Ortopædiske indlægssåler skal bruges dagligt for at forbedre din kropsholdning og lindre dine plantarsmerter på lang sigt. Det er derfor, han er anbefales kraftigt at bruge dine indlægssåler med dine bysko. Men hvordan bærer man dem godt? Og med hvilken type sko? Vi fortæller dig alt i denne artikel.
Fordelene ved at bære ortopædiske indlægssåler
Tag nogle på Ortopædisk sål er ideel hvis:
- Du lider af fodsmerter
- Du lider af en plantar patologi: hælspore, Plantar fasciitis, senebetændelse, flad fod…
- Du har ondt i ryggen
- Dine knæ gør ondt
Faktisk iført ortopædiske indlægssåler hjælper med at reducere smerter med det samme, og give dig langsigtet korrektion af din kropsholdning. Dette tillader ikke kun helbrede visse patologier, men også forhindre dine helbredsproblemer i at blive værre og aflaste din krop. 🙏
Du nyder også godt af større komfort i dine sko, og kan derfor leve et normalt liv, selvom du lider af plantar eller rygsmerter.
Det er dog vigtigt at tage højde for et par elementer til bære dine ortopædiske indlægssåler korrekt. Den første er valget af sko.
Hvilke bysko skal du kombinere med dine såler?
Kjolesko er de sko, der venter på dig, klar til at blive taget på i entréen til dit hjem. Det er dem, du går ud med hver dag, for at gå på kontoret eller for at løbe ærinder. Det er også dem, der ledsager dig under begivenheder eller særlige lejligheder. Bysko inkluderer også mange kategorier af sko, såsom sneakers, mokkasiner, sandaler, og det er vigtigt at vide, hvordan du parrer dine ortotiske indlægssåler med hver. 👞
Ortopædiske sneakers og indlægssåler
👟 Sneakers er den mest anbefalede type sko når du har ortopædiske indlægssåler på. De nyder allerede godt af en tyk ydersål, som forbedrer stødabsorberingen og hjælper med at beskytte din fod. For at bære ortopædiske indlægssåler tilpasset din fod, råder vi dig til fjern de originale såler af dine sneakers til at glide i dine specialfremstillede ortopædiske indlægssåler. Dette vil give dig mulighed for at være mere komfortabel i dine sneakers!
Bysko i læder og ortopædiske indlægssåler
👞 Lædersko som derbys eller brogues er afgørende for mænds arbejdsgarderobe. Men hvis de tillader et smart arbejdsudseende, de er ikke altid behagelige. Havnen i læder ortopædiske indlægssåler vil give dig mulighed for både at rette dine plantar patologier, og også at drage fordel af større komfort på daglig basis.
Ortopædiske mokkasiner og indlægssåler
Loafers kan være lavet af læder eller imiteret læder og er dress-sko båret af både mænd og kvinder. Generelt har mokkasiner en ret tynd ydersål, hvilket ikke anbefales ved fodproblemer og ryg- eller knæsmerter. Det er dog ret behagelige sko at have på hver dag. Også, hvis du ønsker at få trøst i dine mokkasiner og passe på dit helbred, vi anbefaler, at du bruger silikone eller plastik indlægssåler fryse tilpasset din fod.
Ballerinaer og ortopædiske indlægssåler
🥿 Det er han generelt ikke anbefales at bære ballet lejligheder når du lider af plantar problemer, da ballerinaer har en meget tynd ydersål. Men hvis du ønsker at forbedre din komfort med at bære indlægssåler, kan du vælge magnetiske indlægssåler for at drage fordel af en massage med hvert trin.
Ortopædiske støvler og indlægssåler
👢 Om vinteren er støvler den foretrukne sko for både kvinder og mænd. De holde din fod varm med en form, der dækker hele den nederste del af dit ben, og som desuden giver bedre støtte til din ankel. Generelt har støvler allerede en lille hæl, som er gavnlig til at beskytte din hæl mod stød. Det anbefales dog at have på ortopædiske indlægssåler til sko i det for at være mere behageligt og holde din fod i god kropsholdning hele dagen lang.
Hvor meget koster ortopædiske indlægssåler til gadesko?
Prisen på dine ortotiske indlægssåler afhænger af, hvilken type ortotiske indlægssåler du køber. 💰Her er de variabler, der kan øge eller reducere omkostningerne:
- Materialet: silikone, kork, gel eller læder
- Specialfremstillet: er indlægssålerne one size eller specialfremstillede?
- Din patologi: sålen skal opfylde dine sundhedsmæssige bekymringer
Tæl generelt mellem €20 og €40 for ortopædiske indlægssåler købt på apoteker eller online.
Til specialfremstillede indlægssåler, priserne kan variere mellem €100 til €400. 🤑 En del af det refunderes dog af socialsikringen eller din gensidige forsikring afhængig af din plan.
Sådan bærer du dine ortopædiske indlægssåler korrekt
- Vælg den type indlægssåler, der passer til din fod og patologi
- Fjern den originale sål fra dine kjolesko
- Sæt dine ortopædiske indlægssåler ind
- Bær dine ortopædiske indlægssåler hver dag for at opnå resultater på dit helbred
