W normie anatomia stopy przedstawia łuk na poziomie łuku stopy. Ale gdy tylko ten łuk stanie się nadmierny, mówimy o stopie wydrążonej. W przeciwieństwie do stopy płaskiej, pes cavus jest patologią stopy, która powoduje ból pod piętą, w kostkach, a nawet w kolanie.
Podobnie wysklepiona stopa niekoniecznie jest patologiczna, w przeciwieństwie do stóp koślawych, które są najczęstszą postacią jamy brzusznej powodującą ból w zagłębieniu stopy.
Zwykle spowodowane chorobą neurologiczną, pes cavus jest patologią wymagającą konsultacja. W tym przypadku mówimy o neurologicznej pustej stopie. Na łagodnym etapie ból pod stopą wydrążoną można leczyć w prosty sposób naturalne środki lecznicze.
Co to jest pusta stopa?
Pusta stopa to a zniekształcenie stopy z nadmiernym wysklepieniem w łuku stopy. W większości przypadków ta patologia stopy powoduje ból stopy, pazurowatą deformację palców u nóg i/lub silne nachylenie pięty w kierunku podłoża.
Chociaż pes cavus może podlegać objawy choroby neurologicznej, ta ostatnia może mieć kilka innych przyczyn. Dlatego zaleca się jak najszybsze poddanie się badaniu, aby uniknąć nasilenia bólu podeszew stóp.
Konsekwencje pustych stóp
Jeśli ból łuku nie jest leczony od początku, może prowadzić do kilku powikłań, w tym:
- Zapalenie ścięgna Achillesa
- Skurcz mięśnia piszczelowego tylnego
- Ból stóp, a dokładniej zespół kostki lub cieśni stępu
- Ból podeszwy przedniej części stopy: na poziomie śródstopia
- Trening pazurów
Jakie są bóle związane ze stopą wydrążoną?
Zależy od obszar wsparcia, Stopa wydrążona może powodować ból podeszwy prawej stopy i/lub nawet ból podeszwy lewej stopy.
Tam zapalenie powięzi lub rozcięgno podeszwowe stanowi główną przyczynę bólu stóp. Jest to gruba tkanka znajdująca się pod podeszwą stopy. Oprócz pomagania w nadaniu kształtu łukowi stopy, rozcięgno podeszwowe zapewnia napęd, wsparcie, równowagę i amortyzację stopy.
Powoduje to zapalenie tej tkanki ból pod stopą. Dlatego zjawisko to nazywa się ostroga piętowa, rozcięgno podeszwowe, a nawet zapalenie powięzi podeszwowej.
Pusta stopa: ból pięty
Niezrównoważony rozkład podparcia na podłożu jest konsekwencją nadmiernej krzywizny L'łuk podeszwowy. W ten sposób pięta ulegnie wstrząsy i ciśnienie bardzo ważne, które powodują ból pięty.
- Mocno obciążona pusta pięta może również powodować takie konsekwencje, jak:
- Pojawienie się urazów: zmiany skórne, pęknięcia spowodowane bólem, pięta.
- Tworzenie się rogu, któremu towarzyszy zewnętrzny ból stopy.
- Zapalenie lub ból pięty: zapalenie tkanki podskórnej, zapalenie kaletki, zmiany…
Pusta stopa: Ból kostki
Rolę pełnią więzadła stawu skokowego synchronizator pomiędzy nogami i stopami. Równowaga Dlatego też obciążenie dostarczane przez kostkę jest zmniejszone podczas chodzenia, ponieważ w przypadku pustych stóp ulega dużemu obciążeniu. W wyniku braku równowagi staw skokowy może odczuwać ból stopy.
Prace w ogrodzie, forsowne spacery i piesze wędrówki to zajęcia, które mogą zwiększać ryzyko bólu kostki.
