Η πλατυποδία είναι γενικά μια κοινή πάθηση μεταξύ παιδιών και ενηλίκων, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε πόνο στην πλατυποδία και δυσκολία στην κίνηση. Πράγματι, μπορεί τότε να είναι μια συγγενής ή επίκτητη πλατυποδία και πριν επιδεινωθεί πρέπει να διαγνωστεί και να αντιμετωπιστεί από έναν επαγγελματία υγείας.
Ωστόσο, δεδομένου ότι αυτή η πελματιαία μορφολογία δεν προκαλεί προβλήματα (εάν δεν σχετίζεται με πόνο), πρέπει ακόμα να αναγνωριστεί ότι σχεδόν ένας στους δύο ανθρώπους έχει πλατυποδία.
Ωστόσο, εάν αυτή η μορφολογία σχετίζεται με πόνο, η χρήση μιας προσαρμοσμένης ορθοπεδικής σόλας για επίπεδο πόδι μαζί με ένα ζευγάρι ορθοπεδικά παπούτσια για επίπεδο πόδι μπορεί στη συνέχεια να βοηθήσει στην αποφυγή της ανάγκης για χειρουργικές επεμβάσεις. Από τότε, Έξυπνα πόδια σας δίνει περισσότερες λεπτομέρειες σχετικά με τη διάγνωση και τις διαθέσιμες θεραπείες για τον πόνο στο επίπεδο πόδι.
Ορισμός της πλατυποδίας
Η πλατυποδία είναι μια πάθηση του ποδιού όπου η το τόξο πέφτει, που σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να οδηγήσει σε πλατυποδία και αστάθεια κατά το περπάτημα. Σε αυτή την περίπτωση, αυτή η πλατυποδία θα μπορούσε να περιγραφεί ως «παθολογική».
Ωστόσο, αυτός ο τύπος ποδιού μπορεί επίσης να περιγραφεί ως «ιδιοπαθής» όταν δεν απαιτεί παρέμβαση, παρόλο που το 40% του ενήλικου πληθυσμού έχει αυτόν τον τύπο ποδιού.
Έτσι, όταν πρόκειται για μια παθολογία, μπορεί ωστόσο να προταθεί μια συγκεκριμένη θεραπεία προκειμένου να περιοριστούν οι επιπλοκές στο πόδι και να ανακουφιστεί ο πόνος της πλατυποδίας..
Οι κύριες αιτίες της πλατυποδίας
Η πλατυποδία είναι ένα πολύ κοινό πελματιαίο πρόβλημα μεταξύ ενηλίκων και παιδιών. Χαρακτηρίζεται επίσης από μια ανώμαλη στάση του ποδιού, η οποία ωστόσο μπορεί να οδηγήσει σε πόνο στους μύες και στις αρθρώσεις. Στους ενήλικες, τα αίτια είναι διαφορετικά και τα πιο κοινά είναι:
- Αύξηση βάρους
- Υπερβολική χρήση των μυών των ποδιών
- Ευθραυστότητα στον αστράγαλο, τη φτέρνα ή τον αχίλλειο τένοντα.
- Γηράσκων
- Νευρολογικές παθήσεις
- Ρευματικές παθήσεις και ορισμένες γενετικές παθήσεις.
Πιθανές επιπλοκές από πλατυποδία
Εάν ο πόνος στο επίπεδο πόδι δεν αντιμετωπιστεί, οι παθολογικές συνέπειες μπορεί να γίνουν πολύ αναπηρικές και να οδηγήσουν σε έναν ορισμένο αριθμό επιπλοκών όπως:
- Νεύρωμα Morton
- Τενοντίτιδα
- Hallux valgus ή σφυροδάχτυλα
- Έντονος πόνος στα γόνατα, τα πόδια, τους γοφούς και τους αστραγάλους
- Πελματιαία απονευρωσίτιδα
Πώς να διαγνώσετε την πλατυποδία;
Στα παιδιά, η διάγνωση της πλατυποδίας μπορεί να αποκαλύψει θετικά αποτελέσματα μόνο από την ηλικία των τριών ετών, γιατί εάν γίνει πριν, μπορεί να αποδειχθεί ψευδής λόγω του μεγάλου όγκου του πελματιαίου επιθέματος.
