Οι ορθοπεδικοί πάτοι είναι ιατρικές συσκευές που χρησιμοποιούνται και συνταγογραφούνται από ποδίατρο ή ορθοτικό χειρουργό για διορθώστε τα προβλήματα παραμόρφωσης του ποδιού (πλατυποδία, δάχτυλο μέσα, δάχτυλα στραμμένα προς τα μέσα). Οι ορθοπεδικοί πάτοι μπορούν να βελτιώσουν την υγεία των ποδιών και έτσι να αποτρέψουν πιο σοβαρά προβλήματα όπως χρόνιους πόνους, μολύνσεις και άλλες ασθένειες.
Υπάρχουν ορθοπεδικοί πάτοι για παιδιά, ενήλικες και ηλικιωμένους. Οι ορθοπεδικοί πάτοι διατίθενται σε διαφορετικά σχήματα, μεγέθη και μοντέλα. Ωστόσο, για να σας βοηθήσουμε να μάθετε για τα οφέλη και τα μειονεκτήματα αυτών των πάτους καθώς και για τους καλύτερους πάτους προσαρμοσμένους στην παθολογία σας, σας προσκαλούμε να μας διαβάσετε μέχρι το τέλος για να μάθετε περισσότερα.
Πελματιαίος πόνος: ένα επαναλαμβανόμενο περιστατικό στη Γαλλία
Ο πελματιαίος πόνος είναι ένα σημαντικό πρόβλημα υγείας στη Γαλλία. Πρόκειται για πόνους που επηρεάζουν τα πόδια και τους αστραγάλους. Οι άνθρωποι που τα βιώνουν βιώνουν οδυνηρές αισθήσεις σε αυτά τα μέρη του σώματος. Δεν είναι μια σοβαρή ασθένεια, αλλά μπορεί ακόμα να είναι πολύ εξουθενωτική.
Σύμφωνα με μελέτες που έγιναν, συχνά οφείλεται στο γεγονός ότι οι άνθρωποι φορούν ακατάλληλα παπούτσια στη δραστηριότητά τους. Επηρεάζουν το 12% του γαλλικού πληθυσμού ηλικίας 20 έως 64 ετών, ποσοστό που αυξάνεται με την πάροδο του χρόνου.
Τυπικά, ο πελματιαία άλγος εμφανίζεται στην καμάρα του ποδιού, η οποία αποτελείται από τα οστά του ποδιού και της φτέρνας. Αυτό μπορεί να συμβεί για παρατεταμένο χρονικό διάστημα και υπάρχουν διάφοροι λόγοι για τους οποίους μπορεί να εμφανιστεί ο πόνος. Ωστόσο, πριν επιλέξετε τους ορθοπεδικούς πάτους ως μέσο θεραπείας, είναι πρώτα καλή ιδέα να έχετε μια σύντομη επισκόπηση του τι είναι και σε τι ακριβώς χρησιμοποιούνται.
Σε τι χρησιμεύουν οι ορθοπεδικοί πάτοι;
Πέλματα Τα ορθοπεδικά παπούτσια είναι αξεσουάρ που θα σας βοηθήσουν να διατηρήσετε μια υγιή θέση ποδιού. Στοχεύουν στη βελτίωση της άνεσης, της στάσης του σώματος, της εμφάνισης και της καθημερινής ευεξίας.
Οι άνθρωποι που τα φορούν ανακουφίζονται από τον πόνο στα πόδια, τους αστραγάλους και τα πόδια, γιατί επιτέλους μπορούν να κινηθούν κανονικά. Επιπλέον, βοηθούν στην αποκατάσταση μιας αρμονικής εμφάνισης στα παπούτσια σας. Σε αυτή την περίπτωση, είναι σημαντικό να επιλέξετε πάτους που ταιριάζουν στις συγκεκριμένες ανάγκες σας.
Σημειώστε ότι αυτοί οι πάτοι μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε πολλές διαφορετικές περιπτώσεις, ιδιαίτερα σε περίπτωση:
- Πόνος που επηρεάζει το μπροστινό μέρος του ποδιού
- Πόνος στο πίσω μέρος του ποδιού
- Πελματιαίες παραμορφώσεις (πλατιά ή κοίλα πόδια)
- Δυσφορία στο βάδισμα
- Hallux valgus
Ποια είναι τα πλεονεκτήματα των ορθοπεδικών πάτους;
Οι ορθοπεδικοί πάτοι έχουν πολλά πλεονεκτήματα. Εάν υποφέρετε από προβλήματα στα πόδια, μπορούν να σας βοηθήσουν να ανακτήσετε την κινητικότητά σας και να ζήσετε καλύτερα την καθημερινότητά σας. Στην πραγματικότητα, οι ορθοπεδικοί πάτοι σας επιτρέπουν:
- Ανακουφίστε τον πόνο στα πόδια, τους αστραγάλους και τα δάχτυλα των ποδιών: Οι ορθοπεδικοί πάτοι γίνονται όλο και πιο δημοφιλείς καθώς οι άνθρωποι αναγνωρίζουν τα οφέλη τους. Συγκεκριμένα, οι ορθοπεδικοί πάτοι είναι πολύ χρήσιμοι για την ανακούφιση του πόνου στα πόδια, τους αστραγάλους και τα δάχτυλα των ποδιών. Όταν περπατάτε, οι ορθοπεδικοί πάτοι δημιουργούν ένα ελαφρύ αποτέλεσμα που κατανέμει σωστά το βάρος και έτσι μειώνει την πίεση στις επώδυνες αρθρώσεις.
- Οι ορθοπεδικοί πάτοι εμποδίζουν τα πόδια σας να παραμορφωθούν. Τα πόδια τεντώνονται φυσικά με την πάροδο του χρόνου, προκαλώντας πόνο στα δάχτυλα. Οι ορθοπεδικοί πάτοι παρέχουν επιπλέον άνεση και σας κρατούν σε όρθια θέση ακόμα κι αν υποφέρετε από αρθρίτιδα. Είναι απαραίτητα για τους ηλικιωμένους και συνιστώνται σε όποιον υποφέρει από πόνους στα πόδια και στα γόνατα.
