Ortopediset pohjalliset ovat lääkinnällisiä laitteita, joita jalkalääkäri tai ortoosikirurgi käyttää ja määrää korjata jalan epämuodostumia (litteä jalka, varpaat sisäänpäin, varpaat sisäänpäin). Ortopediset pohjalliset voivat parantaa jalkojen terveyttä ja siten ehkäistä vakavampia ongelmia, kuten kroonista kipua, infektioita ja muita sairauksia.
Ortopedisia pohjallisia on lapsille, aikuisille ja vanhuksille. Ortopedisia pohjallisia on saatavana eri muotoisina, kokoisina ja malleina. Autamme sinua kuitenkin oppimaan näiden pohjallisten eduista ja haitoista sekä parhaista patologiasi mukaisista pohjallisista, joten pyydämme sinua lukemaan meidät loppuun asti saadaksesi lisätietoja.
Jalkakipu: toistuva tapaus Ranskassa
Jalkakipu on suuri terveysongelma Ranskassa. Nämä ovat kipuja, jotka vaikuttavat jalkoihin ja nilkoihin. Ihmiset, jotka kokevat niitä, kokevat tuskallisia tuntemuksia näissä kehon osissa. Se ei ole vakava sairaus, mutta se voi silti olla hyvin heikentävä.
Tehtyjen tutkimusten mukaan se johtuu usein siitä, että ihmiset käyttävät sopimattomia kenkiä heidän toimintaansa. Ne vaikuttavat 12 prosenttiin Ranskan 20–64-vuotiaista väestöstä, ja määrä kasvaa ajan myötä.
Tyypillisesti jalkapohjakipua esiintyy jalan kaaressa, joka koostuu jalan ja kantapään luista. Tämä voi tapahtua pitkään, ja kipu voi ilmaantua eri syistä. Ennen kuin valitset ortopediset pohjalliset hoitokeinoksi, on kuitenkin hyvä ensin saada lyhyt yleiskatsaus siitä, mitä ne ovat ja mihin niitä tarkalleen käytetään.
Mihin ortopedisia pohjallisia käytetään?
Pohjat Ortopediset kengät ovat asusteita, jotka auttavat sinua säilyttämään jalkojen terveen asennon. Niiden tavoitteena on parantaa mukavuutta, ryhtiä, ulkonäköä ja päivittäistä hyvinvointia.
Niitä käyttävät ihmiset vapautuvat jalkojen, nilkkojen ja jalkojen kivusta, koska he voivat vihdoin liikkua normaalisti. Lisäksi ne auttavat palauttamaan kenkiisi harmonisen ulkonäön. Tässä tapauksessa on tärkeää valita tarpeitasi vastaavat pohjalliset.
Huomaa, että näitä pohjallisia voidaan käyttää useissa eri olosuhteissa, erityisesti seuraavissa tapauksissa:
- Kipu, joka vaikuttaa jalkaterän etuosaan
- Takajalan kipu
- Plantaariset epämuodostumat (litteät tai ontot jalat)
- Epämukavuus kävelyssä
- Vaivaisenluu
Mitkä ovat ortopedisten pohjallisten edut?
Ortopedisilla pohjallisilla on monia etuja. Jos kärsit jalkaongelmista, ne voivat auttaa sinua saamaan takaisin liikkuvuuden ja elämään arkielämääsi paremmin. Itse asiassa ortopediset pohjalliset mahdollistavat:
- Lievittää kipua jaloissa, nilkoissa ja varpaissa: Ortopediset pohjalliset ovat yhä suositumpia, kun ihmiset tunnistavat niiden edut. Erityisesti ortopediset pohjalliset ovat erittäin hyödyllisiä jalkojen, nilkkojen ja varpaiden kipujen lievittämisessä. Kun kävelet, ortopediset pohjalliset luovat pienen vaikutuksen, joka jakaa painon oikein ja vähentää siten kipeiden nivelten rasitusta.
- Ortopediset pohjalliset estävät jalkojasi vääristymästä. Jalat venyvät luonnollisesti ajan myötä aiheuttaen varvaskipua. Ortopediset pohjalliset tarjoavat lisämukavuutta ja pitävät sinut pystyssä, vaikka kärsisit niveltulehduksesta. Ne ovat välttämättömiä vanhuksille ja niitä suositellaan kaikille jalka- ja polvikivuista kärsiville.
