Im Normalfall weist die Anatomie des Fußes eine Wölbung im Bereich des Fußgewölbes auf. Sobald diese Wölbung jedoch zu übermäßig, spricht man von einem Hohlfuß. Im Gegensatz zum Plattfuß ist der Hohlfuß eine Erkrankung des Fußes, die Schmerzen unter der Ferse, in den Knöcheln oder sogar im Knie verursacht.
Auch ein Knickfuß ist nicht unbedingt pathologisch, im Gegensatz zu einem Valgusfuß, der die häufigste Form des Hohlfußes ist und Schmerzen in der Fußhöhle verursacht.
Ein Hohlfuß wird in der Regel durch eine neurologische Erkrankung verursacht und ist eine Pathologie, die eine Beratung. In diesem Fall spricht man von einem neurologischen Hohlfuß. In einem leichten Stadium können die Schmerzen unter dem Hohlfuß mit einfachen Mitteln behandelt werden natürliche Heilmittel.
Was ist ein Hohlfuß?
Ein Hohlfuß ist eine Missbildung des Fußes mit einer übermäßigen Wölbung im Bereich des Fußgewölbes. In den meisten Fällen führt diese Fußkrankheit zu Fußschmerzen, einer krallenartigen Verformung der Zehen und/oder einer starken Neigung der Ferse zum Boden.
Obwohl der Hohlfuß Gegenstand der Symptome einer neurologischen Erkrankung sein kann, kann er auch viele andere Ursachen haben. Daher ist es ratsam, sich so früh wie möglich untersuchen zu lassen, um eine Verschlimmerung der Fußsohlenerkrankung zu vermeiden.
Hohlfuß Folgen
Wenn der Fußgewölbeschmerz nicht von Anfang an behandelt wird, kann er mehrere Komplikationen nach sich ziehen, darunter :
- Tendinitis der Achillessehne
- Kontraktion des Musculus tibialis posterior
- Schmerzen im Fuß und insbesondere im Knöchel oder Tarsaltunnelsyndrom
- Plantarer Vorfußschmerz: im Bereich der Mittelfußknochen
- Krallenzehenbildung
Welche Schmerzen treten bei einem Hohlfuß auf?
Abhängig von der Stützbereich, kann der Hohlfuß Schmerzen an der rechten Fußsohle und/oder sogar Plantarschmerzen am linken Fuß hervorrufen.
Die Fasziitis oder Plantaraponeurose stellt die Hauptursache für Fußschmerzen dar. Dabei handelt es sich um ein dickes Gewebe, das sich unter der Fußsohle befindet. Die Plantaraponeurose formt nicht nur das Fußgewölbe, sondern sorgt auch für den Antrieb, die Unterstützung, das Gleichgewicht und die Dämpfung des Fußes.
Eine Entzündung dieses Gewebes führt daher zu Fußschmerzen. Schmerzen unter dem Fuß. Dieses Phänomen wird daher als FersenspornDer Begriff wird auch als Plantaraponeurose, Plantaraponeurose oder Plantarfasziitis bezeichnet.
Hohlfuß: Schmerzen in der Ferse
Eine unausgewogene Verteilung der Bodenauflagen ist die Folge einer übermäßigen Krümmung von l'Fußgewölbes.. So wird die Ferse Stöße und eine Druck sehr stark, die Schmerzen in der Ferse verursachen.
- Auch eine stark belastete Hohlfußferse kann solche Folgen haben:
- Das Auftreten von Verletzungen: Hautverletzungen, schmerzbedingte Risse, Fersensporn.
- Hornhautbildung mit Schmerzen an der Außenseite des Fußes.
- Entzündung oder Fersenschmerzen: Pannikulitis, Bursitis, Altera...
Hohlfuß: Knöchelschmerzen
Die Bänder des Knöchels dienen als Synchronisator zwischen den Beinen und Füßen. Das Gleichgewicht das vom Knöchel geliefert wird, wird daher beim Gehen verringert, da es bei Hohlfüßen stark beansprucht wird. Infolge dieses Ungleichgewichts kann das Knöchelgelenk Schmerzen an den Füßen aufweisen.
Gartenarbeit, intensiver Sport zu Fuß und Wandern sind Tätigkeiten, die das Risiko von Knöchelschmerzen erhöhen können.