- Βελτιώστε την κυκλοφορία του αίματος: Οι ορθοπεδικοί πάτοι είναι πραγματικό πλεονέκτημα για την υγεία σας. Βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος στα πόδια και διεγείρουν την αναγέννηση των κυττάρων και του δέρματος. Επιπλέον, μειώνουν την εφίδρωση και την υγρασία για καλύτερο αερισμό. Οι ορθοπεδικοί πάτοι είναι επίσης κατασκευασμένοι από διαφορετικά υλικά για να καλύψουν τις ανάγκες του καθενός.
- Ενίσχυση της κινητικότητας: Οι ορθοπεδικοί πάτοι είναι αμορτισέρ που εγγυώνται την κινητικότητα. Τι είναι αυτό ? Είναι ένα στοιχείο του υποδήματος που χρησιμεύει για τη βελτίωση της κινητικότητας και της άνεσης. Στην πραγματικότητα, πρόκειται για μια συσκευή με χυτά στοιχεία που παρέχουν εξαιρετική σταθερότητα. Αυτοί οι πάτοι μπορούν να πούμε ότι βελτιώνουν την κινητικότητα γιατί βοηθούν τους ανθρώπους να κινούνται πιο εύκολα και να μην αισθάνονται πόνο. Χάρη σε αυτό, οι ηλικιωμένοι μπορούν να περπατήσουν με μεγαλύτερη ευκολία. Μπορούν να κάνουν δραστηριότητες όπως περπάτημα, κηπουρική ή ακόμα και μαγείρεμα.
- Βελτιώστε την προσέγγιση: Οι ορθοπεδικοί πάτοι έχουν εύκαμπτες σόλες, οι οποίες είναι σχεδιασμένες να βελτιώνουν το βάδισμα. Οι ορθοπεδικοί πάτοι είναι πολύ χρήσιμοι επειδή βελτιώνουν το βάδισμα και μπορούν να χρησιμοποιηθούν από άτομα που υποφέρουν από πόνους στα πόδια. Μάλιστα, αυτοί οι πάτοι μπορούν να φορεθούν ακόμη και σε οποιαδήποτε ηλικία. Βοηθούν στην ανακούφιση πολλών πόνων και παρέχουν βέλτιστη άνεση. Τα τελευταία, μάλιστα, καθιστούν δυνατή τη διόρθωση ορισμένων ανωμαλιών στο περπάτημα, όπως η πλατυποδία ή η παραμόρφωση του πελματιαίου τόξου και είναι επίσης αποτελεσματικές λύσεις για τη βελτίωση της υγείας των ηλικιωμένων, που τις περισσότερες φορές αντιμετωπίζουν προβλήματα με τα πόδια.
- Ανακουφίζει από πόνους, πόνους στην πλάτη: Οι ορθοπεδικοί πάτοι δεν έχουν σχεδιαστεί για την πρόληψη προβλημάτων που σχετίζονται με τον πόνο στην πλάτη. Ωστόσο, εάν υποφέρετε από πόνους στην πλάτη, είναι δυνατό να ανακουφιστείτε από τον πόνο με ορθοπεδικούς πάτους. Αυτά τα προϊόντα μπορεί να είναι πολύ αποτελεσματικά εάν υποφέρετε από κήλη δίσκου ή πόνο στην πλάτη.
- Ανακουφίζει από τον πόνο στο γόνατο: Εάν υποφέρετε από πόνο στο γόνατο, μπορείτε να τον ανακουφίσετε φορώντας ορθωτικούς πάτους. Αυτά είναι σχεδιασμένα για καθημερινή χρήση και μπορούν να είναι πολύ αποτελεσματικά εάν υποφέρετε από πόνο που σχετίζεται με προβλήματα θέσης σώματος.
Με την πάροδο του χρόνου, τα πόδια μας παίρνουν μια λανθασμένη θέση, οδηγώντας σε πόνο στο πίσω μέρος των γονάτων. Οι ορθοπεδικοί πάτοι μπορούν να ανακουφίσουν αυτόν τον πόνο επανατοποθετώντας τα πόδια στη σωστή θέση, καθώς και το υπόλοιπο σώμα.
Για άλλη μια φορά, οι ορθοπεδικοί πάτοι είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικοί για αθλητές που υποφέρουν από πόνους στο γόνατο, τον αγκώνα και το πόδι. Εάν είστε αθλητικοί και υποφέρετε από πόνους στην πλάτη, τα γόνατα, τους γοφούς ή τους αστραγάλους σας, οι ορθοπεδικοί πάτοι μπορεί να είναι πολύ αποτελεσματικοί. Αυτά τα προϊόντα μπορούν να σας βοηθήσουν ανακουφίζει από τον πόνο που σχετίζεται με το υπερβολικό βάρος ή κακή θέση σώματος.
Ποια είναι τα μειονεκτήματα της καθημερινής χρήσης ορθοπεδικών πάτους;
Οι ορθοπεδικοί πάτοι είναι παπούτσια για να ανακουφίσουν άτομα που υποφέρουν από πελματιαία άλγος. Το πρόβλημα με αυτά τα παπούτσια είναι ότι δεν φοριούνται πάντα εύκολα σε καθημερινή βάση.
Όταν φοράτε ορθωτικούς πάτους σε τακτική βάση, μερικές φορές βρίσκεστε με διαφορετικά προβλήματα. Ποια είναι λοιπόν τα μειονεκτήματα των καθημερινών ορθοπεδικών πάτους;
Ο κίνδυνος τραυματισμού
Οι ορθοπεδικοί πάτοι είναι συχνά παχύτεροι και μεγαλύτεροι από τα κανονικά παπούτσια. Αυτό μπορεί να επηρεάσει τον τρόπο που περπατάτε, κάτι που μπορεί να οδηγήσει σε τραυματισμό και πόνο.
Ο κίνδυνος μόλυνσης
Οι ορθοπεδικοί πάτοι μπορούν να κρατήσουν τα πόδια σας δροσερά και άνετα. Ωστόσο, μπορούν επίσης να κατακρατήσουν πάρα πολλά υγρά ή βακτήρια που μπορεί να προκαλέσουν λοιμώξεις. Οι ορθοπεδικοί πάτοι πρέπει να αφαιρούνται τακτικά για να επιτρέπουν στα πόδια σας να αναπνέουν και να αερίζονται.
