Der Fersensporn ist eine Fußkrankheit, die viele Schmerzen verursachen kann. Der Fersensporn bildet sich unter der Ferse als Reaktion auf eine starke Belastung der Ferse. Der Fersensporn verursacht starke Schmerzen beim Gehen und muss langfristig behandelt werden.
Der Fersensporn kann jeden treffen, aber einige Menschen sind durch bestimmte Faktoren stärker gefährdet als andere. Erfahren Sie mehr über die Symptome dieser Fußkrankheit und wie Sie sie behandeln können, mit Hilfe von orthopädische Einlagen.
Calcaneus-Dorn: Was ist das?
Der Fersensporn hat seinen Namen von der Form, die dieser Knochenauswuchs unterhalb der Ferse annimmt. Er entspricht einer Verdickung der Plantaraponeurose, einer steifen Fasermembran, die in das Fersenbein (Calcaneus) eingreift und an den Zehen befestigt ist. Die Plantaraponeurose ist die Membran, die für den Antrieb des Fußes beim Gehen verantwortlich ist, die Membran, die die Kraft überträgt, die erforderlich ist, um den Fuß in der Bewegung von hinten nach vorne zu treiben. 👣
Der Fersensporn entsteht, wenn die Membran der Aponeurose zu stark beansprucht wird.Bei einer Sportart, bei der Sprünge und Laufen kombiniert werden, verkalkt die Membran und bildet eine Ausstülpung an der Stelle, an der sie an der Ferse ansetzt. Auf einem Röntgenbild sieht dies wie ein Dorn aus, der direkt im Fersenknochen steckt, daher der Name "Fersensporn".
Was sind die Ursachen des Fersensporns?
Es gibt viele Ursachen für einen Fersensporn:
- Überbeanspruchung des Fußgelenks, und zahlreiche Stöße auf die Ferse: Sportler wie Jogger oder Basketballer sind aufgrund ihrer körperlichen Betätigung häufig anfällig für die Bildung eines Fersensporns.
- Schlechte Schuhe, die das Fußgewölbe nicht ausreichend stützen und die Ferse nicht vor den Stößen beim Laufen schützen., können ebenfalls zu einem Fersensporn führen. Häufig sind "trendige", aber unbequeme Schuhe schuld: Ballerinas, Pfennigabsätze, ungeeignete Schuhe ...
- Ein weiterer Risikofaktor ist Übergewicht und FettleibigkeitÜbergewicht führt häufig zu einem Ungleichgewicht und einem Absinken des Fußes, was letztendlich zu einer Fehlstellung des Fußes führen kann.
👵 So wird beispielsweise bei älteren Menschen, die etwas übergewichtig sind und nicht das richtige Schuhwerk wählen, häufig ein Fersensporn diagnostiziert.
Was sind die Symptome eines Fersensporns?
Der Fersensporn kann nicht mit einer anderen Fußkrankheit verwechselt werden: Die Schmerzen des Fersensporns sind so stark, dass die Patienten oft das Gefühl haben, auf einen Nagel zu treten, sobald sie den Fuß auf den Boden setzen!🔥
Der Schmerz ist zudem an der Ferse lokalisiert, wo sich die Kalkauswüchse befinden.
Manchmal kommt es auch zu einem steifen Gefühl in den Waden und der Achillessehne.
Wie wird ein Fersensporn diagnostiziert?
🩺 Wenn Sie unter ähnlichen Schmerzen leiden, ist es unerlässlich, dass Sie zu einem Arzt gehen denn die Diagnose eines Fersensporns beruht auf bildgebenden Verfahren.
Ein Röntgenbild oder eine Ultraschalluntersuchung sind erforderlich, um den Sporn sichtbar zu machen. Das Röntgenbild zeigt genau, wie der Dorn aussieht, wie lang er ist und welche Form er hat, während der Ultraschall hilft, ihn genau zu lokalisieren.
Sie können sich zunächst an Ihren Hausarzt wenden, der Sie dann an ein Bildgebungszentrum oder einen Spezialisten überweist, oder direkt zu einem Fußpfleger gehen, um die Diagnose zu stellen.
Wie wird ein Fersensporn behandelt?
❌ Auch wenn es sich beim Fersensporn um eine Entzündung der Plantaraponeurose handelt, wird häufig davon abgeraten, entzündungshemmende oder schmerzstillende Medikamente zur Behandlung des Sporns einzunehmen. Denn diese Art von Medikamenten verschafft dem Patienten vielleicht im ersten Moment Erleichterung, hilft aber nicht, den Dorn langfristig zu heilen.
Behandlung eines Fersensporns mit Selbstmassage
✅ Dehnübungen und Selbstmassage sind sehr empfehlenswert. zur Behandlung eines Fersensporns, da dies die Durchblutung der Aponeurose fördert und die Verkalkung langfristig verringern kann.
Bei den Dehnübungen können Sie sich morgens vor dem Aufstehen aus dem Bett strecken, indem Sie die Beine mit den Füßen nach unten ausstrecken und einige Minuten in dieser Position bleiben.
Wenn Sie eine Selbstmassage durchführen möchten, können Sie Ihr Fußgewölbe von unten nach oben (von der Ferse zu den Zehen) mit den Fingern massieren, wobei Sie auf den Schmerzbereich achten und sich dann allmählich nach oben bewegen, oder Sie können das Gleiche mit einem Tennisball machen.
