Die Füße sind die Körperteil am meisten beansprucht des Körpers. Jeden Tag tragen Ihre Füße Ihr Gewicht, sind in manchmal ungeeignetes Schuhwerk gezwängt und müssen beim Gehen ständig Stöße einstecken. Aus diesem Grund haben viele Menschen Fußschmerzen oder haben Probleme mit den Füßen, und vielleicht geht es Ihnen auch so. Es gibt jedoch viele verschiedene Beschwerden und die Vielzahl an Informationen, die man im Internet finden kann, kann Sie bei der Identifizierung Ihrer Schmerzen in die Irre führen. Deshalb werden Sie in diesem Artikel alle Informationen zur Hand haben, um zu wissen was Ihr Schmerz istEs ist wichtig, dass Sie wissen, was Ihr Schmerz ist, je nachdem, wo er auftritt und in welcher Situation er auftritt.
Schmerzen nach Lokalisation
Der Fuß besteht aus verschiedenen TeilenDer Fuß besteht aus mehreren Teilen, wie der Ferse, dem Fußgewölbe oder den Zehen. Es kann vorkommen, dass Sie an einer bestimmten Stelle des Fußes Schmerzen haben. In diesem Fall werden Sie im Folgenden Ihre Fußschmerzen zweifellos anhand der Stelle identifizieren, an der sie auftreten.
Der Schmerz unter der Fußmitte
Möglicherweise haben Sie Schmerzen unter der Mitte des FußesIn der Fußballenvertiefung. Wenn Sie Schmerzen im Bereich des Fußgewölbes haben, kann dies verschiedene Ursachen haben. Im Bereich des Fußgewölbes können viele verschiedene Erkrankungen vorkommen. Ihre Schmerzen können verursacht werden durch einem Plattfuß oder Hohlfuß. Diese Fußkrankheiten sind typischerweise mit dem Fußgewölbe verbunden, da es sich um eine Schwäche (Plattfuß) oder eine Spannung (Hohlfuß) des Fußgewölbes handelt. Neben diesen Pathologien können Sie auch einen Plantarfasziitis. Dabei handelt es sich um eine Entzündung der Faszie, des Gewebes, das zwischen Ferse und Zehen gespannt ist. Außerhalb des pathologischen Bereichs können Schmerzen unter dem Mittelfuß auftreten durch Müdigkeit des Fußes.
Zur Linderung von Erkrankungen sollten Sie orthopädische Einlagen verwenden, die Schmerzen lindern und die Erkrankung korrigieren können. Was die Müdigkeit betrifft, können Sie mit stoßdämpfende Einlegesohlen, sie werden die Ermüdung Ihrer Füße verringern.
Schmerzen unter dem Vorfuß
Es ist nicht ungewöhnlich, Schmerzen unter im VorfußSie können z. B. von zu viel Laufen betroffen sein. Soweit ist das nichts Ernstes. Es gibt jedoch eine Erkrankung, die weitaus schmerzhafter und behindernder sein kann: Es handelt sich um die Metatarsalgie. Die Metatarsalia sind die Knochen an der Basis der Zehengelenke. Sie befinden sich an einer Stelle, an der beim Gehen oder längeren Stehen ein starker Druck entsteht. Diese Belastung kann zu einer Entzündung in diesem Bereich führen, ist aber nicht der einzige Grund für diese Erkrankung, die sich eher als Symptom erweist. Wenn Sie Metatarsalgie-Schmerzen haben, kann dies auch ein Symptom für viele andere Fußkrankheiten sein. Hallux valgus und die Krallen- oder Hammerzehen. Der Morton-Neuromverursacht eine Reizung eines Nervs zwischen zwei Mittelfußknochenköpfen und kann diese Schmerzen im Vorfußbereich verursachen.
Um diese Schmerzen zu behandeln, sollten Sie Lösungen verwenden, die auf die jeweilige Erkrankung zugeschnitten sind. Bei einem Hallux valgus zum Beispiel ist es eine FußortheseDas Gleiche gilt für einen Krallenzeh. Wenn es sich nur um eine Ermüdung des Fußes handelt, empfiehlt sich eine stoßdämpfende Einlage oder eine Einlage mit Formgedächtnis, um die Belastung zu verringern.
Schmerzen unter den Seiten des Fußes
Schmerzen an Seiten des Fußes sind vielfältig und unterschiedlich. Ob außen, innen, vorne oder hinten am Fuß - jeder Schmerz ist anders und hängt mit einem bestimmten Problem zusammen. Wenn Sie z. B. Schmerzen an der vorderen Innenseite des Fußes haben, kann dies durch eine hallux valgus. Wenn Sie Schmerzen entlang der Außenseite Ihres Fußes haben, kann es sein, dass Ihr Fuß überlastet ist, z. B. beim Laufen. Diese Art von Schmerzen kann aber auch damit zusammenhängen, dass Ihr Fuß beim Gehen nicht gerade aufsetzt (z. B. bei O-Beinen). Wenn Sie Schmerzen an der Innenseite Ihres Fußes, aber in der Mitte haben, liegt das wahrscheinlich daran, dass Sie die Plattfüße.
Um diese Schmerzen zu behandeln, müssen Sie sich zunächst auf die richtige Lösung für Ihr Problem konzentrieren. Ein Hallux valgus wird zum Beispiel, wie bereits erwähnt, durch das Tragen von Einlagen behandelt. Bei Schmerzen entlang der Außenseite sollten Sie einen Arztbesuch in Erwägung ziehen, um ein mögliches Haltungsproblem zu korrigieren. Bei Plattfüßen können spezielle orthopädische Einlagen die auf die Korrektur dieses Krankheitsbildes spezialisiert sind, eine gute Option.
