Se soffri di dolori plantari costanti, dolori ai talloni, cattiva postura e problemi alla schiena, è possibile che queste preoccupazioni provengano da un'unica condizione: il piede piatto. Cos'è il piede piatto? E come trattarlo? Ti diciamo tutto quello che devi sapere sui piedi piatti in questo articolo.
Cos'è il piede piatto?
👣IL piede piatto è un piede di cui l'arco tra l'arco plantare e il tallone è quasi o del tutto inesistente, conferendo questo effetto di profilo “piatto”. La diagnosi del piede piatto viene effettuata utilizzando un podoscopio da un podologo.
Puoi avere i piedi piatti fin dall'infanzia o l'adolescenza se il tuo piede non si forma correttamente durante la crescita, oppure i tuoi piedi potrebbero diventare piatti da adulti, a causa di un cedimento dell'arco plantare o una lesione come un tendine rotto. I piedi piatti possono comparire anche in età adulta a causa dell’artrosi.
👉Il problema con il piede piatto è che significa tuo il piede è completamente a contatto con il suolo quando sei in piedi. La tua postura naturale quindi non è buona e potresti avere la tendenza a esserlo collassa il piede verso l'interno per essere più a tuo agio. Problema ? Le tue ginocchia e la tua schiena rischiano di soffrire di questa cattiva postura.
È qui che entra in gioco plantari ortopedici per piede piatto.
VScome sapere se hai un problema di piede piatto ?
Il problema del piede piatto può essere rilevato in diversi modi.
Innanzitutto, se soffri di dolori ricorrenti sotto il tallone, come una sensazione di spina dorsale, e dolore sotto l'arco del piede, allora questo potrebbe essere un segno di piedi piatti.
Allo stesso modo, se noti dolori articolari ricorrenti alle caviglie o alle ginocchia, sappi che i piedi piatti sono una causa comune di questi problemi.
Per verificare la presenza di un potenziale problema di piede piatto, resta semplicemente a piedi nudi e controlla se i tuoi piedi toccano completamente il suolo o se è presente l'arco naturale del piede. Se sono a contatto con il terreno ovunque, potresti soffrire di un problema di piede piatto. Per sicurezza, consulta un podologo e fai un test con un podoscopio.
Cos'è una soletta per piede piatto?
👟Una plantare ortopedico per piede piatto è un plantare ortopedico appositamente creato per la patologia del piede piatto. Permette di ricostruire artificialmente l'incavo del piede per eliminare questo effetto “piatto” che provoca dolore.
Chiamato anche " soletta di supporto dell'arco plantare », la soletta per piedi piatti riporterà i vostri piedi piatti nell'asse anatomico per ottenere un sollievo immediato dal dolore e dalla fatica. Grazie alla forma ergonomica e al materiale spesso, la soletta per piedi piatti assorbirà gli urti e distribuirà efficacemente la pressione plantare e il supporto dell'arco plantare.
A chi sono destinati i plantari ortopedici per piedi piatti?
👧 🙋♂️Sono previste solette per piedi piatti per bambini e adulti che soffrono di piedi piatti. È anche uno dei rimedi essenziali fino ad oggi per trattare la patologia del piede piatto.
Il plantare ortopedico per piedi piatti consentirà:
- Per aiutare il piede ad adottare un arco migliore
- Per correggere la postura sbilanciata
- Riduce il dolore alle caviglie, alle ginocchia e alla schiena
- Assorbire meglio gli shock
Anche i plantari ortopedici per i piedi piatti sono efficaci nel trattamento dei piedi piatti piede piatto valgo.
IL piede piatto valgo è una patologia più grave legata al problema del piede piatto: lo ha provocato il cedimento dell'arco plantare un'inclinazione verso l'interno del piede mentre, allo stesso tempo, il tallone è deviato verso l'esterno (ciò che chiamiamo valgo).
Nel 90% dei casi, il plantare ortopedico per piede valgo piatto aiuta ad alleviare il dolore legato al piede valgo e può ripristinare una migliore postura. Prima si prescrivono plantari ortopedici, meglio è.
Nel 3%-10% dei casi, solo l’intervento chirurgico può curare in modo permanente il piede piatto valgo.
Come funziona ?
La soletta ortopedica per piede piatto è realizzata su misura per il tuo piede per ripristinare un arco artificiale sotto il piede. Può anche essere acquistato online e poi realizzato su misura con un ritaglio adatto alla tua taglia.
💪Generalmente la soletta per i piedi piatti presenta rinforzo sul tallone e sull'incavo del piede per darti un migliore supporto del piede. L'idea è quella di ripristinare efficacemente la pressione plantare, assorbendo allo stesso tempo gli shock.
Quali sono i risultati delle solette per i piedi piatti?
🚶♀Da indossare nelle scarpe di tutti i giorni, le solette per piedi piatti offrono un comfort immediato e garantiscono un migliore equilibrio del piede nella scarpa. Indossandole si corre meno rischio che il piede si inclini verso l'interno o che la pressione plantare si distribuisca solo sul tallone. Riduci quindi il rischio di piede valgo, fascite plantare o dolori alle caviglie, alle ginocchia e alla schiena.
I plantari ortopedici per piede piatto garantiscono nel lungo termine:
- Migliore supporto dell'arco plantare
- Migliore postura
- Miglior comfort nelle tue scarpe
- Riduzione del dolore al tallone e alla schiena causato dai piedi piatti
Quali scarpe indossare quando si hanno i piedi piatti?
Affinché il plantare ortopedico per piede piatto abbia un effetto positivo sulla postura, si consiglia di indossarlo con le scarpe adeguate. Scegli tune paio di scarpe che offre buon supporto dell'arco plantare, lasciare in pace spazio per le dita dei piedi , ha un piccolo tacco (ma non più di 6 cm) per consentire un migliore assorbimento degli urti e una suola flessibile.