Ο κίνδυνος των κονδυλωμάτων
Οι ορθοπεδικοί πάτοι μπορούν να προκαλέσουν κονδυλώματα στα πόδια σας. Εάν φοράτε ορθωτικούς πάτους για μεγάλο χρονικό διάστημα, το σώμα σας μπορεί να πιστεύει ότι τα πόδια σας είναι μικρότερα από ό,τι στην πραγματικότητα. Όταν το σώμα σας προσπαθεί να ανταποκριθεί σε αυτό, μπορεί να παράγει περισσότερη κερατίνη και κολλαγόνο. Αυτό μπορεί να προκαλέσει κονδυλώματα.
Η θερμότητα που παράγεται από τους ορθοπεδικούς πάτους
Οι περισσότεροι ορθωτικοί πάτοι είναι στην πραγματικότητα φαρδύτεροι και πιο επίπεδοι από άλλους πάτους. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα μια μεγαλύτερη επιφάνεια επαφής με το έδαφος που μπορεί να κάνει τα πόδια σας να ζεσταίνονται όταν περπατάτε.
Είναι σημαντικό να έχετε κατά νου ότι ένα άρρωστο ή τραυματισμένο πόδι μπορεί να είναι πιο ευαίσθητο στη ζέστη, αλλά εάν αισθάνεστε άβολα λόγω της ζέστης στα παπούτσια σας, μπορεί να θέλετε να εξετάσετε άλλες λύσεις.
Το βάρος των ορθοπεδικών πελμάτων
Οι ορθωτικοί πάτοι είναι στην πραγματικότητα μικρές πλάκες από μέταλλο ή πλαστικό που στερεώνονται στη σόλα του παπουτσιού σας. Ωστόσο, είναι πολύ πιο άκαμπτα από το παπούτσι σας, επομένως μπορεί να είναι δύσκολο να περπατήσετε σε πολύ ανώμαλες επιφάνειες και να είστε άνετοι για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Η ενόχληση των ορθοπεδικών πάτους (συχνά πολύ σφιχτά)
Εκτός από το βάρος και το βάρος, οι ορθοπεδικοί πάτοι έχουν ένα άλλο σημαντικό μειονέκτημα. Η ελαστικότητα των υλικών που χρησιμοποιούνται σε αυτά τα παπούτσια δεν είναι επαρκής, αυτό μπορεί να προκαλέσει πόνο στο πόδι.
Οι ορθοπεδικοί αναγκάζονται να χρησιμοποιήσουν πολλά υλικά για να επιτύχουν καλή ελαστικότητα για να επιτρέψουν στα δάχτυλα των ποδιών σας να είναι πιο ευάερα στο παπούτσι.
Ιατρική γνωμάτευση για ορθοπεδικούς πάτους, τι πιστεύουν οι ποδολόγοι;
Ποδολόγοι είναι επαγγελματίες υγείας που ειδικεύονται στη μελέτη και θεραπεία προβλημάτων στα πόδια. Φροντίζουν για όλες τις περιπτώσεις παθολογιών που σχετίζονται με το πόδι.
Πριν αποφασίσετε να χρησιμοποιήσετε ορθωτικούς πάτους, θα πρέπει να βεβαιωθείτε ότι ο ποδίατρος σας συμφωνεί με τη χρήση τους. Θα ήταν κρίμα να χρησιμοποιήσετε παπούτσια που θα μπορούσαν να επιδεινώσουν το πρόβλημα των ποδιών σας, αντί να το βελτιώσουν.
Γνώμες ποδιατρών για τους ορθοπεδικούς πάτους
Οι ποδολόγοι πιστεύουν ότι είναι σημαντικό να έχουμε ορθοπεδικούς πάτους. Πράγματι, αυτός ο τύπος σόλας βοηθά στη βελτίωση της ποιότητας ζωής των πελατών τους. Για τι ? Είναι πολύ εύκολο να φανταστείς τα πόδια που πονάνε, πονάνε, κουράζονται. Οι ορθοπεδικοί πάτοι παρέχουν μεγάλη άνεση στα πόδια και χρησιμοποιούνται κυρίως από άτομα που υποφέρουν από προβλήματα στην πλάτη ή είναι υπέρβαρα.
Ποιοι παράγοντες πρέπει να λαμβάνονται υπόψη σύμφωνα με τους ποδολόγους;
Για τους περισσότερους ποδολόγους, τρεις είναι οι παράγοντες που συμβάλλουν στην αποτελεσματικότητα των ορθοπεδικών πάτους: το μέγεθος του ποδιού, η σταθερότητα του ποδιού και το σωματικό βάρος. Αφού βρείτε τους κατάλληλους ορθωτικούς πάτους για το πρόβλημα των ποδιών σας, καλό είναι να τους κρατήσετε για λίγο.
Ορισμένοι ποδίατροι συνιστούν να φοράτε αυτούς τους πάτους όλη την ημέρα για την πρώτη εβδομάδα. Για να μεγιστοποιήσετε την αποτελεσματικότητα των ορθοπεδικών πάτων, Είναι σημαντικό να προσαρμόσετε τη διατροφή και τη σωματική σας δραστηριότητα στους πάτους που φοράτε.
Η διατροφή και η σωματική δραστηριότητα είναι πολύ σημαντικές για την υγεία γενικότερα, αλλά και για προβλήματα στα πόδια. Τα προβλήματα στα πόδια μπορεί να προκληθούν από ακατάλληλη διατροφή και σωματική δραστηριότητα. Έτσι, η διατροφή και η σωματική δραστηριότητα μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του πόνου, στη βελτίωση της κινητικότητας και στη μείωση της παραμόρφωσης του ποδιού.
Τα προβλήματα στα πόδια είναι αρκετά κοινά (για παράδειγμα, περίπου το 10% των ενηλίκων έχουν προβλήματα στα πόδια) και επομένως θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν ποδίατρο εάν τα έχετε.
