A metatarsalgiát gyulladásnak és fájdalomnak nevezik, amelyet a az idegek összenyomódása a láb lábközépcsontjai között, amelyek alkotják az úgynevezett elülső lábfejet. A sérülés azonban a lábközépcsontok fejének túlterhelése miatt is előfordulhat.
De mindenesetre egy hosszú séta vagy túlzott tevékenység, például futás során a sérülések okozta fájdalom a láb ezen területén is felerősödhet.
Metatarsalgia és leggyakoribb tünetei
A metatarsalgia okozta hatalmas fájdalomtól szenvedő beteg jellemzően a láb elülső részén, leggyakrabban a talpi régióban érzi, amit általában összetévesztenek a plantáris fasciitissel, de megjelenhet a láb hátsó részén is.
Azonban a tünetek a metatarsalgia tartalmazhat többek között:
- Súlyos, intenzív vagy folyamatos fájdalom a lábfejben és/vagy a talpnak közvetlenül a lábujjak mögötti részén;
- Fájdalom, amely fokozódik, amikor feláll, behajlítja a lábát, fut vagy sétál, különösen mezítláb kemény felületen, és pihenés közben is javulhat
- Lövés vagy éles fájdalom, zsibbadás vagy bizsergés a lábujjakban.
- Erős érzés, hogy kő van a cipőben.
- Stb…
Ezt azonban nagyon fontos tudni a tünetek súlyosbodhatnak járás közben és például egy munkanap végén felállva. De általában nem okoz fájdalmat nyugalomban.
A metatarsalgiában szenvedő beteg azonban megpróbálhatja súlyát a nem fájó lábra helyezni, vagy helytelenül jár az erős fájdalom miatt. Ez a kompenzáció azonban hosszú távon nyilvánvalóan más tünetek, például hátfájás megjelenéséhez is vezethet.
Mik a metatarsalgia okai?
Emlékeztetőül: a metatarsalgia okozta fájdalmat ritkán okozza egyetlen tényező. Valójában a legtöbb esetben ez a talpi patológia egy sor ok eredménye, amelyek leggyakrabban nagyon különböznek egymástól.
A metatarsalgia leggyakoribb okai közé tartozik:
- Nem megfelelő cipő használata.
- Túlsúly.
- Öregedés.
- A lábfej deformitásai (karmos lábujj, pes cavus, hallux valgus vagy kalapácsujj).
- Túlzott vagy nem megfelelő sport gyakorlása, például futás.
- Fertőzések, például szeptikus ízületi gyulladás.
- Cukorbetegség, amely általában lábfekélyt okozhat.
- Reumás betegségek, például köszvény vagy reumás ízületi gyulladás.
Tényezők, amelyek metatarsalgiához vezethetnek
A metatarsalgia megjelenéséhez vezető fő okok vagy kockázati tényezők a következők:
- Előrehaladott életkor: a szövetek és csontok élettani öregedésével.
- Túlsúly és elhízás: túlzott terhelésük a lábra, de a bokára, a térdre és a gerincre is korlátokat okoz
- Nők: A nők alapvetően érzékenyebbek a hallux valgusra, és gyakran viselnek magas sarkú, keskeny orrú cipőt, amely túlzott mechanikai igénybevételt jelent a lábfejre.
- Gyengén ergonomikus és kényelmetlen cipők egyenetlen és kemény terepen.
- A lábfej anatómiai deformációi, mint például ütő- vagy cavuslábak, karmos lábujjak vagy a lábközépcsont sugarainak abnormális hossza.
- mechanikus-funkcionális, amely hosszú távon hatással van a mell és az alsó végtag összes osteo-artikuláris struktúrájára.
- Sportgyakorlat versenyszinten.
A metatarsalgia kezelésének típusai
Mint a Morton vagy Civinini-Morton neuroma, Számos olyan lábpatológia létezik, amely a lábközépcsillapításhoz hasonló tüneteket okozhat. A metatarsalgia okozta fájdalom kezelésére azonban számos kezelési lehetőség létezik.
Természetes kezelés lábközépcsontgyulladásra
Ez egy nagyon gyakori lábbetegség, amely könnyen kezelhető természetes gyógymódokkal. Igen ! A metatarsalgia kezelésére hatékony természetes gyógymódok léteznek. Többek között rendelkezhet:
- Zöld agyag, amely segít csökkenteni a fájdalmat.
