Metatarsalgie-Schmerzen? So können Sie sie lindern

Die Metatarsalgie gilt als immenser Schmerz, der die Fußsohle betrifft. Sie äußert sich durch Kribbeln, Brennen und Schmerzen, die sich verschlimmern können, wenn Sie gehen oder Bewegungen wie Laufen oder Springen ausführen. 

Doch obwohl sie Menschen aller Altersgruppen betreffen kann, ist sie auch bei älteren Menschen sehr verbreitet. Glücklicherweise gibt es viele Dinge, die Sie tun können, um die Metatarsalgie zu lindern und Ihre Lebensqualität zu verbessern.

Über Metatarsalgie

Sie sind wahrscheinlich von einer Metatarsalgie betroffen, wenn Sie Schmerzen unter Ihrem Fuß im vorderen Bereich verspüren. So ist diese Erkrankung zwar schmerzhaft, aber auch sehr häufig und kann mit Aktivitäten wie Gehen, Laufen und der Verwendung von ungeeignete Schuhe. In diesem Artikel werden wir genauer untersuchen, was Metatarsalgie ist, welche Symptome sie hat und welche verschiedenen Behandlungsmöglichkeiten es gibt, die helfen können, Schmerzen zu verhindern und zu lindern.

Was sind häufige Ursachen für Metatarsalgie?

Wenn eine Person unter Fußschmerzen oder Metatarsalgie leidet, kann dies bedeuten, dass die Mittelfußknochen geschwollen und schmerzhaft sind. So können diese auch Deformationen aufweisen. Die Ursachen für Metatarsalgie-Schmerzen können vielfältig sein, unter anderem :

• Ungeeignetes und enges Schuhwerk 
• Übergewicht.
• Die Fußmorphologie: Plattfüße, Hohlfüße, Hallux valgus usw.
• Übermäßige Ausübung von Sportarten wie Tennis oder Laufen
• Das Tragen schwerer Lasten am Arbeitsplatz.
• Bekannte Krankheiten wie das Morton-Syndrom, Gicht, Arthrose
• Etc

Metatarsalgie: Symptome und Folgen 

Es ist wichtig zu beachten, dass Metatarsalgie neben Verletzungen oder Krankheiten auch durch Folgendes verursacht werden kann schlecht sitzendes Schuhwerk und übermäßigem Druck auf den Fuß verursacht werden.

Zu den Symptomen einer Metatarsalgie können jedoch auch anhaltende Schmerzen unter dem Fußgewölbe, Schmerzen und ein Brennen auf Druck im Vorfußbereich und an den Zehen gehören. Außerdem können Schwielen an der Vorderseite des Fußes entstehen, was natürlich zu Schwierigkeiten beim Hinhocken und beim Abstützen auf dem Vorderfuß führt.

Schmerzen im Bereich der Fußgewölbe und auch an den Zehengrundgelenken während des Auftretens dieser Erkrankung können sich natürlich auch auf die Fingerknochen ausdehnen, die der Patient als regelrechte Zerrung empfinden wird.

Die Metatarsalgie verursacht auch Taubheitsgefühle im Fuß, aber auch eine gewisse Schwellung im Vorder- und Oberfußbereich.

Wie wählt man einen guten Schuh aus, um die Schmerzen zu lindern?

Zur Erinnerung: Eines der ersten Dinge, die Sie ernst nehmen sollten, um Metatarsalgie zu lindern ist natürlich die Wahl von Schuhen, die für Metatarsalgie geeignet sind. Die Schuhe sollten eine gute Dämpfung bieten, gut passen und dem Fuß Stabilität verleihen. 

Darüber hinaus sollten Sie auch darauf achten, dass Ihre Schuhe für Metatarsalgie nicht zu eng sind, da dies zu einem übermäßigen Druck auf Ihren Fuß führen und Ihre Fußschmerzen verschlimmern könnte. Sie sollten auch geeignete Schuhe mit einem niedrigen Absatz und einer weichen Sohle für eine bessere Unterstützung wählen.

Arten der Behandlung einer Metatarsalgie

Die Behandlung einer Metatarsalgie erfolgt nicht auf harmlose Weise. Im Allgemeinen kann die Behandlung von Metatarsalgie die Verwendung folgender Maßnahmen umfassen orthopädische EinlagenDie meisten Betroffenen können sich auf die Behandlung mit Medikamenten, Physiotherapie und das Tragen von geeignetem Schuhwerk verlassen. In den extremsten Fällen kann ein chirurgischer Eingriff erforderlich sein, um die mit der Metatarsalgie verbundenen Schmerzen zu lindern.

