Metatarsalgia este cunoscută ca inflamație și durere cauzată de compresia nervilor dintre oasele metatarsiene ale picioarelor, care constituie ceea ce numim antepiciorul. Cu toate acestea, leziunea poate apărea și din cauza supraîncărcării capului oaselor metatarsiene.
Dar, în orice caz, în timpul unei plimbări lungi sau a unei activități excesive precum alergarea, durerea cauzată de leziuni poate deveni și mai intensă în această zonă a piciorului.
Metatarsalgia și cele mai frecvente simptome ale acesteia
De obicei, pacientul care suferă de durerea imensă cauzată de metatarsalgie o simte în antepicior, cel mai adesea în regiunea plantară, care este de obicei confundată cu fasciita plantară, dar poate apărea și în regiunea dorsală a piciorului.
Cu toate acestea, simptomele de metatarsalgie poate include printre altele:
- Durere severă, intensă sau continuă în talpa piciorului și/sau în partea tălpii din spatele degetelor de la picioare;
- Durere care se agravează când stai în picioare, îndoi piciorul, alergi sau mergi, în special desculț pe o suprafață dură și se poate ameliora atunci când te odihnești
- Durere fulgerătoare sau ascuțită, amorțeală sau furnicături în degetele de la picioare.
- Un sentiment puternic de a avea o piatră în pantof.
- etc…
Cu toate acestea, este foarte important să știți asta simptomele se pot agrava la mers și prin ridicarea în picioare la sfârșitul unei zile de lucru, de exemplu. Dar, în general, nu provoacă durere în repaus.
Cu toate acestea, pacientul care suferă de metatarsalgie poate încerca să își mute greutatea către piciorul care nu doare sau să meargă incorect din cauza durerii severe pe care o simte. Cu toate acestea, în timp, această compensare poate duce în mod evident la apariția altor simptome, precum durerile de spate.
Care sunt cauzele metatarsalgiei?
Ca o reamintire, durerea datorată metatarsalgiei este rareori cauzată de un singur factor. De fapt, în majoritatea cazurilor, această patologie plantară este rezultatul unui set de cauze care, de cele mai multe ori, pot fi foarte diferite unele de altele.
Unele dintre cele mai frecvente cauze ale metatarsalgiei includ:
- Folosind încălțăminte nepotrivită.
- Supraponderal.
- Îmbătrânire.
- Deformari ale piciorului (degetul cu gheare, pes cavus, hallux valgus sau degetul ciocan).
- Practicarea unui sport în mod excesiv sau inadecvat, cum ar fi alergarea.
- Infecții cum ar fi artrita septică.
- Diabetul, care de obicei poate provoca ulcere la picioare.
- Boli reumatice precum guta sau artrita reumatoida.
Factori care pot duce la metatarsalgie
Principalele cauze sau factori de risc care pot duce la apariția metatarsalgiei sunt:
- Vârsta avansată: prin îmbătrânirea fiziologică a țesuturilor și oaselor.
- Excesul de greutate și obezitatea: prin încărcarea excesivă pe picior dar și pe gleznă, genunchi și coloană, ele provoacă constrângeri
- Femeile: Femeile sunt, în esență, mai susceptibile la hallux valgus și poartă adesea pantofi cu toc înalt, cu degete înguste, care exercită un stres mecanic excesiv asupra antepiciorului.
- Pantofi prost ergonomici și incomozi pe teren accidentat și dur.
- Deformări anatomice ale piciorului, cum ar fi picioarele club sau cavus, degetele cu gheare sau lungimea anormală a razelor metatarsiene.
- mecanico-funcţional care pe termen lung are repercusiuni asupra tuturor structurilor osteo-articulare ale bustului şi membrului inferior.
- Practica sportivă la nivel competitiv.
Tipuri de tratament pentru metatarsalgie
Ca Morton sau neuromul Civinini-Morton, Există mai multe patologii ale piciorului care pot provoca simptome similare cu cele ale metatarsalgiei. Cu toate acestea, există mai multe opțiuni de tratament pentru durerea cauzată de metatarsalgie.