Ωστόσο, τα προβλήματα στα πόδια δεν πρέπει να παραμεληθούν: ένας ποδολόγος μπορεί να σας βοηθήσει βελτιώστε την άνεση και την κινητικότητά σας, και είναι πολύ καλύτερο από το να φοράτε ορθοπεδικούς πάτους. Εάν έχετε προβλήματα στα πόδια, φροντίστε να μιλήσετε με τον ποδολόγο σας.
Σύγκριση των καλύτερων ορθοπεδικών πελμάτων
Σε αυτό το τρέχον πλαίσιο, είναι σημαντικό για εσάς να φροντίζετε τα πόδια σας. Στην πραγματικότητα, δεν έχετε την πολυτέλεια να αφήσετε αυτά τα όργανα να περνούν άπραγα. Γι' αυτό κάποιοι είναι έτοιμοι να δώσουν πολλά χρήματα για να αποκτήσουν ορθοπεδικούς πάτους.
Εάν θέλετε επίσης να αποφύγετε τον πόνο και τα προβλήματα υγείας που σχετίζονται με τα πέλματα των ποδιών σας, τώρα είναι η ώρα να επιλέξετε από αυτά καλύτεροι ορθοπεδικοί πάτοι.
| Εικόνα | Περιγραφή | Χαρακτηριστικά | Τιμή | Κριτικές πελατών | Σύνδεσμος προϊόντος |
|---|---|---|---|---|---|
 |
Περιγραφή Ορθοπεδικοί πάτοι Smartfeet |
Χαρακτηριστικά
|
Τιμή 39.90€ | Κριτικές πελατών 4,6/5 | Δείτε το προϊόν |
 |
Περιγραφή Θερμοσχηματισμένοι Ορθοπαιδικοί Πάτοι |
Χαρακτηριστικά
|
Τιμή 29.90€ | Κριτικές πελατών 3,7/5 | Δείτε το προϊόν |
 |
Περιγραφή Ορθοπεδικοί Επίπεδοι Πάτοι |
Χαρακτηριστικά
|
Τιμή 39.90€ | Κριτικές πελατών 4,3/5 | Δείτε το προϊόν |
 |
Περιγραφή Ορθοπεδικοί πάτοι Πελματιαίας Απονευρωσίτιδας |
Χαρακτηριστικά
|
Τιμή 37.90€ | Κριτικές πελατών 5/5 | Δείτε το προϊόν |
 |
Περιγραφή Ορθοπεδικοί πάτοι Comfort Gel |
Χαρακτηριστικά
|
Τιμή 35.90€ | Κριτικές πελατών 4,4/5 | Δείτε το προϊόν |
 |
Περιγραφή Ορθοπεδικοί αθλητικοί πάτοι |
Χαρακτηριστικά
|
Τιμή 29.90€ | Κριτικές πελατών 4/5 | Δείτε το προϊόν |
Πώς να επιλέξετε τη σωστή ορθοπεδική σόλα;
Πάνω από όλα, οι ορθοπεδικοί πάτοι πρέπει να είναι πολύ αποτελεσματικοί για εσάς. Η αποτελεσματικότητά τους συνδέεται με φυσικά κριτήρια. Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί ορθωτικοί πάτοι διαθέσιμοι και είναι σημαντικό να επιλέξετε αυτούς που ταιριάζουν καλύτερα στις ανάγκες σας.
Λοιπόν, ορίστε τα κριτήρια που πρέπει να λάβετε υπόψη πότε επιλέγοντας τη σωστή προσαρμοσμένη ορθοπεδική σόλα.
Ανάλογα με την παθολογία
Για να σας βοηθήσουμε να επιλέξετε τον σωστό ορθωτικό πάτο, πρέπει πρώτα να προσδιορίσετε το πρόβλημά σας λαμβάνοντας υπόψη την περιοχή όπου νιώθετε πόνο, επειδή τα προβλήματα στα πόδια είναι πολύ διαφορετικά μεταξύ τους. Έτσι, υπάρχουν μεταξύ άλλων:
- Πλατυποδία: αν τα δάχτυλα των ποδιών σας είναι πιο φαρδιά από τη φτέρνα σας, τα πόδια σας είναι επίπεδα. Πρέπει να επιλέξετε μια ορθοπεδική σόλα που να είναι καλά έντονη στο μπροστινό μέρος του ποδιού για να διορθώσετε την ανισορροπία σας.
- Το άκρο της φτέρνας: Εάν αισθάνεστε βασανιστικό πόνο στο πίσω μέρος του ποδιού σας λόγω μιας οστικής ανάπτυξης, το πιο πιθανό είναι να υποφέρετε από άκανθα φτέρνας. Για αυτό θα πρέπει να επιλέξετε μια λαστιχένια σόλα με φαρδύ τακούνι και κυρίως μεσαίου ύψους για να ανακουφιστεί το πόδι σας.
- Valgus πόδια: Εάν τα δάχτυλα των ποδιών σας δείχνουν προς το εσωτερικό του ποδιού σας, τα πόδια σας είναι βαλγού. Θα πρέπει να επιλέξετε μια φαρδιά ορθοπεδική σόλα στο πίσω μέρος των ποδιών σας για να διορθώσετε την ανισορροπία σας.
- Διαβητικό πόδι: Το διαβητικό πόδι είναι μια πάθηση του ποδιού που προκαλείται από την αύξηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα. Όταν το διαβητικό πόδι αφεθεί χωρίς θεραπεία, μπορεί να αναπτύξει έλκη, οδηγώντας σε απώλεια του δακτύλου ή της κορυφής του ποδιού. Έτσι, χαρακτηρίζεται κυρίως από απώλεια ευαισθησίας στα πόδια.
- Μεταταρσαλγία: Είναι μια από τις μορφές πόνου στα πόδια που εκδηλώνεται ως κάψιμο, τράβηγμα ή επώδυνη αίσθηση κατά το περπάτημα. Αυτός ο πόνος είναι γενικά αισθητός στο μπροστινό μέρος του ποδιού και τις περισσότερες φορές οφείλεται σε πελματιαία φλεγμονή.