Ωστόσο, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι μια διαβούλευση μπορεί να είναι απαραίτητη μόνο εάν η πλατυποδία είναι παθολογική και όχι ιδιοπαθής, δεδομένου ότι στην πρώτη περίπτωση συνοδεύεται από έντονο πόνο, ακόμη και λειτουργικές διαταραχές.
Ωστόσο, και στις δύο περιπτώσεις, δηλαδή όταν χαρακτηρίζονται ως ιδιοπαθείς, αυτές οι πλατυποδία είναι ασυμπτωματικές και δεν προκαλούν ιδιαίτερες επιπλοκές.
Κατά τη διάγνωση της πλατυποδίας, το βάθος της εσωτερικής καμάρας του ποδιού μετράται με χρήση ποδοσκόπιου και ένας γιατρός ή εξειδικευμένος ποδίατρος αξιολογεί το επίπεδο σοβαρότητας της πλατυποδίας με βάση το αποτέλεσμα που προκύπτει.
Ωστόσο, υπάρχουν πολλά συμπτώματα που μπορούν να βοηθήσουν στη διάγνωση της πλατυποδίας:
- Μη φυσιολογική φθορά των παπουτσιών στις φτέρνες
- Μια ανώμαλη κίνηση του αστράγαλου
- Ανισορροπία της φτέρνας και του βλαισού.
- Μια ουσιαστική επιφάνεια στήριξης λόγω της χαλάρωσης της καμάρας του ποδιού.
Πώς να θεραπεύσετε την πλατυποδία;
Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, εάν η πλατυποδία σχετίζεται με πόνο, αυτό θα μπορούσε να οδηγήσει σε αρκετά σοβαρές επιπλοκές. Υπάρχουν διάφορες πιθανές θεραπείες για να ξεπεράσετε τον πόνο στο επίπεδο πόδι:
- Διατατικές ασκήσεις στο σπίτι ή φυσιοθεραπεία
- Η χρήση του ορθοπεδικοί πάτοι κατάλληλοι για πλατυποδία
- Η χρήση προσαρμοσμένων παπουτσιών που αποτελούνται από φαρδιά και χοντρή σόλα με στήριξη στο ύψος της ποδικής καμάρας
- Η χειρουργική επέμβαση
Φυσικοθεραπεία και ασκήσεις στο σπίτι
Εκτός από τη χρήση πάτους για πλατυποδία, η φυσιοθεραπεία μπορεί να είναι μια πολύ χρήσιμη θεραπεία για την ανακούφιση από τον πόνο της πλατυποδίας και την πρόληψη τραυματισμών. Οι ασκήσεις για την ενίσχυση και τέντωμα των μυών και των συνδέσμων του ποδιού μπορούν επίσης να βοηθήσουν χαλαρώστε την καμάρα του ποδιού, έχει ανακουφίζει από τον πόνο της πλατυποδίας και σωστή στάση του σώματος.
Ωστόσο, είναι πολύ σημαντικό να μιλήσετε με έναν ειδικευμένο φυσιοθεραπευτή προκειμένου να λάβετε πρακτικές συμβουλές σχετικά με τις κατάλληλες ασκήσεις και την πιο κατάλληλη θεραπεία.
Το λιμάνι ορθοπεδικοί πάτοι για πλατυποδία
Οι ορθοπεδικοί πάτοι με επίπεδο πόδι μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην ανακούφιση του πόνου και στη σωστή στάση του σώματος σε παιδιά ή ενήλικες που υποφέρουν από πόνο στο επίπεδο πόδι. Κατασκευασμένος στα μέτρα του, μια επίπεδη σόλα ποδιού παρέχει πρόσθετη στήριξη στην καμάρα του ποδιού και βοηθά στη διατήρηση του ποδιού στη σωστή θέση.
