Lo sperone calcaneare è una patologia plantare che può causare molto dolore. Questa crescita ossea si forma sotto il tallone in risposta a un forte stress su di esso. Provoca un forte dolore quando si cammina e richiede un trattamento a lungo termine.
Sebbene lo sperone calcaneare possa colpire chiunque, alcuni fattori predispongono alcune persone più di altre. Scopri i sintomi di questa patologia plantare e come trattarla, con l'aiuto di Suola ortopedica.
Sperone calcaneare: cos'è?
Lo sperone calcaneare prende il nome dalla forma assunta da questa escrescenza ossea situata sotto il calcagno. Corrisponde ad un ispessimento dell'aponeurosi plantare, una membrana fibrosa rigida che si inserisce nel calcagno, nell'osso del calcagno, e si attacca alle dita dei piedi. L'aponeurosi plantare è la membrana responsabile della propulsione del piede durante la deambulazione, quella che trasmette la forza necessaria alla propulsione dalla parte posteriore a quella anteriore del piede in movimento. 👣
Lo sperone calcaneare si forma quando la membrana dell'aponeurosi è sovraccarica, durante uno sport che combina ad esempio salto e corsa: si verifica allora la calcificazione della membrana, che forma un'escrescenza a livello della sua inserzione sul tallone. A una radiografia sembra una spina conficcata direttamente nell’osso del tallone, da qui il nome “sperone calcaneare”.
Cosa causa lo sperone calcaneare?
Le cause dello sperone calcaneare sono numerose:
- Stress eccessivo dell'articolazione del piede, e numerosi impatti sul tallone: atleti come i jogger o i giocatori di basket sono spesso soggetti alla formazione di speroni calcaneari in seguito alla loro attività fisica.
- Scarpe scadenti, che non sostengono sufficientemente l'arco del piede e non proteggono il tallone dagli impatti della camminata, può anche portare a uno sperone calcaneare. Spesso la causa sono scarpe “trendy” ma scomode: ballerine, tacchi a spillo, scarpe inadatte, ecc.
- Un altro fattore di rischio è il sovrappeso e l’obesità, perché questo eccesso di peso porta spesso a uno squilibrio e a un cedimento del piede che, a lungo termine, porterà a uno scarso sostegno del piede.
👵 Ad esempio, è comune diagnosticare uno sperone calcaneare nelle persone anziane che sono un po’ in sovrappeso e che non scelgono le calzature giuste.
Quali sono i sintomi di uno sperone calcaneare?
Impossibile confondere lo sperone calcaneare con un'altra patologia plantare: il dolore provocato dallo sperone calcaneare è così forte che spesso i pazienti descrivono la sensazione di pestare un chiodo non appena mettono il piede a terra!🔥
Questo dolore è localizzato anche al tallone, dove si trova la crescita calcificata.
A volte ciò si traduce anche in una sensazione di rigidità ai polpacci e al tendine d'Achille.
Come diagnosticare uno sperone calcaneare?
🩺 Se soffri di un dolore simile, è essenziale rivolgersi a un medico perché la diagnosi di uno sperone calcaneare si basa sull’imaging.
Sarà necessaria una radiografia o un'ecografia per visualizzare la colonna vertebrale. La radiografia ci permetterà di vedere con precisione come si presenta la spina, la sua lunghezza e forma, mentre l'ecografia aiuterà a localizzarla con precisione.
Puoi rivolgerti prima al tuo medico di famiglia, per essere inviato ad un centro di imaging o ad uno specialista, oppure andare direttamente da un podologo per fare la diagnosi.
Come trattare uno sperone calcaneare?
❌ Anche se lo sperone calcaneare è un'infiammazione dell'aponeurosi plantare, Spesso non è consigliabile assumere antinfiammatori o analgesici per curare la spina. In effetti, questo tipo di farmaci può fornire un sollievo immediato al paziente, ma non aiuta a curare la spina a lungo termine.
Trattare uno sperone calcaneare con l'automassaggio
✅ Si consiglia vivamente lo stretching e l'automassaggio. per trattare uno sperone calcaneare, poiché ciò favorirà la circolazione sanguigna verso l'aponeurosi e può ridurre la calcificazione a lungo termine.
Per lo stretching, puoi fare stretching la mattina prima di alzarti dal letto, raddrizzando le gambe con i piedi flessi e rimanendo in questa posizione per qualche minuto.
Se vuoi praticare l'automassaggio, puoi massaggiare i tuoi archi plantari dal basso verso l'alto (dal tallone alle dita dei piedi) con le dita, concentrandoti sulla zona dolorante per poi salire gradualmente, oppure facendo lo stesso con una pallina di tennis.
