Kompressionsstrømper

Flere og flere atleter har kompressionssokker på, men hvad er de egentlig til for? Hvis atleter på højt niveau bruger dem, er det helt sikkert forbundet med, at disse produkter er effektive, og fremme komfort og restitution. Find ud af hvorfor du skal have kompressionsstrømper på? Hvornår skal man have dem på? Hvordan træffer man et valg?

Hvorfor bære kompressionsstrømper?

Kompressionsstrømper lette blodcirkulationen i fødderne. De lægger mere pres på venerne, så blodet cirkulerer bedre mod hjertet. Mere abstrakt tillader kompressionsstrømper brugerne at komme sig bedre. De eliminerer dårligt iltet blod og toksiner opsamlet under fysisk aktivitet. Under muskelanstrengelse bevarer denne type strømpe dine muskler. De begrænser benhævelse såvel som vibrationerne, som dine muskler udsættes for ved hvert skridt.

Under rejser hjælper kompressionsstrømper også med at begrænse følelsen af træthed og reducere risikoen for flebitis. Det er således effektivt at have ortopædiske kompressionssokker på under turen. Når de dyrker sport, forbedrer de præstationen, for eksempel under løb. De begrænser risikoen for kramper ved at reducere læggens svingende bevægelse under løb. De øger også muskeltemperaturen. Til sidst opvarmes musklen ved at dække læggen med stoffet. De kan afsluttes med at bære ortopædiske sko for bedre effektivitet.

Hvornår skal man have kompressionssokker på?

Kompressionsstrømper kan bruges i en række forskellige situationer for at hjælpe med at forbedre blodcirkulationen i benene og reducere muskeltræthed. Her er nogle eksempler på situationer, hvor det kan være en fordel at have kompressionsstrømper på:

Under lange fly- eller bilture byder de også på mange fordele. De kan hjælpe med at reducere risikoen for blodpropper og ødem forårsaget af langvarig immobilitet under langvarig rejse. Kvinders modeller kan hjælpe med at lindre bensmerter og hævelse, der ofte er forbundet med graviditet. En medicinsk kompressionssok er også i stand til at lindre bensmerter og hævelse forårsaget af venøs insufficiens eller dyb venetrombose.

Kompressionsstrømper kan hjælpe med at forbedre sportspræstationer ved at øge blodcirkulationen og reducere muskeltræthed under fysisk aktivitet. Atleten kan bære kompressionsstrømper for at fremskynde restitutionen. For at undgå venøse problemer bør de bruges i tilfælde af smerter. Ellers, for eksempel påvist venøs insufficiens, skal atleten bruge dem dagligt. Desuden anbefales brug af kompressionsstrømper kraftigt af lægen efter at have dyrket ekstremsport. I dette tilfælde skal kompressionsstrømper bruges mindst 1 time og 30 minutter efter fysisk aktivitet.

Hvordan vælger man kompressionsstrømper?

Kompressionsstrømper dækker foden, læg til knæ. Så du skal overveje to vigtige ting: din skostørrelse og omkredsen af din læg. Dette giver dig mulighed for at vælge den bedste størrelse til dit tilbehør. Det er også vigtigt at vælge et åndbart stof, der leder fugt væk og mindsker risikoen for hudirritation.

Kompressionsstrømper kommer i forskellige kompressionsniveauer, fra lette til ekstra stærke. Det passende niveau af kompression afhænger af dine individuelle behov. Faktisk skal kompressionsstrømper til restitutionsfaser have større kompression end dem til træning. Det passende kompressionsniveau afhænger af dine individuelle behov, så tal med din læge eller sundhedspersonale på apoteket, hvis du er usikker.

Der findes forskellige typer kompressionsstrømper, herunder knækompressionsstrømper, lægkompressionsstrømper og kompressionsstrømper. Vælg den type, der passer bedst til dine behov og den aktivitet, du dyrker. Du kan foretage dit køb i en butik som Intersport, Decathlon eller direkte online på vores side.

Herre kompressionsstrømper

DET kompressionsstrømper til mænd er designet til at stramme benene lidt. Vi tilbyder en bred vifte af kompressionsstrømper for at fremme venøst tilbagevenden og reducere blodophobning. Oplev de modeller, der passer til atleter, men også til hverdagsbrug.