Απορρόφηση κραδασμών, πάτοι κατά της εφίδρωσης, ειδική κυκλοφορία του αίματος: υπάρχουν πολλοί ορθοπεδικοί πάτοι για αθλήματα. 🏃Μπορεί να είναι δύσκολο να πλοηγηθείτε σε όλα τα διαθέσιμα μοντέλα και να κάνετε την επιλογή σας. Η Smart Feet, ειδικός στην υγεία των ποδιών και στους ορθοπεδικούς πάτους, σας δίνει όλες τις συμβουλές της σχετικά με την επιλογή των σωστών ορθοπεδικών πάτους για άθληση.
Προσαρμόστε τους πάτους σας στις ανάγκες σας
Το καλύτερο πράγμα όταν ψάχνετε για ορθοπεδικούς πάτους είναι να ξεκινάτε πάντα από την περίπτωσή σας: ποιες είναι οι ανάγκες σας; Γιατί θα θέλατε να αγοράσετε ορθωτικούς πάτους;
Για παράδειγμα, ψάχνετε πάτοι για αθλήματα για να προστατέψετε το πόδι σας από κρούσεις. Επιλέξτε ένα ζευγάρι ενισχυμένες σόλες στο πίσω μέρος, που θα προστατεύσει την καμάρα και τη φτέρνα σας από κραδασμούς. 🎾
Έχετε πελματιαία παθολογία όπως π.χ κνήμη φτέρνας ή πελματιαία απονευρωσίτιδα; Στην πρώτη περίπτωση, οι κατάλληλοι ημιπάτοι θα κάνουν το κόλπο, ενώ στην περίπτωση της απονευρωσίτιδας, οι ορθοπεδικοί πάτοι κατά των κραδασμών θα προσαρμοστούν στην περίπτωσή σας.
Σε περίπτωση έντονης εφίδρωσης, υπάρχουν επίσης αντιιδρωτικοί πάτοι που θα σας επιτρέψει να κρατήσετε τα πόδια σας στεγνά. 💦
Επιλέξτε πάτους προσαρμοσμένους στο άθλημά σας
Εκτός από το να ξεκινήσετε από τις αρχικές σας ανάγκες, πρέπει να λάβετε υπόψη και το άθλημα που ασκείτε όταν επιλέγετε τους πάτους σας. Πράγματι, δεν αγοράζετε τους ίδιους ορθοπεδικούς πάτους για περπάτημα και τζόκινγκ, είτε για παιχνίδι τένις ή ποδόσφαιρο. ⚽
Επιλέγοντας αθλητικούς πάτους για πεζοπορία
Η πεζοπορία περιλαμβάνει μεγάλες αποστάσεις και μερικές φορές αδιάβατο έδαφος. Είναι απαραίτητο να προστατεύετε το πόδι σας με κατάλληλους αθλητικούς πάτους. Απο αθλητικοί πάτοι αντικραδασμικού και πίεσης συνιστώνται για παράδειγμα για πεζοπορία. Προστατεύουν το πόδι σας από τους κραδασμούς της αναρρίχησής σας και ανακουφίζουν από τον πόνο που μπορεί να νιώσετε μετά από μια κουραστική μέρα περπατήματος.
Φυσικά, συνιστάται επίσης να φοράτε κατάλληλα παπούτσια πεζοπορίας για να αισθανθείτε τα οφέλη.
Επιλέγοντας αθλητικούς πάτους για τρέξιμο και περπάτημα
Στη Smart Feet, για παράδειγμα, προσφέρουμε ορθοπεδικούς πάτους για τζόκινγκ και περπάτημα, οι οποίοι έχουν εργονομικό σχεδιασμό που παρέχει καλύτερη κατανομή των σημείων στήριξης. 👣 Πράγματι, το τρέξιμο είναι ένα άθλημα που προκαλεί πολύ σοκ στη φτέρνα σας και γι' αυτό είναι απαραίτητο να την προστατεύετε με μια γεμισμένη σόλα. Όταν περπατάτε, είναι σημαντικό να στηρίζετε την καμάρα σας και να παρέχετε πάτους που θα σας προστατεύουν από τον πελματιαία πόνο. Οι αθλητικοί πάτοι Smart Feet είναι ευκολοφόρετοι και ελαφροί και δεν ενοχλούν το πόδι σας κατά την κίνηση. Είναι λοιπόν ιδανικά για τη μείωση της μυϊκής κόπωσης.
Επιλέγοντας αθλητικούς πάτους για ποδόσφαιρο
⚽ Το ποδόσφαιρο είναι ένα άθλημα που συνδυάζει τρέξιμο αλλά και σοκ με το πέταγμα της μπάλας ή τα άλματα που μπορούν να κάνουν οι παίκτες. Τα παιχνίδια γενικά διαρκούν περισσότερο από μία ώρα, και γι' αυτό είναι καλύτερο να είστε καλά εξοπλισμένοι. Για τα πόδια σας, εκτός από το να φοράτε ποδοσφαιρικά παπούτσια με σίτες, σας προτείνουμε να φοράτε σόλες για αθλητικά παπούτσια, που απορροφούν τους κραδασμούς και τον ιδρώτα.
