Plantar fasciitis er en patologi, der hovedsageligt påvirker atleter. Det er resultatet af betændelse iaponeurose plantar, membran, der forbinder hælbenet (calcaneus) og fodens phalanges. Hvis denne sygdom ikke behandles, kan den forårsage alvorlig smerte meget invaliderende. Heldigvis er SmartFeet den franske førende inden for online salg af ortopædiske indlægssåler. Du vil derfor i denne kollektion kunne finde alle parrene af Ortopædisk sål lindre plantar fasciitis (eller fasciitis).
Hvad er årsagerne til og symptomerne på plantar fasciitis?
Plantar fasciitis dannes, når fodbuen er overbelastet. Faktisk registrerer aponeurosen hvert stød til foden. Disse sidstnævnte årsag mikro tårer langs hvælvingen. Det er sidstnævnte, der forårsager stærke smerter. Årsagerne til denne invaliderende sygdom kan være forskellige og varierede. Her er de vigtigste årsager til plantar fasciitis:
- Flade eller hule fødder: flade fødder generere mere kontakt mellem aponeurosen og jorden, hvilket favoriserer mikrotårer. Af hule fødder, vil de generere færre kontakter. Det har dog karakteristikken af at være særligt spændt, hvilket øger spændingerne i fascien, et andet navn for aponeurosen.
- Overvægt: Hvis vi tænker på overvægtige eller fede mennesker, glemmer vi ofte gravide kvinder. Faktisk er alle overvægtige. Hvis ti ekstra pund ikke virker skadeligt, er deres indvirkning på det samlede antal skridt, der tages i løbet af dagen, enorm. Således en overvægtig forårsager ofte plantar aponeurose.
- Stivhed af akilleshælen: Denne stivhed vil øge spændingen, som aponeurosen oplever, hvilket fremmer skabelsen af mikrotårer.
- Aldersrelateret degeneration: Alderdom er særlig uvenlig mod fødderne. Ud over dannelsen af hallux valgus eller flade fødder kan det føre til dannelse af plantar aponeurose.
- Af uegnede sko : sko, der ikke sætter foden i sin bedste stand, vil næsten systematisk fremme fremkomsten af plantar fasciitis. Dette er især tilfældet for sko, der er for store, eller med hæle, flip-flops osv.
Symptomerne er ikke varierede. Faktisk er de kun karakteriseret ved udseendet af en stærk smerte i niveau med hælen og fodbuen, nogle gange ledsaget af en følelse af varme.
Hvordan behandler man plantar fasciitis?
Behandlinger for plantar fasciitis er næsten aldrig universelle. Faktisk varierer deres effektivitet afhængigt af patienten. Men iført af Ortopædisk sål er en undtagelse fra reglen. Denne metode er faktisk beregnet til at være effektiv for alle individer. Det kan dog ledsages af små handlinger, der vil lindre din patologi. Her er en ikke-udtømmende liste.
- Undgå sportsaktiviteter, der belaster foden, og tag kortere skridt. Dette kan hjælpe dig med at stoppe med at belaste din bue. Kun på denne måde kan hun reparere sig selv.
- Kun gå med passende sko. Det er derfor bydende nødvendigt ikke længere at gå barfodet rundt, i flip-flops, i hæle osv.
- Lave massage skånsomt i hånden eller med en bold under foden. Hvis massagen udføres blidt, så skal fascien løsnes og fri til at reparere sig selv.
- Påfør is om nødvendigt og stræk fødderne med et håndklæde. Den første foranstaltning er at lindre smerte med det samme, mens den anden har til formål at forebygge smerte.
- Tag nogle anti-inflammatoriske midler ikke-steroide. Faktisk, hvis smerten fortsætter, kan denne foranstaltning overvejes. Det skal dog bemærkes, at deres handling ikke er 100% effektiv.
Hvordan vælger du dine ortopædiske indlægssåler til plantar fasciitis?
Det er vigtigt at vælge de rigtige indlægssåler til at behandle denne sygdom. Du har derefter valget mellem at købe disse indlægssåler på et apotek eller online. Fordelen er stadig i online handel, fordi det giver adgang til meget lavere priser og samtidig giver kunden flere nøgler at vælge imellem. Ud over at tilbyde et bredere udvalg, kan enesalgssider som f.eks SmartFeet er fulde af kundeanmeldelser, så kunden kan træffe deres valg.
Med SmartFeet behøver du ikke længere bekymre dig om din ortopædiske indlægssåls funktion eller materiale. Vi har samlet for dig alle de modeller, der behandler plantar fasciitis, med optimale materialer som f.eks. gel.
Vær dog omhyggelig med at vælge en størrelse større end din til dine sko, da ortopædiske indlægssåler vil krympe dit rum i skoen.
Anti Shock
Anti sved