Hohlfuß: Knieschmerzen
Knie und Füße sind zwei gelenkige Organe zur Unterstützung des Gehens, die intrinsisch miteinander verbunden sind. Ihre primäre Aufgabe besteht darin, Sie angemessen in Bewegung zu halten. Gleichgewicht. Ein zu starkes Fußgewölbe beeinträchtigt die Funktion der Gelenke, wenn Sie sich zu stark auf die Fußgewölbe stützen.
Ein Ungleichgewicht in bestimmten Gelenken des Fußes kann daher Schmerzen im Hohlfuß verursachen. Ein Ungleichgewicht, das durch einen Hohlfuß, Valgus oder Varus verursacht wird, verringert die Stoßdämpfung beim Gehen und kann zu Knieschmerzen führen.
Hohlfuß Behandlung: Wie kann man Schmerzen unter dem Mittelfuß lindern?
Auch wenn das Ergreifen vorbeugender Maßnahmen in einigen Fällen, in denen die Erkrankung leicht ist, ausreicht, erfordert der Hohlfuß eine Behandlung, wenn Symptome beobachtet werden. Aber wie kann man dann Schmerzen behandeln unter dem Fußgewölbe?
Ein medizinische Behandlung ist die Lösung im Fall von eingeritzten Hohlfüßen. Dennoch gibt es einfache natürliche Heilmittel, die wirksam sind, um Schmerzen im Fußgewölbe zu lindern.
Das Tragen von geeigneten Schuhen, Massagen, physiotherapeutische Übungen usw. sind Behandlungen, die einen Hohlfußschmerz heilen können.
Fußsohlenmassage
Die Fußmassage stellt eine der wirksamsten Lösungen unter den natürlichen Praktiken. Wenn Sie Ihre Füße mit einem Massageball massieren, können Sie Krämpfe im linken oder rechten Fuß beseitigen. Stellen Sie sich hin und rollen Sie den Ball etwa drei Minuten lang in kreisenden Bewegungen mit den Fußsohlen.
Diese Technik hilft entspannen und relaxen die Nerven und Muskeln in Ihren Füßen. Auf diese Weise werden die durch den Hohlfuß verursachten Fußmuskelschmerzen gelindert.
Physiotherapeutische Übungen
Es gibt eine Reihe von speziellen Übungen, die auf die Abtragung von Körpern abzielen, um Schmerzen zu lindern der Füße zu lindern. Techniken wie die Dehnungen der Waden- und Knöchelmuskulatur, Übungen zur Stärkung und Lockerung des Fußgewölbes sowie Streck- und Beugeübungen für die Füße.
Verwendung geeigneter Schuhe
Das Tragen von geeigneten Schuhen und bequemen sind eine nicht zu vernachlässigende Lösung der täglichen Routine.
- Vermeiden Sie zu enge Schuhe und entscheiden Sie sich beim Sport oder beim Stadtbummel für Schuhe, die auf Ihre Körperform zugeschnitten sind.
- Ein Schuhmodell mit einer breiten, luftigen Passform ist ideal.
- Wählen Sie Schuhe, die Ihren Zehen Platz bieten. So wird Ihr Vorfuß nicht zusammengedrückt und Ihre Zehen können sich friedlich ausbreiten.
Geeignete Schuhe sollten außerdem eine starke Unterstützung für Ihr Fußgewölbe und eine hohe Fersenkappe bieten. Auf diese Weise wird das Gleichgewicht, das der Hohlfuß benötigt, um sich leicht zu bewegen, bereitgestellt und wiederhergestellt und die Schmerzen unter dem Fuß beim Gehen werden gelindert.
Das Tragen von orthopädischen Einlagen maßgefertigter Einlagen in diesen angepassten Schuhen kann die Verringerung von Fußsohlenschmerzen ebenfalls fördern.
Allerdings ist eine chirurgischer Eingriff ist erforderlich, wenn die Hohlfußkrankheit und die Deformitäten eines Hohlfußes schwerwiegend und fortgeschritten sind.
Schlussfolgerung
Alles in allem ist der Hohlfuß ein schädliches Krankheitsbild, das mit Fußschmerzen verbunden sein kann. Am häufigsten treten Schmerzen in der Mitte des Fußes auf, weshalb eine medizinische Behandlung zur Linderung wichtig ist.
Ob es sich nun um Schmerzen im linken Fuß, Schmerzen im linken Hohlfuß oder sogar um Schmerzen im rechten Fuß handelt, es gibt verschiedene Arten von Schmerzen.natürliche Behandlungen um Schmerzen im unteren Fußbereich zu lindern.
