Πάτοι πελματιαίας απονευρωσίτιδας

Η πελματιαία απονευρωσίτιδα είναι μια πάθηση που πλήττει κυρίως τους αθλητές. Είναι το αποτέλεσμα της φλεγμονής τουαπονεύρωσης της μεμβράνης που συνδέει το οστό της πτέρνας (calcaneus) και τις φάλαγγες του ποδιού. Εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, η πάθηση αυτή μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές πόνο πόνο που μπορεί να προκαλέσει αναπηρία. Ευτυχώς, η SmartFeet είναι ο Γάλλος ηγέτης στις διαδικτυακές πωλήσεις ορθοπεδικών πέλματος. Σε αυτή τη συλλογή θα βρείτε όλα τα ζευγάρια των ορθοπεδικούς πάτους για την ανακούφιση της πελματιαίας απονευρωσίτιδας.

Ποιες είναι οι αιτίες και τα συμπτώματα της πελματιαίας απονευρωσίτιδας;

Η πελματιαία απονευρωσίτιδα εμφανίζεται όταν η καμάρα του ποδιού υποβάλλεται σε υπερβολική καταπόνηση. Η απονεύρωση καταγράφει κάθε κρούση στο πόδι. Αυτά τα χτυπήματα προκαλούν μικρο-σκισίματα κατά μήκος της καμάρας. Αυτές οι ρήξεις είναι που προκαλούν έντονο πόνο. Τα αίτια αυτής της αναπηρικής κατάστασης μπορεί να είναι πολλά και ποικίλα. Ακολουθούν οι κύριες αιτίες της πελματιαίας απονευρωσίτιδας:

• Πλατυποδία ή κούφια πόδια: η πλατυποδία έχουν ως αποτέλεσμα μεγαλύτερη επαφή μεταξύ της απονεύρωσης και του εδάφους, ενθαρρύνοντας τη δημιουργία μικρορωγμών. Από το κοίλα πόδιααπό την άλλη πλευρά, δημιουργούν λιγότερη επαφή. Παρ' όλα αυτά, είναι ιδιαίτερα τεταμένα, γεγονός που αυξάνει την ένταση στην περιτονία, ένα άλλο όνομα για την περιτονία.
  
• Υπερβολικό βάρος: Αν σκεφτόμαστε τους υπέρβαρους ή παχύσαρκους ανθρώπους, συχνά ξεχνάμε τις εγκύους. Στην πραγματικότητα, όλοι είναι υπέρβαροι. Ενώ μια ντουζίνα επιπλέον κιλά μπορεί να μη φαίνονται επιβλαβή, ο αντίκτυπός τους στον συνολικό αριθμό των βημάτων που γίνονται κατά τη διάρκεια της ημέρας είναι τεράστιος. Για παράδειγμα, ένα υπέρβαρο οδηγεί συχνά σε πελματιαία απονευρωσίτιδα.
  
• Ακαμψία της αχίλλειου πτέρνας: Αυτή η ακαμψία θα αυξήσει την ένταση που υφίσταται η απονευρωμένη φτέρνα, ενθαρρύνοντας τη δημιουργία μικρορωγμών.
  
• Εκφυλισμός που σχετίζεται με την ηλικία: Τα γηρατειά είναι ιδιαίτερα σκληρά για τα πόδια. Εκτός από το να προκαλεί hallux valgus ή πλατυποδία, μπορεί να οδηγήσει σε πελματιαία απονευρωσίτιδα.
  
• Από το ακατάλληλα υποδήματα Τα υποδήματα που δεν θέτουν το πόδι στην καλύτερη δυνατή κατάσταση θα ενθαρρύνουν σχεδόν συστηματικά την εμφάνιση πελματιαίας απονευρωσίτιδας. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για παπούτσια που είναι πολύ μεγάλα ή έχουν τακούνια, σαγιονάρες κ.λπ.
  

Τα συμπτώματα δεν ποικίλλουν. Στην πραγματικότητα, χαρακτηρίζονται μόνο από την εμφάνιση ενός ισχυρού πόνος στη φτέρνα και στην καμάρα του ποδιού, που μερικές φορές συνοδεύεται από αίσθημα "καρφίτσας και βελόνας". θερμότητα.

