Heeft u last van acute pijn onder de hiel? Het kan plantaire fasciitis zijn. Deze veel voorkomende blessure bij hardlopers of mensen met gevoelige voeten kan echte pijn veroorzaken. Het kan echter eenvoudig worden behandeld met de juiste orthopedische inlegzolen. Wat is plantaire fasciitis? Hoe het te behandelen? Welke resultaten hebben orthopedische inlegzolen?
Wat is plantaire fasciitis?
👣 Plantaire fasciitis is een ontsteking van de fascia plantaris, de vezelachtige bedekking van de pees die de plantaire boog ondersteunt.
Over het algemeen omvatten de symptomen van plantaire fasciitis:
- Acute pijn onder de voet bij het ontwaken of het zetten van de eerste stappen
- Acute pijn na langdurig staan
- Pijn aan de basis van de hiel of aan het begin van de boog
Het is gemakkelijk om plantaire fasciitis te herkennen aan een andere plantaire pathologie, omdat de pijn vaak kloppend en zeer ondraaglijk is. Het wordt ook gekenmerkt door een sterkere intensiteit aan het begin of einde van de dag. Als u soortgelijke pijn ervaart, lijdt u mogelijk aan fasciitis plantaris. Zodra er een vermoeden bestaat van fasciitis is het belangrijk om een huisarts of podotherapeut te raadplegen om de diagnose te stellen.
Plantaire fasciitis kan worden veroorzaakt door onjuiste schoenen, Of te intense belasting van de pees na een beweging of fysieke oefening. Het komt dan ook vaak voor dat topsporters of joggers er last van hebben.
Het is ook een veel voorkomende blessure bij mensen die langdurig op hun voeten werken.
Als het niet gevaarlijk is voor de gezondheid, plantaire fasciitis kan zeer pijnlijk zijn en de mensen die er in hun dagelijks leven last van hebben, enorm belemmeren.
Hoe plantaire fasciitis behandelen?
Plantaire fasciitis kan gemakkelijk worden behandeld door te dragen plantaire fasciitis orthopedische inlegzolen. In dit geval zullen de zolen de overbelasting van de hiel compenseren met versteviging op dit niveau, waardoor de voet een betere ondersteuning in de schoen krijgt. Dankzij de inlegzolen wordt de steun op de voet beter verdeeld en wordt de pees minder belast.
👞 Gespecialiseerde orthopedische schoenen kunnen ook verlichting bieden bij fasciitis plantaris.
Wat zijn plantaire fasciitis inlegzolen?
Fasciitis plantaris inlegzolen zijn orthopedische inlegzolen die speciaal zijn ontworpen om ontstekingen van de fascia plantaris, oftewel fasciitis plantaris, te behandelen.
☁ Deze orthopedische inlegzolen hebben een ergonomisch ontwerp dat zorgt voor een betere schokabsorptie en meer comfort in de schoen. Hierdoor kan de overbelaste pees ontspannen en kan de ontsteking geleidelijk verminderen.
De hiel en de voetboog worden bovendien beschermd door verstevigingen in de zool ter hoogte van de voetboog. Dit zorgt voor een effectieve verdeling van de plantaire druk en een betere ondersteuning van de voetboog.
💦 De bovenkant van de zool is microgeperforeerd om de voeten droog te houden en onaangenaam zweten in de schoen te verminderen.
Welke resultaten kunnen we ermee verwachten?
Dagelijks gedragen, plantaire fasciitis orthopedische inlegzolen kan verlicht de pijn in slechts een paar dagen.
Op de lange termijn kunnen ze zelfs plantaire fasciitis volledig genezen.
Omdat orthopedische inlegzolen voor plantaire fasciitis de hiel en voetboog een betere bescherming bieden kan ook platvoetproblemen of pijn in de voetboog verlichten.
Hoeveel kost het?
💰 Plantaire fasciitis inlegzolen hebben een verschillende prijs, afhankelijk van waar je ze koopt.
In een winkel gespecialiseerd in plantaire inlegzolen kunnen orthopedische inlegzolen voor de behandeling van fasciitis plantaris tussen de € 30 en € 50 kosten.
Voor op maat gemaakte inlegzolen van een podotherapeut kunt u rekenen op een prijs vanaf € 80,- afhankelijk van de gebruikte materialen.
Houd er echter rekening mee dat orthopedische inlegzolen, ongeacht of ze al vervaardigd zijn of op maat zijn gemaakt, elk jaar of elke 18 maanden moeten worden vervangen. Als uw probleem met fasciitis plantaris aanhoudt, is dit een budget waarmee u rekening moet houden. De kosten van de inlegzolen worden echter grotendeels gecompenseerd door hun onmiddellijke effectiviteit en de intense verlichting die ze bieden.
Als u de inlegzolen op recept koopt, kunt u ook een gedeeltelijke vergoeding vragen aan uw sociale zekerheid of mutualiteit.
Wat moet u doen als u fasciitis plantaris heeft?
- Ga naar een arts of een gespecialiseerde podotherapeut om een diagnose te krijgen
- Draag geschikte orthopedische inlegzolen
- Vernieuw uw orthopedische inlegzolen elk jaar of 18 maanden
- Draag sleehakschoenen of met een klein hakje
Wat je niet moet doen
- Vermijd te lang staan of stil staan (bijvoorbeeld voorkeur geven aan zitplekken tijdens evenementen)
- Draag platte schoenen (ballerina's, sandalen, slippers)
- Draag schoenen met hoge hakken
- Orthopedische inlegzolen niet regelmatig vervangen
Conclusie
Plantaire fasciitis is een veel voorkomende blessure. Het is een scherpe, stekende pijn die jarenlang pijn kan veroorzaken. Gelukkig is het gemakkelijk te herkennen en te diagnosticeren. Met geschikte orthopedische inlegzolen kan het snel en goedkoop worden behandeld.
Bij de minste pijn is het daarom belangrijk om uw voeten te verzorgen en steunzolen te kiezen die uw voetboog ontlasten en u de steun beter kunnen verdelen.
Het grootste gevaar van fasciitis plantaris is dat je door de pijn overcompenseert met je gewicht en een slechte gang of houding aanneemt. Dit kan leiden tot onevenwichtigheden in de wervelkolom, gewrichtspijn of ernstiger tendinitis of plantaire pathologieën.
Wacht dus niet langer met het verzorgen van uw voeten en schakel nu over op orthopedische inlegzolen voor fasciitis plantaris. Met ze in uw schoenen zullen ze uw pijn verlichten en u in staat stellen snel voor uw gezondheid te zorgen!