Trattare uno sperone calcaneare con plantari ortopedici
Indossare mezze solette ortopediche specializzate è fortemente raccomandato per trattare uno sperone calcaneare.
Non solo il plantari ortopedici per speroni calcaneari allevierà il dolore non appena metterai il piede a terra, ma soprattutto ridurrà la tensione esercitata sulla crescita e permetterà all'aponeurosi plantare di rilassarsi poco a poco.
Poiché lo sperone calcaneare è molto localizzato al tallone, le solette per trattarlo si presentano sotto forma di mezze solette in gel O mezze solette in silicone, studiati per offrire il massimo comfort al tuo tallone.
Si consiglia vivamente di indossare mezze solette quando si ha a che fare con uno sperone calcaneare, perché anche se il massaggio allevia il dolore in questo momento, si soffrirà comunque di un dolore acuto quando si cammina senza solette e questo può causare uno scarso sostegno del piede se si compensa l'avampiede. Alla fine, rischi di sviluppare una deformità del piede, oltre allo sperone calcaneare.
Le mezze solette si infilano nelle scarpe e, grazie al loro materiale flessibile ed ergonomico, si adattano perfettamente al tallone per proteggerlo dagli urti e fornire un ulteriore assorbimento degli urti.
👟Indossandoli, riduci i punti dolorosi che si verificano quando cammini e permetti al tallone oberato di lavoro di riposare. A lungo termine, le solette per sperone calcaneare possono aiutarti a ridurre lo sperone calcaneare e il dolore e a guarirti completamente.
Dove trovare plantari ortopedici?
Il tuo podologo o il medico specialista può prescriverti mezze solette o plantari ortopedici su misura per alleviare lo sperone calcaneare.
Costi dei plantari personalizzati sono comunque elevati, e il loro concepimento dura diverse settimane.
La soluzione più economica e il più veloce è acquistare i tuoi plantari online, su siti specializzati come Smartfeet. Smartfeet ti offre modelli di mezza soletta per sperone calcaneare convenienti disponibili in molte misure.
Sentiti libero di sfogliare la nostra gamma di plantari per sperone calcaneare per scegliere il modello più adatto a te.
Plantari per sperone calcaneare: quanto costa?
Il prezzo dei plantari ortopedici varia tra i 75 e i 400 euro al paio, ma tutto dipende dai materiali e dalla tecnologia utilizzata:
- Un paio di plantari ortopedici classici, in sughero, materiale poco costoso, costerà circa 70€ 💸
- I cosiddetti plantari ortopedici funzionali, e realizzati con materiali compositi di varia elasticità, per fornire un migliore sostegno all'arco del piede, potrebbe costare fino a 250€. 💸 💸
- Finalmente, solette ortopediche di fascia alta, dove il podologo dovrà realizzare un calco su misura dei piedi del paziente e utilizzare materiali robusti e ammortizzanti, come può essere il caso per trattare uno sperone calcaneare, può costare fino a 400€. 💸 💸 💸
Nota: la tariffa di rimborso della Previdenza Sociale per i plantari ortopedici è pari al 60% della tariffa della convenzione. Tuttavia, i plantari ortopedici devono essere stati ordinati su prescrizione medica.
Va inoltre notato che la durata di vita di un paio di plantari ortopedici è in media da 1 a 2 anni. Tuttavia, questo varia da paziente a paziente, a seconda del peso, dell'andatura e della postura durante la deambulazione.
In commercio, farmacia o negozio online specializzato, il prezzo di un paio di plantari o mezze solette per speroni calcaneari varia tra € 10 e € 25.
La durata di vita di questi plantari commerciali è inferiore a quella di un paio su misura, ma l'efficacia può anche essere ottimale a seconda dei casi.
Conclusione: plantari ortopedici per sperone calcaneare, funzionano?
L'efficacia delle solette ortopediche sullo sperone calcaneare è stata dimostrata : non solo allevia immediatamente il dolore, ma riduce anche l'infiammazione a lungo termine grazie al rilassamento fornito al tallone d'Achille. 👣
Naturalmente, il tipo di solette o la durata di utilizzo delle solette possono variare da un paziente all'altro, a seconda della gravità della spina calcaneare, dell'età, del peso e di altre variazioni.
Generalmente, combinando diversi trattamenti come il porto di Suola ortopedica, automassaggio, o qualche sessioni di onde d'urto o, se necessario, un'ecografia dal fisioterapista, il dolore legato allo sperone calcaneare può scomparire definitivamente dopo alcuni