✅ Ωστόσο, είναι σημαντικό στη συνέχεια να επιλέξετε την καλύτερη ορθοπεδική σόλα επίπεδης πόδι για να επιτύχετε τα καλύτερα αποτελέσματα.
Χρήση κατάλληλων παπουτσιών με ίσια πόδια
Ένα παπούτσι με επίπεδο πόδι είναι απαραίτητο για την πρόληψη τραυματισμών και την ανακούφιση από τον πόνο. Αυτό το παπούτσι πρέπει επομένως να είναι αρκετά χαλαρό και να έχει χοντρή και φαρδιά επίπεδη σόλα για να επιτρέπει στα δάχτυλα να κινούνται ελεύθερα και να παρέχουν καλή στήριξη στην καμάρα του ποδιού.
Επομένως, είναι καλύτερο να επιλέξετε ένα παπούτσι για πλατυποδία ή πλατυποδία ορθοπεδικά παπούτσια που παρέχουν ενίσχυση στο επίπεδο της καμάρας του ποδιού
Λειτουργία με πλατυποδία: Μια ουσιαστική λύση
Σε ορισμένες πιο ακραίες περιπτώσεις, μπορεί να χρειαστεί χειρουργική επέμβαση ανακουφίζει από τον πόνο του επίπεδου ποδιού. Ωστόσο, προτού επιλέξετε χειρουργική επέμβαση πλατυποδίας, συνιστάται να συμβουλευτείτε έναν εξειδικευμένο γιατρό πριν λάβετε αυτήν την απόφαση.
Σίγουρα, η πλατυποδία μπορεί να λύσει το πρόβλημα μακροπρόθεσμα, αλλά μπορεί επίσης να εγκυμονεί κινδύνους και παρενέργειες, ακόμα κι αν στοχεύει στην αποκατάσταση του ποδιού στη φυσική του λειτουργία. Ωστόσο, μπορούν να πραγματοποιηθούν διάφοροι τύποι επεμβάσεων ανάλογα με το στάδιο της παθολογίας και τη σχετική παραμόρφωση:
- Χειρουργική επέμβαση ή συντηρητική επέμβαση, που επιτρέπει τη διατήρηση της κινητικότητας της άρθρωσης του ποδιού.
- Χειρουργική επέμβαση ή μη συντηρητική χειρουργική επέμβαση, η οποία στοχεύει στην μερική ή πλήρη απόφραξη της άρθρωσης του ποδιού στη φυσική της θέση.
Ποιον να συμβουλευτείτε για πλατυποδία;
Εάν υποφέρετε από πόνους λόγω της πλατυποδίας, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Ο γιατρός σας θα σας παραπέμψει στον κατάλληλο ειδικό που μπορεί να σας βοηθήσει να διαγνώσετε το πρόβλημα και να το προσδιορίσετε κατάλληλες θεραπείες και θα σας πει εάν είναι απαραίτητη μια επέμβαση πλατυποδίας.
Ποια αθλήματα πρέπει να κάνετε με πλατυποδία;
Υπάρχουν πολλά είδη αθλημάτων κατάλληλα για άτομα με πλατυποδία. Σπορ όπως η γιόγκα, το κολύμπι και το περπάτημα είναι ιδιαίτερα ευεργετικά, καθώς δεν ασκούν υπερβολική πίεση στην ποδική καμάρα.
Ωστόσο, μπορούν να παιχτούν και ομαδικά αθλήματα όπως ποδόσφαιρο και μπάσκετ, αλλά στη συνέχεια καλό είναι να φοράτε αθλητικά παπούτσια για πλατυποδία για να μειώσετε τον κίνδυνο τραυματισμού.
