Hæle er et smukt ben, men de er hovedårsagen til fodsmerter og rygproblemer. ⚡Faktisk kan sko med hæle over 6 cm, der bliver brugt hele dagen, føre til en unaturlig fodstilling og kan derfor forårsage smerter, deformation og andre holdningsproblemer. Ja, men hvad nu hvis du kan lide at have hæle på, fordi de slanker dine ben og gør dig mere elegant og feminin? 👠 Hold dig rolig, vi har løsningen til dig!
Kan du bruge hæle med ortopædiske indlægssåler?
Generelt anbefales det ikke at bære Ortopædisk sål med sko med en hæl på mere end 6 cm. 🙅♀️ Stilethæle bør forbydes, hvis du bruger indlægssåler af medicinske årsager. Sko med hæle har nemlig ofte en stærk hældning af foden, hvilket ikke er godt for fodbuen. Støtten er ikke så godt fordelt som i en flad sko, især ved høje hæle.
Imidlertid, sko med små hæle mindre end 6 cm kan tilpasses til at bære ortopædiske indlægssåler. Firkantede hæle anbefales også mere end stilethæle.
Hvis du er vant til at have hæle på til daglig, er det bedst at tale med din specialist, når du laver dine ortopædiske indlægssåler. Han vil derefter rådgive dig om valget af typen af ortopædiske indlægssåler til kvinder som du skal vælge. 🩺
Vores råd til at være komfortabel i dine hælesko
GODT vælg din type sko til at bære indlægssåler ortopædisk er afgørende for at være komfortabel hele dagen lang. Du kan dog muligvis ikke have dine hæle på med dine ortopædiske indlægssåler, fordi det vil beskadige dem, eller fordi der ikke er plads. Vores råd? Gå til komplementære produkter for at få mere komfort og bedre fordelingsstøtte. Her er vores 5 tips til at sidde godt i hælene hele dagen.
Bær specielle højhælede indlægssåler
Selvom det ikke anbefales at bære normale ortotiske indlægssåler med høje hæle, kan specifikke indlægssåler anbefales. 👠
Hos Smart Feet har vi designet specielle indlægssåler til høje hæle med en spids tåkappe, der vil tilpasse sig alle dine par hæle: pumps, støvler, ankelstøvler... Sig farvel til ubehaget ved stilethæle med disse indlægssåler!
Takket være deres ergonomiske design, der omslutter din fod, og deres bløde, polstrede materiale, Disse indlægssåler til høje hæle hjælpe dig med bedre at fordele dine støttepunkter. Du genvinder balancen i dine sko, og kan øjeblikkeligt mindske smerten forbundet med at have hæle på.
Brug silikonepuder eller halv-indlægssåler for at stoppe med at have ømme fødder
Når man har hæle på, er smerten ofte placeret foran på foden på grund af den krumning, skoen forårsager. 👣
At bære silikonepuder eller halve indlægssåler foran på din sko forhindrer din fod i at glide, og stopper derfor friktion, som kan forårsage smerte eller vabler. Disse puder vil give dig mere komfort, når du har hæle eller pumps på.
Vær dog forsigtig: hvis du bruger hæle hele dagen, forhindrer de dig ikke i at få smerter på et tidspunkt. Hælsko er ikke designet til at blive brugt 24 timer i døgnet og heller ikke til intense dage på farten. Hælene bruges på et bestemt tidspunkt af dagen.
Så husk kun at bruge dine hæle, når du har brug for dem (under et arrangement for eksempel), og at skifte sko til rejser eller lange afstande. Vores råd? Hav altid et par flade sko med dig, når du har hæle! 😉
Bær skridsikre såler, så du ikke glider
Skridsikre såler til sko med hæle kan bæres under ydersålen eller inde i skoen.
I det første tilfælde klæber den skridsikre sål ind under skoen, foran på foden. Det er rigtigt, at i hæle er vores støtte mindre fordelt, og det er mere kompliceret at holde balancen. Det eneste, der skal til, er et glat gulv for at falde og komme til skade. 💥 DET skridsikre såler til at klæbe under skoen hjælpe med at forhindre disse uventede glidninger. De giver bedre stabilitet i dine sko og bedre greb på jorden.
De skridsikre såler til indersiden af skoen er designet til ikke at glide i dine pumps. Højhælede sko har faktisk en meget skrå indersål, hvor den kan være let at glide. 😱 Balancen er usikker, og hvis din fod ikke er godt støttet, kan du nemt vride din ankel. DET skridsikre selvklæbende såler tag godt fat i dine sko og forhindre dine fødder i at glide fremad.
Overvej lædersål
Ikke alle modeller af hælsko er åbne. Om vinteren kan du bruge ankelstøvler eller støvler med hæl, som skal have en sål for at være mere behagelige. 👢
EN ortopædisk læder indersål giver bedre greb til din fod i skoen. Din støtte er bedre fordelt, din fod er støttet, og din kropsholdning er korrekt. Du vil ikke skade dine ankler, knæ eller ryg, hvilket normalt er tilfældet, når du har hæle på.
Hvis dit par sko er for store, er det også ideelt at bruge læderindlægssåler til at få en størrelse uden at skulle skifte sko. Endelig hjælper lædersålerne med at absorbere sved. 💦
Glem ikke hælbeskytterne
Ubehag i sko med hæle resulterer ofte i, at de er tynde. Meget tynde stilethæle giver dig ikke balance og fører ofte til en kropsholdning, der ikke er afstemt.
At bære hælbeskyttere hjælper med at forankre din hæl bedre til jorden, og have en mere oprejst holdning. De er placeret for enden af dine hæle og giver dig bedre balance.
Ved at have dem på, har du mindre risiko for at slingre, mens du går, og kan også gå i terræn, hvor du normalt ikke ville vove dig: græs, sten, brosten... ved et bryllup, dette er særligt værdsat.
Silikonepuder, lædersåler, skridsikre såler, hælbeskyttere: du er nu klar til at gå i hæle og være komfortabel hele dagen lang! Er du i tvivl eller et spørgsmål? Vi råder dig til at tage et kig på vores katalog over Ortopædisk sål at finde din lykke!
