A lapos láb általában gyakori betegség a gyermekek és felnőttek körében, ami lapos lábfájdalmat és mozgási nehézségeket okozhat. Valójában előfordulhat, hogy veleszületett vagy szerzett lapos lábfej, és mielőtt súlyosbodna, egészségügyi szakembernek kell diagnosztizálnia és kezelnie kell.
Tekintettel azonban arra, hogy ez a talpi morfológia nem okoz problémát (ha nem jár fájdalommal), még mindig el kell ismerni, hogy majdnem minden második embernek lapos lába van.
Ha azonban ez a morfológia fájdalommal jár, akkor egy személyre szabott lapos talp ortopéd talpbetét használata egy pár lapos lábú ortopéd cipő mellett segíthet elkerülni a sebészeti beavatkozások szükségességét. Azóta, Smartfeet további részleteket ad a lapos lábfájdalom diagnózisáról és a rendelkezésre álló kezelésekről.
A lapos láb definíciója
A lapos lábfej olyan állapot, amikor a ív megereszkedik, ami bizonyos esetekben lapos lábfájdalmat és instabilitást okozhat járás közben. Ebben az esetben ez a lapos láb „kóros”-nak nevezhető.
Ez a lábfejtípus azonban „idiopátiásnak” is nevezhető, ha nem igényel beavatkozást, pedig a felnőtt lakosság 40%-ának van ilyen lábfeje.
Tehát, ha patológiáról van szó, egy speciális kezelés javasolható a lábfej szövődményeinek csökkentése és a lapos láb fájdalmának enyhítése érdekében..
A lapos láb fő okai
A lapos láb nagyon gyakori talpprobléma felnőttek és gyermekek körében. A láb rendellenes testtartása is jellemzi, ami azonban izom- és ízületi fájdalmat okozhat. Felnőtteknél az okok változatosak, és a leggyakoribbak a következők:
- Hízás
- A lábizmok túlzott igénybevétele
- A boka, a sarok vagy az Achilles-ín törékenysége.
- Öregedés
- Neurológiai betegségek
- Reumás betegségek és bizonyos genetikai betegségek.
A lapos láb lehetséges szövődményei
Ha a lapos láb fájdalmát nem kezelik, a kóros következmények nagyon fogyatékossá válhatnak, és bizonyos számú szövődményhez vezethetnek, mint például:
- Morton idegsejtje
- Ínhüvelygyulladás
- Hallux valgus vagy kalapácsujjak
- Erős fájdalom a térdben, lábfejben, csípőben és bokában
- Plantar fasciitis
Hogyan lehet diagnosztizálni a lapos lábat?
Gyermekeknél a lapostalp diagnózis csak három éves kortól tud pozitív eredményt felmutatni, mert ha korábban elvégzik, a talppárna nagy térfogata miatt hamisnak bizonyulhat.
Fontos tudni azonban, hogy konzultációra csak akkor lehet szükség, ha a lapos láb kóros és nem idiopátiás, tekintettel arra, hogy az első esetben heves fájdalommal, sőt funkcionális zavarokkal is jár.
Azonban mindkét esetben, vagyis amikor idiopátiásnak minősülnek, ezek a lapos lábak tünetmentesek, és nem okoznak különösebb szövődményeket.
A lapostalp diagnosztizálása során podoszkóp segítségével megmérik a belső lábboltozat mélységét, és a kapott eredmény alapján orvos vagy szakképzett láborvos értékeli a lapostalp súlyosságát.
Számos tünet azonban segíthet a lapos láb diagnosztizálásában:
- A cipők rendellenes kopása a sarkánál
- Az astragalus rendellenes mozgása
- A sarok és a valgus egyensúlyhiánya.
- Jelentős támasztófelület a lábboltozat megereszkedésének köszönhetően.
Hogyan gyógyítható a lapos láb?
