Metatarsalgi er kendt som betændelse og smerte forårsaget af kompression af nerverne mellem føddernes mellemfodsknogler, som udgør det vi kalder forfoden. Skaden kan dog også opstå på grund af overbelastning af hovedet på mellemfodsknoglerne.
Men under alle omstændigheder, under en lang gåtur eller overdreven aktivitet såsom løb, kan smerten forårsaget af læsionerne også blive mere intens i dette område af foden.
Metatarsalgi og dets mest almindelige symptomer
Typisk føler den patient, der lider af den enorme smerte forårsaget af metatarsalgi, det i forfoden, oftest i plantarområdet, som normalt forveksles med plantar fasciitis, men kan også optræde i fodens rygregion.
Men symptomerne på metatarsalgi kan blandt andet omfatte:
- Alvorlige, intense eller vedvarende smerter i fodsålen og/eller den del af sålen lige bag tæerne;
- Smerter, der bliver værre, når du står, bøjer foden, løber eller går, især barfodet på en hård overflade, og kan blive bedre, når du hviler
- Skydning eller skarp smerte, følelsesløshed eller prikken i tæerne.
- En stærk følelse af at have en sten i skoen.
- Etc…
Det er dog meget vigtigt at vide det symptomer kan forværres, når man går og ved at stå op efter en arbejdsdag for eksempel. Men generelt forårsager ikke smerter i hvile.
Imidlertid kan patienten, der lider af metatarsalgi, forsøge at flytte deres vægt til benet, der ikke gør ondt eller går forkert på grund af de stærke smerter, de føler. Men denne kompensation på sigt kan naturligvis føre til, at der opstår andre symptomer, såsom rygsmerter.
Hvad er årsagerne til metatarsalgi?
Som en påmindelse er smerter på grund af metatarsalgi sjældent forårsaget af en enkelt faktor. Faktisk er denne plantarpatologi i de fleste tilfælde resultatet af et sæt årsager, som oftest kan være meget forskellige fra hinanden.
Nogle af de mest almindelige årsager til metatarsalgi omfatter:
- Brug af uegnede sko.
- Overvægtig.
- Aldring.
- Foddeformiteter (klotå, pes cavus, hallux valgus eller hammertå).
- At dyrke en sport overdrevent eller uhensigtsmæssigt, såsom løb.
- Infektioner såsom septisk arthritis.
- Diabetes, som almindeligvis kan forårsage fodsår.
- Reumatiske sygdomme som gigt eller leddegigt.
Faktorer, der kan føre til metatarsalgi
De vigtigste årsager eller risikofaktorer, der kan føre til forekomsten af metatarsalgi er:
- Fremskreden alder: ved fysiologisk aldring af væv og knogler.
- Overvægt og fedme: ved deres overdrevne belastning af foden, men også på ankel, knæ og rygsøjle, forårsager de begrænsninger
- Kvinder: Kvinder er væsentligt mere modtagelige for hallux valgus og bærer ofte højhælede, smaltåede sko, der belaster forfoden for meget.
- Dårligt ergonomiske og ubehagelige sko på ujævnt og hårdt terræn.
- Anatomiske deformiteter af foden, såsom kølle- eller cavusfødder, klotæer eller unormal længde af metatarsale stråler.
- mekanisk-funktionel som på længere sigt har konsekvenser for alle de osteoartikulære strukturer i brystet og underekstremiteterne.
- Sportsudøvelse på konkurrenceniveau.
Behandlingstyper for metatarsalgi
Ligesom Morton eller Civinini-Morton neuroma, Der er flere fodpatologier, der kan forårsage symptomer, der ligner dem ved metatarsalgi. Der er dog flere behandlingsmuligheder for smerter forårsaget af metatarsalgi.
Naturlig behandling for metatarsalgi
Det er en meget almindelig fodsygdom, der let kan behandles ved hjælp af naturlige midler. Ja ! Der findes effektive naturlige midler til behandling af metatarsalgi. Du kan blandt andet have:
- Grønt ler som hjælper med at mindske smerter.
- Æteriske olier, som kan påføres som massage fire til seks gange om dagen.
- Osteopati til dekompression af de interosseøse nerver.
Metatarsalgi: midlet til bedstemor
Hvis du er ældre og er nysgerrig efter, hvordan du behandler metatarsalgi naturligt, kan disse midler ovenfor naturligvis hjælpe dig.
Derudover er denne naturlige behandling velegnet til kvinder såvel som mænd. Det samme gælder også bedstemødre, der lider af metatarsalgi.
Medicinsk behandling af metatarsalgi
For at lindre smerten forårsaget af metatarsalgi kan et besøg hos en læge eller fodterapeut være nyttigt, da han eller hun kan råde dig til:
- At vælge en god ortopædisk sko tilpasset metatarsalgi
- Brug tilpassede ortopædiske indlægssåler til metatarsalgi
- Udøvelse af fysiske aktiviteter og sport, der ikke kræver væsentlig mekanisk belastning af foden, såsom svømning.
- Sørg for funktionel hvile for den berørte fod ved at holde den fra jorden i løbet af dagen.
- At have en sund og afbalanceret kost, rettet mod at forebygge/behandle overvægt og fedme
- Lav en pedicure for at behandle plantar hård hud, der ofte er meget smertefulde.
Sko til metatarsalgi: en løsning på smerte?
Hvis du undrer dig over hvad sko til metatarsalgi brug, er det vigtigt at vide, at behandlingen af metatarsalgi består af bære passende sko. Sko, der er for løse, for stramme, for høje eller for lave, kan i stedet gøre dit problem værre.
