Γενικά, η χρήση ορθοπεδικών πελμάτων με επίπεδο πόδι, η χρήση κατάλληλων ορθοπεδικών παπουτσιών για επίπεδο πόδι και οι ασκήσεις διατάσεων είναι οι πιο προτιμώμενες θεραπείες για καταπραΰνει τον πόνο πλατυποδία, γιατί επίπεδοι ορθοπεδικοί πάτοι έχουν σχεδιαστεί για να υποστηρίζουν τα πόδια σας και να κρατούν τη στάση σας σωστή και βοηθούν στην ανακούφιση από τον πόνο της πλατυποδίας και στην πρόληψη της επιδείνωσης των συμπτωμάτων που σχετίζονται με την πλατυποδία.
Τι είναι η πλατυποδία;
Η πλατυποδία είναι μια ιατρική κατάσταση κατά την οποία η καμάρα του ποδιού καταρρέει, προκαλώντας μερικές φορές ανασταλτικό πόνο στο επίπεδο πόδι, που σε ορισμένες περιπτώσεις οδηγεί σε κακή ευθυγράμμιση του αστραγάλου και της φτέρνας. Ωστόσο, τα άτομα με πλατυποδία μπορεί επίσης να εμφανίσουν προβλήματα στάσης και μυϊκή αδυναμία.
Ωστόσο, για την ανακούφιση από τον πόνο της πλατυποδίας και τη μείωση της φλεγμονής που σχετίζεται με την πλατυποδία, Μασάζ περιτονίας και καμάρας μπορεί να είναι απαραίτητο. Επιπλέον, μπορεί επίσης να βοηθήσει στη βελτίωση της ευελιξίας και της στάσης του σώματος, καθώς και στη μείωση της πίεσης στις αρθρώσεις και το πόδι.
Οι διάφορες αιτίες της πλατυποδίας
Τις περισσότερες φορές, τα περισσότερα παιδιά γεννιούνται με πλατυποδία και γενικά αυτό συμβαίνει μετά την ηλικία των 5 ετών η πελματιαία παραμόρφωση υποχωρεί. Η παιδική πλατυποδία είναι επομένως μια φυσιολογική και φυσική ανωμαλία στα παιδιά μέχρι αυτή την ηλικία. Ωστόσο, υπάρχουν πολλές αιτίες για την πλατυποδία στους ενήλικες και μπορούμε να έχουμε, μεταξύ άλλων:
Γενετικοί παράγοντες, επειδή η πλατυποδία μπορεί να είναι συγγενής και να μεταδοθεί από τους γονείς στα παιδιά
- Αδυναμία τόξου
- Αρθρίτιδα ή ρευματοειδής αρθρίτιδα
- Επακόλουθες συνέπειες ενός τραυματισμού στον αστράγαλο ή στο πόδι
- Ρήξη ή δυσλειτουργία του οπίσθιου κνημιαίου τένοντα
- Ασθένειες των μυών ή του νευρικού συστήματος, όπως η μυϊκή δυστροφία, η εγκεφαλική παράλυση ή η δισχιδής ράχη.
Συνέπειες της πλατυποδίας
Αν και η πλατυποδία γενικά δεν απαιτεί θεραπεία όταν είναι ασυμπτωματική, θα πρέπει να γνωρίζετε ότι όταν σχετίζεται με πόνο και δεν αντιμετωπίζεται άμεσα από γιατρό ή ειδικό ποδιών, μπορεί να οδηγήσει σε έναν ορισμένο αριθμό επιπλοκών, τις πιο συχνές εκ των οποίων είναι μεταξύ άλλων:
- Νεύρωμα Morton
- Πελματιαία απονευρωσίτιδα
- Τενοντίτιδα
- Παραμορφώσεις στα δάχτυλα των ποδιών: σφυροδάχτυλα ή βλαϊκός χαλασμός
- Χρόνιος πόνος στους γοφούς, τα πόδια, τους αστραγάλους και τα γόνατα
Πόνος στο επίπεδο πόδι: τι πρέπει να γνωρίζετε
Πόνος στο επίπεδο πόδι στο γόνατο
Η πλατυποδία μπορεί εύκολα να επηρεάσει την ευθυγράμμιση του σώματος ενός ατόμου όταν στέκεται, περπατά ή τρέχει. Ως αποτέλεσμα, αυτά μπορούν στη συνέχεια να αυξήσουν την πιθανότητα εμφάνισης πόνου στο γόνατο.
Πόνος στη φτέρνα
Λόγω της χαλάρωσης της καμάρας του ποδιού που μπορεί να προκαλέσει τη μετατόπιση της φτέρνας προς τα μέσα, προκαλώντας έτσι κακή κατανομή της στήριξης στο έδαφος, η πλατυποδία μπορεί ωστόσο να προκαλέσει έντονο πόνο στις φτέρνες.
❌ Επιπλέον, μπορεί να προκαλέσει και άλλες δυσλειτουργίες όπως πελματιαία απονευρωσίτιδα, αχίλλειο τενοντίτιδα.
Πόνος στον αστράγαλο
Η κατάρρευση της καμάρας του ποδιού προκαλεί γενικά την απόκλιση του άξονα του αστραγάλου προς τα μέσα. Σε αυτή την περίπτωση, συχνά παρατηρείται αστάθεια. Αυτή η κακή στάση αυξάνει επίσης τον κίνδυνο διαστρέμματος και τενοντίτιδας.
