Pokud jste neustále bolest patyjako byste chodili po ostruze, pak možná trpíte patní ostruhou. Tato plantární patologie postihuje především lidi, kteří intenzivně chodí nebo běhají. Proto je vhodné nosit ortopedické vložky, které vám uleví od bolesti. Zde se dozvíte vše, co potřebujete vědět o příčinách, příznacích a léčbě tohoto onemocnění.
Jaké jsou příčiny a příznaky patní ostruhy?
Když příliš dlouho stojíte nebo hodně sportujete, šlachy v chodidle bývají přetížené. To vede k zánětu paty. Vaše tělo si pak vytvoří nános vápníku, aby se přizpůsobilo novým podmínkám. špatné držení těla. Zde vzniká patní ostruha. To však nejsou jediné příčiny. Duté a ploché nohy mohou přispívat ke vzniku tohoto onemocnění, stejně jako nošení nevhodné obuvi a nadváha. Může se tedy stát, že příznaky začnou objevovat. Jsou následující:
- Intenzivní bolest paty při sportu.
- Bolest při probuzení a prvních krocích.
- Obecněji řečeno, bolest od chodidla k dolní části nohy.
- Pocit horka v patě
Jen výjimečně je však tato kostní ostruha zodpovědná za bolest. Ve skutečnosti se většinou jedná o tzv.zánět zánětuaponeurózy která způsobuje bodavou bolest.
Jaké léčebné postupy jsou k dispozici pro zmírnění ostruhy patní kosti?
Je nezbytné patu co nejvíce šetřit. Hlavním cílem je zmírnit zánět fascie. Aby se toho dosáhlo, je třeba se vyhnout kontaktu s tvrdými povrchy, které způsobují bolest. Proto doporučujeme používat ortopedické vložky, které se vkládají do vhodné obuvi. Tyto boty budou mít tlumicí účinekčímž se co nejvíce sníží bolest pat. Doporučujeme zvolit specializované vložky pro léčbu patních ostruh, nejlépe gelové vložky pro lepší tlumení nárazů.
I když je toto řešení účinné, musí být doprovázeno různými gesty, která noze poskytnou lepší oporu. úleva úleva.
masáže a jemné protahování paty, zejména s míčem pod chodidlem. Kromě těchto cviků máte možnost absolvovat sezení s rázovou vlnou a ultrazvukem u fyzioterapeuta. Pokud bolest stále mírně přetrvává, neváhejte Kromě zastavení jakékoli fyzické aktivity zahrnující patu je důležité předepsat léčbu léky. Protizánětlivé léky Nesteroidní protizánětlivé léky. Tyto metody by měly být používány pouze jako doplněk účinku ortopedických vložek, nikoliv jako jejich náhrada.
To se liší případ od případu, ale obvykle stačí rok soustavného postupu k úplnému vymizení bolesti. Pokud se však bolest nemá vrátit, je třeba v léčbě pokračovat.
Jaký je rozdíl mezi stélkou na patní ostruhu a stélkou na patní ostruhu?
. patní kalíšek a podrážka, ačkoli mají stejnou úlohu, jsou velmi odlišné. odlišné.
Vzhledově podložka pod patu, jak napovídá její název, pokrývá pouze spodní část paty. Ortopedická vložka naproti tomu pokrývá celou chodidlo.
A patní kalíšekčasto levnější, bude také méně účinný než ortopedická vložka. Přestože poskytují dobré odpružení, způsobují také určité nepohodlí. nestabilita Na rozdíl od stélky. Pokud chcete i přes patní ostruhu pokračovat v činnosti, nedoporučuje se nosit patní zvedáky, protože by mohly způsobit podvrtnutí.
Jak si vybíráte vložky do bot na patní ostruhy?
Výběr ortopedických vložek pro léčbu patních ostruh není tak jednoduchý. Musíte vzít v úvahu velikost, materiál, funkci atd. stélek.
Existují tři možnosti materiály v konstrukci ortopedických vložek: pěna, gel a korek. Materiálem s nejlepšími tlumicími vlastnostmi je gel, a proto se používá hlavně ke zmírnění patních ostruh.
Společnost SmartFeet, francouzský lídr v prodeji ortopedických vložek, nabízí specializované vložky pro léčbu patních ostruh. Není třeba vybírat materiál ani funkci, postaráme se o to za vás.
Přesto je důležité zvolit správné správnou velikost vložek. Ortopedické vložky pro tento stav mají v oblasti paty poměrně silnou vrstvu. Nezapomeňte si tedy vybrat boty s poloviční velikostí nebo dokonce s velikostí navíc.