- Parantaa verenkiertoa: Ortopediset pohjalliset ovat todellinen voimavara terveydellesi. Ne parantavat jalkojen verenkiertoa ja stimuloivat solujen ja ihon uusiutumista. Lisäksi ne vähentävät hikoilua ja kosteutta parantaakseen ilmanvaihtoa. Ortopediset pohjalliset valmistetaan myös erilaisista materiaaleista vastaamaan jokaisen tarpeita.
- Liikkuvuuden vahvistaminen: Ortopediset pohjalliset ovat iskunvaimentimia, jotka takaavat liikkuvuuden. Mikä tämä on ? Se on jalkineiden osa, joka parantaa liikkuvuutta ja mukavuutta. Itse asiassa se on laite, jossa on muotoiltuja elementtejä, jotka tarjoavat erinomaisen vakauden. Näiden pohjallisten voidaan sanoa parantavan liikkuvuutta, koska ne auttavat ihmisiä liikkumaan helpommin eivätkä tunne kipua. Tämän ansiosta vanhemmat ihmiset voivat kävellä helpommin. He voivat tehdä aktiviteetteja, kuten kävelyä, puutarhanhoitoa tai jopa ruoanlaittoa.
- Paranna lähestymistapaa: Ortopedisissa pohjallisissa on joustavat pohjat, jotka on suunniteltu parantamaan kävelyä. Ortopediset pohjalliset ovat erittäin hyödyllisiä, koska ne parantavat kävelyä, ja niitä voivat käyttää jalkakivusta kärsivät. Itse asiassa näitä pohjallisia voidaan jopa käyttää missä tahansa iässä. Ne auttavat lievittämään monia jalkakipuja ja tarjoavat optimaalisen mukavuuden. Jälkimmäiset itse asiassa mahdollistavat tiettyjen kävelyhäiriöiden, kuten litteän jalan tai jalkakaaren muodonmuutoksen, korjaamisen ja ovat myös tehokkaita ratkaisuja iäkkäiden ihmisten terveyden parantamiseen, joilla on useimmiten jalkaongelmia.
- Lievittää kipua, selkäkipua: Ortopedisia pohjallisia ei ole suunniteltu estämään selkäkipuihin liittyviä ongelmia. Jos kuitenkin kärsit selkäkivuista, kipua on mahdollista lievittää ortopedisilla pohjallisilla. Nämä tuotteet voivat olla erittäin tehokkaita, jos sinulla on välilevytyrä tai selkäkipu.
- Lievittää polvikipuja: Jos kärsit polvikivusta, voit lievittää sitä käyttämällä ortoottisia pohjallisia. Nämä on suunniteltu jokapäiväiseen käyttöön, ja ne voivat olla erittäin tehokkaita, jos kärsit kehon asentoongelmista johtuvasta kivusta.
Ajan myötä jalkamme ottavat huonon asennon, mikä johtaa kipuun polvien takaosassa. Ortopediset pohjalliset voivat lievittää tätä kipua asettamalla jalat oikeaan asentoon, samoin kuin muun kehon.
Jälleen kerran, ortopediset pohjalliset ovat erityisen tehokkaita urheilijoille, jotka kärsivät polvi-, kyynärpää- ja jalkakivusta. Jos olet urheilullinen ja kärsit selkä-, polvi-, lonkka- tai nilkkakivuista, ortopediset pohjalliset voivat olla erittäin tehokkaita. Nämä tuotteet voivat auttaa sinua lievittää ylipainoon liittyvää kipua tai huono asento.
Mitä haittoja on ortopedisten pohjallisten päivittäisessä käytössä?
Ortopediset pohjalliset ovat kenkiä, jotka helpottavat jalkakipusta kärsiviä ihmisiä. Näiden kenkien ongelmana on, että niitä ei aina ole helppo käyttää päivittäin.
Kun käytät ortoottisia pohjallisia säännöllisesti, huomaat joskus erilaisia ongelmia. Joten mitkä ovat päivittäisten ortopedisten pohjallisten haitat?
Loukkaantumisvaara
Ortopediset pohjalliset ovat usein paksumpia ja suurempia kuin tavalliset kengät. Tämä voi vaikuttaa kävelytapaasi, mikä voi johtaa loukkaantumiseen ja kipuun.
Infektioriski
Ortopediset pohjalliset pitävät jalat viileinä ja mukavina. Ne voivat kuitenkin myös pidättää liikaa nestettä tai bakteereja, jotka voivat aiheuttaa infektioita. Ortopediset pohjalliset tulee poistaa säännöllisesti, jotta jalat voivat hengittää ja ilmaa ulos.