Ανάλογα με το είδος της δραστηριότητας
Η επιλογή μιας ορθοπεδικής σόλας με βάση το είδος της δραστηριότητας που κάνετε είναι σημαντική, γιατί ορισμένες οι πάτοι είναι πιο κατάλληλοι για συγκεκριμένες δραστηριότητες από άλλες. Είναι λοιπόν σημαντικό να επιλέξετε τη σόλα που ταιριάζει καλύτερα στις ανάγκες σας.
- Για υπαίθριες/καθημερινές δραστηριότητες, πρέπει να επιλέξετε παπούτσια που θα σας επιτρέψουν να κινηθείτε γρήγορα σε όλες τις καταστάσεις. Η σόλα πρέπει να είναι δυνατή και άκαμπτη και η φτέρνα να είναι αρκετά ψηλή. Πρέπει να μπορείτε να περπατάτε σε οποιοδήποτε είδος εδάφους με παπούτσια προσαρμοσμένα στο άθλημά σας.
- Για τον αθλητισμό: Οι ορθοπεδικοί πάτοι είναι απαραίτητοι αφού μειώνουν τον πόνο στις αρθρώσεις ενώ αυξάνουν τη σταθερότητα των ποδιών. Πρέπει οπωσδήποτε να χρησιμοποιείτε ορθοπεδικούς πάτους εάν αθλείστε. Επειδή μπορεί να μην είναι όλοι οι ορθοπεδικοί πάτοι κατάλληλοι για εσάς, Ωστόσο, καλό είναι να συμβουλευτείτε έναν εξειδικευμένο ιατρό πριν τα φορέσετε κατά τη διάρκεια της αθλητικής σας δραστηριότητας.
Σε ανάλογα με τη συνταγή του ποδίατρου σας
Πράγματι, εάν υποφέρετε από πόνους στα πόδια, πιθανότατα θα πρέπει να καταφύγετε σε ορθοπεδικούς πάτους. Στην αγορά θα βρείτε διάφορα μοντέλα. Είναι όλα σχεδιασμένα για την άνεση και την υγεία των ποδιών.
Πριν όμως κάνετε την επιλογή σας, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε τον ποδίατρό σας. Είναι αυτός που έχει την απαραίτητη τεχνογνωσία για να σας βοηθήσει βρείτε το καλύτερο Ορθοπεδικό πέλμα που ταιριάζουν καλύτερα στην κατάστασή σας. Είναι επίσης σε θέση να σας παραπέμψει σε πολυεπιστημονικά κέντρα αποκατάστασης ή να οργανώσει θεραπείες.
Ανάλογα με τον τύπο των πελμάτων
Η επιλογή της σωστής ορθοπεδικής σόλας δεν είναι πάντα εύκολη. Εξαρτάται από το είδος της χρήσης που πρέπει να κάνει ο ασθενής. Πράγματι, μια ορθοπεδική σόλα που είναι κατάλληλη για αθλητές δεν είναι απαραίτητα κατάλληλη για άτομα μεγαλύτερης ηλικίας. Είναι λοιπόν σημαντικό να γνωρίζουμε τους διαφορετικούς τύπους πελμάτων.
Άρα, υπάρχουν διάφοροι τύποι πελμάτων. Η κύρια διαφορά μεταξύ τους είναι η δική τους σύνθεση και πώς παρασκευάζονται.
- Κλασικοί ορθοπεδικοί πάτοι
- Μονοκόμματοι ορθοπεδικοί πάτοι
- Ορθοπεδικοί πάτοι άνεσης
- Θερμοδιαμορφωμένοι ορθοπεδικοί πάτοι
- Επιδερμικές καταστάσεις πελμάτων
- Πως χρησιμοποιείτε σωστά τους ορθοπεδικούς πάτους σας;
Το να φοράς ορθοπεδικούς πάτους δεν ήταν ποτέ εύκολη υπόθεση αφού είναι κατά κάποιο τρόπο μεγάλη ανατροπή για τα πόδια σου ειδικά και γενικότερα τα κάτω άκρα σου. Ωστόσο, υπάρχουν μερικές πολύ πρακτικές συμβουλές που μπορούν να σας βοηθήσουν να συνηθίσετε καλύτερα τα ορθωτικά σας για να το κάνετε για την επίτευξη βέλτιστων αποτελεσμάτων.
Έτσι, σας συμβουλεύουμε πραγματικά να φοράτε πάτους ενεργά για περίπου 30 λεπτά το πρωί και 30 λεπτά το απόγευμα για περισσότερο ή λιγότερο 3 ημέρες εάν είναι η πρώτη φορά που χρησιμοποιείτε ορθοπεδικούς πάτους. Για το σκοπό αυτό, έχετε τη δυνατότητα να αυξήσετε τον χρόνο σταδιακά μέχρι να μην αισθάνεστε πλέον καμία ενόχληση όταν τα φοράτε.
Ωστόσο, θα πρέπει να σημειωθεί ότι ο χρόνος προσαρμογής θα είναι μικρότερος για έναν ασθενή που είχε ήδη στο παρελθόν να φορέσει ορθοπεδικούς πάτους. Ωστόσο, όταν χρησιμοποιείτε ορθωτικούς πάτους, μπορεί να προκύψουν ορισμένα προβλήματα όπως πόνος στα πόδια και κόπωση.
Γενικά, σε αυτή την περίπτωση, μην διστάσετε να τα αφαιρέσετε καθόλου και επομένως να είστε προσεκτικοί όταν ο ποδίατρος σας μπορεί να σας ρωτήσει, για παράδειγμα, πότε και με ποιον τρόπο εμφανίζονται τα συμπτώματά του.
- Η σημασία της επιλογής του σωστού μεγέθους
Πιστεύετε ότι το μέγεθος των ορθοπεδικών πάτους δεν παίζει ρόλο; Κάνετε λάθος. Επιλέξτε το σωστό μέγεθος ορθοπεδικών πάτων είναι θεμελιώδης. Στην πραγματικότητα, το μέγεθος των πάτων σας μπορεί να έχει τεράστια επίδραση στη βελτίωση του πόνου στην πλάτη σας. Πως ? Ανάλογα με το μέγεθος των πάτους σας, μπορεί να νιώθετε λίγο πολύ άβολα.
