Bij u is zojuist de diagnose orthopedische inlegzolen gesteld om een houdingsprobleem of voetpijn op te lossen. Je weet het misschien niet, maar het dragen van orthopedische inlegzolen is niet genoeg om gezonder te zijn: je moet ook letten op de schoenen die je draagt! Dus, welke schoenen draag je met orthopedische inlegzolen?
Inlegzolen dragen met stadssneakers
De basis waarop u wordt voorgeschreven Orthopedische zool Om uw houding te verbeteren of een rug- of voetzoolprobleem te verlichten, draagt u gesloten schoenen.
Gesloten schoenen sta je toe betere ondersteuning van de voet en enkel, en vooral: uw orthopedische inlegzolen glijden er gemakkelijk in.
City sneakers zijn ideaal om te dragen met orthopedische inlegzolen. Ze zorgen ervoor dat u comfortabel in uw schoenen zit en geven u meer voetsteun.
Het voordeel is dat sneakers doorgaans ook een uitneembare binnenzool hebben, die je er eenvoudig uit kunt halen om je eigen paar orthopedische inlegzolen in te doen.
Het wordt aanbevolen om stadssneakers te dragen met een leren bovenwerk en zool voor meer comfort in uw schoenen en een meer gedempte zool voor uw voetboog.
❌ Het wordt afgeraden om stadssneakers van stof of met een te dunne zool te dragen. Converse-sneakers worden doorgaans niet aanbevolen voor platvoet- of voetproblemen. Fasciitis plantaris omdat ze weinig steun bieden aan je voet. Bovendien is het moeilijker om je binnenzool in een stoffen hoge sneaker te plaatsen dan in een paar lage sneakers.
Het dragen van inlegzolen bij nette schoenen
Het is heel goed mogelijk om orthopedische inlegzolen te dragen bij nette schoenen zoals mocassins, derby's of bootschoenen.
Het belangrijkste bij het kiezen van uw paar nette schoenen is: geef de voorkeur aan een dikke zool, en een schoen die je voet goed ondersteunt.
Meestal schoenen met een te dunne zool zoals ballerina's worden niet aanbevolen voor het dragen van orthopedische inlegzolen. Ze bieden geen goede ondersteuning voor de voet en bieden onvoldoende ondersteuning voor uw voetboog en hiel.
Kies in plaats daarvan voor nette schoenmodellen met een kleine hak om uw hiel te beschermen en profiteer van alle voordelen van uw orthopedische inlegzolen.
Draag inlegzolen bij veiligheidsschoenen
Veiligheidslaarzen zijn stevige, hoge schoenen. Gebruikt op bouwplaatsen beschermen ze uw voet tegen schokken en bieden ze goede enkelsteun.
✅ Veiligheidsschoenen zijn ideaal om te dragen met orthopedische inlegzolen. Ze beperken de impactkracht op de grond en bieden, in combinatie met inlegzolen, totale bescherming van de voet.
Afhankelijk van uw pathologie kunt u zelfs veiligheidsschoenen bestellen die zijn ontworpen door podo-orthopedisten om zich aan te passen aan uw voet: hielspoor-veiligheidsschoen, platte voet-veiligheidsschoen, tendinitis-veiligheidsschoen, plantaire fasciitis-veiligheidsschoen, enz.
Nadeel is dat dit type schoen niet makkelijk te vinden is in supermarkten en je vaak naar een speciaalzaak moet of een specialist moet inschakelen om ze te kunnen bestellen.
Het dragen van inlegzolen bij sportschoenen
We kunnen denken dat sportschoenen over het algemeen al een grote schokabsorptie en comfort bieden, waardoor het dragen van orthopedische inlegzolen niet mogelijk is.
Afhankelijk van uw pathologie is het echter heel goed mogelijk om orthopedische inlegzolen in uw sportschoenen te dragen.
Het ideaal blijft om te bestellen orthopedische sportinlegzolen speciaal aangepast aan uw pathologie.
Orthopedische inlegzolen in uw sportschoenen maken dit mogelijk bescherm uw voet beter tijdens uw sportbeoefening. De zool absorbeert schokken beter en biedt u absoluut comfort, praktisch als uw sport meerdere uren duurt!
Het is echter raadzaam om via een gespecialiseerde beoefenaar voordat u orthopedische inlegzolen draagt tijdens uw sportbeoefening, omdat niet alle inlegzolen voor u geschikt zullen zijn. Dit kan vertegenwoordigen een groter budget dan alleen maar online inlegzolen bestellen.
Je draagt niet dezelfde sportschoenen en inlegzolen als je gaat klimmen of een marathon loopt!
Het dragen van inlegzolen met open schoenen
In het voorjaar en de zomer kun je het beste open schoenen dragen om de hitte te vermijden. Slippers, sandalen, slippers: zoveel open strand- of stadsschoenen waarmee je kunt genieten van zomerse temperaturen.
Het nadeel van open schoenen zoals slippers of sandalen is dat deze moeilijk en gelijkmatig zijn Het wordt afgeraden om er orthopedische inlegzolen mee te dragen. Deze schoenen hebben over het algemeen een dunne zool, die uw voeten niet beschermt tegen schokken, en een vorm die geen goede voetsteun biedt.
Niet alleen zal het moeilijk voor u zijn om orthopedische inlegzolen in te doen, maar het dragen van open schoenen kan ook pijn in uw voeten veroorzaken.
Om ervoor te zorgen dat u in de zomer met open schoenen geen pijn aan uw voeten of rug doet, is het raadzaam niet te lang met schoenen aan te lopen (meerdere uren achter elkaar).
✅ Je kan ook kies sandalen met een dikke leren of schuimzool, zoals Birkenstocks, om een betere schokbescherming te garanderen.
Het dragen van orthopedische inlegzolen blijft echter optioneel en ingewikkeld, zelfs bij deze nieuwste modellen open schoenen.
Het dragen van inlegzolen bij schoenen met hakken
Over het algemeen wordt het niet aanbevolen om schoenen met hakken en orthopedische inlegzolen te dragen.
Door de te steile curve van schoenen met hakken kan de zool niet goed worden gepositioneerd en kunt u niet profiteren van de voordelen voor uw voeten.
❌ Pompschoenen of naaldhakken worden niet aanbevolen bij plantaire problemen. of het dragen van orthopedische inlegzolen.
Er zijn echter enkele uitzonderingen die het dragen van schoenen met hakken en orthopedische inlegzolen toestaan.
✅ Als uw schoenen een kleine blokhak of een lichte sleehak hebben, kunt u ze met orthopedische inlegzolen dragenen zorg ervoor dat ze goed gepositioneerd zijn.
Schoenen zoals enkellaarzen of laarzen met een kleine vierkante hak, derby's met hak, kunnen in de winter of herfst worden gecombineerd met orthopedische inlegzolen.
Over het algemeen mag u uw schoenen met hakken niet te lang dragen en er niet te veel kilometers mee afleggen om geen voetpijn te veroorzaken. Het idee is om uw orthopedische inlegzolen comfortabel te kunnen dragen en te profiteren van alle voordelen ervan voor uw voeten.
