Το καλοκαίρι είναι μια εποχή που μπορεί γρήγορα να αποδειχθεί περίπλοκη για όσους φορούν Ορθοπεδικό πέλμα καθημερινά. 😰 Πράγματι, με την άνοδο της θερμοκρασίας, η επιθυμία να φοράτε ανοιχτά παπούτσια γίνεται πιεστική, αλλά σε αυτή την περίπτωση είναι δύσκολο να φορέσετε ένθετα παπουτσιών. Πώς μπορείτε λοιπόν να περάσετε το καλοκαίρι χωρίς να υποφέρετε από πόνους στα πόδια; Είναι δυνατόν να φοράτε σανδάλια με ορθοπεδικούς πάτους; Σας δίνουμε όλες τις συμβουλές των ειδικών μας.
Σανδάλια και πάτοι: είναι συμβατά;
Η απάντηση είναι σύνθετη. Για να είμαι ειλικρινής μαζί σου: Όχι, δεν είναι όλα τα σανδάλια συμβατά με τη χρήση ορθοπεδικών πάτους. Οι σαγιονάρες, για παράδειγμα, ή άλλα σανδάλια με ράβδο ανάμεσα στα δάχτυλα των ποδιών καθιστούν αδύνατη τη χρήση ορθοπεδικών πάτους. Ή, είναι δυνατόν να το σκεφτείτε, αλλά για να το κάνετε θα πρέπει να κόψετε το πέλμα σας για να κάνετε μια τομή για να περάσετε το πάνω μέρος του παπουτσιού σας. Και για την τιμή που μπορεί να κοστίσουν ορισμένοι πάτοι, αυτό είναι περίπλοκο να το σκεφτείς!
Τα σανδάλια με οριζόντια ζώνη που στερεώνεται πάνω από τα δάχτυλα των ποδιών, από την άλλη, αποτελούν ένα μοντέλο παπουτσιού που μπορεί να είναι συμβατό με τη χρήση πάτους. Πρέπει ακόμα να είσαι έξυπνος! 💡
Πώς να φτιάξετε τους πάτους στα σανδάλια;
👣Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να στερεώσετε τους ορθωτικούς πάτους σας στα σανδάλια σας το καλοκαίρι.
Επιλέξτε αφαιρούμενους πάτους
Η πρώτη λύση είναι για να επιλέξετε σανδάλια με αφαιρούμενους πάτους. Επομένως, μπορείτε να αφαιρέσετε τις αρχικές σόλες για να τοποθετήσετε τις δικές σας σόλες. Ορισμένα ορθοπεδικά σανδάλια προσφέρουν στην πραγματικότητα μοντέλα με αφαιρούμενους πάτους που συνδέονται με Velcro. Έτσι, το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να αφαιρέσετε την αρχική σόλα και να συνδέσετε το δικό σας ζευγάρι ορθοπεδικούς πάτους. Φροντίστε να τοποθετήσετε τα μαξιλαράκια Velcro το ένα απέναντι από το άλλο για να έχετε καλή εφαρμογή που διαρκεί όλη μέρα. 👍
Χρησιμοποιήστε ταινία διπλής όψης ή επιθέματα Velcro
Τα σανδάλια σας δεν έχουν αφαιρούμενη σόλα ή καρτέλα Velcro; Μην πανικοβάλλεστε !
Μπορείτε να στερεώσετε τους πάτους σας στα σανδάλια σας με δύο τρόπους:
- Χρησιμοποιήστε ταινία διπλής όψης: κόψτε τρία μικρά ορθογώνια που θα τοποθετήσετε στην κορυφή, στη μέση και στο κάτω μέρος της ορθοπεδικής σας σόλας. Τοποθετήστε το απαλά στο σανδάλι σας και ελέγξτε ότι η σόλα σας εφαρμόζει καλά στο παπούτσι σας. Το καλοκαίρι, με ιδρώτα, νερό και άμμο, ίσως χρειαστεί να επαναλάβετε τη διαδικασία αρκετές φορές.
- Κολλήστε μαξιλαράκια velcro: δεν έχεις ταινία διπλής όψης; Σκεφτείτε μια πιο μόνιμη άκρη με τα μαξιλαράκια Velcro. Κολλήστε το μπροστινό μέρος των παστιλιών σας στο σανδάλι σας, στη φτέρνα και στο δάχτυλο του ποδιού. Στη συνέχεια, κολλήστε την άλλη πλευρά του αυτοκόλλητου στο κάτω μέρος της ορθοπεδικής σόλας σας, στην αντίστοιχη θέση. Κάντε μια δοκιμή πριν κολλήσετε μόνιμα για να ελέγξετε ότι τα δύο τακάκια αντιστοιχούν όταν η σόλα τοποθετηθεί στο σανδάλι. Κολλήστε και μετά φορέστε εύκολα!
