Οι ορθοπεδικοί πάτοι πρέπει να φοριούνται καθημερινά για να βελτιώσουν τη στάση σας και να ανακουφίσουν μακροπρόθεσμα τον πόνο του πελματιαίου σας. Αυτός είναι ο λόγος που είναι Συνιστάται ανεπιφύλακτα να φοράτε τους πάτους σας με τα παπούτσια πόλης σας. Πώς όμως να τα φορέσεις καλά; Και με τι είδους παπούτσια; Σας τα λέμε όλα σε αυτό το άρθρο.
Τα οφέλη από τη χρήση ορθοπεδικών πάτους
Φορέστε μερικά Ορθοπεδικό πέλμα είναι ιδανικό εάν:
- Υποφέρετε από πόνους στα πόδια
- Πάσχετε από πελματιαία παθολογία: κνήμη φτέρνας, Πελματιαία απονευρωσίτιδα, τενοντίτιδα, πλατυποδία…
- Έχετε πόνο στην πλάτη
- Πονάνε τα γόνατά σου
Μάλιστα φορώντας ορθοπεδικούς πάτους βοηθά στην άμεση μείωση του πόνου, και σας παρέχει μακροπρόθεσμη διόρθωση της στάσης σας. Αυτό όχι μόνο επιτρέπει θεραπεύει ορισμένες παθολογίες, αλλά επίσης αποτρέψτε την επιδείνωση των προβλημάτων υγείας σας και ανακουφίστε το σώμα σας. 🙏
Επωφελείστε επίσης από μεγαλύτερη άνεση στα παπούτσια σας και επομένως μπορείτε να ζήσετε μια φυσιολογική ζωή ακόμα κι αν υποφέρετε από πελματιαία ή οσφυαλγία.
Ωστόσο, είναι σημαντικό να ληφθούν υπόψη ορισμένα στοιχεία για να φορέστε σωστά τους ορθοπεδικούς πάτους σας. Το πρώτο είναι η επιλογή των παπουτσιών.
Ποια παπούτσια πόλης να συνδυάσετε με τις σόλες σας;
Τα παπούτσια φόρεμα είναι τα παπούτσια που σας περιμένουν έτοιμα να τα φορέσετε στην είσοδο του σπιτιού σας. Είναι αυτά με τα οποία βγαίνεις καθημερινά, για να πας στο γραφείο ή για να κάνεις δουλειές. Είναι επίσης αυτοί που σας συνοδεύουν σε εκδηλώσεις ή ειδικές περιστάσεις. Επίσης, τα παπούτσια πόλης περιλαμβάνουν πολλές κατηγορίες παπουτσιών, όπως sneakers, μοκασίνια, σανδάλια, και είναι σημαντικό να γνωρίζετε πώς να συνδυάζετε τους ορθωτικούς πάτους σας με τον καθένα. 👞
Ορθοπεδικά πάνινα παπούτσια και πάτοι
👟 Τα αθλητικά παπούτσια είναι το πιο προτεινόμενο είδος παπουτσιών όταν φοράτε ορθοπεδικούς πάτους. Επωφελούνται ήδη από μια παχιά εξωτερική σόλα, η οποία βελτιώνει την απορρόφηση κραδασμών και βοηθά στην προστασία του ποδιού σας. Για να φοράτε ορθοπεδικούς πάτους προσαρμοσμένους στο πόδι σας, σας συμβουλεύουμε να το κάνετε αφαιρέστε τα αρχικά πέλματα των αθλητικών σας παπουτσιών για να γλιστρήσετε στους προσαρμοσμένους ορθοπεδικούς πάτους σας. Αυτό θα σας επιτρέψει να είστε πιο άνετα με τα sneakers σας!
Δερμάτινα παπούτσια πόλης και ορθοπεδικοί πάτοι
👞 Τα δερμάτινα παπούτσια φορέματος όπως τα ντέρμπι ή τα brogues είναι απαραίτητα για την ανδρική γκαρνταρόμπα. Ωστόσο, αν επιτρέπουν μια κομψή εμφάνιση, δεν είναι πάντα άνετα. Το λιμάνι του δερμάτινοι ορθοπεδικοί πάτοι θα σας επιτρέψει τόσο να διορθώσετε τις πελματιαίες παθολογίες σας, όσο και να επωφεληθείτε από μεγαλύτερη άνεση σε καθημερινή βάση.
