Μόλις διαγνώστηκε ότι έχετε ορθοπεδικούς πάτους για να λύσετε ένα πρόβλημα στάσης ή πελματιαία πόνο. Μπορεί να μην το γνωρίζετε, αλλά το να φοράτε ορθοπεδικούς πάτους δεν αρκεί για να είστε πιο υγιείς: πρέπει επίσης να προσέχετε τα παπούτσια που φοράτε! Λοιπόν, τι παπούτσια να φορέσετε με ορθοπεδικούς πάτους;
Φορώντας πάτους με αθλητικά παπούτσια πόλης
Η βάση όταν σας συνταγογραφείται Ορθοπεδικό πέλμα Για να βελτιώσετε τη στάση σας ή να ανακουφίσετε ένα πρόβλημα πλάτης ή πελματιαίου, είναι να φοράτε κλειστά παπούτσια.
Κλειστά παπούτσια σας επιτρέπουν καλύτερη υποστήριξη για το πόδι και τον αστράγαλο, και πάνω απ' όλα οι ορθοπεδικοί πάτοι σας γλιστρούν εύκολα.
Τα αθλητικά παπούτσια City είναι ιδανικά για να φορεθούν με ορθοπεδικούς πάτους. Σας επιτρέπουν να αισθάνεστε άνετα με τα παπούτσια σας και σας παρέχουν περισσότερη στήριξη στα πόδια.
Το πλεονέκτημα είναι ότι τα sneakers έχουν επίσης γενικά μια αφαιρούμενη σόλα, την οποία μπορείτε εύκολα να αφαιρέσετε για να γλιστρήσει στο δικό σας ζευγάρι ορθοπεδικών πάτους.
Συνιστάται να φοράτε αθλητικά παπούτσια πόλης με δερμάτινο επάνω μέρος και σόλα για να έχετε περισσότερη άνεση στα παπούτσια σας και πιο μαλακή σόλα για την καμάρα σας.
❌ Δεν συνιστάται να φοράτε αθλητικά παπούτσια πόλης από ύφασμα ή με πολύ λεπτή σόλα. Συνήθως, τα πάνινα παπούτσια τύπου Converse δεν συνιστώνται για προβλήματα με πλατυποδία ή πόδια. Πελματιαία απονευρωσίτιδα γιατί προσφέρουν ελάχιστη υποστήριξη στο πόδι σας. Επιπλέον, είναι πιο δύσκολο να εγκαταστήσετε την εσωτερική σόλα σας σε ένα υφασμάτινο ψηλό πάνινο παπούτσια από ένα ζευγάρι αθλητικά παπούτσια με χαμηλή κορυφή.
Φορώντας πάτους με παπούτσια φόρεμα
Είναι απολύτως δυνατό να φοράτε ορθοπεδικούς πάτους με παπούτσια φόρεμα όπως μοκασίνια, ντέρμπι ή παπούτσια για σκάφος.
Το σημαντικό όταν επιλέγετε το ζευγάρι παπούτσια σας είναι να ευνοούν μια χοντρή σόλα, και ένα παπούτσι που στηρίζει καλά το πόδι σας.
Συνήθως, παπούτσια με πολύ λεπτή σόλα σαν μπαλαρίνες δεν συνιστώνται για τη χρήση ορθοπεδικών πάτους. Δεν παρέχουν καλή στήριξη στο πόδι και δεν προσφέρουν αρκετή στήριξη για την καμάρα και τη φτέρνα σας.
Αντ 'αυτού, επιλέξτε μοντέλα παπουτσιών φορεμάτων με μικρό τακούνι για να προστατεύσετε τη φτέρνα σας και να απολαύσετε όλα τα οφέλη των ορθοπεδικών πάτους σας.
Φοράτε πάτους με παπούτσια ασφαλείας
Οι μπότες ασφαλείας είναι ανθεκτικά, ψηλά παπούτσια. Χρησιμοποιούνται σε εργοτάξια, προστατεύουν το πόδι σας από κραδασμούς και παρέχουν καλή στήριξη στον αστράγαλο.
✅ Τα παπούτσια ασφαλείας είναι ιδανικά για χρήση με ορθοπεδικούς πάτους. Περιορίζουν τη δύναμη της πρόσκρουσης στο έδαφος και σε συνδυασμό με τους πάτους παρέχουν απόλυτη προστασία του ποδιού.
Ανάλογα με την παθολογία σας, μπορείτε ακόμη και να παραγγείλετε παπούτσια ασφαλείας σχεδιασμένα από ορθοπεδικούς ποδοσφαίρου για να προσαρμόζονται στο πόδι σας: παπούτσι ασφαλείας με άκανθα φτέρνας, παπούτσι ασφαλείας με επίπεδο πόδι, παπούτσι ασφαλείας τενοντίτιδας, παπούτσι ασφαλείας πελματιαίας απονευρωσίτιδας κ.λπ.
Το μειονέκτημα είναι ότι αυτού του είδους τα παπούτσια δεν είναι εύκολο να βρεθούν στα σούπερ μάρκετ και συχνά θα πρέπει να πάτε σε ένα εξειδικευμένο κατάστημα ή να καλέσετε έναν ειδικό για να μπορέσετε να τα παραγγείλετε.
Φορώντας πάτους με αθλητικά παπούτσια
Μπορούμε να σκεφτούμε ότι σε γενικές γραμμές, τα αθλητικά παπούτσια προσφέρουν ήδη μεγάλη απορρόφηση κραδασμών και άνεση που καθιστά δυνατή την αποφυγή της χρήσης ορθοπεδικών πάτους σε αυτά.