Mint fentebb említettük, ha a lapos lábak fájdalommal járnak, ez meglehetősen súlyos szövődményekhez vezethet. A lapos láb fájdalmának leküzdésére számos lehetséges kezelés létezik:
- Nyújtó gyakorlatok otthon vagy fizioterápia
- A ... haszna lapos lábra alkalmas ortopéd talpbetét
- A lábboltozat szintjén alátámasztott széles és vastag talpból álló, adaptált cipők használata
- A sebészeti eljárás
Fizioterápia és gyakorlatok otthon
A lapostalp esetén a talpbetét viselése mellett a fizioterápia nagyon hasznos kezelés lehet a lapos láb fájdalmának enyhítésére és a sérülések megelőzésére. A láb izmait és szalagjait erősítő és nyújtó gyakorlatok is segíthetnek lazítsa meg a láb ívét, van enyhíti a lapos láb fájdalmát és helyes testtartást.
Nagyon fontos azonban, hogy szakképzett gyógytornászhoz forduljon, hogy gyakorlati tanácsokat kapjon a megfelelő gyakorlatokról és a legmegfelelőbb kezelésről.
A kikötő ortopéd talpbetét lapos lábhoz
A lapos lábfejű ortopéd talpbetétek szintén segíthetnek a fájdalom enyhítésében és a helyes testtartásban lapos lábfájdalomtól szenvedő gyermekeknél vagy felnőtteknél. A méretre készült lapos talpbetét további támogatást nyújt a lábboltozatnak, és segít a láb megfelelő pozícióban tartásában.
✅ Ekkor azonban fontos a legjobb ortopéd lapos talpbetét kiválasztása a legjobb eredmény elérése érdekében.
Megfelelő lapos lábú cipő használata
A lapos lábú cipő elengedhetetlen a sérülések megelőzéséhez és a fájdalom enyhítéséhez. Ennek a cipőnek ezért kellően lazának kell lennie, és vastag és széles lapos talppal kell rendelkeznie ahhoz, hogy a lábujjak szabadon mozoghassanak, és jó tartást biztosítson a lábboltozatnak.
Tehát jobb, ha lapos lábú cipőt választ vagy lapos lábú ortopéd cipő, amely a lábboltozat szintjén erősít
Lapos lábas kezelés: elengedhetetlen megoldás
Egyes szélsőséges esetekben sebészeti beavatkozásra lehet szükség enyhíti a lapos láb fájdalmát. Mielőtt azonban lapos lábműtétet választana, tanácsos konzultálni egy szakképzett orvossal, mielőtt meghozná ezt a döntést.
A lapostalp műtét természetesen hosszú távon megoldhatja a problémát, de kockázatokat és mellékhatásokat is hordozhat magában, még akkor is, ha a láb természetes funkcióinak helyreállítását célozza. A patológia stádiumától és a kapcsolódó deformációtól függően azonban többféle beavatkozás is elvégezhető:
- Sebészeti beavatkozás vagy konzervatív műtét, amely lehetővé teszi a lábízület mozgékonyságának megőrzését.
- Sebészeti beavatkozás vagy nem konzervatív műtét, amelynek célja a láb ízületének részleges vagy teljes blokkolása annak természetes helyzetében.
Kihez kell fordulni lapos láb esetén?
Ha lapos lábak miatt fájdalmai vannak, fontos, hogy konzultáljon háziorvosával. Háziorvosa a megfelelő szakorvoshoz küldi, aki segít a probléma diagnosztizálásában és annak meghatározásában megfelelő kezeléseket és megmondja, ha lapos láb műtétre van szükség.
Milyen sportokat érdemes űzni lapos lábbal?
Számos sportág létezik a lapos lábú emberek számára. Az olyan sportok, mint a jóga, az úszás és a gyaloglás különösen előnyösek, mivel nem gyakorolnak túlzott nyomást a lábboltra.
A csapatsportok, például a foci és a kosárlabda azonban szintén űzhetőek, de ilyenkor célszerű sportcipőt viselni lapos láb esetén, hogy csökkentsük a sérülésveszélyt.
