I piedi sono il parte del corpo più sollecitata del corpo del corpo. Ogni giorno i piedi sopportano il loro peso, sono avvolti in calzature talvolta inadeguate e sono costantemente sottoposti agli urti della camminata. Di conseguenza, molte persone hanno dolore ai piedi o hanno problemi plantari, e anche voi potreste trovarvi nella stessa situazione. Tuttavia, esistono diversi tipi di dolore e la moltitudine di informazioni disponibili su Internet può portare fuori strada quando si tratta di identificare il proprio dolore. Ecco perché questo articolo vi fornirà tutte le informazioni necessarie su cos'è il vostro dolorea seconda della sua localizzazione e della situazione in cui si manifesta.
Il dolore in base alla sua localizzazione
Il piede è composto da diverse partiQueste includono il tallone, l'arco plantare e le dita dei piedi. Può capitare di avvertire dolore in una zona particolare del piede, nel qual caso sarete senz'altro in grado di identificare il vostro dolore plantare in base alla sua localizzazione.
Dolore sotto la parte centrale del piede
Potreste avvertire dolore sotto la parte centrale del piedenell'incavo del piede. Il dolore all'arco del piede può avere diverse cause. Esistono diverse patologie che interessano l'arco del piede. Il dolore può essere causato da un piede piatto o cavo. Queste patologie plantari sono tipicamente legate all'arco del piede, poiché comportano una debolezza (piede piatto) o una tensione (piede cavo) dell'arco del piede. Oltre a queste patologie, si possono avere fascite plantare. Nello specifico, si tratta di un'infiammazione della fascia, il tessuto teso tra il tallone e le dita dei piedi. Al di fuori dell'ambito patologico, è possibile avere dolore sotto la parte centrale del piede a causa di affaticamento del piede.
Per alleviare le patologie, si consiglia l'uso di plantari ortopedici, che possono alleviare il dolore e correggere la condizione. Per l'affaticamento, è possibile utilizzare solette anti-shockper ridurre l'affaticamento del piede.
Dolore sotto l'avampiede
Non è raro avvertire dolore sotto l'avampiede. parte anteriore del piedeper esempio, quando si cammina troppo. Fin qui nulla di grave. Tuttavia, esiste una condizione che può essere molto più dolorosa e invalidante: si chiama metatarsalgia. I metatarsi sono le ossa alla base delle articolazioni dell'alluce. Si trovano in un punto in cui si esercita una forte pressione quando si cammina o si sta in piedi per lunghi periodi. Questa pressione può causare un'infiammazione nella zona, ma non è l'unica causa di questa condizione, che è più che altro un sintomo. Infatti, il dolore da metatarsalgia può essere il sintomo di molte altre patologie plantari, tra cui alluce valgo e dita ad artiglio o a martello. Il Neuroma di Mortonprovoca l'irritazione di un nervo tra due teste metatarsali e può causare dolore all'avampiede.
Per trattare questo dolore, è consigliabile utilizzare soluzioni adatte alla patologia. Per l'alluce valgo, ad esempio, si può utilizzare un ortesi del piedeLo stesso vale per l'alluce valgo. Se si tratta di un semplice affaticamento del piede, si consiglia di utilizzare una soletta anti-shock o in memory per ridurre la pressione.
Dolore sotto i lati del piede
Dolore nella zona lati del piede sono molti e vari. Che si tratti della parte esterna, interna, anteriore o posteriore del piede, ogni dolore è diverso e legato a un particolare problema. Ad esempio, se il dolore si presenta sul lato anteriore interno del piede, può essere dovuto a un'infezione.alluce valgo. Se si avverte un dolore lungo la parte esterna del piede, è più probabile che sia dovuto a un uso eccessivo del piede, ad esempio durante la corsa. Tuttavia, questo tipo di dolore può anche essere associato al fatto che il piede non è posizionato dritto quando si cammina (ad esempio, gambe arcuate). Infine, se il dolore è presente nella parte interna del piede, ma al centro, è probabile che sia dovuto alla presenza del piedi piatti.
Per trattare questi dolori, è necessario innanzitutto trovare la soluzione giusta per il vostro problema. Ad esempio, come abbiamo detto prima, l'alluce valgo si cura indossando ortesi plantari. Per i dolori lungo il lato esterno, è opportuno consultare uno specialista per correggere un potenziale problema di postura. Per i piedi piatti solette ortopediche specializzate sono una buona opzione.