Men det er da meget vigtigt at forstå, at der er mange forskellige årsager til metatarsalgi, og derfor er det vigtigt at konsultere en fodterapeut for at fastslå årsagen til dine smerter for at få den rette behandling.
Ortopædiske indlægssåler til metatarsalgi
Ligesom sko til metatarsalgi,ortopædiske indlægssåler for metatarsalgi er en glimrende måde at lindre smerterne forårsaget af metatarsalgi. Disse ortopædiske indlægssåler kan give støtte og en ekstra dæmpning til fodbuen, hvilket reducerer tryk og smerte i dette område.
Generelt er min ortopædiske indlægssåler til metatarsalgi er lavet af en kombination af skum og gel, som giver dem mulighed for at absorbere stød og reducere smerter forårsaget af metatarsalgi.
Fysioterapi: Et effektivt middel mod metatarsalgi
Fysioterapi! Ja, det er også en form for fysioterapi, der hjælper med at forbedre fodens mobilitet og mindske smerter i fodballen.
Generelt anbefales til personer, der lider af smerter relateret til metatarsalgi, fysioterapi hjælper også til reducere inflammation og forbedre fleksibiliteten af din fod. Det er derfor meget vigtigt at søge hjælp hos en sundhedsperson eller fodterapeut til denne behandlingsform, da visse øvelser ikke bør udføres uden ordentlig vejledning.
Behandling eller operation for metatarsalgi
Det er godt at vide, at metatarsalgi kan behandles med brug af specifikke orthotics og administration af anti-inflammatoriske lægemidler i tilfælde af mindre stærke smerter. Men i de mest ekstreme tilfælde kan det være nødvendigt at ty til operation at rette op på årsagen og genoprette en normal biomekanisk balance og dermed overvinde denne metatarsalgi.
Ofte forbundet med korrektion af hallux valgus og/eller hammertæer, vil det kirurgiske indgreb bestå af en række små osteotomier af en eller flere mellemfod, som derefter udføres gennem et eller to små snit bag på foden.
Således fikseres osteotomierne til sidst med en lille skrue, som helt indlejret i knoglen ikke vil blive fjernet. På denne måde genopretter kirurgen, der udfører denne operation, en korrekt position af metatarsalhovederne, hvilket eliminerer årsagen til smerten forårsaget af metatarsalgi.
Så mere detaljeret er de to mest almindelige typer operation for metatarsalgi osteotomi minimalt invasiv og osteotomi af Weil.
- Minimalt invasiv kirurgi går ud på at lave et lille hul i osteotomi af mellemfodsknoglen. Formålet med at lave hullet er at eliminere den allerede eksisterende funktionelle overbelastning og lade knoglen hele i den korrekte position.
- Osteotomi af Weil går ud på at skære et eller flere mellemfodshoveder ved hjælp af en skrue og genplacere dem for bedre at fordele vægten. Denne procedure bruges ofte til at behandle metatarsalgi, fordi den hjælper med at reducere trykket på det berørte område og lindre symptomer.
Hvilket antiinflammatorisk middel skal man ordinere til metatarsalgi?
Fra et symptomatisk synspunkt er det muligt at bruge anti-inflammatoriske midler som f.eks NSAID'er. De kan tages oralt, i form af geler eller salver, af intravenøs eller intramuskulært.
Hvordan lindre smerten ved metatarsalgi?
Uden tvivl, brugen af specialtilpassede ortopædiske indlægssåler er helt sikkert det mest umiddelbare og effektive middel til at eliminere smerten, der føles i nærvær af metatarsalgi. Faktisk er deres mål at hæve mellemfodshovederne og reducere kun trykket under sålen.
Logisk set er denne løsning den mindst invasive, men samtidig den mest effektive. Men når disse ortopædiske indlægssåler til metatarsalgi ikke er nok, er den eneste tilbageværende løsning intervention. kirurgisk indgreb, der har til formål at genjustere mellemfoden og at genoprette den korrekte støtte af foden på jorden.
Hvad er komplikationerne ved metatarsalgi?
For dem, der tidligere var uvidende, kan dårligt behandlet eller forsømt metatarsalgi føre til forværrede smerter i den berørte fod og/eller udvikling af ryg- eller hofteproblemer.
Hvordan forebygger man metatarsalgi?
For at forhindre metatarsalgi anbefales det at følge nogle gode praksisser såsom:
- Tag nogle på passende sko, behagelige og polstrede, fordi de spiller en afgørende rolle. Det er derfor tilrådeligt at vælge et par, der er tilpasset fodens egenskaber (især hvis du har til hensigt at starte en sport som løb eller hvis du er en atlet på mellemhøjt niveau eller)
- Brug egnede orthotics eller anti-shock indlægssåler: Her omformer orthotics fødderne, der er påvirket af særlige deformationer, mens indlægssålerne hjælper med at reducere virkningerne af stød med jorden.
- Tab overskydende vægt: Endelig reducerer tab af overskydende kilo belastningen på underekstremiteterne, især i fødder, ankler og knæ.
- Derudover rådes folk, der dyrker sport, til at strække deres fødder, før de starter deres træning, især hvis de er sportsgrene på konkurrenceniveau.
Konklusion
Metatarsalgi er smerter, der kan opstå i tæerne eller mellemfoden. Denne patologi er ofte forårsaget af dårlig holdning Eller for stort tryk og kan forårsage symptomer som tab af mobilitet, smerter eller hævelse.
Heldigvis er der flere måder at behandle smerter forårsaget af metatarsalgi, herunder brug af ortopædiske sko og indlægssåler designet specielt til lindre metatarsalgi, fysioterapi for at forbedre holdningen, styrke fodens muskler eller endda kirurgiske indgreb såsom Weil osteotomi og/eller minimalt invasiv osteotomi.
