Stødabsorbering, anti-perspirant indlægssåler, særlig blodcirkulation: der er mange ortopædiske indlægssåler til sport. 🏃 Det kan være svært at navigere gennem alle de tilgængelige modeller og træffe dit valg. Smart Feet, ekspert i fodsundhed og ortopædiske indlægssåler, giver dig alle sine råd til at vælge de rigtige ortopædiske indlægssåler til sport.
Tilpas dine indlægssåler til dine behov
Det bedste, når du leder efter ortopædiske indlægssåler, er altid at tage udgangspunkt i din sag: hvad er dine behov? Hvorfor vil du gerne købe ortotiske indlægssåler?
For eksempel leder du efter indlægssåler til sport for at beskytte din fod mod stød. Vælg et par forstærkede såler bagpå, som vil beskytte din svang og hæl mod stød. 🎾
Du har en plantar patologi som f.eks hælspore eller plantar fasciitis? I det første tilfælde vil egnede halvsåler gøre tricket, mens ved fasciitis vil anti-chok ortopædiske indlægssåler blive tilpasset dit tilfælde.
I tilfælde af voldsom sveden er der også antiperspirant indlægssåler som giver dig mulighed for at holde dine fødder tørre. 💦
Vælg indlægssåler tilpasset din sport
Udover at tage udgangspunkt i dine indledende behov, skal du også tage den sport du dyrker i betragtning, når du vælger dine indlægssåler. Ja, du køber ikke de samme ortopædiske indlægssåler til gåture og jogging, eller til at spille tennis eller fodbold. ⚽
Valg af sportsindlæg til vandreture
Vandring involverer lange afstande og nogle gange ufremkommeligt terræn. Det er vigtigt at beskytte din fod med passende sportssåler. Af anti-chok og tryk sports indlægssåler anbefales for eksempel til vandreture. De beskytter din fod mod stødene fra din klatring og lindrer den smerte, du kan føle efter en lang dag med gåture.
Det anbefales selvfølgelig også at have passende vandresko på for at mærke fordelene.
Valg af sportsindlæg til løb og gang
Hos Smart Feet tilbyder vi eksempelvis ortopædiske indlægssåler til jogging og gang, som har et ergonomisk design, der giver bedre fordeling af støttepunkter. 👣 Løb er faktisk en sport, der genererer en masse stød til din hæl, og derfor er det nødvendigt at beskytte den med en polstret sål. Når du går, er det vigtigt at støtte din svang og give indlægssåler, der vil beskytte dig mod plantarsmerter. Smart Feet-sportsindlægssåler er nemme at have på og lette, og generer ikke din fod under bevægelse. De er derfor ideelle til at reducere muskeltræthed.
Valg af sports indlægssåler til fodbold
⚽ Fodbold er en sport, der kombinerer løb, men også stød med boldkast eller de spring, som spillerne kan udføre. Spil varer generelt mere end en time, og derfor er det bedst at være godt rustet. For dine fødder, udover at bære fodboldsko med klamper, anbefaler vi, at du bærer såler til sportssko, som absorberer stød og sved.
Valg af sports indlægssåler til basketball
Løb, gå, hop: Hvis vi skulle opsummere basketball som en sekvens af bevægelser, ville det være denne serie. For dine fødder betyder det konstant stød og pres, og især fødder, der sveder med anstrengelse. Vælge anti-lugt skosåler for ikke at glide og fjerne svedlugt, eller såler til alle sportsaktiviteter for at træne basketball uden smerter.
Udover valget af dine såler er der én ting, du også skal tage højde for: valget af dine sportssko. Hvis du har dårlige sportssko på, vil indlægssåler ikke ændre dine smerter eller patologier. Det hele kommer ned til et par gode sko, og derefter den passende korrektion for at få dig til at føle dig godt tilpas.
Hvordan bærer du dine indlægssåler korrekt til sport?
Uanset hvilken type sko du skal have på, sneakers, løbesko, fodboldsko, tennissko, brug af indlægssåler til sport kræver en grundregel. Det er altid nødvendigt Start med at fjerne bundsålen på din sko, for at være komfortabel i det. Den ortopædiske sportsindlægssål, som du tilføjer, er tilstrækkelig i sig selv.
Bemærk venligst: når du bærer ortopædiske indlægssåler, skal du muligvis have en skostørrelse større end din sædvanlige størrelse. Så husk at prøve dine sko med indlægssåler, inden du køber dem.
For at vedligeholde dine såler skal du endelig huske at rengøre dem fra tid til anden. Med sportsudøvelse kan dine såler blive beskadiget hurtigere end klassiske bysåler. Maskinvask aldrig dine sportssåler. Tør dem af med en klud fugtet med sæbevand. 💧
Hvor kan man købe ortopædiske indlægssåler til sport?
Du behøver ikke længere at lede efter en specialiseret butik for at købe ortopædiske indlægssåler til sport: du kan købe dem online og få adgang til en bred vifte af ortopædiske indlægssåler til sport.
Nogle apoteker tilbyder også indlægssåler til sport, men valget kan være begrænset i modeller og størrelser.
Den bedste måde at bestille ortopædiske indlægssåler til sport er selvfølgelig at gå gennem en fodterapeut, som vil lave dig et par specialtilpassede indlægssåler. Dette er dog meget dyrere end de tidligere muligheder, og du skal gennem din sportslæge eller sygesikring for at anmode om delvis refusion.
Hvor meget koster gode indlægssåler?
Prisen på ortopædiske sportssåler afhænger af, hvor du køber dem.
Online eller på apoteker kan du købe sportsindlægssåler med et budget på €20 til €45, og uden recept.
Hos din fodterapeut, sports indlægssåler koster normalt 150 €, og er ordineret efter recept. Deres pris varierer dog fra et firma til et andet, da hver specialist frit kan fastsætte deres priser. Det er vigtigt at gå gennem den behandlende læge eller receptboks hvis du ønsker at få refunderet en del af det af Social Security.💸
Egenskaberne ved gode indlægssåler til sport
- Letvægtssåler for at forhindre fodtræthed
- Komfortable såler
- Lavet af materialer som harpiks eller skum
- Dæmpning i foden til stede (ved hælen eller under svangen) for at absorbere stødbølgen
- Svedbestandig