Dolore sotto il dorso del piede
Il tallone è la prima zona ad essere colpita quando si cammina o si corre, quindi non è raro che il dolore si manifesti in questa zona. Il dolore al tallone ha molte cause. Le cause più comuni sono lo sperone del talloneuna formazione ossea a forma di spina sul calcagno, l'osso del tallone. A proposito del calcagno, questo può fratturarsi e causare un forte dolore al tallone. Tra le altre patologie, non va trascurata la tendinite di Achille. Infine, un carico eccessivo, ad esempio sull'avampiede, può provocare dolore al tallone.
Questi dolori possono essere trattati in vari modi. Per gli speroni del tallone, è necessario utilizzare solette ortopediche specializzateLe fratture del calcagno richiedono un gesso o una stecca. Per la tendinite di Achille, sarà necessario solo il riposo e la contenzione del piede, come per il dolore associato al sollevamento prolungato del peso.
Dolore sotto le dita dei piedi
Anche le dita dei piedi possono causare dolore. Possono essere colpite da condizioni come l'alluce valgo (deformità dell'articolazione dell'alluce), anche se questa condizione provoca dolore sul lato del piede e non sotto le dita. I principali tipi di dolore sotto le dita dei piedi comprendono dita ad artiglioche, oltre al dolore nella parte superiore dell'articolazione, possono provocare un fastidio sotto la punta delle dita. Il dita dei piedi seguono lo stesso principio delle dita ad artiglio, poiché si tratta più o meno della stessa patologia. Le dita dei piedi possono anche essere doloranti a causa della gotta o di una frattura.
Per trattare le dita dei piedi ad artiglio e a maglio, la soluzione migliore è quella di acquistare ortesi plantari specializzate. In caso di frattura, occorre applicare una stecca e, naturalmente, sospendere ogni attività sportiva. Per quanto riguarda l'attacco di gotta, è bene adattare la dieta e assumere farmaci appropriati a lungo termine.
Superficie e problemi generali
Qualunque sia la zona del piede, i problemi superficiali possono causare forti dolori. Alcuni esempi sono screpolature, calli, verruche o funghicosì come qualsiasi altra infezione. Il dolore ai piedi può anche essere dovuto a problemi che interessano l'intero organismo, come l'osteoartrite.
Il dolore dipende dalla situazione
Per aiutarvi a identificare i vostri disturbi, abbiamo descritto quali malattie sono legate al dolore in una situazione specifica.
In posizione statica prolungata
Molti lavori (guardia giurata, operaio, ecc.) richiedono una posizione statica prolungata. posizione eretta per lunghe ore. Se vi trovate in questa situazione e vi fa male il piede, probabilmente è perché le zone di appoggio del peso sono sottoposte a una pressione prolungata. Potrebbe trattarsi del tallone, dei metatarsi o, se la postura è scorretta, del bordo esterno del piede. Se si avverte dolore anche sul bordo interno del piede, probabilmente si soffre di piede piatto.
Camminare o correre
Non è raro che camminare o correreTuttavia, le patologie che causano dolore si verificano quasi solo in caso di attività intensa e ripetuta. Se siete corridori, camminatori o semplicemente camminate molto, potreste soffrire di uno sperone del tallone. Potreste anche soffrire di tendinite d'Achille, per non parlare dei numerosi calli e lesioni che possono insorgere sotto il piede.
Per trattare questo dolore, è necessario indossare speciali solette ortopediche (speroni del tallone) o semplicemente riposare il piede e smettere di praticare sport.
Al risveglio o dopo un periodo di riposo
La fascite plantare (o aponeurosi plantare) è tipica di una lesione del piede. dolore al risveglio o dopo essersi seduti, poiché si tratta di un'infiammazione. La metatarsalgia può esacerbarsi anche dopo il riposo.
Per un sollievo immediato, si può, ad esempio, massaggiare e distendere la zona applicandovi del freddo. A lungo termine, si possono utilizzare dei plantari ortopedici.
Durante la notte
Il dolore durante la notte sono sintomatici di patologie infiammatorie. La fascite plantare, la metatarsalgia o il neuroma di Morton possono quindi esacerbarsi con l'avvicinarsi della sera e durante la notte.
Per alleviare questi dolori, si consiglia di utilizzare un antinfiammatorio naturale, poiché gli antinfiammatori standard impediscono la guarigione dei tessuti.
