Amortyzacja, wkładki antyperspiracyjne, specjalne krążenie krwi: istnieje wiele wkładek ortopedycznych do uprawiania sportu. 🏃 Poruszanie się po wszystkich dostępnych modelach i dokonanie wyboru może być trudne. Smart Feet, ekspert w dziedzinie zdrowia stóp i wkładek ortopedycznych, udziela wszelkich porad dotyczących wyboru odpowiednich wkładek ortopedycznych do uprawiania sportu.
Dopasuj wkładki do swoich potrzeb
Przy poszukiwaniu wkładek ortopedycznych najlepszą rzeczą jest zawsze zacząć od swojego przypadku: jakie są Twoje potrzeby? Dlaczego chciałbyś kupić wkładki ortopedyczne?
Na przykład szukasz wkładki do uprawiania sportu aby chronić stopę przed uderzeniami. Wybierz parę wzmocniona podeszwa z tyłu, które ochronią Twoje podbicie i piętę przed wstrząsami. 🎾
Masz patologię podeszwową, taką jak ostroga piętowa lub zapalenie powięzi podeszwowej? W pierwszym przypadku odpowiednie półwkładki załatwią sprawę, natomiast w przypadku zapalenia powięzi, wkładki ortopedyczne przeciwwstrząsowe zostaną dostosowane do Twojego przypadku.
W przypadku nadmiernego pocenia się również wkładki antyperspiracyjne co pozwoli Ci zachować suchość stóp. 💦
Wybierz wkładki dostosowane do Twojego sportu
Oprócz rozpoczęcia od początkowych potrzeb, przy wyborze wkładek należy również wziąć pod uwagę uprawiany sport. Rzeczywiście, nie kupujesz tych samych wkładek ortopedycznych do chodzenia i bieganialub do gry w tenisa lub piłkę nożną. ⚽
Wybór wkładek sportowych do pieszych wędrówek
Piesze wędrówki wymagają długich dystansów i czasami nieprzejezdnego terenu. Koniecznie zabezpiecz stopę odpowiednimi wkładkami sportowymi. z wkładki sportowe przeciwwstrząsowe i uciskowe są na przykład polecane do uprawiania turystyki pieszej. Chronią Twoją stopę przed wstrząsami podczas wspinaczki i łagodzą ból, który możesz odczuwać po długim dniu chodzenia.
Oczywiście zaleca się również noszenie odpowiednich butów turystycznych, aby odczuć korzyści.
Wybór wkładek sportowych do biegania i chodzenia
Na przykład w Smart Feet oferujemy wkładki ortopedyczne do biegania i chodzenia, które mają ergonomiczny kształt, który zapewnia lepsze rozmieszczenie punktów podparcia. 👣 Rzeczywiście bieganie to sport, który generuje duże wstrząsy dla pięty, dlatego konieczne jest zabezpieczenie jej wyściełaną podeszwą. Podczas chodzenia ważne jest podparcie łuku stopy i zapewnienie wkładek, które uchronią Cię przed bólem podeszwowym. Wkładki sportowe Smart Feet są łatwe w noszeniu i lekkie, a także nie uciskają stopy podczas ruchu. Są zatem idealne do zmniejszania zmęczenia mięśni.
Wybór wkładek sportowych do piłki nożnej
⚽ Piłka nożna to sport, który łączy w sobie bieganie, ale także szokuje rzucaniem piłki czy skokami, które potrafią wykonywać zawodnicy. Gry trwają zazwyczaj dłużej niż godzinę i dlatego najlepiej być dobrze wyposażonym. Ze względu na stopy, oprócz noszenia butów piłkarskich z korkami, zalecamy noszenie ich podeszwy do butów sportowych, które pochłaniają wstrząsy i pot.
Wybór wkładek sportowych do koszykówki
Biegaj, chodź, skacz: gdybyśmy mieli podsumować koszykówkę jako sekwencję ruchów, byłaby to ta seria. Dla stóp oznacza to ciągły wstrząs i ucisk, a zwłaszcza stopy, które pocą się z wysiłku. Wybrać podeszwy butów zapobiegające nieprzyjemnym zapachom aby się nie poślizgnąć i wyeliminować zapach potu, lub podeszwy do wszelkich aktywności sportowych aby ćwiczyć koszykówkę bez bólu.
Oprócz wyboru podeszwy należy również wziąć pod uwagę jedną rzecz: wybór butów sportowych. Jeśli nosisz złe buty sportowe, noszenie wkładek nie zmieni Twojego bólu ani patologii. Wszystko sprowadza się do dobrej pary butów, a następnie odpowiedniej korekty, abyś czuł się komfortowo.
Jak prawidłowo nosić wkładki do uprawiania sportu?
Niezależnie od tego, jaki rodzaj butów będziesz nosić, trampki, buty do biegania, buty piłkarskie, buty do tenisa, noszenie wkładek do uprawiania sportu, wymaga podstawowej zasady. Zawsze jest to konieczne Zacznij od usunięcia podeszwy buta, żeby czuć się w nim komfortowo. Dodana wkładka ortopedyczna sportowa sama w sobie wystarczy.
Uwaga: w przypadku noszenia wkładek ortopedycznych może być konieczne noszenie buta o jeden rozmiar większy niż zwykle. Pamiętaj więc, aby przed zakupem przymierzyć buty z wkładkami.
Na koniec, aby pielęgnować podeszwy, pamiętaj o ich czyszczeniu od czasu do czasu. Podczas uprawiania sportu Twoje podeszwy mogą ulec uszkodzeniu szybciej niż klasyczne podeszwy miejskie. Nigdy nie pierz wkładek sportowych w pralce. Przetrzyj je szmatką zwilżoną wodą z mydłem. 💧
Gdzie kupić wkładki ortopedyczne do uprawiania sportu?
Nie musisz już szukać specjalistycznego sklepu, aby kupić wkładki ortopedyczne sportowe: możesz je kupić online i uzyskać dostęp do szerokiej gamy wkładek ortopedycznych do uprawiania sportu.
Niektóre apteki oferują również wkładki sportowe, jednak wybór może być ograniczony pod względem modeli i rozmiarów.
Oczywiście najlepszym sposobem zamówienia wkładek ortopedycznych do uprawiania sportu jest udanie się do podiatry, który wykona dla Ciebie parę niestandardowych wkładek. Jest to jednak znacznie droższe niż poprzednie opcje i będziesz musiał udać się do lekarza sportowego lub ubezpieczenia zdrowotnego, aby poprosić o częściowy zwrot kosztów.
Ile kosztują dobre wkładki?
Cena wkładek ortopedycznych sportowych zależy od tego, gdzie je kupisz.
W Internecie lub w aptekach możesz kupić wkładki sportowe w cenie od 20 do 45 euro i bez recepty.
U swojego podologa wkładki sportowe kosztują zazwyczaj 150 euro, i są przepisywane na receptę. Ich cena jest jednak różna w zależności od firmy, ponieważ każdy specjalista może dowolnie ustalać ceny. Koniecznie odwiedź lekarza prowadzącego lub skrzynkę z receptami jeśli chcesz otrzymać część zwrotu z Ubezpieczeń Społecznych.💸
Cechy dobrych wkładek sportowych
- Lekkie podeszwy zapobiegające zmęczeniu stóp
- Wygodne podeszwy
- Wykonane z materiałów takich jak żywica lub pianka
- Amortyzacja w stopie (na pięcie lub pod łukiem stopy), która pochłania falę uderzeniową
- Odporny na pot