Syylien riski
Ortopediset pohjalliset voivat aiheuttaa syyliä jaloissasi. Jos käytät ortoottisia pohjallisia pitkään, kehosi saattaa ajatella, että jalkasi ovat pienempiä kuin ne todellisuudessa ovat. Kun kehosi yrittää vastata tähän, se voi tuottaa enemmän keratiinia ja kollageenia. Tämä voi aiheuttaa syyliä.
Ortopedisten pohjallisten tuottama lämpö
Useimmat ortoottiset pohjalliset ovat itse asiassa leveämpiä ja litteämpiä kuin muut pohjalliset. Tämä johtaa suurempaan kosketuspintaan maan kanssa, mikä voi aiheuttaa jalkojen kuumuutta kävellessäsi.
On tärkeää muistaa, että sairas tai loukkaantunut jalka voi olla herkempi lämmölle, mutta jos tunnet olosi epämukavaksi kenkien lämmön vuoksi, kannattaa harkita muita ratkaisuja.
Ortopedisten pohjallisten paino
Ortoottiset pohjalliset ovat itse asiassa pieniä metalli- tai muovilevyjä, jotka on kiinnitetty kengän pohjaan. Ne ovat kuitenkin paljon jäykemmät kuin kenkäsi, joten voi olla vaikeaa kävellä erittäin epätasaisilla pinnoilla ja olla mukava pitkään.
Ortopedisten pohjallisten epämukavuus (usein liian tiukka)
Raskauden ja painon lisäksi ortopedisilla pohjallisilla on toinen suuri haittapuoli. Näissä kengissä käytettyjen materiaalien joustavuus ei ole riittävä, mikä voi aiheuttaa kipua jalkaan.
Ortopedit joutuvat käyttämään useita materiaaleja hyvän elastisuuden saavuttamiseksi, jotta varpaat olisivat ilmavampia kengässä.
Lääkärin mielipide ortopedisista pohjallisista, mitä jalkalääkärit ajattelevat?
Jalkalääkärit ovat terveydenhuollon ammattilaisia, jotka ovat erikoistuneet jalkaongelmien tutkimukseen ja hoitoon. He hoitavat kaikki jalkaan liittyvien patologioiden tapaukset.
Ennen kuin päätät käyttää ortoottisia pohjallisia, sinun tulee varmistaa se jalkalääkärisi hyväksyy niiden käytön. Olisi sääli käyttää kenkiä, jotka voisivat pahentaa jalkaongelmaasi sen parantamisen sijaan.
Jalkalääkärien mielipiteet ortopedisista pohjallisista
Jalkalääkärit uskovat, että ortopediset pohjalliset ovat tärkeitä. Itse asiassa tämäntyyppinen pohja auttaa parantamaan asiakkaidensa elämänlaatua. Minkä vuoksi ? On melko helppoa kuvitella kipeitä, kipeitä ja väsyneitä jalkoja. Ortopediset pohjalliset tarjoavat paljon mukavuutta jaloille, ja niitä käyttävät pääasiassa selkäongelmista kärsivät tai ylipainoiset ihmiset.
Mitä tekijöitä jalkaterapeutin mukaan tulisi ottaa huomioon?
Useimmille jalkaterapeuteille on kolme tekijää, jotka vaikuttavat ortopedisten pohjallisten tehokkuuteen: jalan koko, jalan vakaus ja kehon paino. Kun olet löytänyt oikeat ortoottiset pohjalliset jalkaongelmaasi, kannattaa niitä säilyttää jonkin aikaa.
Jotkut jalkalääkärit suosittelevat näiden pohjallisten käyttöä koko päivän ensimmäisen viikon ajan. Ortopedisten pohjallisten tehokkuuden maksimoimiseksi, On tärkeää mukauttaa ruokavaliosi ja fyysinen aktiivisuus käyttämiesi pohjallisten mukaan.
Ruokavalio ja fyysinen aktiivisuus ovat erittäin tärkeitä terveydelle yleensä, mutta myös jalkaongelmille. Jalkaongelmat voivat johtua väärästä ruokavaliosta ja fyysisestä aktiivisuudesta. Näin ollen ruokavalio ja fyysinen aktiivisuus voivat auttaa vähentämään kipua, parantamaan liikkuvuutta ja vähentämään jalkojen epämuodostumista.