Formatori
✅ Scarpe da ginnastica comode o scarpe eleganti sono le scarpe base da adottare quando si soffre di piedi piatti. Bisogna sceglierle in pelle e non in tessuto affinché il sostegno sia sufficiente e la scarpa assorba gli urti.
Le scarpe dovrebbero essere abbastanza larghe da non comprimere il piede, ma abbastanza sicure da garantire che non si muova quando cammini.
Stivaletti alti
✅ Indossare stivaletti alti che garantiscono un miglior sostegno alla caviglia è consigliato anche in caso di piedi piatti. Grazie ai lacci o alla cerniera, puoi stringere il piede all'interno per garantire un buon sostegno.
Attenzione però a sceglierli senza tacco alto.
Stivali
✅ Stivali con tomaia in pelle non solo fornirà un buon supporto alla caviglia, ma garantirà anche che il piede rimanga in posizione. Sceglieteli in pelle e senza tacco alto per una maggiore efficacia.
Quali scarpe evitare quando si hanno i piedi piatti?
Sandali bassi
L’estate può essere un vero periodo di sofferenza per le persone che hanno i piedi piatti. Con il caldo, infatti, si tende a ricorrere ai sandali per essere comode e non avere troppo caldo. Purtroppo è difficile infilarci le solette ortopediche per sentirsi comode!
🔴 La maggior parte dei sandali ha anche una tomaia piatta in pelle, troppo sottile per assorbire gli urti e consentire al piede di riacquistare una curvatura naturale.
Anche, pure, i sandali non sono consigliati a chi ha i piedi piatti. Gli unici modelli adatti sarebbero quelli con il tacco piccolo o la suola spessa per proteggere l'arco plantare.
Infradito
🔴 Con la loro suola in plastica un po' spessa e comoda, potresti pensare che le infradito siano consigliate per i piedi piatti. Anzi! Se soffri di piedi piatti, le infradito dovrebbero essere vietate per camminare tutto il giorno. Indossali solo in piscina o in spiaggia, ma non di più.
Tacchi alti
🔴 Che tu indossi sandali, décolleté o stivaletti con il tacco alto, sono tutti sconsigliati se soffri di piedi piatti. A causa della loro altezza e forma, sbilanciano la tua andatura e non ti forniscono un appoggio ben distribuito. A lungo termine, indossare i tacchi può peggiorare i problemi del piede piatto costringendo la pianta del piede in una posizione arcuata.
conversare
🔴 Potresti pensare che, poiché rientrano nella categoria delle scarpe da ginnastica, le Converse sono autorizzate quando hai i piedi piatti. Anzi ! Le Converse hanno una suola molto sottile e nessun rinforzo che consenta un buon assorbimento degli oggetti. L'esterno in tessuto non sostiene abbastanza bene il piede nonostante i lacci.
Risultati: i piedi sono a contatto quasi diretto con il suolo grazie alla suola sottile e nessuna curvatura può risolvere il problema del piede piatto. Anche se inserisci plantari ortopedici per piedi piatti, le tue Converse rischiano di farti male ai piedi a fine giornata...
Ballerine
🔴 I modelli più sottili e piatti non forniscono assorbimento degli urti. Anche con le solette, avrai dolore ai piedi e gli effetti terapeutici delle solette saranno ridotti con il paio di scarpe sbagliato. Opta invece per mocassini o sandali con tacco basso per aggiungere un po' di curvatura al piede e proteggere il tallone.
Cosa è consigliato quando si hanno i piedi piatti
- Indossare plantari ortopedici idonei
- Trattare i bambini il prima possibile per evitare un peggioramento negli adulti.
- Indossa scarpe comode
- Evita gli sport in cui devi saltare: ginnastica, tennis, badminton, trampolino, ecc.
- Consultare regolarmente un podologo
Cosa non è raccomandato
- Indossa i tacchi alti
- Indossare scarpe di scarsa qualità
- Andare in giro a piedi nudi troppo spesso
- Stare in piedi o battere i piedi troppo a lungo
Conclusione
👣 La patologia del piede piatto è un problema da prendere sul serio. Non si tratta di un semplice problema del piede, ma di una patologia che può provocare numerosi dolori articolari e muscolari, nonché notevoli deformazioni o squilibri dello scheletro. Sarebbe un peccato dover consultare un osteopata o un chiropratico da adulto che ti costa denaro, quando avresti potuto risolvere questo problema prima ed evitare dolori inutili.
In effeti, Il problema dei piedi piatti può essere facilmente risolto con appositi plantari ortopedici. Gestito precocemente (durante l'infanzia) o trattato rapidamente, il piede piatto può rimanere solo un fastidio quotidiano e non trasformarsi in una patologia più grave, come il piede valgo.
Sta a te scegliere le solette per piedi piatti più adatte a te e che ti permettono di sentirti più a tuo agio ogni giorno. Che tu li preferisca in pelle, in materiale sintetico o termoformati, i plantari ortopedici per piedi piatti esistono in diverse forme e materiali per adattarsi a tutti i tipi di piede.
Indossare plantari ortopedici per piedi piatti consente non solo di trattare il problema del piede piatto, ma anche di anticipare altri disturbi. Nel complesso, adotti una postura migliore e dai al tuo corpo un supporto più solido per ridurre il dolore articolare.
Dopotutto, i piedi sono le fondamenta del nostro corpo: prendendocene cura, ne rafforziamo l'intera struttura! Con le solette per piedi piatti non solo ti sentirai più sano ma anche più robusto e meno stressato.