Επομένως, το μήκος και το σχήμα της εσωτερικής σόλας είναι σημαντικά για καλύτερη άνεση. Οι ορθοπεδικοί πάτοι του σωστού μεγέθους και σχήματος μπορούν επομένως να μειώσουν τον πόνο στα πόδια, τα γόνατα, τους αστραγάλους και την πλάτη σας και να σας επιτρέψουν να ανακτήσετε την κινητικότητά σας, και αυτός είναι αναμφίβολα ο λόγος που στο Smartfeet, Τα περισσότερα μοντέλα εσωτερικής σόλας μπορούν να κοπούν για καλή εφαρμογή.
- Συντήρηση/ανανέωση ορθοπεδικών πελμάτων
Η συντήρηση και η ανανέωση των ορθοπεδικών πελμάτων είναι διαδικασίες που μπορούν να πραγματοποιηθούν στο σπίτι. Η συντήρηση αποτρέπει το σχηματισμό βακτηριακών εναποθέσεων και φθοράς στα πέλματα. Η ανανέωση συνίσταται στην αντικατάσταση φθαρμένων σόλων με νέες από πλαστικό, ύφασμα, δέρμα ή μέταλλο. Οι πάτοι μπορούν να ανανεωθούν μετά από 6 έως 12 μήνες.
Υπάρχουν διάφοροι τύποι ορθοπεδικών πάτους για να διαφοροποιήσετε τους τύπους χρήσης και θεραπείας. Οι ορθωτικοί πάτοι είναι κατασκευασμένοι από πλαστικό, δέρμα, ύφασμα, μέταλλο ή πολλά υλικά και οι περισσότεροι από αυτούς τους ορθωτικούς πάτους κατασκευάζονται ανάλογα με τον τύπο του προβλήματος του ατόμου.
Ωστόσο, υπάρχουν αρκετά απλά και αποτελεσματικά προϊόντα που μπορούν να σας βοηθήσουν να επαναφέρετε τη λάμψη και τη λάμψη στα πέλματά σας. Έτσι μπορείτε να έχετε
- Σαπουνόνερο
- Μαγειρική σόδα
- μεθυλιωμένα αποστάγματα
- Η διάρκεια χρήσης των ορθοπεδικών πελμάτων
Οι ορθοπεδικοί πάτοι είναι πολύ δημοφιλείς γιατί βοηθούν στην ανακούφιση του πόνου στα πόδια και τους αστραγάλους. Η διάρκεια ζωής τους είναι κατά μέσο όρο δύο έως τρία χρόνια. Αλλά αυτό ποικίλλει ανάλογα με τον τύπο της σόλας. Για παράδειγμα, οι κλασικές, μονοκόμματες ή θερμοδιαμορφωμένες σόλες έχουν διάρκεια ζωής δύο ετών. Όσο για τις σόλες από ατσάλι, είναι σχεδιασμένες να διαρκούν λίγο περισσότερο.
Ωστόσο, θα πρέπει να σημειωθεί ότι πολλά στοιχεία μπορούν επίσης να επηρεάσουν τη διάρκεια ζωής των ορθοπεδικών σας πάτους όπως: Lifestyle, η ποιότητα των πάτους και η συντήρηση που γίνεται σε αυτούς τους πάτους.
- Πότε να χρησιμοποιήσετε τους ορθοπεδικούς πάτους σας;
Οι ορθωτικοί πάτοι έχουν γίνει αρκετά δημοφιλείς τα τελευταία χρόνια, και ωστόσο πολλοί άνθρωποι δεν είναι πραγματικά σίγουροι πότε πρέπει να τις χρησιμοποιήσουν.
Είναι σημαντικό να ξέρετε πότε να χρησιμοποιείτε τους πάτους σας, γιατί πολύ συχνά οι άνθρωποι τα χρησιμοποιούν απλώς και μόνο επειδή τα χρειάζονται (αφού είναι η μόνη τους επιλογή). Υπάρχουν αρκετές περιπτώσεις στις οποίες πρέπει να χρησιμοποιείτε τους πάτους σας, αλλά εδώ είναι οι πιο συνηθισμένες.
- Σε περίπτωση προβλημάτων στο γόνατο: Οι πάτοι μπορούν να είναι πολύ χρήσιμοι για άτομα που έχουν προβλήματα στα γόνατα. Στην πραγματικότητα, έχουν σχεδιαστεί για να βελτιώνουν τη θέση του γονάτου και του ποδιού. Αυτό θα σας επιτρέψει να έχετε μια πιο αρμονική στάση και να είστε άνετοι.
- Σε περίπτωση προβλήματος πτώσης του αστραγάλου: Οι πάτοι μπορεί να είναι πολύ χρήσιμοι για άτομα που έχουν πεσμένους αστραγάλους. Πράγματι, εάν έχετε πρόβλημα με την πτώση του αστραγάλου, είναι σημαντικό να χρησιμοποιείτε πάτους για να ανακουφίσετε τον πόνο και το πρήξιμο που προκύπτει από αυτό.
- Σε περίπτωση προβλημάτων στην πλάτη: Καθώς οι πάτοι συμβάλλουν στη βελτίωση της θέσης του ποδιού και του γονάτου, μπορούν επίσης να είναι πολύ χρήσιμοι εάν έχετε πρόβλημα στην πλάτη. Πράγματι, βελτιώνοντας τη θέση του ποδιού και του γονάτου, οι πάτοι συμβάλλουν στην ανακούφιση της έντασης στους μύες και τους συνδέσμους. Ως εκ τούτου, μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο στην πλάτη.
Συνταγογράφηση/αποζημίωση ορθοπεδικών πάτους
Η συνταγογράφηση και η αποζημίωση για ορθοπεδικούς πάτους εξαρτάται από την κατάσταση και αποφασίζεται πρώτα από τον γιατρό σας. Συνήθως είναι απαραίτητο να επισκεφτείτε έναν γιατρό για να λάβετε συνταγή, αλλά μερικοί άνθρωποι μπορούν να παραγγείλουν πάτους μέσω Διαδικτύου. Εάν αγοράζετε πάτους χωρίς ιατρική συνταγή, θα πρέπει να γνωρίζετε ότι σε καμία περίπτωση δεν μπορεί να γίνει αποζημίωση από την κοινωνική ασφάλιση.