- Napi négy-hat alkalommal masszázsként alkalmazható illóolajok.
- Osteopátia az interosseus idegek dekompressziójára.
Metatarsalgia: gyógymód nagymama számára
Ha Ön idős, és kíváncsi arra, hogyan lehet természetes úton kezelni a lábközépcsontgyulladást, ezek a fenti gyógymódok nyilvánvalóan segíthetnek Önnek.
Ezenkívül ez a természetes kezelés nők és férfiak számára egyaránt alkalmas. Ugyanez vonatkozik a metatarsalgiában szenvedő nagymamákra is.
Metatarsalgia orvosi kezelése
A metatarsalgia okozta fájdalom enyhítésére hasznos lehet egy orvos vagy lábgyógyász felkeresése, aki tanácsot adhat Önnek:
- Egy jó ortopéd cipő kiválasztása, amely a lábközépcsillapításhoz igazodik
- Használjon egyedi ortopéd talpbetétet lábközépcsontgyulladás esetén
- Olyan fizikai tevékenységek és sportok gyakorlása, amelyek nem igényelnek jelentős mechanikai igénybevételt a lábon, például úszás.
- Biztosítson funkcionális pihenést az érintett láb számára úgy, hogy napközben eltartja a talajtól.
- Egészséges és kiegyensúlyozott étrend, melynek célja a túlsúly és az elhízás megelőzése/kezelése
- Végezzen pedikűrt a gyakran nagyon fájdalmas talpi bőrkeményedés kezelésére.
Cipő lábközépcsontgyulladásra: megoldás a fájdalomra?
Ha kíváncsi vagy mit cipő lábközépcsontgyulladásra használata, fontos tudni, hogy a metatarsalgia kezelése abból áll viseljen megfelelő cipőt. A túl bő, túl szűk, túl magas vagy túl alacsony cipő ehelyett súlyosbíthatja a problémát.
Azonban nagyon fontos megérteni, hogy a lábközépcsillapításnak számos különböző oka van, ezért elengedhetetlen, hogy konzultáljon láborvossal, hogy meghatározza a fájdalom okát a megfelelő kezelés érdekében.
Ortopéd talpbetét lábközépcsontgyulladásra
Csakúgy, mint a lábközép-csontgyulladáshoz használt cipő,ortopéd talpbetét mert a lábközépcsontgyulladás kiváló módja a lábközépcsontgyulladás okozta fájdalom csillapításának. Ezek az ortopéd talpbetétek biztosíthatják támogatás és a kiegészítő párnázás a láb ívéhez, csökkentve a nyomást és a fájdalmat ezen a területen.
Általában az enyém ortopéd talpbetét lábközépcsontgyulladásra hab és gél kombinációjából készülnek, amely lehetővé teszi számukra, hogy elnyeljék a sokkot és csökkentsék a metatarsalgia okozta fájdalmat.
Fizioterápia: Hatékony eszköz a lábközépcsontgyulladás ellen
Fizioterápia! Igen, ez is a fizikoterápia egyik formája, amely javítja a láb mozgékonyságát és csökkenti a lábfej fájdalmát.
Általában a lábközépcsillapítással összefüggő fájdalmaktól szenvedőknek ajánlott, a fizioterápia is segít csökkenti a gyulladást és javítja a rugalmasságot a lábadról. Ezért nagyon fontos, hogy ehhez a kezelési formához kérjen segítséget egészségügyi szakembertől vagy lábgyógyásztól, mivel bizonyos gyakorlatokat nem szabad megfelelő útmutatás nélkül elvégezni.
Metatarsalgia kezelése vagy műtétje
Jó tudni, hogy enyhébb fájdalmak esetén a lábközépcsontgyulladás speciális ortopédia alkalmazásával, gyulladáscsökkentő adásával kezelhető. A legszélsőségesebb esetekben azonban szükséges lehet műtéthez folyamodnak kijavítani az okot és helyreállítani a normális biomechanikai egyensúlyt, és ezzel leküzdeni ezt a lábközépcsillapítást.
A gyakran a hallux valgus és/vagy a kalapácsujjak korrekciójához kapcsolódó sebészeti beavatkozás egy vagy több lábközépcsont kis oszteotómiájából áll, amelyeket azután egy vagy két kis bemetszésen keresztül hajtanak végre a láb hátsó részén.