Tratament naturist pentru metatarsalgie
Este o afecțiune foarte frecventă a piciorului care poate fi tratată cu ușurință folosind remedii naturale. Da ! Există remedii naturale eficiente pentru tratamentul metatarsalgiei. Puteți avea, printre altele:
- Argila verde care ajută la reducerea durerii.
- Uleiuri esențiale care pot fi aplicate ca masaj de patru până la șase ori pe zi.
- Osteopatie pentru decompresia nervilor interososi.
Metatarsalgia: remediul pentru bunica
Dacă sunteți în vârstă și sunteți curios despre cum să tratați metatarsalgia în mod natural, aceste remedii de mai sus vă pot ajuta evident.
În plus, acest tratament naturist este potrivit atât pentru femei, cât și pentru bărbați. De asemenea, același lucru este valabil și pentru bunicile care suferă de metatarsalgie.
Tratamentul medical al metatarsalgiei
Pentru a calma durerea cauzată de metatarsalgie, o vizită la medic sau podiatru poate fi utilă, deoarece acesta vă poate sfătui să:
- Alegerea unui pantof ortopedic bun adaptat metatarsalgiei
- Folosiți branțuri ortopedice personalizate pentru metatarsalgie
- Practicarea de activități fizice și sporturi care nu necesită un stres mecanic semnificativ asupra piciorului, cum ar fi înotul.
- Oferă odihnă funcțională piciorului afectat ținându-l de sol în timpul zilei.
- Să aibă o dietă sănătoasă și echilibrată, care vizează prevenirea/tratarea excesului de greutate și a obezității
- Faceți o pedichiură pentru a trata calusurile plantare care sunt adesea foarte dureroase.
Pantofi pentru metatarsalgie: o soluție pentru durere?
Dacă vă întrebați ce pantof pentru metatarsalgie utilizare, este important de știut că tratamentul metatarsalgiei constă în purtați pantofi potriviti. Pantofii prea largi, prea strâmți, prea înalți sau prea jos vă pot înrăutăți problema.
Cu toate acestea, atunci este foarte important să înțelegeți că există multe cauze diferite ale metatarsalgiei și, prin urmare, este esențial să consultați un podiatru pentru a determina cauza durerii dumneavoastră pentru a obține tratamentul adecvat.
Branțuri ortopedice pentru metatarsalgie
La fel ca pantofii pentru metatarsalgie,branțuri ortopedice pentru metatarsalgia sunt o modalitate excelentă de a atenua durerea cauzată de metatarsalgie. Aceste branțuri ortopedice pot oferi sprijin și a amortizare suplimentară la arcul piciorului, reducând presiunea și durerea în această zonă.
În general, al meu branțuri ortopedice pentru metatarsalgie sunt realizate dintr-o combinație de spumă și gel, care le permite să absoarbă șocul și să reducă durerea cauzată de metatarsalgie.
Kinetoterapie: un mijloc eficient împotriva metatarsalgiei
Kinetoterapie! Da, este, de asemenea, o formă de terapie fizică care ajută la îmbunătățirea mobilității piciorului și la reducerea durerii la nivelul piciorului.
Recomandată în general persoanelor care suferă de dureri legate de metatarsalgie, kinetoterapie ajută și la reduce inflamația și îmbunătățește flexibilitatea a piciorului tău. Prin urmare, este foarte important să solicitați ajutor de la un profesionist din domeniul sănătății sau un podiatru pentru această formă de tratament, deoarece anumite exerciții nu ar trebui efectuate fără îndrumări adecvate.
Tratament sau intervenție chirurgicală pentru metatarsalgie
Este bine de stiut ca metatarsalgia poate fi tratata cu utilizarea unor orteze specifice si administrarea de antiinflamatoare in cazurile de durere mai putin severa. Cu toate acestea, în cazurile cele mai extreme poate fi necesar recurge la chirurgie pentru a corecta cauza și a restabili un echilibru biomecanic normal și a depăși astfel această metatarsalgie.
Adesea asociată cu corectarea halucelui valgus și/sau a degetelor în ciocan, procedura chirurgicală va consta într-o serie de mici osteotomii ale unuia sau mai multor metatarsieni care vor fi apoi efectuate prin una sau două mici incizii în partea din spate a piciorului.