Jalkaongelmat ovat melko yleisiä (esimerkiksi noin 10 %:lla aikuisista on jalkaongelmia), joten sinun kannattaa kääntyä jalkaterapeutin puoleen, jos sinulla on niitä.
Jalkaongelmia ei kuitenkaan pidä laiminlyödä: jalkaterapeutti voi auttaa sinua parantaa mukavuuttasi ja liikkuvuuttasi, ja se on paljon parempi kuin ortopedisten pohjallisten käyttäminen. Jos sinulla on jalkaongelmia, muista keskustella jalkaterapeutin kanssa.
Parhaiden ortopedisten pohjallisten vertailu
Tässä nykyisessä tilanteessa on tärkeää, että pidät huolta jaloistasi. Itse asiassa sinulla ei ole varaa antaa näiden elinten mennä toimettomana. Siksi jotkut ihmiset ovat valmiita antamaan paljon rahaa saadakseen ortopediset pohjalliset.
Jos haluat myös välttää jalkapohjiin liittyviä kipuja ja terveysongelmia, nyt on aika valita näistä parhaat ortopediset pohjalliset.
| Kuva | Kuvaus | ominaisuudet | Hinta | Asiakkaiden arvostelut | Tuotteen linkki |
|---|---|---|---|---|---|
 |
Kuvaus Smartfeet ortopediset pohjalliset |
ominaisuudet
|
Hinta 39.90€ | Asiakkaiden arvostelut 4,6/5 | Katso tuote |
 |
Kuvaus Lämpömuovatut ortopediset pohjalliset |
ominaisuudet
|
Hinta 29.90€ | Asiakkaiden arvostelut 3,7/5 | Katso tuote |
 |
Kuvaus Ortopediset litteät pohjalliset |
ominaisuudet
|
Hinta 39.90€ | Asiakkaiden arvostelut 4,3/5 | Katso tuote |
 |
Kuvaus Plantar Fasciitis Ortopediset pohjalliset |
ominaisuudet
|
Hinta 37.90€ | Asiakkaiden arvostelut 5/5 | Katso tuote |
 |
Kuvaus Comfort Gel -ortopediset pohjalliset |
ominaisuudet
|
Hinta 35.90€ | Asiakkaiden arvostelut 4,4/5 | Katso tuote |
 |
Kuvaus Ortopediset urheilupohjalliset |
ominaisuudet
|
Hinta 29.90€ | Asiakkaiden arvostelut 4/5 | Katso tuote |
Kuinka valita oikea ortopedinen pohjallinen?
Ennen kaikkea ortopedisten pohjallisten on oltava erittäin tehokkaita sinulle. Niiden tehokkuus liittyy fyysisiin kriteereihin. Saatavilla on monia erilaisia ortoottisia pohjallisia, ja on tärkeää valita tarpeisiisi parhaiten sopivat.
Joten tässä on kriteerit, jotka sinun tulee ottaa huomioon, kun oikean mukautetun ortopedisen pohjallisen valitseminen.
Patologiasta riippuen
Jotta voit valita oikean ortoottisen pohjallisen, sinun on ensin määritettävä ongelmasi ottamalla huomioon kipukohta, koska jalkaongelmat ovat hyvin erilaisia. Siten löytyy muun muassa:
- Lättäjalka: jos varpaat ovat kantapäätä leveämmät, jalkasi ovat litteät. Epätasapainon korjaamiseksi sinun on valittava ortopedinen pohjallinen, joka näkyy hyvin jalkaterässä.
- Kantapään kannatin: Jos tunnet tuskallista kipua jalkasi takaosassa luisen kasvun vuoksi, on mitä todennäköisimmin kärsinyt kantapään kannusta. Tätä varten sinun kannattaa valita leveällä kantapäällä ja erityisesti keskikorkealla kumipohjalla, joka helpottaa jalkaasi.
- Valgus jalat: Jos varpaat osoittavat jalkasi sisäpuolelle, jalkasi ovat valgus. Sinun tulisi valita leveä ortoottinen pohjallinen jalkojen takaosaan epätasapainon korjaamiseksi.
- Diabeettinen jalka: Diabeettinen jalka on verensokeritason noususta johtuva jalkasairaus. Kun diabeettinen jalka jätetään hoitamatta, siihen voi kehittyä haavaumia, jotka johtavat varpaan tai jalan yläosan menettämiseen. Siksi sille on pääasiassa ominaista jalkojen herkkyyden menetys.