Schmerzen unter dem Rückfuß
Die Ferse ist der erste Bereich, der beim Gehen oder Laufen beeinträchtigt wird, daher kommt es häufig vor, dass dort Schmerzen auftreten. Schmerzen in der Ferse haben daher viele verschiedene Ursachen. Die häufigsten Schmerzen entstehen durch dem FersenspornDer Fersensporn ist eine dornartige Knochenformation auf dem Fersenbein, dem Calcaneus. Apropos Fersenbein: Das Fersenbein kann brechen und heftige Schmerzen in der Ferse verursachen. Auch eine Achillessehnenentzündung ist nicht zu unterschätzen. Auch ein zu langes Abstützen, z. B. auf dem Vorfuß, kann zu Fersenschmerzen führen.
Zur Behandlung dieser Schmerzen können verschiedene Mittel eingesetzt werden. Beim Fersensporn können folgende Maßnahmen helfen spezielle orthopädische EinlagenBei einem Bruch des Fersenbeins ist ein Gips oder eine Schiene erforderlich. Bei einer Achillessehnenentzündung sind nur Ruhe und ein nicht belasteter Fuß erforderlich, ebenso wie bei Schmerzen, die durch langes Stehen verursacht werden.
Schmerzen unter den Zehen
Auch die Zehen können Schmerzen verursachen. Sie können nämlich unter Erkrankungen wie Hallux valgus (Verformung des Großzehengelenks) leiden, obwohl diese Krankheit Schmerzen an der Seite des Fußes und nicht unter den Zehen verursacht. Zu den häufigsten Schmerzen unter den Zehen gehören KrallenzehenDiese können zusätzlich zu den Schmerzen an der Oberseite der Gelenke auch Beschwerden unter den Zehenspitzen verursachen. Die Hammerzehen folgen demselben Prinzip wie die Krallenzehen, da es sich mehr oder weniger um die gleiche Erkrankung handelt. Sie können auch aufgrund eines Gichtanfalls oder eines Knochenbruchs Schmerzen in den Zehen haben.
Die beste Lösung zur Behandlung von Krallen- und Hammerzehen ist der Kauf von spezielle Fußorthesen. Bei einem Knochenbruch sollten Sie eine Schiene tragen und natürlich keinen Sport mehr treiben. Bei einem Gichtanfall hilft es langfristig, die Ernährung anzupassen und geeignete Medikamente einzunehmen.
Oberflächliche und allgemeine Probleme
Unabhängig vom Bereich unter dem Fuß können Probleme an der Oberfläche starke Schmerzen verursachen. Dazu gehören zum Beispiel Schrunden, Hühneraugen, Warzen oder PilzeAuch andere Infektionen können vorkommen. Außerdem können Sie aufgrund von Problemen, die den ganzen Körper betreffen, wie z. B. Arthrose, unter Fußschmerzen leiden.
Schmerzen je nach Situation
Um Ihnen zu helfen, Ihre Erkrankung zu identifizieren, haben wir Ihnen beschrieben, welche Krankheiten mit Schmerzen in einer bestimmten Situation verbunden sind.
In einer längeren statischen Position
In vielen Berufen (z. B. Wachmann, Arbeiter usw.) ist es erforderlich, in einer bestimmten Position zu sein. stehende Position über viele Stunden hinweg. Wenn Sie in dieser Situation sind und Ihr Fuß schmerzt, liegt das wahrscheinlich daran, dass Ihre Bereiche, in denen das Gewicht aufgenommen wird, einer längeren Belastung ausgesetzt sind. Das kann die Ferse, die Mittelfußknochen oder, wenn Sie eine schlechte Haltung haben, der Außenrand des Fußes sein. Wenn Sie auch an der Innenkante des Fußes Schmerzen haben, haben Sie wahrscheinlich Plattfüße.
Beim Gehen oder Laufen
Es ist nicht ungewöhnlich zu gehen oder zu rennenAllerdings treten schmerzhafte Erkrankungen fast ausschließlich bei wiederholter und intensiver Aktivität auf. Wenn Sie ein/e Läufer/in oder Walker/in sind oder einfach nur viel zu Fuß unterwegs sind, leiden Sie möglicherweise an einem Fersensporn. Sie könnten sogar eine Achillessehnenentzündung haben, ganz zu schweigen von den vielen Hühneraugen und Verletzungen, die unter Ihrem Fuß auftreten können.
Um diese Schmerzen zu behandeln, müssen Sie spezielle Einlagen (Fersensporn) tragen oder Ihren Fuß einfach nur schonen, indem Sie keinen Sport mehr treiben.
Nach dem Aufwachen oder nach einer Ruhephase
Die Plantarfasziitis (oder Plantaraponeurose) ist typisch für eine Schmerzen beim Aufwachen oder nach einer Weile Sitzen, da es sich um eine Entzündung handelt. Daher kann auch eine Metatarsalgie nach einem Moment des Ruhens verschlimmert werden.
Zur kurzfristigen Linderung könnten Sie den Bereich z. B. massieren und dehnen, während Sie ihn kühlen. Langfristig können Sie orthopädische Einlagen verwenden.
Während der Nacht
Die Schmerzen während der Nacht sind symptomatisch für entzündliche Erkrankungen. Plantarfasziitis, Metatarsalgie oder Morton-Neurom können sich also verschlimmern, wenn der Abend naht und die Nacht anbricht.
Um diese Schmerzen zu lindern, empfiehlt sich die Verwendung eines natürlichen Entzündungshemmers, da die Standardentzündungshemmer die Heilung des Gewebes verhindern.
