En plantillasLas plantillas son algo que todos llevamos y a lo que nunca prestamos atención. Sin embargo, no son insignificantes y pueden tanto mejorar la comodidad del pie como degradarla. También pueden causar otros problemas, como una mala transpirabilidad o la falta de aislamiento. Por eso es importante elegir su par de plantillas.
Cómo elegir el par de plantillas adecuado?
Los pies suelen ser caprichosos, y cualquier cosa puede convertirlos en una herramienta de tortura. Una mala postura, un calzado inadecuado y, sobre todo, unas plantillas inadecuadas son factores que pueden provocar problemas en los pies. dolor de pies. Por eso es fundamental llevar plantillas, ya sea como medida preventiva o para aliviar el dolor de pies.
Pero las plantillas no sólo sirven para una cosa. Ocupan cierto espacio en el zapato, lo que las hace excelentes para que los zapatos queden demasiado grandes. a la talla adecuada. Además, algunos plantillas se describen comoantideslizantesporque están provistas de tacos. Son muy útiles para las mujeres que llevan zapatos con tacón, por ejemplo, para evitar que se les comprima la punta del pie.
Las plantillas se fabrican con distintos materiales, en función de sus necesidades. Hay plantillas de gel para favorecer la amortiguación, otras de espumapara aumentar la transpirabilidad, y algunos en corchoque tiene propiedades aislantes muy pronunciadas.
Obviamente, estos materiales se aplican a la parte inferior de cada plantilla, ya que no son necesariamente adecuados para el contacto directo con el pie. Por eso existen forros para las plantillas. El más utilizado, y de mayor calidad, es cueroque permite que la suela esté bien ventilada.
Es importante recordar que las plantillas no son sólo para los pies cansados y doloridos. Es perfectamente normal y recomendable llevar plantillas como medida de precaución. Además de evitar el maltrato de los pies, proporcionan una sensación de confort. un confort excepcional comodidad. Al llevar plantillas, los pies estarán ventilados, sin olores y aislados de las temperaturas extremas.
Las plantillas hacen algo más que aliviar la presión sobre las plantas de los pies, amortiguándolas. Gracias a este efecto rodillas y caderas también estarán menos estresadas. Además, la reducción de los choques asociados a la marcha beneficiará a la espalda, que estará menos cansada. Sin embargo, si tienes una patología plantar, te recomendamos que utilices plantillas ortopédicas.
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Cómo debo cuidar mis plantillas?
Es evidente que las plantillas pueden deteriorarse con el uso. Si se dejan en el zapato todo el tiempo, pueden humedecerse y desmoronarse. Por eso hay que cuidarlas mucho. En primer lugar, hay que pasar la aspiradora el interior del zapato. En la parte inferior del zapato se acumula todo tipo de polvo y otros residuos de calcetines, a los que hay que poner remedio.
A continuación, hay que sacar las suelas para limpiarlas. Lávelas con agua tibia jabonosa y una esponja, y luego séquelas. Durante este proceso, es aconsejable llevar un par de plantillas idénticas de repuesto. Esta operación debe repetir con regularidad.
Existen muchas otras formas de limpiar las plantillas, pero ésta es la más habitual y segura.