- Metatarsalgia: Se on yksi jalkakivun muodoista, joka ilmenee polttavana, vetävänä tai kipeänä tunteena kävellessä. Tämä kipu tuntuu yleensä jalan etuosassa ja johtuu useimmiten jalkapohjan tulehduksesta.
Toiminnan tyypistä riippuen
Ortopedisen pohjallisen valitseminen harjoittamasi toiminnan perusteella on tärkeää, koska jotkut pohjalliset sopivat tiettyihin aktiviteetteihin paremmin kuin toisiin. Siksi on tärkeää valita tarpeisiisi parhaiten sopiva pohja.
- Ulkoiluun/päivittäiseen toimintaan, sinun on valittava kengät, joiden avulla voit liikkua nopeasti kaikissa tilanteissa. Pohjan tulee olla vahva ja jäykkä, ja kantapään tulee olla melko korkea. Sinun on kyettävä kävelemään missä tahansa maastossa lajiisi mukautetuilla kengillä.
- Urheilulle: Ortopediset pohjalliset ovat välttämättömiä, koska ne vähentävät nivelkipuja ja lisäävät jalkojen vakautta. Sinun on ehdottomasti käytettävä ortopedisia pohjallisia, jos urheilet. Koska kaikki ortopediset pohjalliset eivät välttämättä sovellu sinulle, On kuitenkin suositeltavaa neuvotella erikoistuneen lääkärin kanssa ennen kuin käytät niitä urheilun aikana.
Sisään riippuen jalkalääkärin reseptistä
Itse asiassa, jos kärsit jalkakivusta, joudut todennäköisesti turvautumaan ortopedisiin pohjallisiin. Markkinoilta löytyy erilaisia malleja. Ne kaikki on suunniteltu jalkojen mukavuutta ja terveyttä ajatellen.
Mutta ennen kuin teet valinnan, on tärkeää neuvotella jalkaterapeutin kanssa. Hän on se, jolla on tarvittava asiantuntemus auttaakseen sinua löytää paras Ortopedinen pohja mikä sopii parhaiten tilanteeseesi. Hän voi myös ohjata sinut monitieteellisiin kuntoutuskeskuksiin tai järjestää hoitoja.
Pohjatyypistä riippuen
Oikean ortopedisen pohjallisen valitseminen ei ole aina helppoa. Se riippuu siitä, millaista käyttöä potilaan on käytettävä. Urheilijoille sopiva ortopedinen pohjallinen ei todellakaan sovi iäkkäille ihmisille. Siksi on tärkeää tuntea erilaiset pohjatyypit.
Pohjatyyppejä on siis useita. Suurin ero niiden välillä on heidän koostumus ja miten ne valmistetaan.
- Klassiset ortopediset pohjalliset
- Yksiosaiset ortopediset pohjalliset
- Ortopediset mukavuuspohjalliset
- Lämpömuovatut ortopediset pohjalliset
- Pohjien epidermaaliset olosuhteet
- Miten käytätkö ortopedisia pohjallisia oikein?
Ortopedisten pohjallisten käyttäminen ei ole koskaan ollut helppoa, koska se on jollain tapaa iso mullistus erityisesti jaloille ja alaraajoille yleensä. On kuitenkin olemassa joitain erittäin käytännöllisiä vinkkejä, joiden avulla voit tottua paremmin ortoosiisi saavuttaaksesi optimaaliset tulokset.
Joten sinun on todella suositeltavaa käyttää pohjallisia aktiivisesti noin 30 minuuttia aamulla ja 30 minuuttia iltapäivällä enemmän tai vähemmän 3 päivää, jos käytät ensimmäistä kertaa ortopedisia pohjallisia. Tätä tarkoitusta varten sinulla on mahdollisuus pidentää aikaa asteittain, kunnes et enää tunne epämukavuutta käyttäessäsi niitä.
On kuitenkin huomattava, että sopeutumisaika on lyhyempi potilaalla, joka on jo aiemmin joutunut käyttämään ortopedisia pohjallisia. Ortoottisia pohjallisia käytettäessä voi kuitenkin esiintyä ongelmia, kuten jalkakipuja ja väsymystä.
Yleensä tässä tapauksessa älä epäröi poistaa niitä ollenkaan ja ole siksi tarkkaavainen, kun jalkalääkärisi saattaa kysyä sinulta esimerkiksi milloin ja millä tavalla hänen oireensa ilmaantuvat.
