Normál esetben a láb anatómiája a lábboltozat szintjén ívet mutat. De amint ez az ív lesz túlzott, cavus lábról beszélünk. A lapos lábtól eltérően a pes cavus olyan lábpatológia, amely fájdalmat okoz a sarok alatt, a bokában vagy akár a térdben.
Hasonlóképpen, az ívelt lábfej nem feltétlenül kóros, ellentétben a valgus lábbal, amely a pes cavus leggyakoribb formája, amely fájdalmat okoz a lábüregben.
Általában egy neurológiai betegség okozza, a pes cavus olyan patológia, amely megköveteli konzultáció. Ebben az esetben neurológiai üreges lábról beszélünk. Enyhe stádiumban a cavus láb alatti fájdalom egyszerű kezeléssel kezelhető természetes gyógymódok.
Mi az üreges láb?
Az üreges láb a malformáció a lábfej túlzott ívelésével a lábboltozatnál. A legtöbb esetben ez a lábpatológia lábfájdalmat, a lábujjak karomszerű deformációját és/vagy a sarok erős talaj felé dőlését okozza.
Bár a pes cavus alá eshet tünetek idegrendszeri betegség, ez utóbbinak számos más oka is lehet. Ezért ajánlatos minél előbb kivizsgáltatni magát, hogy elkerülje a lábfájdalom fokozódását.
Üreges láb következményei
Ha az ív fájdalmát nem kezelik kezdettől fogva, az számos szövődményhez vezethet, beleértve:
- Achilles-íngyulladás
- A sípcsont hátsó izomzatának összehúzódása
- Lábfájdalom, pontosabban a boka vagy tarsalis alagút szindróma
- Talpi fájdalom a láb elülső részén: a lábközépcsontok szintjén
- Karmos lábujj képzés
Milyen fájdalmak társulnak a cavus lábhoz?
Attól függ támogatási terület, A cavus láb fájdalmat okozhat a jobb láb talpában és/vagy akár a bal láb talpában is.
Ott fasciitis vagy a talpi aponeurosis a lábfájdalom elsődleges oka. Ez egy vastag szövet, amely a lábfej alatt helyezkedik el. A talpi aponeurosis amellett, hogy segít formáját adni a lábboltozatnak, meghajtást, támogatást, egyensúlyt és párnázást biztosít a lábnak.
Ennek a szövetnek a gyulladása ezért okoz fájdalom a láb alatt. Ezt a jelenséget ezért nevezik saroksarkantyú, talpi aponeurosis vagy akár talpi fasciitis.
Üreges láb: sarokfájdalom
A talajon lévő támasz kiegyensúlyozatlan eloszlása a túlzott görbület következménye L'talpi ív. Így a sarok alá fog kerülni sokkok és egy nyomás nagyon fontosak, amelyek sarokfájdalmat okoznak.
- Az erősen igénybe vett üreges sarok olyan következményeket is okozhat, mint például:
- Sérülések megjelenése: bőrelváltozások, fájdalom okozta repedések, sarok.
- Szarvképződés, külső lábfájdalom kíséretében.
- Gyulladás vagy sarokfájás: panniculitis, bursitis, elváltozások…
Üreges láb: Bokafájdalom
A bokaszalagok játsszák a szerepét szinkronizátor a lábak és a lábfejek között. A mérleg a boka által nyújtott ellátás ezért járás közben csökken, mert üreges lábak esetén nagyon megterhelődik. Ennek az egyensúlyhiánynak a következtében a bokaízület lábfájdalmat tapasztalhat.
A kertészkedés, a megerőltető gyaloglási sportok és a túrázás olyan tevékenységek, amelyek növelhetik a bokafájdalmak kockázatát.
Üreges láb: Térdfájdalom
A térd és a láb két egymással szorosan összefüggő artikulációs szerv, amelyek támogatják a járást. Elsődleges szerepük az, hogy megfelelően bent tartsák egyensúly. Ezért a túl markáns lábív megzavarja az ízületek megfelelő működését, miután jelentős nyomást gyakorolnak rájuk.
A láb bizonyos ízületeinek egyensúlyhiánya ezért fájdalmat okozhat a lábüregben. Így a cavus láb, valgus vagy varus okozta egyensúlyhiány csökkenti a járás során fellépő ütések felszívódását, ami térdfájdalmakhoz vezethet.
Üreges lábkezelés: Hogyan lehet enyhíteni a fájdalmat a láb alatt középen?
Még ha a megelőző intézkedések meghozatala is elegendő bizonyos esetekben, amikor a patológia enyhe, a pes cavus kezelést igényel a tünetek észlelésekor. De akkor hogyan fájdalmat kezelni a láb íve alatt?
A orvosi kezelés vésett üreges lábak esetén a megoldás. Vannak azonban egyszerű természetes gyógymódok, amelyek hatékonyan enyhítik a boltozat fájdalmát.
A megfelelő cipő viselése, a masszázs, a fizioterápiás gyakorlatok gyakorlása stb. olyan kezelések, amelyekkel a lábüregben jelentkező fájdalom csillapítható.
Plantáris masszázs
A talpmasszázs az egyik leghatékonyabb megoldás természetes gyakorlatok. Egyszerűen masszírozza a lábát egy masszázslabdával a bal vagy jobb lábfej görcseinek megszüntetésére. Álljon fel és gurítsa körkörös mozdulatokkal a labdát a talpával körülbelül három percig.
Ez a technika lehetővé teszi lazítson és lazítson a láb idegei és izmai. Így a pes cavus okozta lábizom fájdalom enyhül.
Fizioterápiás gyakorlatok
Van egy sor speciális gyakorlat, amelynek célja a testek eltávolítása annak érdekében, hogy enyhíteni a fájdalmat a lábüreg. Olyan technikák, mint pl nyújtás a vádli és a boka izmait, gyakorlatok a láb ívének megerősítésére és lágyítására, valamint a láb nyújtásaira és hajlításaira.
Megfelelő cipő használata
Megfelelő cipő viselése és kényelmes napi rutin megoldás, amelyet nem szabad figyelmen kívül hagyni.
- Kerülje a túl szűk cipőket, és válasszon testalkatához igazodó cipőket sporteseményekhez vagy városi kirándulásokhoz.
- Ideális a széles, légies szabású cipőmodell.
- Válassz olyan cipőt, amely helyet biztosít a lábujjainak. Így a lábad eleje nem szorítódik össze, és a lábujjaid békésen szétterülnek.
A megfelelő cipőnek elegendő alátámasztást kell biztosítania az ívnek, és magas pultot kell biztosítania a sarok hátulján. Így biztosítva van és helyreáll az egyensúly, amelyre a cavus lábnak szüksége van a könnyű mozgáshoz, és enyhül a láb alatti fájdalom járás közben.
A viselése Ortopéd talp az adaptált cipő belsejében történő szabás szintén segíthet csökkenteni a lábfej fájdalmát.
Azonban a műtéti beavatkozás akkor szükséges, ha a lábüreg fájdalma és az üreges láb deformitása súlyos és előrehaladott.
Következtetés
Röviden, a pes cavus egy káros patológia, amely a lábfájdalomhoz köthető. A leggyakrabban visszatérő fájdalom a lábfej közepén, ezért fontos, hogy kövessük az orvosi kezelést annak enyhítésére.
Legyen szó bal lábfájdalomról, bal láb üreges fájdalmáról vagy akár jobb lábfájdalomról, vannak ttermészetes kezelések hogy enyhítse a fájdalmat a láb alján.