πλατυποδία Valgus: τι να θυμάστε γενικά
Η πλατυποδία Valgus είναι μια πιο προχωρημένη πελματιαία κατάσταση της πλατυποδίας, ειδικά όταν η παθολογία δεν αντιμετωπίζεται. Έτσι, η πλατυποδία γίνεται παθολογική όταν συχνά σχετίζεται με πόνο και κόπωση στο επίπεδο αριστερό πόδι, γιατί μπορεί να προκαλέσουν ένταση στις αρθρώσεις του ποδιού, στους μύες και στον αστράγαλο. Το ίδιο ισχύει και για τον επίπεδο πόνο στο δεξί πόδι.
Τι είδους θεραπείες για την ανακούφιση της πλατυποδίας;
Χρήση ορθοπεδικών πελμάτων για πλατυποδία
Προκειμένου να ξεπεραστεί ο πόνος στο επίπεδο πόδι, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε έναν ποδίατρο ή έναν επαγγελματία υγείας των ποδιών ώστε να μπορεί να συνταγογραφήσει χρήση ορθοπεδικής σόλας πλατυποδία.
Πράγματι, μπορείτε να καταφύγετε στη χρήση μιας επίπεδης σόλας για να ανακουφίσετε τον πόνο κάτω από το επίπεδο του ποδιού και τη φλεγμονή. Έτσι, αυτοί οι ορθοπεδικοί πάτοι με επίπεδο πόδι βοηθούν στην ενίσχυση της απορρόφησης κραδασμών και στη διόρθωση των σημείων στήριξης στο έδαφος. Επιπλέον, η χρήση αυτών των πάτους για πλατυποδία Η προσαρμοσμένη στα μέτρα σας μπορεί να βοηθήσει στην καλύτερη κατανομή του σωματικού βάρους και έτσι να ανακουφίσει τον πόνο της πλατυποδίας. Μπορείτε να βρείτε μια επίπεδη σόλα ποδιού στο φαρμακείο.
Ως υπενθύμιση, μια επίπεδη σόλα ποδιού μπορεί να φορεθεί μέσα στα τυπικά παπούτσια, ωστόσο, προς αποφυγή επιδείνωση της παθολογίας ακόμα κι αν δεν μπορεί να παράσχει πλήρως πλήρη διόρθωση στην παραμόρφωση. Το να φοράτε πάτους με επίπεδο πόδι μέσα στα παπούτσια εξακολουθεί να βοηθά στην πρόληψη και την καταπράυνση του πόνου που προκαλείται από αυτήν την παθολογία. Αλλά τότε, υπάρχουν πάτοι για να ξεπεραστεί ο επίπεδος πόνος στο εξωτερικό πόδι; Σε κάθε περίπτωση, αυτό το ερώτημα παραμένει ενοχλητικό.
Φορώντας παπούτσια με πλατυποδία
Εκτός από τους ορθοπεδικούς πάτους για πλατυποδία, συνιστάται επίσης να φοράτε παπούτσια με πλατυποδία. Ωστόσο, όταν υποφέρετε από πόνο στο επίπεδο του ποδιού, συνιστάται να επιλέξετε ένα μοντέλο παπουτσιού για πλατυποδία που προφανώς προσφέρει αρκετό χώρο για να αποφύγετε τη συμπίεση του μπροστινού ποδιού και των δακτύλων σας. Υπάρχουν λοιπόν παπούτσια για πλατυποδία σε διάφορα μεγέθη.
❌ Ως εκ τούτου, δεν συνιστώνται ψηλοτάκουνα παπούτσια, αντλίες και σανδάλια., γιατί δεν προσφέρουν επαρκή στήριξη στο επίπεδο της καμάρας του ποδιού, κάτι που μπορεί ωστόσο να επιδεινώσει τα συμπτώματα της παθολογίας.
Συνεδρίες φυσικοθεραπείας πλατυποδίας
Εκτός από τη φθορά παπούτσια για πλατυποδία και τη χρήση ορθοπεδικής σόλας με επίπεδο πόδι, υπάρχουν επίσης ασκήσεις ή συνεδρίες φυσικοθεραπείας που μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση από τον πόνο της πλατυποδίας.
Έτσι, για την ανακούφιση του πόνου στην καμάρα του επίπεδου ποδιού, συνταγογραφείται μασάζ με μπάλα τένις, για παράδειγμα, για χαλάρωση των νεύρων και των μυών, ειδικά όταν αυτή η άσκηση επαναλαμβάνεται τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα για λιγότερο από πέντε λεπτά, κάτι που στη συνέχεια βοηθά στην ανακούφιση του πόνος στην καμάρα του ποδιού.
Χειρουργική πλατυποδίας: η τελευταία λύση
Γενικά στις πιο ακραίες περιπτώσεις, όταν δηλαδή οι παραπάνω θεραπείες δεν έχουν δώσει κανένα θετικό αποτέλεσμα, η πλατυποδία μπορεί να θεωρηθεί ως έσχατη λύση, εάν ο πόνος στα πόδια επιμένει.
Ωστόσο, ανάλογα με το στάδιο ανάπτυξης της παθολογίας, ο χειρουργός μπορεί στη συνέχεια να εκτελέσει δύο τύπους χειρουργικής επέμβασης, και συγκεκριμένα:
- Συντηρητική χειρουργική επέμβαση που επιτρέπει τη διατήρηση της φυσιολογικής λειτουργίας της άρθρωσης.
- Μη συντηρητική χειρουργική επέμβαση, η οποία είναι μια χειρουργική επέμβαση αφιερωμένη στις πιο σοβαρές μορφές πλατυποδίας. Έτσι, στόχος του είναι η ολική ή μερική ακινητοποίηση της άρθρωσης χρησιμοποιώντας εμφυτεύματα ή βίδες.
