Ti hanno appena diagnosticato dei plantari ortopedici per risolvere un problema di postura o un dolore plantare. Forse non lo sai, ma indossare plantari ortopedici non basta per essere più sani: devi prestare attenzione anche alle scarpe che indossi! Quindi, quali scarpe indossare con plantari ortopedici?
Indossare solette con scarpe da ginnastica da città
La base quando ti viene prescritto Suola ortopedica Per migliorare la postura o alleviare un problema alla schiena o ai plantari, è necessario indossare scarpe chiuse.
Scarpe chiuse permettiti migliore supporto per il piede e la caviglia, e soprattutto i tuoi plantari ortopedici scivolano facilmente.
Le sneakers da città sono ideali da indossare con plantari ortopedici. Ti permettono di sentirti a tuo agio nelle tue scarpe e ti forniscono un maggiore supporto per il piede.
Il vantaggio è che le scarpe da ginnastica generalmente hanno anche una soletta estraibile, che puoi rimuovere facilmente per infilare il tuo paio di solette ortopediche.
Si consiglia di indossare scarpe da ginnastica da città con tomaia e suola in pelle per avere più comfort nelle scarpe e una suola più ammortizzata per l'arco plantare.
❌ Non è consigliabile indossare sneakers da città in tessuto o con suola troppo sottile. In genere, le scarpe da ginnastica di tipo Converse non sono consigliate per i piedi piatti o per problemi ai piedi. Fascite plantare perché offrono poco supporto al tuo piede. Inoltre, è più difficile installare la soletta in una scarpa da ginnastica alta in tessuto che in un paio di scarpe da ginnastica basse.
Indossare solette con scarpe eleganti
È del tutto possibile indossare plantari ortopedici con scarpe eleganti come mocassini, derby o scarpe da barca.
La cosa importante quando scegli il tuo paio di scarpe eleganti è preferire una suola spessa, e una scarpa che sostenga bene il piede.
In genere, scarpe con una suola troppo sottile come ballerine non sono raccomandati per indossare plantari ortopedici. Non forniscono un buon supporto per il piede e non offrono un supporto sufficiente per l'arco e il tallone.
Opta invece per modelli di scarpe eleganti con tacco piccolo per proteggere il tallone e goderti tutti i vantaggi dei tuoi plantari ortopedici.
Indossare solette con scarpe antinfortunistiche
Gli stivali di sicurezza sono scarpe robuste e alte. Utilizzate nei cantieri edili, proteggono il piede dagli urti e forniscono un buon supporto alla caviglia.
✅ Le scarpe antinfortunistiche sono ideali da indossare con plantari ortopedici. Limitano la forza dell'impatto al suolo e abbinati ai plantari garantiscono una protezione totale del piede.
A seconda della tua patologia, puoi anche ordinare scarpe antinfortunistiche progettate dai podo-ortopedici per adattarsi al tuo piede: scarpa antinfortunistica per sperone calcaneare, scarpa antinfortunistica per piede piatto, scarpa antinfortunistica per tendinite, scarpa antinfortunistica per fascite plantare, ecc.
Lo svantaggio è che questo tipo di scarpe non è facile da trovare nei supermercati, e spesso bisognerà recarsi in un negozio specializzato o rivolgersi a uno specialista per poterle ordinare.
Indossare solette con scarpe sportive
Possiamo pensare che in generale le scarpe sportive offrano già un ottimo assorbimento degli urti e un comfort che permette di evitare di indossare plantari ortopedici.
Tuttavia, a seconda della patologia, è del tutto possibile indossare plantari ortopedici nelle scarpe sportive.
L'ideale resta ordinare plantari ortopedici sportivi appositamente adattato alla vostra patologia.
Le solette ortopediche nelle tue scarpe sportive ti permetteranno di farlo proteggi meglio il tuo piede durante la pratica sportiva. La suola assorbirà gli urti in modo più efficace e ti offrirà un comfort assoluto, pratico quando il tuo sport dura diverse ore!
Tuttavia, è consigliabile passare attraverso a medico specialista prima di indossare plantari ortopedici durante la pratica sportiva, perché non tutti i plantari saranno adatti a te. Questo può rappresentare un budget maggiore oltre a ordinare solette online.
Non indosserai le stesse scarpe sportive e le stesse solette se vai ad arrampicare o corri una maratona!
Indossare solette con scarpe aperte
In primavera e in estate è consigliabile indossare scarpe aperte per evitare il caldo. Infradito, sandali, ciabatte: tante scarpe aperte da spiaggia o da città che permettono di godersi le temperature estive.
Lo svantaggio delle scarpe aperte come infradito o sandali è che sono difficili e uniformi non è consigliabile indossare plantari ortopedici con esso. Queste scarpe generalmente hanno una suola sottile, che non protegge i piedi dagli urti, e una forma che non fornisce un buon sostegno al piede.
Non solo ti sarà difficile infilare le solette ortopediche, ma indossare scarpe aperte rischia di causare dolore ai piedi.
Per non farsi male ai piedi o alla schiena con le scarpe aperte in estate, è consigliabile non camminare troppo a lungo con le scarpe (diverse ore di seguito).
✅ Puoi anche scegli sandali con suola spessa in cuoio o schiuma, come le Birkenstock, per garantire una migliore protezione dagli urti.
Indossare plantari ortopedici resta però facoltativo e complicato anche in questi ultimi modelli di scarpe aperte.
Indossare solette con scarpe col tacco
In generale, è sconsigliato indossare scarpe col tacco con plantari ortopedici.
La curva troppo ripida delle scarpe con tacco impedisce il corretto posizionamento della suola e non puoi beneficiare dei benefici che apporta ai tuoi piedi.
❌ Per problemi plantari non sono consigliate scarpe con décolleté o tacchi a spillo. o indossare plantari ortopedici.
Alcune eccezioni, però, consentono di indossare scarpe col tacco con plantari ortopedici.
✅ Se le tue scarpe hanno un piccolo tacco largo o una zeppa leggera, puoi indossarle con solette ortopediche, avendo cura che siano ben posizionati.
Scarpe come stivaletti o stivali con un piccolo tacco quadrato, derby con tacco, possono essere abbinate a plantari ortopedici in inverno o in autunno.
Nel complesso, non dovresti indossare le scarpe col tacco per troppo tempo o percorrere troppi chilometri per non causare dolore ai piedi. L'idea è quella di poter indossare comodamente i propri plantari ortopedici, per beneficiare di tutti i loro benefici sui piedi.