Így az osteotómiákat végül egy kis csavarral rögzítik, amely teljesen a csontba ágyazva nem kerül eltávolításra. Ily módon a műtétet végző sebész helyreállítja a lábközépcsontfejek helyes helyzetét, megszüntetve a lábközépcsontfájás okozta fájdalom okát.
Tehát részletesebben, a metatarsalgia két leggyakoribb műtéti típusa az osteotomia minimálisan invazív és osteotomia írta Weil.
- Minimálisan invazív műtét magában foglalja egy kis lyuk létrehozását a lábközépcsont osteotómiájában. A lyuk készítésének célja a már meglévő funkcionális túlterhelés megszüntetése és a csont megfelelő helyzetbe történő gyógyulása.
- Osteotómia írta Weil magában foglalja egy vagy több lábközépcsont fejének egy csavar segítségével történő levágását, majd azok áthelyezését a súly jobb elosztása érdekében. Ezt az eljárást gyakran használják metatarsalgia kezelésére, mert segít csökkenteni az érintett területre nehezedő nyomást és enyhíteni a tüneteket.
Milyen gyulladáscsökkentőt írjunk fel metatarsalgia esetén?
Tüneti szempontból lehetőség van gyulladáscsökkentők alkalmazására, mint pl NSAID-ok. Szájon át, gélek vagy kenőcsök formájában bevehetők intravénás vagy intramuszkulárisan.
Hogyan lehet enyhíteni a metatarsalgia fájdalmát?
Kétségtelenül a használata egyedi ortopéd talpbetétek minden bizonnyal a legközvetlenebb és leghatékonyabb gyógymód a lábközépcsontfájás esetén érzett fájdalom megszüntetésére. Valójában az a céljuk, hogy emelje fel a lábközépcsont fejét és csak a talp alatti nyomást csökkentse.
Logikusan ez a megoldás a legkevésbé invazív, de egyben a leghatékonyabb is. Ha azonban ezek az ortopéd talpbetétek a lábközépcsontgyulladáshoz nem elegendőek, az egyetlen megoldás marad a beavatkozás. sebészeti beavatkozás, amelynek célja a lábközépcsontok átrendezése és helyreállítani a láb megfelelő alátámasztását a talajon.
Melyek a metatarsalgia szövődményei?
Azok számára, akik korábban nem tudták, a rosszul kezelt vagy elhanyagolt metatarsalgia az érintett láb fájdalmának súlyosbodásához és/vagy hát- vagy csípőproblémák kialakulásához vezethet.
Hogyan lehet megelőzni a metatarsalgiát?
A metatarsalgia megelőzése érdekében ajánlott néhány jó gyakorlatot betartani, mint például:
- Viseljen néhányat megfelelő cipő, kényelmes és párnázott, mert döntő szerepet játszanak. Ezért célszerű a láb adottságaihoz igazodó párost választani (különösen, ha valamilyen sportot, például futást szándékozunk elkezdeni, vagy ha közepesen magas szintű sportoló vagy, ill.
- Használjon megfelelő ortopédiai vagy ütésálló talpbetétet: itt az ortopédia átformálja az adott deformáció által érintett lábfejet, míg a talpbetétek csökkentik a talajjal való ütközés hatását.
- A súlyfelesleg leadása: Végül a felesleges kilók leadása csökkenti az alsó végtagok terhelését, különösen a lábfejben, a bokában és a térdben.
- Ezen túlmenően a sportolóknak tanácsos nyújtani a lábukat az edzés megkezdése előtt, különösen, ha versenyszinten sportolnak.
Következtetés
A metatarsalgia olyan fájdalom, amely a lábujjakban vagy a lábközépcsontokban jelentkezhet. Ezt a patológiát gyakran az okozza rossz testtartás Vagy túlzott nyomás és olyan tüneteket okozhat, mint a mobilitás elvesztése, fájdalom vagy duzzanat.
Szerencsére a lábközépcsontfájás okozta fájdalom kezelésének többféle módja is létezik, beleértve a kifejezetten a lábközépcsillapításhoz tervezett ortopéd cipőket és talpbetéteket. enyhíti a metatarsalgiát, fizikoterápia a testtartás javítására, a láb izomzatának erősítésére vagy akár sebészeti beavatkozásokra, mint a Weil osteotomia és/vagy minimálisan invazív osteotómia.