Ορθοπεδικά μοκασίνια και πάτοι
Τα loafers μπορούν να κατασκευαστούν από δέρμα ή ψεύτικο δέρμα και είναι παπούτσια φορέματος που φοριούνται τόσο από άνδρες όσο και από γυναίκες. Γενικά, τα μοκασίνια έχουν μια αρκετά λεπτή εξωτερική σόλα, που δεν συνιστάται σε περίπτωση προβλημάτων στα πόδια και πόνου στην πλάτη ή στο γόνατο. Ωστόσο, είναι αρκετά άνετα παπούτσια για να τα φοράτε καθημερινά. Επίσης, αν θέλετε να αποκτήσετε άνεση στα μοκασίνια σας και να φροντίσετε την υγεία σας, συνιστούμε να φοράτε πάτους σιλικόνης ή πλαστικού πάγωμα προσαρμοσμένο στο πόδι σας.
Μπαλαρίνες και ορθοπεδικοί πάτοι
🥿 Είναι γενικά δεν συνιστάται να φοράτε μπαλαρίνες όταν υποφέρετε από πελματιαία προβλήματα, αφού οι μπαλαρίνες έχουν πολύ λεπτή εξωτερική σόλα. Ωστόσο, εάν θέλετε να βελτιώσετε την άνεσή σας φορώντας πάτους, μπορείτε να επιλέξετε μαγνητικούς πάτους για να επωφεληθείτε από ένα μασάζ με κάθε βήμα.
Ορθοπεδικές μπότες και πάτοι
👢 Το χειμώνα, οι μπότες είναι τα παπούτσια της επιλογής τόσο για τις γυναίκες όσο και για τους άνδρες. Αυτοί κρατήστε το πόδι σας ζεστό με σχήμα που καλύπτει ολόκληρο το κάτω μέρος του ποδιού σας, και επίσης παρέχει καλύτερη στήριξη στον αστράγαλο σας. Γενικά, οι μπότες έχουν ήδη ένα μικρό τακούνι το οποίο είναι ευεργετικό για την προστασία της φτέρνας σας από τις κρούσεις. Ωστόσο, συνιστάται να φοράτε ορθοπεδικοί πάτοι για παπούτσια σε αυτό για να είστε πιο άνετοι και να κρατάτε το πόδι σας σε καλή στάση όλη την ημέρα.
Πόσο κοστίζουν οι ορθοπεδικοί πάτοι για παπούτσια δρόμου;
Η τιμή των ορθωτικών πελμάτων σας θα εξαρτηθεί από τον τύπο των ορθωτικών πελμάτων που αγοράζετε. 💰Ακολουθούν οι μεταβλητές που μπορούν να αυξήσουν ή να μειώσουν το κόστος:
- Υλικό: σιλικόνη, φελλός, τζελ ή δέρμα
- Custom-made: οι πάτοι είναι ενός μεγέθους ή custom made;
- Η παθολογία σας: η σόλα πρέπει να ανταποκρίνεται στις ανησυχίες σας για την υγεία
Σε γενικές γραμμές, υπολογίστε μεταξύ 20 και 40 ευρώ για ορθοπεδικούς πάτους που αγοράζονται από φαρμακεία ή διαδικτυακά.
Για επί παραγγελία πάτους, οι τιμές μπορεί να κυμαίνονται από 100€ έως 400€. 🤑 Ωστόσο, μέρος του επιστρέφεται από την κοινωνική ασφάλιση ή την αμοιβαία ασφάλιση ανάλογα με το πρόγραμμά σας.
Πώς να φοράτε σωστά τους ορθοπεδικούς πάτους σας
- Επιλέξτε τον τύπο των πάτους που ταιριάζει στο πόδι και την παθολογία σας
- Αφαιρέστε την αρχική σόλα από τα παπούτσια σας
- Βάλτε τους ορθοπεδικούς πάτους σας
- Φοράτε τους ορθοπεδικούς πάτους σας κάθε μέρα για να έχετε αποτελέσματα στην υγεία σας