- On tärkeää valita oikea koko
Luuletko, että ortopedisten pohjallisten koolla ei ole väliä? Olet väärässä. Valitse oikean kokoiset ortopediset pohjalliset on perustavanlaatuinen. Itse asiassa pohjallisten koolla voi olla valtava vaikutus selkäkipujen parantamiseen. Miten ? Pohjallisten koosta riippuen saatat tuntea olosi enemmän tai vähemmän epämukavaksi.
Siksi pohjallisen pituus ja muoto ovat tärkeitä paremman mukavuuden takaamiseksi. Oikean kokoiset ja muotoiset ortopediset pohjalliset voivat siis vähentää kipujasi jaloissa, polvissa, nilkoissa ja selässä ja auttaa sinua palauttamaan liikkuvuuden, ja tämä on epäilemättä syy siihen, miksi Smartfeetillä, Useimmat pohjalliset ovat leikattavia hyvän istuvuuden takaamiseksi.
- Ortopedisten pohjallisten huolto/uudistus
Ortopedisten pohjallisten huolto ja uusiminen ovat toimenpiteitä, jotka voidaan suorittaa kotona. Huolto estää bakteerikerrostumien muodostumisen ja pohjien kulumisen. Uudistus koostuu kuluneiden pohjallisten vaihtamisesta uusiin muovista, kankaasta, nahasta tai metallista. Pohjalliset voidaan uusia 6-12 kuukauden kuluttua.
Ortopedisia pohjallisia on erilaisia käyttö- ja hoitomuotojen vaihtelemiseksi. Ortoottiset pohjalliset valmistetaan muovista, nahasta, kankaasta, metallista tai useista materiaaleista, ja suurin osa näistä ortoottisista pohjallisista valmistetaan henkilön ongelman tyypin mukaan.
On kuitenkin olemassa useita yksinkertaisia ja tehokkaita tuotteita, joiden avulla voit palauttaa pohjasi kiiltoa ja kiiltoa. Joten voit saada
- Saippuavesi
- Ruokasooda
- metyylialkoholia
- Ortopedisten pohjallisten käyttöaika
Ortopediset pohjalliset ovat erittäin suosittuja, koska ne auttavat lievittämään kipua jaloissa ja nilkoissa. Niiden elinikä on keskimäärin kahdesta kolmeen vuotta. Mutta tämä vaihtelee pohjatyypin mukaan. Esimerkiksi klassisten, yksiosaisten tai lämpömuovattujen pohjallisten käyttöikä on kaksi vuotta. Mitä tulee teräksisiin pohjallisiin, ne on suunniteltu kestämään hieman pidempään.
On kuitenkin huomattava, että useat tekijät voivat vaikuttaa myös ortopedisten pohjallisten käyttöikään, kuten: Elämäntyyli, pohjallisten laatu ja näille pohjallisille suoritettu huolto.
- Milloin ortopedisia pohjallisia kannattaa käyttää?
Ortoottisista pohjallisista on tullut melko suosittuja viime vuosien aikana, eivätkä monet ihmiset ole kuitenkaan varmoja, milloin niitä pitäisi käyttää.
On tärkeää tietää, milloin pohjallisia tulee käyttää, koska liian usein ihmiset käyttävät niitä vain siksi, että he tarvitsevat niitä (koska ne ovat heidän ainoa vaihtoehtonsa). On useita tilanteita, joissa sinun tulee käyttää pohjallisia, mutta tässä on yleisimmät.
- Polviongelmien tapauksessa: Pohjalliset voivat olla erittäin hyödyllisiä ihmisille, joilla on polviongelmia. Itse asiassa ne on suunniteltu parantamaan polven ja jalkaterän asentoa. Tämä mahdollistaa harmonisemman asennon ja mukavuuden.
- Nilkan putoamisongelman tapauksessa: Pohjalliset voivat olla erittäin hyödyllisiä ihmisille, joilla on roikkuvat nilkat. Itse asiassa, jos sinulla on ongelma nilkan pudotuksen kanssa, on tärkeää käyttää pohjallisia lievittämään siitä aiheutuvaa kipua ja turvotusta.
- Selkäongelmissa: Koska pohjalliset auttavat parantamaan jalan ja polven asentoa, ne voivat olla myös erittäin hyödyllisiä, jos sinulla on selkäongelmia. Itse asiassa, parantamalla jalan ja polven asentoa, pohjalliset auttavat lievittämään lihasten ja nivelsiteiden jännitystä. Siksi se voi lievittää selkäkipuja.