Λάβετε υπόψη ότι η επιστροφή χρημάτων για μια εσωτερική σόλα είναι δυνατή μόνο εάν έχει συνταγογραφηθεί από γιατρό ή έχει αγοραστεί με ιατρική συνταγή. Αλλά σε αυτή την περίπτωση, τοΗ κοινωνική ασφάλιση επιστρέφει μόνο το 60% του συμβατικού συντελεστή, Τούτου λεχθέντος, για ένα μέγεθος 38 ενός ζεύγους ορθοπεδικών πάτους για παράδειγμα, αποζημίωση από την κοινωνική ασφάλιση μπορεί να είναι μόνο 17,30 €, γιατί για ασθενή του οποίου το ζεύγος ορθοπεδικών πελμάτων είναι μεγέθους 37 και άνω, η συμφωνημένη τιμή είναι 28,86€.
Λαμβάνοντας υπόψη το γεγονός ότι αυτές οι συμβατικές τιμές εξαρτώνται από το μέγεθος παπουτσιού του ασθενούς, μπορούμε να έχουμε τα ακόλουθα μεγέθη και τιμές:
| Μεγέθη | Συμβατικές τιμές |
| Κάτω από 28 | 25,88 € |
| Από 28 έως 37 | 28,04 € |
| Περισσότερα από 37 | 28,86 € |
Ωστόσο, για μια ηλεκτρονική αγορά, ορισμένες εταιρείες αλληλασφάλισης μπορούν να αποζημιώσουν ένα μέρος με την προσκόμιση ενός τιμολογίου. Αλλά για να επιτευχθεί αυτό, ο ασθενής πρέπει οπωσδήποτε να εγγραφεί σε αμοιβαία ασφάλιση υγείας.
Ως εκ τούτου, πρέπει να σημειωθεί ότι κατά την αποζημίωση από εταιρεία αλληλασφάλισης, λαμβάνονται υπόψη και τα έξοδα που παρακρατούνται από την κοινωνική ασφάλιση που είναι 60%. Ενδεικτικά, για ένα ζευγάρι πάτους μεγέθους 37 και άνω, και πωλούνται στην τιμή των 200 €, η αποζημίωση από ένα αμοιβαίο κεφάλαιο θα είναι περίπου 40 € και το υπόλοιπο θα είναι 142,70 €. Είτε: 200 € - 17,30 € (κοινωνική ασφάλιση) - 40 € (αμοιβαία) = 142,70 €.
✅ Ωστόσο, συνιστάται ανεπιφύλακτα η σύναψη ασφάλισης υγείας με ποσοστό αποζημίωσης άνω του 400%, προκειμένου να περιοριστεί όσο το δυνατόν περισσότερο το υπόλοιπο κόστος κατά την αποζημίωση.
Πώς να αποτρέψετε τον πελματιαία πόνο/παθολογίες;
Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να αποτρέψετε αυτόν τον πόνο. Πρώτα, βεβαιωθείτε ότι έχετε το κατάλληλα παπούτσια. Όταν τα πόδια σας υποστηρίζονται σωστά, αναπτύσσονται και προσαρμόζονται στις συνθήκες που τους ταιριάζουν καλύτερα.
Δεύτερον, μην ξεχνάτε να ακολουθείτε έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Ο τρόπος που τρώτε, πίνετε και κοιμάστε επηρεάζει πολύ τα πόδια σας και ολόκληρο το σώμα σας.
Τρίτον, δώστε προσοχή στο πώς περπατάτε. Μερικές φορές, ακόμα κι αν έχετε τα κατάλληλα παπούτσια, μπορείτε να δημιουργήσετε προβλήματα στα πόδια σας περπατώντας με τρόπο που δεν είναι κατάλληλος για αυτά. Αλλά αν αποφύγετε να κάνετε αυτά τα πράγματα, θα είστε σίγουροι ότι δεν θα υποφέρετε από πελματιαία πόνο.
Πόσος χρόνος χρειάζεται για να έχουμε αποτελέσματα με τους ορθωτικούς πάτους;
Οι ορθοπεδικοί πάτοι είναι μια αποτελεσματική λύση για τη μείωση του πόνου που αισθάνεστε στα πόδια. Αλλά είναι επίσης σημαντικό να γνωρίζετε πόσο χρόνο χρειάζεται για να επιτύχετε αποτελέσματα με αυτούς τους πάτους. Στην πραγματικότητα, από καθαρά ιατρική άποψη, μπορείτε να δείτε αποτελέσματα σε λίγες εβδομάδες, 4 έως 6 εβδομάδες. Ωστόσο, είναι καλύτερο να είστε υπομονετικοί. Άλλωστε, αν υποφέρετε από συνεχή πόνο στα πόδια σας, θα χρειαστείτε μεγαλύτερη περίοδο προσαρμογής για να συνηθίσετε αυτούς τους πάτους.
Πώς κόβω σωστά τον ορθοπεδικό πάτο μου;
Αυτή είναι ίσως μια από τις πιο συχνές ερωτήσεις μεταξύ των ορθοπεδικών. Το γεγονός είναι ότι δεν πρέπει ποτέ να παρεκκλίνετε από τις οδηγίες που συνοδεύουν την ορθωτική σόλα σας. Ωστόσο, στο Smartfeet υπάρχει ωστόσο μοντέλα σόλας που μπορούν να κοπούν το 90% του χρόνου για να σας δώσει καλύτερη εφαρμογή.
Όταν κόβετε τη σόλα σας, θα πρέπει να ακολουθείτε τον οδηγό κοπής που συνοδεύει τη σόλα σας. Ο ποδίατρος σας μπορεί να σας καθοδηγήσει εάν έχετε συγκεκριμένες ερωτήσεις. Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να μετρήσετε το περίγραμμα του ποδιού σας. Ένας καλός τρόπος για να το κάνετε αυτό είναι να πάρετε ένα κομμάτι χαρτί και να τοποθετήσετε το πόδι σας πρώτα στην άκρη του χαρτιού. Στη συνέχεια, θα χρειαστεί να χρησιμοποιήσετε ένα μολύβι για να σχεδιάσετε τα περιγράμματα του ποδιού σας.
