Hay muchos deportes en los que intervienen los pies. Pero todos son diferentes. No es lo mismo un par de plantillas para hacer senderismo que para un deporte de pivote como el baloncesto. Por eso es importante elegir bien plantillas deportivas para proteger tus pies, que están muy expuestos durante la actividad física. Por eso vamos a describir los diferentes tipos de plantillas deportivas disponibles. tipos de plantillas deportivas para utilizar durante la práctica deportiva.
Los distintos tipos de plantillas deportivas
De qué deportivas correr, pivotar, hacer pesas y pedalear es que todos ellos requieren un uso importante del pie. Por eso hay que elegir el par de plantillas adecuado, de las que existen varios tipos:
- Plantillas deportivas unidireccionales :
El running y el trail running son ejemplos de deportes unidireccionales. Esto significa que el pie sólo se apoya en una dirección. rectosin cambiar de dirección. La actividad moderada o sostenida somete a las distintas partes del pie a un esfuerzo intenso. Por eso es importante utilizar plantillas deportivas para prevenir posibles lesiones y ampollas. Puedes optar por una plantilla amortiguadora.
- Plantillas para deporte multidireccionales :
A diferencia de los corredores, los futbolistas y jugadores de rugby necesitan plantillas para deportes multidireccionales. cambiar con frecuencia de dirección. Es todo el pie, incluidos los laterales, el que se ve sometido a tensión, pero no sólo eso. Los tobillos, las rodillas y las caderas también soportan los cambios de dirección. Para evitar los esguinces, es útil contar con una suela deportiva que aumente la superficie de apoyo del pie.
- Plantillas para deporte pivotantes :
El golf y el tenis se llaman así porque requieren que el pie realice un movimiento de pivote. rotación. Para favorecer la transferencia de energía de los pies a los brazos, puede ser útil utilizar unas plantillas diseñadas a tal efecto.
- Plantillas para los musculación :
Cuando haces musculación, la plantas de los pies así como todas las articulaciones de las piernas. Por eso, todo el pie necesita el apoyo y la amortiguación de una suela de gel, por ejemplo.
- Plantillas para el ciclismo :
Todos los ciclistas de carretera llevan zapatillas de ciclismo. Éstas están optimizadas para ofrecer el máximo apoyo al pedalear. Por eso la suela es muy importante. estrechosobre todo en la zona del antepié. Esta estrechez, combinada con la presión del pedaleo, puede resultar incómoda para el pie. Por eso necesitas plantillas diseñadas para proteger la parte delantera del pie de una presión excesiva.
Por lo tanto, es muy importante llevar plantillas cuando practiques deporte, de lo contrario sufrirás de secuelas dolorosas como lesiones o ampollas. Pero, por suerte, SmartFeet te ofrece una amplia gama de plantillas deportivas para todo tipo de deportes. Gracias a ellas, podrás practicar deporte con total seguridad y te garantizarán un mejor rendimiento. Si tienes patologías del pieentonces es una buena idea comprar plantillas ortopédicas para deporte.
¿Qué marcas de plantillas deportivas existen?
Existen muchas marcas especializadas plantillas para calzado deportivo, pero sólo unas pocas destacan entre la multitud:
- SidasLa marca ofrece una amplia gama de plantillas deportivas y se ha hecho un nombre como una de las principales marcas de plantillas del mundo. Ha desarrollado diferentes tecnologías para responder mejor a las necesidades de los corredores, como "Gel", "3D" y "3Feet®". Uno de sus puntos fuertes es su adaptabilidad. Gracias a su rapidez de adaptación y a su ligereza, las plantillas deportivas Sidas son muy prácticas. Sin embargo, como muchas marcas de plantillas, su publicidad es algo engañosa. El resultado es un confort y una calidad muy pobres, así como una falta de comodidad. dureza que, evidentemente, no es la ideal para unas plantillas deportivas.
- SchollScholl es una marca especializada en el tratamiento y salud de los pies de los pies en general. Es más conocida por sus escofinas eléctricas, pero también ofrece cremas hidratantes y plantillas con tecnología ActivGel®. Aunque estas plantillas deportivas están muy extendidas en la red, no son de la mejor calidad. De hecho, muchos clientes se quejan de que son ineficaces para tratar el dolor de pies causado por correr o caminar intensamente. Las plantillas Sholl suelen venderse en farmacias.
- SolestarSolestar es una marca alemana que ofrece plantillas deportivas de la máxima calidad. ciclismo pero también ofrece plantillas para correr y esquiar. Mientras que la marca es muy aclamada por sus plantillas para ciclismo, no ocurre lo mismo con sus plantillas para running. Se las critica por tener un arco del pie demasiado pronunciado, así como una sensación de calor que emana de la suela.
La apuesta segura para las plantillas deportivas sigue siendo SmartFeetcon productos de calidad especialmente diseñados para correr y para ti.
Cómo elijo unas plantillas deportivas?
Hay varios factores a tener en cuenta a la hora de elegir las mejores plantillas deportivas para hombre y mujer, como la forma de tu pie, el nivel de sujeción que necesitas y el tipo de calzado que llevas. Pero antes de empezar a buscar, tómate tu tiempo para identificar tus necesidades: si tienes problemas en los pies, como pie plano, o en las rodillas, habla con un profesional de la salud, como un podólogo, para saber qué tipo de sujeción te conviene más.
Vale la pena señalar que algunas plantillas deportivas están diseñadas para un tipo específico de deporte, como el baloncesto o el tenis, y proporcionan un apoyo específico a zonas clave del pie para ayudar a prevenir lesiones. Como este par de plantillas deportivas para correr que son a la vez cómodas y amortiguadoras.
El nivel de apoyo que necesitas también puede determinar el tipo de plantillas adecuado. Las plantillas deportivas ofrecen distintos niveles de apoyo para los arcos de los pies y los talones. Si tienes arcos planos o problemas de talón, puede que necesites un mayor nivel de sujeción. Si opta por estas plantillas deportivas de gel podrás entrenar sin dolor todos los días. Asegúrate de que las plantillas se ajustan perfectamente a tu calzado para evitar deslizamientos y molestias.
Por último, ten en cuenta tu presupuesto. Los precios de las plantillas deportivas son muy variados. Si compras en línea, como puedes hacer en nuestra web, podrás comparar fácilmente calidad y precio.
