Most diagnosztizálták Önnél ortopéd talpbetétet, amellyel tartásproblémát vagy talpfájdalmat oldottak meg. Lehet, hogy nem tudod, de az ortopéd talpbetét viselése nem elég az egészségesebb élethez: a cipőkre is oda kell figyelni! Tehát milyen cipőt kell viselni ortopéd talpbetéttel?
Talpbetét viselése városi tornacipővel
Az alap, amikor felírják Ortopéd talp A testtartás javításához vagy a hát- vagy talpproblémák enyhítéséhez zárt cipő viselése.
Zárt cipő engedje meg jobb támaszték a lábnak és a bokának, és mindenekelőtt az ortopéd talpbetéteid könnyen becsúsznak.
A City tornacipők ideálisak ortopéd talpbetéttel. Lehetővé teszik, hogy kényelmesen érezze magát a cipőjében, és több lábtartást biztosít.
Előnye, hogy a tornacipők általában kivehető talpbetéttel is rendelkeznek, amelyet könnyen eltávolítva belecsúsztathatod a saját ortopéd talpbetétedbe.
Bőr felsőrésszel és -talppal rendelkező városi tornacipőt javasolt viselni, hogy nagyobb kényelem legyen a cipőben, és párnázottabb a talpa az ívnek.
❌ Nem ajánlott szövetből készült vagy túl vékony talpú városi tornacipőt viselni. A Converse típusú tornacipők általában nem ajánlottak lapos láb vagy lábproblémák esetén. Plantar Fasciitis mert kevés támaszt nyújtanak a lábának. Sőt, nehezebb a talpbetétet egy szövetből készült magas szárú cipőbe szerelni, mint egy alacsony szárú tornacipőbe.
Talpbetét viselése ruhacipővel
Teljesen lehetséges ortopéd talpbetét viselése ruhacipővel, például mokaszinnal, derbivel vagy csónakcipővel.
A ruhacipő kiválasztásakor az a legfontosabb, hogy részesítse előnyben a vastag talpat, és egy cipőt, ami jól megtámasztja a lábát.
Általában cipővel túl vékony talp mint a balerinák nem ajánlottak ortopéd talpbetét viselésére. Nem nyújtanak megfelelő alátámasztást a lábnak, és nem nyújtanak kellő támaszt az ívnek és a sarkának.
Ehelyett válasszon kis sarkú ruhacipő modelleket, hogy megvédje a sarkát, és élvezze az ortopéd talpbetét minden előnyét.
Viseljen talpbetétet biztonsági cipővel
A biztonsági csizma erős, magas szárú cipő. Építkezéseken használva védik a lábat az ütésektől és jó tartást biztosítanak a bokának.
✅ A biztonsági cipők ideálisak az ortopéd talpbetétekkel. Korlátozzák a talajra ható ütési erőt, és a talpbetéttel kombinálva teljes védelmet nyújtanak a lábnak.
Patológiájától függően akár podo-ortopédusok által tervezett védőcipőt is rendelhet, hogy alkalmazkodjon a lábához: sarokpántos védőcipő, lapos lábú biztonsági cipő, ínhüvelygyulladás elleni védőcipő, talpi fasciitis biztonsági cipő stb.
Hátránya, hogy ezt a fajta cipőt nem könnyű megtalálni a szupermarketekben, és gyakran kell szaküzletbe mennie, vagy szakembert kell hívnia, hogy meg tudja rendelni.
Talpbetét viselése sportcipővel
Azt gondolhatjuk, hogy a sportcipők már általánosságban is nagy ütéselnyelést és kényelmet nyújtanak, így elkerülhető az ortopéd talpbetét viselése.
Patológiájától függően azonban teljes mértékben lehetséges ortopéd talpbetét viselése a sportcipőben.
Az ideális rendelésre marad ortopéd sportbetét kifejezetten az Ön patológiájához igazítva.
Az ortopéd talpbetét a sportcipőben lehetővé teszi jobban védi a lábát sportedzés közben. A talp hatékonyabban nyeli el az ütéseket, és abszolút kényelmet biztosít, praktikus, ha a sportolás több órán át tart!
Célszerű azonban végigmenni a szakorvos mielőtt ortopéd talpbetétet viselne a sportedzés során, mert nem minden talpbetét lesz megfelelő az Ön számára. Ez képviselheti nagyobb költségvetést mint a talpbetét online rendelése.
Nem ugyanazt a sportcipőt és talpbetétet viseled, ha mászni vagy maratont futsz!
Talpbetét viselése nyitott cipővel
Tavasszal és nyáron érdemes nyitott cipőt viselni, hogy elkerülje a meleget. Flip-flop, szandál, csúszda: megannyi nyílt strand vagy városi cipő, amely lehetővé teszi, hogy élvezze a nyári hőmérsékletet.
A nyitott cipők, mint a papucs vagy szandál hátránya, hogy nehéz és egyenletes nem ajánlott ortopéd talpbetétet viselni vele. Ezeknek a cipőknek általában vékony a talpa, amely nem védi meg a lábát az ütésektől, és a formája nem nyújt megfelelő lábtartást.
Nemcsak az ortopéd talpbetétet lesz nehéz becsúsztatnia, de a nyitott cipők viselése fájdalmat okozhat a lábában.
Annak érdekében, hogy nyáron ne sértse meg a lábát vagy a hátát nyitott cipővel, nem tanácsos túl sokáig gyalogolni cipővel (több órát egymás után).
✅ Te is válasszon vastag bőr- vagy habtalpú szandált, mint például a Birkenstocks, a jobb ütésvédelem érdekében.
Az ortopéd talpbetét viselése azonban még ezekben a legújabb nyitott cipőkben is választható és bonyolult.
Talpbetét viselése sarkú cipőkkel
Általában nem ajánlott ortopéd talpbetétes sarkú cipőt viselni.
A sarkú cipők túl meredek íve meggátolja a talp megfelelő elhelyezkedését, és nem tud profitálni a lábad számára nyújtott előnyeiből.
❌ Pump stílusú cipő vagy tűsarkú nem ajánlott talpproblémák esetén. vagy ortopéd talpbetétet visel.
Néhány kivétel azonban megengedi, hogy ortopéd talpbetéttel ellátott sarkú cipőt viseljen.
✅ Ha a cipője kis tömbsarkú vagy könnyű éksarkú, akkor hordhatja ortopéd talpbetéttel, ügyelve arra, hogy jól helyezkedjenek el.
Az olyan cipők, mint a bokacsizma vagy a kis szögletes sarkú csizmák, a sarkú derbik, télen vagy ősszel kombinálhatók ortopéd talpbetéttel.
Összességében ne viselje túl sokáig a sarkú cipőt, és ne utazzon túl sok kilométert benne, hogy ne okozzon lábfájdalmat. Az ötlet az, hogy az ortopéd talpbetétet kényelmesen viselhesd, hogy minden előnyét kihasználd a lábadon.