Προσαρμόστε το μέγεθος των πάτους σας
Τα σανδάλια που φοράτε το καλοκαίρι μπορεί να είναι πιο λεπτά παπούτσια από αυτά που φοράτε το χειμώνα ή μέσα φόρεμα παπούτσια. Σε αυτή την περίπτωση, οι ορθοπεδικοί πάτοι σας μπορεί να ξεχειλίσουν λίγο. Εάν έχετε ορθοπεδικούς πάτους που αγοράσατε σε σούπερ μάρκετ ή φαρμακεία, μπορείτε εύκολα να κόψετε την περίσσεια από τα πέλματά σας για να βεβαιωθείτε ότι έχουν το ίδιο περίγραμμα με τα σανδάλια σας. Μπορείτε να επιλέξετε κομμένες σόλες για περισσότερη πρακτικότητα. Μη διστάσετε να κάνετε πρώτα ένα μοτίβο με ένα φύλλο χαρτιού και ένα μολύβι. ✂
Για προσαρμοσμένους ορθοπεδικούς πάτους, μπορείτε να επικοινωνήσετε ο ποδίατρος σας να ζητήσω συμβουλές.
Πώς να αποτρέψετε τα πόδια σας από το να γλιστρήσουν στα σανδάλια;
Ένα άλλο πρόβλημα που μπορεί να αντιμετωπίσετε το καλοκαίρι είναι η ολίσθηση των ποδιών. 💦 Με τη ζέστη, το νερό, τον ιδρώτα, είναι εύκολο να γλιστρήσουν τα πόδια σου στα παπούτσια σου. Αυτό δεν μπορεί να είναι επικίνδυνο, γιατί μπορεί να πέσετε, αλλά είναι επίσης δυσάρεστο και δεν παρέχει καλή στήριξη στο πόδι.
Πώς να αποφύγετε αυτό το πρόβλημα; Συνιστούμε ανεπιφύλακτα να φοράτε αντιιδρωτικοί πάτοι παπουτσιών. Οι πάτοι που έχουν σχεδιαστεί ειδικά για να απορροφούν τον ιδρώτα θα κρατήσουν το πόδι σας στεγνό όλη την ημέρα. 😎
Μια άλλη λύση: κολλήστε τα μαξιλάρια φτέρνας με τζελ για να απορροφούν τον ιδρώτα ενώ παράλληλα παρέχουν στη φτέρνα σας προστασία από τους κραδασμούς.
Τι είδους σανδάλια να φορέσω με ορθοπεδικούς πάτους;
Birkenstocks
Τα Birkenstocks είναι ένα μοντέλο παπουτσιών εμπνευσμένο άμεσα από τα ορθοπεδικά σανδάλια. Δικα τους χοντρή σόλα από φελλό προσαρμόζεται στο σχήμα του ποδιού και επιτρέπει προστατέψτε το πόδι και τη φτέρνα σας σοκάρει ακόμα και όταν είναι ξυπόλητος. Μπορείτε να προσθέσετε ορθοπεδικούς πάτους στα Birkenstocks ή τα τακούνια σας με το σύστημα διπλής όψης ή velcro. Σκεφτείτε να πάρετε ένα επιπλέον μέγεθος για να αφήσετε χώρο για τους ορθοπεδικούς πάτους σας.
Δερμάτινα σανδάλια (λουράκι χωρίς στέλεχος)
Τα δερμάτινα σανδάλια είναι επίσης ένα υπέροχο κλασικό καλοκαιρινό παπούτσι: με 2 έως 3 λουράκια, σανδάλια gladiator... 👡 Αυτός ο τύπος παπουτσιού είναι ιδανικός για χρήση με ορθοπεδικούς πάτους.
Προσέξτε, ωστόσο, να επιλέξετε δερμάτινα σανδάλια με λουράκι χωρίς κότσι ανάμεσα στα δάχτυλα, δηλαδή ένα απλό εύκαμπτο δέσιμο πάνω από τα δάχτυλα, για να σύρετε τη σόλα σας μέσα σε αυτό. Σκεφτείτε να πάρετε ένα επιπλέον μέγεθος για να αφήσετε χώρο για τους ορθοπεδικούς πάτους σας.
Τα παρακάτω σανδάλια δεν συνιστώνται ανεπιφύλακτα με ορθοπεδικούς πάτους:
- Σαγιονάρες
- Σανδάλια
- Tropeziennes
Για οποιαδήποτε απορία, μη διστάσετε Επικοινωνήστε μαζί μας και θα μπορούμε να σας ενημερώσουμε για το θέμα!