Ortopedisten pohjallisten resepti/korvaus
Ortopedisten pohjallisten resepti ja korvaus riippuu tilanteesta, ja sen päättää ensin lääkärisi. Yleensä reseptin saamiseksi on käännyttävä lääkäriin, mutta jotkut voivat tilata pohjallisia Internetin kautta. Jos ostat pohjallisia ilman reseptiä, sinun tulee tietää, että sosiaaliturva ei voi missään tapauksessa maksaa korvauksia.
Huomioithan, että pohjallisen korvaus on mahdollista vain, jos se on lääkärin määräämä tai ostettu reseptillä. Mutta tässä tapauksessaSosiaaliturva korvaa vain 60 % tavanomaisesta verokannastaEsimerkiksi ortopedisten pohjallisten koolle 38 sosiaaliturvan korvaus voi olla vain 17,30 €, koska potilaalle, jonka ortopediset pohjalliset on kokoa 37 tai sitä suurempi, sovittu hinta on 28,86 €.
Ottaen huomioon, että nämä tavanomaiset hinnat riippuvat potilaan kengän koosta, meillä voi olla seuraavat koot ja hinnat:
| Koot | Perinteiset hinnat |
| Alle 28 | 25,88 € |
| 28-37 | 28,04 € |
| Yli 37 | 28,86 € |
Jotkin keskinäiset vakuutusyhtiöt voivat kuitenkin hyvittää osan verkko-ostoksesta laskua vastaan. Mutta tämän saavuttamiseksi potilaan on ehdottomasti ensin tilattava keskinäinen sairausvakuutus.
Tästä syystä on huomioitava, että kun keskinäinen vakuutusyhtiö korvaa, huomioidaan myös sosiaaliturvan 60 %:n kustannukset. Esimerkkinä 200 euron hintaan myydyn pohjallisen, jonka koko on 37 ja sitä suurempi, sijoitusrahaston korvaus on noin 40 euroa ja loput 142,70 euroa. Jompikumpi: 200 € - 17,30 € (sosiaaliturva) - 40 € (keskinäinen) = 142,70 €.
✅ On kuitenkin erittäin suositeltavaa ottaa sairausvakuutus, jonka korvausaste on yli 400 %, jotta jäljellä olevia kuluja voidaan rajoittaa mahdollisimman paljon korvauksen yhteydessä.
Kuinka ehkäistä jalkapohjakipuja/patologioita?
Voit tehdä monia asioita estääksesi tämän kivun. Varmista ensin, että sinulla on sopivat kengät. Kun jalkasi on kunnolla tuettu, ne kehittyvät ja mukautuvat niille parhaiten sopiviin olosuhteisiin.
Toiseksi, älä unohda terveellisiä elämäntapoja. Tapa, jolla syöt, juot ja nukut, vaikuttaa suuresti jalkoosi ja koko kehoosi.
Kolmanneksi, kiinnitä huomiota siihen, miten kävelet. Joskus, vaikka sinulla olisi oikeat kengät, voit aiheuttaa ongelmia jaloillesi kävelemällä niille sopimattomalla tavalla. Mutta jos vältyt tekemästä näitä asioita, et varmasti kärsi jalkapohjakivusta.
Kuinka kauan kestää tulosten saavuttaminen ortoottisilla pohjallisilla?
Ortopediset pohjalliset ovat tehokas ratkaisu jalkojen kivun vähentämiseen. Mutta on myös tärkeää tietää, kuinka kauan tulosten saavuttaminen näillä pohjallisilla kestää. Itse asiassa puhtaasti lääketieteellisestä näkökulmasta voit nähdä tuloksia muutamassa viikossa, 4–6 viikossa. Parasta on kuitenkin olla kärsivällinen. Loppujen lopuksi, jos kärsit jatkuvasta jalkakivusta, tarvitset pidemmän sopeutumisajan tottuaksesi näihin pohjallisiin.
Kuinka leikkaan ortopedisen pohjallisen oikein?
Tämä on ehkä yksi yleisimmistä kysymyksistä ortopedien keskuudessa. Tosiasia on, että sinun ei pitäisi koskaan poiketa ortoottisen pohjallisen mukana tulleista ohjeista. Smartfeetillä on kuitenkin Pohjamallit, jotka ovat leikattavissa 90 % ajasta jotta saat paremman istuvuuden.
