Plantární fasciitida je onemocnění, které postihuje především sportovce. Je výsledkem zánětuaponeurózy membrány spojující patní kost (calcaneus) a články chodidla. Pokud se tento stav neléčí, může vést k závažným následkům. bolest invalidizující bolest. Naštěstí je společnost SmartFeet francouzským lídrem v online prodeji ortopedických vložek. V této kolekci najdete všechny páry. ortopedických vložek pro zmírnění plantární fasciitidy.
Jaké jsou příčiny a příznaky plantární fasciitidy?
Plantární fasciitida vzniká, když je klenba chodidla příliš namáhána. Aponeuróza registruje každý náraz do chodidla. Tyto nárazy způsobují mikrotrhliny podél klenby. Právě tyto trhliny způsobují silnou bolest. Příčin tohoto invalidizujícího stavu může být mnoho a mohou být různé. Zde jsou uvedeny hlavní příčiny plantární fasciitidy:
- Plochá nebo dutá noha: Plochá nebo dutá noha: Plochá nebo dutá noha ploché nohy mají za následek větší kontakt aponeurózy se zemí, což podporuje vznik mikrotrhlin. Z duté nohynaopak vytvářejí menší kontakt. Přesto jsou obzvláště napjaté, což zvyšuje napětí ve fascii, což je další název pro fascii.
- Nadváha: pokud myslíme na lidi s nadváhou nebo obézní, často zapomínáme na těhotné ženy. Ve skutečnosti mají nadváhu všichni. I když se tucet kilogramů navíc nemusí zdát škodlivý, jejich vliv na celkový počet kroků, které během dne ujdeme, je obrovský. Například nadváha často vede k zánětu plantární fascie.
- Ztuhlost Achillovy paty: Tato ztuhlost zvyšuje napětí, kterému je aponeuróza vystavena, a podporuje vznik mikrotrhlin.
- Degenerace související s věkem: Stáří je pro nohy obzvláště náročné. Kromě toho, že způsobuje hallux valgus nebo plochou nohu, může vést k plantární fasciitidě.
- Z nevhodné obuvi Obuv, která nezajišťuje co nejlepší stav chodidla, téměř systematicky podporuje vznik plantární fasciitidy. To platí zejména pro příliš velkou obuv nebo obuv s podpatky, žabky apod.
Příznaky nejsou rozmanité. Ve skutečnosti se vyznačují pouze výskytem silného bolest v patě a klenbě nohy, někdy doprovázená pocitem "špendlíků a jehel". teplo.
Jak se léčí plantární fasciitida?
Léčba plantární fasciitidy není téměř nikdy univerzální. Jejich účinnost se u jednotlivých pacientů liší. Nicméně nošení ortopedických vložek je výjimkou z pravidla. Tato metoda má být účinná pro všechny jedince. Může však být doprovázena malými gesty, která uleví vaší patologii. Zde je jejich neúplný seznam.
- Vyhýbejte se sportovním aktivitám, které vyvíjejí tlak na chodidlo, a dělejte kratší kroky. To vám může pomoci přestat namáhat klenbu chodidla. Jen tak se může sama napravit.
- Choďte pouze v vhodné obuvi. Je proto nutné, abyste nechodili naboso, v žabkách nebo na podpatcích apod.
- Používejte stránky . masáže rukou nebo míčkem pod chodidlem. Pokud je masáž jemná, měla by se fascie uvolnit a volně se opravit.
- V případě potřeby přiložte led a nohy protáhněte ručníkem. První opatření je určeno k okamžité úlevě od bolesti, zatímco druhé je zaměřeno především na prevenci bolesti.
- Užívání protizánětlivé léky nesteroidní protizánětlivé léky. Pokud bolest přetrvává, je toto opatření jednou z možností. Je však třeba poznamenat, že nejsou stoprocentně účinné.
Jak si vybrat ortopedické vložky na plantární fasciitidu?
Výběr správných stélek je pro léčbu tohoto onemocnění zásadní. Tyto stélky si můžete vybrat ke koupi v lékárnách nebo na internetu. Výhodou online nakupování je, že vám umožňuje přístup k mnohem nižším cenám a zároveň vám dává na výběr z více možností. Kromě širšího sortimentu nabízejí webové stránky prodávající vložky do bot, jako např. SmartFeet jsou plné recenzí zákazníků, takže si zákazníci mohou sami vybrat.
Se SmartFeet se již nemusíte obávat o funkci nebo materiál ortopedických vložek. Shromáždili jsme pro vás všechny modely, které léčí plantární fasciitidu, s optimálními materiály, jako je například gel.
Ujistěte se však, že jste si vybrali větší velikost obuvi, protože ortopedické vložky budou omezovat váš prostor v botě.