Astfel, osteotomiile se fixează în final cu un mic șurub care, înglobat complet în os, nu va fi îndepărtat. In acest fel, chirurgul care efectueaza aceasta operatie reface o pozitie corecta a capetelor metatarsiene eliminand cauza durerii provocate de metatarsalgie.
Deci, mai în detaliu, cele mai frecvente două tipuri de intervenții chirurgicale pentru metatarsalgie sunt osteotomia minim invaziv și osteotomie de Weil.
- Chirurgie minim invazivă presupune realizarea unui mic orificiu în osteotomia osului metatarsian. Scopul realizării găurii este de a elimina suprasolicitarea funcțională preexistentă și de a permite osului să se vindece în poziția corectă.
- Osteotomie de Weil presupune tăierea unuia sau mai multor capete metatarsiene cu ajutorul unui șurub și repoziționarea lor pentru a distribui mai bine greutatea. Această procedură este adesea folosită pentru a trata metatarsalgia, deoarece ajută la reducerea presiunii asupra zonei afectate și la ameliorarea simptomelor.
Ce antiinflamator să prescriu pentru metatarsalgie?
Din punct de vedere simptomatic, este posibil să se utilizeze antiinflamatoare precum AINS. Pot fi luate pe cale orală, sub formă de geluri sau unguente, de către intravenos sau intramuscular.
Cum să ameliorați durerea de metatarsalgie?
Fără îndoială, utilizarea de branțuri ortopedice personalizate este cu siguranta cel mai imediat si eficient remediu pentru a elimina durerea resimtita in prezenta metatarsalgiei. Într-adevăr, scopul lor este să ridica capetele metatarsiene și doar reduceți presiunea de sub talpă.
În mod logic, această soluție este cea mai puțin invazivă dar în același timp cea mai eficientă. Totuși, atunci când aceste branțuri ortopedice pentru metatarsalgie nu sunt suficiente, singura soluție care rămâne este intervenția. procedură chirurgicală care are ca scop realinierea metatarsienilor si pentru a restabili sprijinul corect al piciorului pe sol.
Care sunt complicațiile metatarsalgiei?
Pentru cei care anterior nu erau conștienți, metatarsalgia tratată prost sau neglijată poate duce la agravarea durerii la piciorul afectat și/sau la dezvoltarea problemelor de spate sau șold.
Cum să previi metatarsalgia?
Pentru a preveni metatarsalgia, se recomandă să urmați câteva bune practici precum:
- Poartă câteva pantofi potriviti, confortabile și căptușite, pentru că joacă un rol decisiv. Prin urmare, este indicat să alegeți o pereche adaptată caracteristicilor piciorului (mai ales dacă intenționați să începeți un sport precum alergarea sau dacă sunteți un sportiv de nivel mediu-înalt sau)
- Folosiți orteze adecvate sau branțuri anti-șoc: aici, ortezele remodelează picioarele afectate de anumite deformații, în timp ce branțurile ajută la reducerea efectelor impactului cu solul.
- Pierderea în exces de greutate: în cele din urmă, pierderea kilogramelor în exces reduce sarcina asupra membrelor inferioare, în special în picioare, glezne și genunchi.
- În plus, persoanele care fac sport sunt sfătuite să-și întindă picioarele înainte de a începe antrenamentul, mai ales dacă sunt sporturi la nivel competitiv.
Concluzie
Metatarsalgia este durerea care poate apărea în degetele de la picioare sau metatarsiene. Această patologie este adesea cauzată de postura proasta Sau presiune excesivă și poate provoca simptome precum pierderea mobilității, durere sau umflare.
Din fericire, există mai multe moduri de a trata durerea cauzată de metatarsalgie, inclusiv utilizarea de pantofi ortopedici și tălpi interioare concepute special pentru ameliorează metatarsalgia, kinetoterapie pentru îmbunătățirea posturii, întărirea mușchilor piciorului sau chiar intervenții chirurgicale precum osteotomia Weil și/sau osteotomia minim invazivă.