Behandlung eines Fersensporns mit orthopädischen Einlagen
Das Tragen von speziellen orthopädischen Halbsohlen wird zur Behandlung eines Fersensporns dringend empfohlen.
Nicht nur die Einlagen für Fersensporn werden Ihre Schmerzen lindern, sobald Sie Ihren Fuß auf den Boden setzen, und vor allem die Spannung auf den Auswuchs verringern, so dass sich die Plantaraponeurose allmählich entspannen kann.
Da der Fersensporn sehr lokal an der Ferse auftritt, werden die Einlagen zur Behandlung des Fersensporns in Form von Halbsohlen aus Gel oder von halbe SilikonsohlenDiese Einlagen sind so konzipiert, dass sie Ihrer Ferse maximalen Komfort bieten.
Das Tragen von Halbsohlen wird bei einem Fersensporn dringend empfohlen, da eine Massage zwar den Schmerz kurzfristig lindert, Sie aber beim Gehen ohne Einlagen immer noch unter starken Schmerzen leiden werden und dies zu einer Fehlstellung des Fußes führen kann, wenn Sie im Vorfuß kompensieren. Auf Dauer können Sie daher neben Ihrem Fersensporn auch eine Fußdeformität entwickeln.
Halbsohlen werden in Ihre Schuhe eingelegt und passen sich dank ihres weichen, ergonomischen Materials perfekt an Ihre Ferse an, um sie vor Stößen zu schützen und zusätzliche Stoßdämpfung zu bieten.
👟Wenn Sie sie tragen, reduzieren Sie die Schmerzpunkte, die beim Gehen auftreten, und geben Ihrer überbeanspruchten Ferse die Möglichkeit, sich auszuruhen. Langfristig können Fersensporn-Halbsohlen dazu beitragen, dass Sie Ihren Fersensporn und Ihre Schmerzen reduzieren und vollständig geheilt werden.
Wo kann man Einlagen kaufen?
Ihr Podologe oder Facharzt kann Ihnen maßgefertigte Halbsohlen oder orthopädische Einlagen verschreiben, um Ihren Fersensporn zu lindern.
Die Kosten für maßgefertigte Einlegesohlen sind jedoch hochDie Kosten für die Herstellung von Einlagen sind hoch und ihre Herstellung dauert mehrere Wochen.
Die kostengünstigste Lösung und schnellste Möglichkeit ist es, Ihre Einlagen online auf speziellen Websites wie Smartfeet zu kaufen. Smartfeet bietet erschwingliche Fersensporn-Halbsohlen in vielen Größen an.
Stöbern Sie durch unser Sortiment an Fersensporn-Einlagen, um das richtige Modell für Sie zu finden.
Fersensporn-Einlagen: Wie viel kosten sie?
Der Preis von Einlagen variiert zwischen 75€ und 400€ pro Paar, hängt aber von den verwendeten Materialien und der Technologie ab:
- Ein Paar herkömmliche orthopädische Einlagen, aus dem preiswerten Material Kork hergestellt, kostet etwa 70€. 💸
- Sogenannte funktionelle EinlagenSie werden aus Verbundmaterialien mit unterschiedlicher Elastizität hergestellt, um eine bessere Unterstützung des Fußgewölbes zu ermöglichen, kann bis zu 250€ kosten. 💸 💸
- Schließlich hochwertige orthopädische EinlagenDie Behandlung eines Fersensporns, bei der der Podologe einen maßgefertigten Abdruck der Füße des Patienten anfertigen und robuste, stoßdämpfende Materialien verwenden muss, wie es bei der Behandlung eines Fersensporns der Fall sein kann, kann viel Geld kosten. bis zu 400€ kosten. 💸 💸 💸
Zu wissen: Der Erstattungssatz der Sozialversicherung für orthopädische Einlagen beträgt 60 % des Vertragstarifs. Voraussetzung ist allerdings, dass die orthopädischen Einlagen auf ärztliche Verschreibung bestellt wurden.
Es ist auch zu beachten, dass die Lebensdauer eines Paars orthopädischer Einlagen im Durchschnitt 1 bis 2 Jahre beträgt. Dies ist jedoch von Patient zu Patient unterschiedlich und hängt vom Gewicht, dem Gang und der Haltung beim Gehen ab.
Im Handel, in der Apotheke oder im spezialisierten Online-ShopDer Preis für ein Paar Fersensporn-Einlagen oder -Halbsohlen beträgt variiert zwischen 10€ und 25€.
Die Lebensdauer dieser im Handel erhältlichen Einlagen ist kürzer als die eines maßgefertigten Paares, aber die Wirksamkeit kann je nach Fall genauso optimal sein.
Fazit: Funktionieren Einlagen für Fersensporn?
Die Wirksamkeit von Einlagen bei einem Fersensporn ist erwiesen : Dadurch werden nicht nur die Schmerzen sofort gelindert, sondern durch die Entspannung der Achillesferse auch die Entzündung langfristig reduziert. 👣
Natürlich kann die Art der Einlagen oder die Dauer des Tragens von Einlagen von Patient zu Patient unterschiedlich sein, je nach Schwere des Fersensporns, Alter, Gewicht und anderen Variablen.
Im Allgemeinen durch die Kombination mehrerer Behandlungen wie das Tragen von orthopädische Einlagen, Selbstmassageoder Stoßwellensitzungen oder Ultraschallbehandlungen bei einem Physiotherapeuten, können die mit dem Fersensporn verbundenen Schmerzen nach einigen Monaten endgültig verschwinden.