Ωστόσο, ανάλογα με την παθολογία σας, είναι απολύτως δυνατό να φοράτε ορθοπεδικούς πάτους στα αθλητικά σας παπούτσια.
Το ιδανικό μένει να παραγγείλεις ορθοπεδικοί αθλητικοί πάτοι ειδικά προσαρμοσμένο στην παθολογία σας.
Οι ορθοπεδικοί πάτοι στα αθλητικά σας παπούτσια θα σας το επιτρέψουν προστατέψτε καλύτερα το πόδι σας κατά τη διάρκεια της αθλητικής σας πρακτικής. Η σόλα θα απορροφά πιο αποτελεσματικά τους κραδασμούς, και θα σας προσφέρει απόλυτη άνεση, πρακτική όταν το άθλημά σας διαρκεί αρκετές ώρες!
Ωστόσο, καλό είναι να περάσετε από ένα ειδικός ιατρός πριν φορέσετε ορθοπεδικούς πάτους κατά τη διάρκεια της αθλητικής σας πρακτικής, γιατί δεν είναι όλοι οι πάτοι κατάλληλοι για εσάς. Αυτό μπορεί να αντιπροσωπεύει μεγαλύτερο προϋπολογισμό από το να παραγγέλνετε πάτους μέσω διαδικτύου.
Δεν θα φορέσετε τα ίδια αθλητικά παπούτσια και τους πάτους αν πάτε για αναρρίχηση ή τρέξτε σε μαραθώνιο!
Φορώντας πάτους με ανοιχτά παπούτσια
Την άνοιξη και το καλοκαίρι, μπορεί να θέλετε να φοράτε ανοιχτά παπούτσια για να αποφύγετε τη ζέστη. Σαγιονάρες, σανδάλια, τσουλήθρες: τόσα παπούτσια ανοιχτής παραλίας ή πόλης που σας επιτρέπουν να απολαύσετε τις καλοκαιρινές θερμοκρασίες.
Το μειονέκτημα των ανοιχτών παπουτσιών όπως οι σαγιονάρες ή τα σανδάλια είναι ότι είναι δύσκολο και ομοιόμορφο δεν συνιστάται να φοράτε ορθοπεδικούς πάτους μαζί του. Αυτά τα παπούτσια έχουν γενικά μια λεπτή σόλα, η οποία δεν προστατεύει τα πόδια σας από κραδασμούς, και ένα σχήμα που δεν παρέχει καλή στήριξη στα πόδια.
Όχι μόνο θα είναι δύσκολο για εσάς να γλιστρήσετε τους ορθοπεδικούς πάτους, αλλά το να φοράτε ανοιχτά παπούτσια κινδυνεύει να προκαλέσει πόνο στα πόδια σας.
Για να διασφαλίσετε ότι δεν πονάτε τα πόδια ή την πλάτη σας με ανοιχτά παπούτσια το καλοκαίρι, καλό είναι να μην περπατάτε για πολλή ώρα με τα παπούτσια σας (αρκετές ώρες στη σειρά).
✅ Μπορείτε επίσης να επιλέξτε σανδάλια με χοντρή δερμάτινη ή αφρώδες σόλα, όπως τα Birkenstocks, για να εξασφαλίσετε καλύτερη προστασία από τους κραδασμούς.
Ωστόσο, το να φοράτε ορθοπεδικούς πάτους παραμένει προαιρετικό και περίπλοκο ακόμα και σε αυτά τα τελευταία μοντέλα ανοιχτών παπουτσιών.
Φορώντας πάτους με παπούτσια με τακούνι
Γενικά, δεν συνιστάται να φοράτε παπούτσια με τακούνι με ορθοπεδικούς πάτους.
Η πολύ απότομη καμπύλη των παπουτσιών με τακούνι εμποδίζει τη σωστή τοποθέτηση της σόλας και δεν μπορείτε να επωφεληθείτε από τα οφέλη της για τα πόδια σας.
❌ Τα παπούτσια τύπου αντλίας ή τα τακούνια στιλέτο δεν συνιστώνται για πελματιαία προβλήματα. ή φορώντας ορθοπεδικούς πάτους.
Ορισμένες εξαιρέσεις, ωστόσο, σας επιτρέπουν να φοράτε παπούτσια με τακούνι με ορθοπεδικούς πάτους.
✅ Εάν τα παπούτσια σας έχουν ένα μικρό τακούνι ή ένα ελαφρύ τακούνι, τότε μπορείτε να τα φορέσετε με ορθοπεδικούς πάτους, φροντίζοντας να είναι καλά τοποθετημένα.
Παπούτσια όπως μποτάκια ή μποτάκια με μικρό τετράγωνο τακούνι, ντέρμπι με τακούνι, μπορούν να συνδυαστούν με ορθοπεδικούς πάτους χειμώνα ή φθινόπωρο.
Συνολικά, δεν πρέπει να φοράτε τα παπούτσια σας με τακούνια για πολύ καιρό ή να διανύετε πολλά μίλια με αυτά, ώστε να μην προκαλείτε πόνο στα πόδια. Η ιδέα είναι να μπορείτε να φοράτε άνετα τους ορθοπεδικούς πάτους σας, να επωφεληθείτε από όλα τα οφέλη τους στα πόδια σας.