Pohjaa leikkaaessasi tulee noudattaa pohjan mukana tulevaa leikkausopasta. Jalkalääkärisi voi opastaa sinua, jos sinulla on erityisiä kysymyksiä. Ensimmäinen asia, joka sinun on tehtävä, on mitata jalkasi ääriviivat. Hyvä tapa tehdä tämä on ottaa pala paperia ja asettaa jalkasi ensin paperin reunalle. Sitten sinun on käytettävä lyijykynää jalkasi ääriviivojen piirtämiseen.
Sen jälkeen sinun tulee tehdä sama toisella jalalla. Sitten sinun tulee liimata kaksi paperia yhteen ja asettaa ne pohjallesi nähdäksesi, onko tulos sama. Jos haluat leikata pohjasi kokonaan, leikkaa pohjan reunasta saksilla. On tärkeää, että ryhdyt useisiin varotoimenpiteisiin ennen kuin aloitat pohjan leikkaamisen.
Minkä tyyppisten kenkien kanssa on suositeltavaa käyttää ortopedisia pohjallisia?
Varmistaaksesi, että ortoosi toimii kunnolla, sinun on valittava oikeat kengät. Jotkut kengät on suunniteltu käytettäväksi ortoottisten pohjallisten kanssa, toiset eivät.
Voit käyttää ortopedisia pohjallisia seuraavien kanssa:
- City lenkkarit
- Kaupungin kengät
- Turvakengät
- Urheilukengät
- Avoimet kengät
Yleisesti ottaen on kuitenkin huomattava, että:
❌ Ei ole kovin suositeltavaa käyttää ortopedisia pohjallisia korkokenkien kanssa., koska tämän tyyppisissä kengissä pohjat pyrkivät asettumaan väärin kantapään liian vinon kaarevuuden vuoksi. Tätä silmällä pitäen et voinut hyötyä näiden pohjallisten eduista.
Voit kuitenkin:
✅ Käytä korkokenkiä, joissa on ortopediset pohjalliset jos ja vain jos kenkäsi kantapää on pieni ja neliön muotoinen, koska tämä voisi jotenkin antaa pohjat asettua hyvin.
Onko ortopedisten pohjallisten käyttö mukavaa?
Ihmiset ajattelevat usein, että ortoottiset pohjalliset ovat epämukavia, mutta näin ei aina ole. Useimmissa tapauksissa pohjalliset ovat erittäin mukavia ja auttavat lievittämään väsymystä ja kipua, vaikka niiden perustarkoitus ei olekaan ehdoton mukavuus. Joskus ne ovat kuitenkin liian jäykkiä.
Mikä on paras ortopedinen pohjallinen?
Paras ortoottinen pohjallinen on vaikea vastata. Jotkut ihmiset tarvitsevat pohjallisen, joka vaimentaa iskua, kun taas toiset tarvitsevat jalkaa vasten painavan pohjallisen, joka auttaa lievittämään kipua. Tai ehkä tarvitset kaksi eri pohjallista eri vuorokaudenaikoina? Joka tapauksessa, jos kärsit jalkakivusta, voimme taata, että löydät tarvitsemasi ortopedisen pohjallisen vertailutaulukossamme olevista.
Ovatko mukautetut pohjalliset parempia kuin perinteiset ortoottiset pohjalliset?
Räätälöidyt ortopediset pohjalliset sopivat erittäin hyvin jalkapohjaongelmiin, koska ne ovat yksilöllisiä ja mahdollistavat potilaan mukavuuden, liikkuvuuden ja terveyden optimoinnin. Perinteiset ortopediset pohjalliset, joista vain valmistustapa muuttuu, ovat kuitenkin myös erittäin käytännöllisiä, koska ne mahdollistavat jalan sopeutumisen kenkään ja takaavat pitkäikäisyyden.
Lisäksi on huomioitava, että perinteiset pohjalliset ovat yleensä erittäin ohuita ja helpottavat kenkien mukauttamista ilman kokojen vaihtamista, ja ne sopivat sekä miesten että naisten kenkiin.
Johtopäätös
Lyhyesti sanottuna, ortopedinen pohjallinen on suunniteltu helpottamaan jalkojasi. Se auttaa lievittämään kipua ja ongelmia, joita sinulla voi olla jaloissasi. Itse asiassa jalkaongelmat voivat johtua eri syistä. Se voi olla jännetulehdus, potku tai vamma, joka voi pahentua. Ortopedinen pohjallinen on siksi suunniteltu lievittämään kipua, jota sinulla voi olla näillä tasoilla, koska se vähentää kipua varpaissa, kantapäässä ja nilkoissa.