Επιλέγοντας αθλητικούς πάτους για μπάσκετ
Τρέξε, περπάτα, άλμα: αν έπρεπε να συνοψίσουμε το μπάσκετ ως μια σειρά κινήσεων, θα ήταν αυτή η σειρά. Για τα πόδια σας, αυτό σημαίνει συνεχές σοκ και πίεση, και ειδικά πόδια που ιδρώνουν με προσπάθεια. Επιλέξουν αντιοσμικές σόλες παπουτσιών για να μην γλιστρήσει και εξαφανιστούν οι οσμές της εφίδρωσης, ή σόλες για όλες τις αθλητικές δραστηριότητες για να εξασκηθείτε στο μπάσκετ χωρίς πόνο.
Εκτός από την επιλογή των πελμάτων σας, ένα πράγμα που πρέπει επίσης να λάβετε υπόψη: την επιλογή των αθλητικών παπουτσιών σας. Εάν φοράτε άσχημα αθλητικά παπούτσια, το να φοράτε πάτους δεν θα αλλάξει τον πόνο ή τις παθολογίες σας. Όλα καταλήγουν σε ένα καλό ζευγάρι παπούτσια και μετά στην κατάλληλη διόρθωση για να νιώσεις άνετα.
Πώς να φοράτε σωστά τους πάτους σας για αθλήματα;
Όποιο είδος παπουτσιών πρόκειται να φορέσετε, αθλητικά παπούτσια, παπούτσια για τρέξιμο, παπούτσια ποδοσφαίρου, παπούτσια τένις, το να φοράτε πάτους για αθλήματα απαιτεί έναν βασικό κανόνα. Είναι πάντα απαραίτητο Ξεκινήστε αφαιρώντας τη βάση της σόλας του παπουτσιού σας, για να είσαι άνετος σε αυτό. Η ορθοπεδική αθλητική σόλα που προσθέτετε είναι επαρκής από μόνη της.
Σημείωση: όταν φοράτε ορθοπεδικούς πάτους, μπορεί να χρειαστεί να φοράτε ένα νούμερο παπουτσιού μεγαλύτερο από το συνηθισμένο σας νούμερο. Θυμηθείτε λοιπόν να δοκιμάσετε τα παπούτσια σας με πάτους πριν τα αγοράσετε.
Τέλος, για να διατηρήσετε τα πέλματά σας, θυμηθείτε να τα καθαρίζετε από καιρό σε καιρό. Με την αθλητική πρακτική, τα πέλματά σας μπορεί να καταστραφούν πιο γρήγορα από τα κλασικά πέλματα πόλης. Μην πλένετε ποτέ τους αθλητικούς πάτους σας στο πλυντήριο. Σκουπίστε τα με ένα πανί εμποτισμένο με σαπουνόνερο. 💧
Πού να αγοράσω ορθοπεδικούς πάτους για αθλήματα;
Δεν χρειάζεται πλέον να αναζητάτε ένα εξειδικευμένο κατάστημα για να αγοράσετε ορθοπεδικούς πάτους για αθλήματα: μπορείτε να τους αγοράσετε ηλεκτρονικά και να αποκτήσετε πρόσβαση σε μια μεγάλη γκάμα ορθοπεδικών πάτους για αθλήματα.
Ορισμένα φαρμακεία προσφέρουν επίσης πάτους για αθλητικά, αλλά η επιλογή μπορεί να είναι περιορισμένη σε μοντέλα και μεγέθη.
Φυσικά, ο καλύτερος τρόπος για να παραγγείλετε ορθοπεδικούς πάτους για αθλήματα είναι να απευθυνθείτε σε έναν ποδίατρο που θα σας φτιάξει ένα ζευγάρι προσαρμοσμένους πάτους. Αυτό είναι, ωστόσο, πολύ πιο ακριβό από τις προηγούμενες επιλογές και θα χρειαστεί να περάσετε από τον αθλητίατρό σας ή την ασφάλιση υγείας για να ζητήσετε μερική αποζημίωση.
Πόσο κοστίζουν οι καλοί πάτοι;
Η τιμή των ορθοπεδικών αθλητικών πάτους εξαρτάται από το πού τους αγοράζετε.
Διαδικτυακά ή στα φαρμακεία, μπορείτε να αγοράσετε αθλητικούς πάτους με προϋπολογισμό 20€ έως 45€ και χωρίς ιατρική συνταγή.
Στον ποδολόγο σας, οι αθλητικοί πάτοι γενικά κοστίζουν 150€, και συνταγογραφούνται με συνταγή. Η τιμή τους, ωστόσο, διαφέρει από τη μια εταιρεία στην άλλη, καθώς κάθε ειδικός είναι ελεύθερος να καθορίσει τις τιμές του. Είναι απαραίτητο να περάσετε από τον θεράποντα ιατρό ή το κουτί συνταγών εάν επιθυμείτε να επιστραφεί μέρος του από την Κοινωνική Ασφάλιση.💸
Οι ιδιότητες των καλών πάτους για τον αθλητισμό
- Ελαφρύ πέλμα για την πρόληψη της κούρασης των ποδιών
- Άνετα πέλματα
- Κατασκευασμένο από υλικά όπως ρητίνη ή αφρός
- Απορρόφηση κραδασμών στο πόδι που υπάρχει (στη φτέρνα ή κάτω από την καμάρα) για να απορροφήσει το κρουστικό κύμα
- Ανθεκτικό στον ιδρώτα