Medizinische Behandlung der Metatarsalgie 

Neben der Verwendung eines guten Paars bequemer orthopädischer Schuhe können Menschen, die unter Metatarsalgie-Schmerzen leiden, auch auf medizinische Behandlungen der Metatarsalgie zurückgreifen, die ihnen dann helfen können, die Schmerzen im Fuß zu lindern. Bei einer Metatarsalgie werden jedoch die Verwendung von Einlagen und die Physiotherapie zu den beiden wichtigsten empfohlenen Behandlungen.

Einlagen bei Metatarsalgie 

Orthopädische Einlagen, die in erster Linie zur Anpassung an die Füße und zur Linderung von Metatarsalgie entwickelt wurden, sind ein wirksames Mittel zur Bekämpfung von Fußschmerzen. Zumindest können sie helfen, das Gewicht gleichmäßiger zu verteilen, um den Druck und die Schmerzen auf die Mittelfußknochen zu lindern. Einlagen für Metatarsalgie können auch helfen Haltungsschäden zu korrigieren die zur Entstehung von Metatarsalgie beitragen können.

Physiotherapie: Eine Lösung für die Schmerzen einer Metatarsalgie 

Die Physiotherapie ist eine der medizinischen Behandlungen, die helfen kann, um die Schmerzen zu lindern sowie die mit der Metatarsalgie verbundenen Symptome. Sie umfasst Muskelaufbau-, Dehnungs- und Streckübungen, um die Bewegung und Mobilität des Fußes zu verbessern. 

Diese Übungen können dazu beitragen, die Funktion des Fußes zu verbessern und die Entzündung zu verringern. Auch Krankengymnastik kann hilfreich sein, um die Schmerzen zu lindern und ein erneutes Auftreten zu verhindern.

Chirurgische Behandlung von Metatarsalgie 

Wenn die medizinische Behandlung nicht erfolgreich ist, kann ein chirurgischer Eingriff in Betracht gezogen werden. Dabei ist jedoch zu beachten, dass diese Art der Behandlung darauf abzielt Wiederherstellung einer natürlichen Verteilung des Körpergewichts auf die Bodenauflagen zu verlagern. Zu diesem Zweck gibt es zwei Hauptarten von möglichen chirurgischen Eingriffen zur Linderung von Schmerzen aufgrund einer Metatarsalgie.

• Weil-Osteotomie: Bei diesem chirurgischen Eingriff wird eine Schraube in den Mittelfußknochen implantiert.
• Minimalinvasive Osteotomie: Diese Art von chirurgischem Eingriff, bei dem keine Schraube in den Fuß implantiert wird, aber dennoch mehrere Mittelfußknochen gebrochen werden. Anschließend konsolidieren sich die Mittelfußknochen entsprechend einer natürlicheren Verteilung des Körpergewichts. Unmittelbar nach der Operation ist es jedoch ratsam, wieder zu laufen.

Metatarsalgie: Die richtigen Übungen zur Bekämpfung von Metatarsalgie

Dehnübungen und Übungen sind eine weitere Möglichkeit, um die durch Metatarsalgie verursachten Schmerzen zu bekämpfen. So können Dehnübungen dazu beitragen, den Druck auf die Mittelfußknochen zu verringern und das Muskelgleichgewicht zu verbessern. Es ist auch wichtig, daran zu denken, dass Sie die Fußmuskeln immer sanft und allmählich dehnen sollten, da zu starker Druck den Schmerz verschlimmern kann.

Schlussfolgerung

Die Metatarsalgie ist eine ziemlich schmerzhafte Erkrankung, die jeden, unabhängig vom Alter, betreffen kann. Es ist wichtig, dass Sie einen Arzt oder Podologen aufsuchen, um eine Diagnose zu erhalten und sich über die beste Behandlung beraten zu lassen. 

In den meisten Fällen können die mit Metatarsalgie verbundenen Schmerzen durch einfache Maßnahmen gelindert werden, z. B. durch das Tragen von orthopädischen SchuhenDie meisten Betroffenen haben keine Probleme damit, ihre Schmerzen zu lindern.