Hatalmas fájdalomnak tekintik, amely a talpat érinti, a metatarsalgia bizsergő, égő érzésként és fájdalomként nyilvánul meg, amely séta vagy mozgás, például futás vagy ugrás közben súlyosbodhat.
Bár minden korosztályt érinthet, az idősebbek körében is nagyon gyakori. Szerencsére sok mindenben segíthetsz enyhíti a metatarsalgiát és javítja életminőségét.
A metatarsalgiáról
Valószínűleg metatarsalgiája van, ha fájdalmat érez a mellső lába alatt. Így ez a patológia, bár fájdalmas, szintén nagyon gyakori, és olyan tevékenységekhez köthető, mint a gyaloglás, a futás és a alkalmatlan cipő. Ebben a cikkben közelebbről megvizsgáljuk, mi az a metatarsalgia, annak tünetei, valamint a különféle kezelések, amelyek segíthetnek megelőzni és enyhíteni a fájdalmat.
Melyek a metatarsalgia gyakori okai?
Ha az egyén talpi fájdalomtól vagy lábközépcsontfájástól szenved, ez azt jelentheti, hogy a lábközépcsontok duzzadtak és fájdalmasak. Ezért ezek is deformációkat okozhatnak. A metatarsalgiával összefüggő fájdalom okai számosak lehetnek, és többek között a következők lehetnek:
- Alkalmatlan és keskeny cipő
- Túlsúly.
- Plantáris morfológia: lapos láb, üreges láb, hallux valgus stb.
- Sportok, például tenisz vagy futás túlzott gyakorlása
- Nehéz terhek szállítása a munkahelyen.
- Ismert betegségek, mint például Morton-szindróma, köszvény, osteoarthritis
- Stb
Metatarsalgia: tünetek és következmények
Fontos megjegyezni, hogy a sérüléseken vagy betegségeken kívül a lábközépcsontgyulladást okozhatja rosszul illeszkedő cipő és túlzott nyomás nehezedik a lábra.
A metatarsalgia tünetei azonban a lábboltozat alatti tartós fájdalom, fájdalom és égő érzés, amikor nyomást gyakorolnak a lábfejre és a lábujjakra. Emellett a bőrkeményedésnek lehetősége van a láb elülső részén is megjelenni, miközben természetesen nehézséget okoz a guggolásban és a láb elülső részén is támaszt nyer.
A fájdalom szintjén érezhető a lábboltozat és a lábujjak tövénél is ez a kórkép megjelenése során nyilvánvalóan kiterjedhet a szájüregekre is, amit a páciens igazi rángatásként fog érezni.
A metatarsalgia zsibbadást is okoz a lábfejben, de némi duzzanatot is okoz a láb elülső és felső részén.
Hogyan válasszunk megfelelő cipőt a fájdalom enyhítésére?
Emlékeztetőül, az egyik első dolog, amit komolyan kell venni enyhíti a metatarsalgiát Tökéletes választás lábközépcsillapításra adaptált cipőkhöz. A cipőknek jó párnázást, jól illeszkedniük kell, és jó stabilitást kell biztosítaniuk a lábnak.
Ezenkívül arról is gondoskodnia kell, hogy az Ön cipő lábközépcsontgyulladásra ne legyenek túl szorosak, mert ez túlzott nyomást gyakorolhat a lábára és súlyosbíthatja a talpfájdalmat. A jobb tartás érdekében megfelelő alacsony sarkú és puha talpú cipőt is érdemes választani.
A metatarsalgia kezelésének típusai
A metatarsalgia kezelése nem triviális módon történik. Általában a metatarsalgia kezelése magában foglalhatja a Ortopéd talp, fizioterápia és megfelelő cipő viselése amelyek aztán orvosi típusú kezelések. Néhány szélsőségesebb esetben műtétre lehet szükség a metatarsalgia fájdalmának enyhítésére.
Orvosi kezelések metatarsalgia kezelésére
Amellett, hogy egy jó pár kényelmes ortopéd cipőt használnak, a lábközépcsillapítás okozta fájdalomtól szenvedők orvosi kezelést is igénybe vehetnek ezekre a lábközépcsontokra, amelyek segíthetnek enyhíteni a lábfájdalmat. A metatarsalgia esetén azonban az ortopéd talpbetét és a fizioterápia válik a két fő javasolt kezeléssé.
Ortopéd talpbetét lábközépcsontgyulladásra
Az elsősorban a lábhoz való alkalmazkodásra és a lábközépcsillapítás enyhítésére tervezett eszközökként ismert ortopédiai talpbetét hatékony módja a talpi fájdalom leküzdésének. Legalább segíthetnek a súly egyenletesebb elosztásában, hogy enyhítsék a lábközépcsontokon nehezedő nyomást és fájdalmat. A metatarsalgia talpbetét is segíthet helyes testtartási problémák amely hozzájárulhat a lábközépcsontgyulladás kialakulásához.
Fizioterápia: megoldás a metatarsalgia fájdalmára
A fizioterápia az egyik olyan orvosi kezelés, amely segíthet enyhíteni a fájdalmat valamint a metatarsalgiával kapcsolatos tünetek. Izomerősítő, nyújtó és nyújtó gyakorlatokat foglal magában a láb mozgásának és mozgékonyságának javítására.
Ezek a gyakorlatok javíthatják a láb működését és csökkenthetik a gyulladást. A fizioterápia a fájdalom csillapításában és kiújulásának megelőzésében is hasznos lehet.
Metatarsalgia sebészeti kezelése
Ha az orvosi kezelés sikertelen, megfontolandó a műtét. Meg kell azonban jegyezni, hogy az ilyen típusú kezelések ellátása arra irányul, hogy helyreállítja a testtömeg természetes eloszlását a földi támaszokon. Ehhez két fő műtéti beavatkozás lehetséges a metatarsalgia okozta fájdalom enyhítésére.
- Weil-osteotómia: csavar beültetése a lábközépcsontba, ez egy sebészeti beavatkozás, amely a lábközépcsont-fejek felemelését vagy lerövidítését jelenti.
- Minimálisan invazív osteotomia: ez a fajta sebészeti műtét, amely nem abból áll, hogy csavart ültetnek be a lábfejbe, de a lábközépcsont több csontja még eltörik. Ezt követően a lábközépcsontok a testtömeg természetesebb eloszlását követően megszilárdulnak. Közvetlenül a műtét után azonban javasolt a séta folytatása.
Metatarsalgia: a megfelelő gyakorlatok a metatarsalgia leküzdésére
A nyújtások és a gyakorlatok egy másik lehetséges módja a metatarsalgia okozta fájdalom kezelésére. Tehát a nyújtás segíthet csökkenteni a lábközépcsontok nyomását és javítani az izmok egyensúlyát. Fontos megjegyezni, hogy a lábizmokat mindig finoman és fokozatosan feszítse meg, mivel a túl nagy nyomás súlyosbíthatja a fájdalmat.
Következtetés
A metatarsalgia meglehetősen fájdalmas állapot, amely bárkit érinthet, életkortól függetlenül. Fontos, hogy konzultáljon orvosával vagy lábgyógyászával a diagnózis és a legjobb kezelések tanácsa érdekében.
A legtöbb esetben a metatarsalgia fájdalma egyszerű intézkedésekkel, például viseléssel enyhíthető ortopéd cipők, fizioterápia és ortopéd talpbetét használata lábközépcsontgyulladás esetén.