Pusta stopa: Ból kolana
Kolana i stopy to dwa nierozerwalnie powiązane narządy artykulacyjne wspierające chodzenie. Ich podstawową rolą jest utrzymanie Cię we właściwym miejscu balansować. Dlatego też zbyt wyraźne wysklepienie stopy utrudnia prawidłowe funkcjonowanie stawów przy znacznym ucisku na nie.
Dlatego brak równowagi w niektórych stawach stopy może powodować ból w zagłębieniu stopy. Zatem brak równowagi spowodowany stopą wydrążoną, koślawą lub szpotawą zmniejsza absorpcję wstrząsów podczas chodzenia, co może prowadzić do bólu stopy w kolanie.
Zabieg na pustą stopę: Jak złagodzić ból pod stopą pośrodku?
Nawet jeśli zastosowanie środków zapobiegawczych jest wystarczające w niektórych przypadkach, gdy patologia jest łagodna, pes cavus wymaga leczenia w przypadku zaobserwowania objawów. Ale jak leczyć ból pod łukiem stopy?
A leczenie to rozwiązanie w przypadku grawerowanych, pustych nóżek. Istnieją jednak proste, naturalne środki, które skutecznie łagodzą ból łuku.
Noszenie odpowiedniego obuwia, masaże, wykonywanie ćwiczeń fizjoterapeutycznych itp. to zabiegi, które mogą złagodzić ból w zagłębieniu stopy.
Masaż podeszwowy
Masaż stóp to jedno z najskuteczniejszych rozwiązań wśród naturalne praktyki. Po prostu masuj stopy piłką do masażu, aby wyeliminować skurcze lewej lub prawej stopy. Stań i tocz piłkę okrężnymi ruchami podeszwami stóp przez około trzy minuty.
Dzięki tej technice jest to możliwe zrelaksuj się i odpręż nerwy i mięśnie stóp. W ten sposób złagodzony zostanie ból mięśni stopy spowodowany przez jamę brzuszną.
Ćwiczenia fizjoterapeutyczne
Istnieje zestaw specjalnych ćwiczeń mających na celu usunięcie ciał w celu złagodzić ból wgłębienie stopy. Techniki takie jak rozciąganie mięśni łydek i kostek, ćwiczenia wzmacniające i zmiękczające łuk stopy oraz wyprosty i zgięcia stóp.
Używanie odpowiedniego obuwia
Noszenie odpowiednich butów i wygodny są codziennym, rutynowym rozwiązaniem, którego nie należy przeoczyć.
- Unikaj zbyt obcisłych butów i wybieraj buty dostosowane do Twojego typu ciała podczas treningów sportowych lub wycieczek po mieście.
- Idealny będzie model buta o szerokim, przewiewnym kroju.
- Wybierz buty, które zapewniają miejsce na palce. W ten sposób przód stopy nie będzie uciskany, a palce u nóg będą spokojnie rozłożone.
Odpowiednie buty powinny również zapewniać odpowiednie wsparcie dla łuku stopy i wysoki zapiętek z tyłu pięty. W ten sposób zostaje zapewniona i przywrócona równowaga niezbędna stopie wydrążonej do łatwego poruszania się, a ból pod stopą podczas chodzenia zostaje złagodzony.
Noszenie Podeszwa ortopedyczna krawiectwo wewnątrz tych dostosowanych butów może również pomóc zmniejszyć ból podeszew stóp.
Jednakże, A interwencja chirurgiczna jest konieczne, gdy ból wgłębienia stopy i deformacje wgłębienia stopy są poważne i zaawansowane.
Wniosek
Krótko mówiąc, pes cavus to szkodliwa patologia, która może być powiązana z bólem stóp. Najbardziej nawracającym bólem jest ból środkowej części stopy. Ważne jest, aby zastosować leczenie farmakologiczne, aby go złagodzić.
Niezależnie od tego, czy jest to ból lewej stopy, pusty ból lewej stopy, czy nawet ból prawej stopy, istnieją takie objawynaturalne zabiegi w celu złagodzenia bólu w dolnej części stopy.