Μετά, θα πρέπει να κάνετε το ίδιο πράγμα με το άλλο πόδι. Στη συνέχεια θα πρέπει να κολλήσετε τα δύο κομμάτια χαρτιού μεταξύ τους και να τα τοποθετήσετε στη σόλα σας για να δείτε αν το αποτέλεσμα είναι το ίδιο. Εάν θέλετε να κόψετε το πέλμα σας εντελώς, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε ένα ψαλίδι για να κόψετε στην άκρη του πέλματος. Είναι σημαντικό να λάβετε πολλά προληπτικά μέτρα πριν αρχίσετε να κόβετε το πέλμα σας.
Με τι είδους παπούτσια συνιστάται η χρήση ορθοπεδικών πάτους;
Για να διασφαλίσετε ότι τα ορθωτικά σας λειτουργούν σωστά, πρέπει να επιλέξετε τα σωστά παπούτσια. Μερικά παπούτσια έχουν σχεδιαστεί για να φοριούνται με ορθωτικούς πάτους και άλλα όχι.
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ορθοπεδικούς πάτους με:
- Αθλητικά αθλητικά παπούτσια πόλης
- Παπούτσια πόλης
- Παπούτσια ασφαλείας
- Αθλητικά παπούτσια
- Ανοιχτά παπούτσια
Σε γενικές γραμμές, ωστόσο, πρέπει να σημειωθεί ότι:
❌ Δεν είναι πολύ σκόπιμο να φοράτε ορθοπεδικούς πάτους με παπούτσια με τακούνι., γιατί με αυτούς τους τύπους παπουτσιών, οι σόλες θα έχουν την τάση να τοποθετούνται λανθασμένα λόγω της υπερβολικά κεκλιμένης καμπύλης της φτέρνας. Έχοντας αυτό κατά νου, δεν θα μπορούσατε να επωφεληθείτε από τα οφέλη αυτών των πάτους.
Ωστόσο, μπορείτε:
✅ Φοράτε παπούτσια με τακούνι με ορθοπεδικούς πάτους αν και μόνο αν το τακούνι του παπουτσιού σας είναι μικρό και τετράγωνο σε σχήμα, γιατί αυτό θα μπορούσε κατά κάποιο τρόπο να επιτρέψει στα πέλματα να τοποθετηθούν καλά.
Είναι άνετο να φοράς ορθοπεδικούς πάτους;
Οι άνθρωποι συχνά πιστεύουν ότι οι ορθωτικοί πάτοι είναι άβολοι, αλλά αυτό δεν συμβαίνει πάντα. Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι πάτοι είναι πολύ άνετοι και βοηθούν στην ανακούφιση από την κούραση και τον πόνο, ακόμα κι αν ο βασικός τους στόχος δεν είναι η απόλυτη άνεση. Ωστόσο, μερικές φορές είναι πολύ άκαμπτα.
Ποιος είναι ο καλύτερος ορθοπεδικός πάτος;
Ο καλύτερος ορθωτικός πάτος είναι μια δύσκολη ερώτηση για να απαντηθεί. Μερικοί άνθρωποι χρειάζονται μια σόλα που να μειώνει το σοκ, ενώ άλλοι χρειάζονται μια σόλα που να πιέζει το πόδι, η οποία θα βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου. Ή μήπως χρειάζεστε δύο διαφορετικούς πάτους για διαφορετικές ώρες της ημέρας; Σε κάθε περίπτωση, εάν υποφέρετε από πόνο στα πόδια, μπορούμε να εγγυηθούμε ότι θα βρείτε την ορθοπεδική εσωτερική σόλα που χρειάζεστε μεταξύ αυτών που ομαδοποιούνται στον συγκριτικό μας πίνακα.
Είναι οι προσαρμοσμένοι πάτοι καλύτεροι από τους παραδοσιακούς ορθωτικούς πάτους;
Οι προσαρμοσμένοι ορθοπεδικοί πάτοι είναι πολύ κατάλληλοι για πελματιαία προβλήματα επειδή είναι εξατομικευμένοι και καθιστούν δυνατή τη βελτιστοποίηση της άνεσης, της κινητικότητας και της υγείας του ασθενούς. Ωστόσο, οι παραδοσιακοί ορθοπεδικοί πάτοι, των οποίων αλλάζει μόνο η μέθοδος κατασκευής, είναι επίσης πολύ πρακτικοί αφού επιτρέπουν στο πόδι να προσαρμοστεί στο παπούτσι και προσφέρουν μακροζωία.
Επιπλέον, πρέπει να σημειωθεί ότι οι παραδοσιακοί πάτοι είναι γενικά πολύ λεπτοί και διευκολύνουν την προσαρμογή στα παπούτσια χωρίς την ανάγκη αλλαγής μεγεθών και μπορούν να ταιριάζουν τόσο σε ανδρικά όσο και σε γυναικεία παπούτσια.
συμπέρασμα
Εν ολίγοις, η ορθοπεδική σόλα σχεδιάστηκε για να βοηθά στην ανακούφιση των ποδιών σας. Βοηθά στην ανακούφιση από τον πόνο και τα προβλήματα που μπορεί να έχετε στα πόδια σας. Πράγματι, τα προβλήματα στα πόδια μπορεί να προέρχονται από διαφορετικές αιτίες. Θα μπορούσε να είναι τενοντίτιδα, ένα λάκτισμα ή ένας τραυματισμός που μπορεί να επιδεινωθεί. Ο ορθοπεδικός πάτος λοιπόν έχει σχεδιαστεί για να σας ανακουφίζει από τον πόνο που μπορεί να έχετε σε αυτά τα επίπεδα, γιατί μειώνει τον πόνο στα δάχτυλα των ποδιών, στη φτέρνα και στους αστραγάλους.
