedice pentru metatarsalgie
Cunoscute ca dispozitive concepute în primul rând pentru a se conforma picioarelor și a ameliora metatarsalgia, branțurile ortetice sunt o modalitate eficientă de combatere a durerii plantare. Cel puțin, ele pot ajuta la distribuirea greutății mai uniform, într-un efort de a ameliora presiunea și durerea pe metatarsieni. Branțurile metatarsalgiei pot ajuta și ele probleme de postură corectă care poate contribui la dezvoltarea metatarsalgiei.
Fizioterapie: o soluție pentru durerea metatarsalgiei
Kinetoterapie este unul dintre tratamentele medicale care pot ajuta ușurează durerea precum și simptomele asociate cu metatarsalgia. Include exerciții de întărire musculară, întindere și întindere pentru a îmbunătăți mișcarea și mobilitatea piciorului.
Aceste exerciții pot ajuta la îmbunătățirea funcției piciorului și la reducerea inflamației. Fizioterapia poate fi, de asemenea, utilă pentru ameliorarea durerii și prevenirea reapariției acesteia.
Tratamentul chirurgical al metatarsalgiei
Dacă tratamentele medicale eșuează, poate fi luată în considerare o intervenție chirurgicală. Cu toate acestea, trebuie remarcat faptul că îngrijirea acestui tip de tratament vizează restabilirea unei distribuții naturale a greutății corporale pe suporturi la sol. Pentru aceasta, există două tipuri principale de intervenții chirurgicale posibile pentru a calma durerea din cauza metatarsalgiei.
- Osteotomia Weil: care vizează implantarea unui șurub în metatarsian, este o operație chirurgicală care constă apoi în ridicarea sau scurtarea capetelor metatarsienelor.
- Osteotomie minim invazivă: acest tip de operație chirurgicală care nu constă în implantarea unui șurub în picior, dar mai multe oase ale metatarsianului sunt încă rupte. Ulterior, oasele metatarsiene se consolidează în urma unei distribuții mai naturale a greutății corporale. Imediat după operație, însă, se recomandă reluarea mersului.
Metatarsalgia: exercițiile potrivite pentru combaterea metatarsalgiei
Întinderile și exercițiile sunt un alt mod posibil de a face față durerii cauzate de metatarsalgie. Deci, întinderea poate ajuta la reducerea presiunii asupra metatarsienilor și la îmbunătățirea echilibrului muscular. De asemenea, este important să vă amintiți să întindeți întotdeauna mușchii piciorului ușor și treptat, deoarece presiunea excesivă poate agrava durerea.
Concluzie
Metatarsalgia este o afecțiune destul de dureroasă care poate afecta pe oricine, indiferent de vârstă. Este important să consultați un medic sau un podolog pentru un diagnostic și sfaturi privind cele mai bune tratamente.
În cele mai multe cazuri, durerea metatarsalgiei poate fi atenuată prin măsuri simple, cum ar fi purtarea pantofi ortopedici, kinetoterapie și utilizarea branțurilor ortopedice pentru metatarsalgie.