Πώς αντιμετωπίζεται η πελματιαία απονευρωσίτιδα;

Οι θεραπείες για την πελματιαία απονευρωσίτιδα δεν είναι σχεδόν ποτέ καθολικές. Η αποτελεσματικότητά τους ποικίλλει από ασθενή σε ασθενή. Παρ' όλα αυτά, η χρήση ορθοπεδικούς πάτους αποτελεί εξαίρεση στον κανόνα. Η μέθοδος αυτή προορίζεται να είναι αποτελεσματική για όλα τα άτομα. Ωστόσο, μπορεί να συνοδεύεται από μικρές χειρονομίες που θα ανακουφίσουν την παθολογία σας. Ακολουθεί ένας μη εξαντλητικός κατάλογος.

• Αποφύγετε τις αθλητικές δραστηριότητες που ασκούν πίεση στο πόδι και κάντε μικρότερα βήματα. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να σταματήσετε να καταπονείτε την καμάρα του ποδιού σας. Αυτός είναι ο μόνος τρόπος με τον οποίο μπορεί να επιδιορθωθεί μόνη της.
  
• Περπατάτε μόνο σε κατάλληλα υποδήματα. Επομένως, είναι απαραίτητο να μην κυκλοφορείτε ξυπόλητοι, με σαγιονάρες ή τακούνια κ.λπ.
• Χρησιμοποιήστε το μασάζ με το χέρι ή με μια μπάλα κάτω από το πόδι. Εάν το μασάζ είναι απαλό, τότε η περιτονία θα πρέπει να χαλαρώσει και να ελευθερωθεί για να επιδιορθωθεί.
  
• Εφαρμόστε πάγο, εάν είναι απαραίτητο, και τεντώστε τα πόδια με μια πετσέτα. Το πρώτο μέτρο αποσκοπεί στην ανακούφιση του άμεσου πόνου, ενώ το δεύτερο στοχεύει στην πρόληψη του πόνου εξαρχής.
  
• Πάρτε το αντιφλεγμονώδη μη στεροειδή φάρμακα. Εάν ο πόνος επιμένει, μπορεί να εξεταστεί αυτό το μέτρο. Πρέπει να σημειωθεί, ωστόσο, ότι η δράση τους δεν είναι 100% αποτελεσματική. 

Πώς μπορώ να επιλέξω ορθοπεδικούς πάτους για την πελματιαία απονευρωσίτιδα;

Η επιλογή των σωστών πάτων είναι απαραίτητη για τη θεραπεία αυτής της πάθησης. Μπορείτε να επιλέξετε να αγοράσετε αυτούς τους πάτους στα φαρμακεία ή στο διαδίκτυο. Το πλεονέκτημα των ηλεκτρονικών αγορών είναι ότι σας επιτρέπει να έχετε πρόσβαση σε πολύ χαμηλότερες τιμές, ενώ σας δίνει περισσότερες επιλογές για να επιλέξετε. Στην πραγματικότητα, εκτός του ότι προσφέρουν μεγαλύτερη ποικιλία, οι ιστότοποι που πωλούν πάτους όπως SmartFeet είναι γεμάτες από κριτικές πελατών, ώστε οι πελάτες να μπορούν να κάνουν τις δικές τους επιλογές.

Με το SmartFeet, δεν χρειάζεται πλέον να ανησυχείτε για τη λειτουργία ή το υλικό των ορθοπεδικών σας πάτων. Έχουμε συγκεντρώσει για εσάς όλα τα μοντέλα που θεραπεύουν την πελματιαία απονευρωσίτιδα, με βέλτιστα υλικά όπως π.χ. τζελ.

Ωστόσο, βεβαιωθείτε ότι έχετε επιλέξει μεγαλύτερο μέγεθος για τα παπούτσια σας, καθώς οι ορθοπεδικοί πάτοι θα περιορίσουν τον χώρο σας στο παπούτσι.