Als u voortdurend last heeft van plantaire pijn, hielpijn, een slechte houding en rugklachten, kan het zijn dat deze problemen voortkomen uit één enkele aandoening: een platvoet. Wat is platvoet? En hoe moet je het behandelen? In dit artikel vertellen wij je alles wat je moet weten over platvoeten.
Wat is platvoet?
👣DE platte voet waarvan een voet de boog tussen de boog en de hiel bestaat vrijwel of geheel niet, waardoor dit “platte” profieleffect ontstaat. De diagnose platvoet wordt gesteld met behulp van een podoscoop door een podotherapeut.
Platvoeten kun je al vanaf je kindertijd hebben of adolescentie als uw voet zich niet goed vormt tijdens de groei, of uw voeten kunnen als volwassene plat worden, als gevolg van een verzakking van uw voetboog of een blessure zoals een gescheurde pees. Platvoeten kunnen ook op volwassen leeftijd ontstaan als gevolg van artrose.
👉Het probleem met platte voet is dat het jouw voet is volledig in contact met de grond als je staat. Je natuurlijke houding is dus niet goed, en het kan zijn dat je daar de neiging toe hebt klap uw voet naar binnen om comfortabeler te zijn. Probleem ? Je knieën en rug lopen het risico te lijden onder deze slechte houding.
Dit is waar het binnenkomt orthopedische inlegzolen met platte voet.
VSHoe weet u of u een platvoetprobleem heeft? ?
Het platvoetprobleem kan op verschillende manieren worden opgespoord.
Ten eerste: als u last heeft van terugkerende pijn onder uw hiel, zoals een netelig gevoel, en pijn onder de voetboog, dan kan dit een teken zijn van platvoeten.
Als u terugkerende gewrichtspijn in uw enkels of knieën opmerkt, weet dan dat platvoeten een veelvoorkomende oorzaak van deze problemen zijn.
Om te controleren op een mogelijk platvoetprobleem, gaat u gewoon blootsvoets staan en kijkt u of uw voeten de grond volledig raken of dat de natuurlijke voetboog aanwezig is. Als ze overal contact hebben met de grond, heb je mogelijk last van een platvoetprobleem. Raadpleeg voor de zekerheid een podotherapeut en doe een onderzoek met een podoscoop.
Wat is een platvoetzool?
👟A orthopedische binnenzool met platte voet is een orthopedische binnenzool speciaal gemaakt voor platvoetpathologie. Hiermee kunt u de holte van uw voet kunstmatig herstellen om dit “platte” effect, dat pijn veroorzaakt, te elimineren.
Ook wel genoemd " steunzool binnenzool », de binnenzool voor platvoeten plaatst uw platvoeten terug in de anatomische as om onmiddellijke verlichting van pijn en vermoeidheid te verkrijgen. Dankzij een ergonomische vorm en dik materiaal absorbeert de binnenzool voor platvoeten schokken en verdeelt deze effectief de plantaire druk en ondersteuning van de voetboog.
Voor wie zijn orthopedische inlegzolen voor platvoeten bedoeld?
👧 🙋♂️Inlegzolen voor platvoeten zijn bedoeld voor kinderen en volwassenen die last hebben van platvoeten. Het is tot op de dag van vandaag ook een van de essentiële remedies om platvoetpathologie te behandelen.
De orthopedische binnenzool voor platte voeten maakt het volgende mogelijk:
- Om de voet te helpen een betere boog aan te nemen
- Om een onevenwichtige houding te corrigeren
- Verminder pijn in de enkels, knieën en rug
- Absorbeert schokken beter
Orthopedische inlegzolen voor platvoeten zijn ook effectief bij de behandeling van platte valgusvoet.
DE platte voet valgus is een ernstiger pathologie die verband houdt met het probleem van een platte voet: de verzakking van de voetboog heeft veroorzaakt een naar binnen gekantelde voet ondertussen op het zelfde moment, de hiel is naar buiten afgeweken (wat wij valgus noemen).
In 90% van de gevallen zal de orthopedische binnenzool voor een platte valgusvoet de pijn in verband met de valgusvoet helpen verlichten en een betere houding herstellen. Hoe eerder orthopedische zolen worden voorgeschreven, hoe beter.
In 3% tot 10% van de gevallen kan alleen een chirurgische ingreep de platvoetvalgus permanent genezen.
Hoe het werkt ?
De orthopedische platvoetzool is op maat gemaakt voor uw voet om een kunstboog onder uw voet te herstellen. Het kan ook online worden gekocht en vervolgens op uw maat worden gemaakt met een uitsparing voor uw maat.
💪Over het algemeen is de binnenzool voor platvoeten voorzien van versteviging bij de hiel en holte van de voet om u een betere voetsteun te geven. Het idee is om de plantaire druk effectief te herstellen en tegelijkertijd schokken te absorberen.
Wat zijn de resultaten van inlegzolen voor platvoeten?
🚶♀Om uw dagelijkse schoenen aan te trekken, bieden de inlegzolen voor platvoeten onmiddellijk comfort en zorgen ze voor een betere voetbalans in de schoen. Door ze te dragen, loop je minder risico dat je voet naar binnen kantelt of dat de plantaire druk alleen naar de hiel wordt verdeeld. Je verkleint daardoor de kans op voetvalgus, fasciitis plantaris of pijn in de enkels, knieën en rug.
Op de lange termijn garanderen orthopedische inlegzolen voor platvoeten:
- Betere ondersteuning van de voetboog
- Betere houding
- Beter comfort in uw schoenen
- Verminderde hiel- en rugpijn veroorzaakt door platvoeten
Welke schoenen draag je als je platvoeten hebt?
Om ervoor te zorgen dat uw orthopedische binnenzool met platvoet een positief effect heeft op uw houding, is het raadzaam deze met de juiste schoenen te dragen. Kies jijne paar schoenen dat biedt goede ondersteuning van de voetboog, met rust laten ruimte voor tenen , heeft een kleine hak (maar niet meer dan 6 cm) voor een betere schokabsorptie, en een flexibele zool.
Sneakers
✅ Comfortabele sneakers of nette schoenen zijn de basisschoenen die je moet dragen als je last hebt van platvoeten. Je moet ze in leer kiezen en niet in stof, zodat de steun voldoende is en de schoen schokken absorbeert.
Schoenen moeten breed genoeg zijn om uw voet niet samen te drukken, maar ook stevig genoeg om ervoor te zorgen dat deze niet beweegt als u loopt.
Hoge enkellaarsjes
✅ Het dragen van hoge enkellaarzen die een betere enkelsteun bieden, wordt ook aanbevolen bij platvoeten. Dankzij veters of een ritssluiting kun je je voet naar binnen strak trekken, zodat je voor een goede ondersteuning zorgt.
Zorg er wel voor dat je ze kiest zonder hoge hak.
Laarzen
✅ Laarzen met een leren bovenwerk zorgt niet alleen voor een goede ondersteuning van uw enkel, maar zorgt er ook voor dat uw voet op zijn plaats blijft. Kies ze in leer en zonder hoge hak voor meer efficiëntie.
Welke schoenen moet je vermijden als je platvoeten hebt?
Platte sandalen
De zomer kan een echte periode van lijden zijn voor mensen met platvoeten. Met de hitte hebben we de neiging om sandalen te gebruiken om comfortabel te zijn en niet te warm te zijn. Helaas is het moeilijk om orthopedische inlegzolen erin te schuiven om comfortabel te zijn!
🔴 De meeste sandalen hebben ook een plat leren bovenwerk, te dun om schokken te absorberen en de voet een natuurlijke kromming te laten terugkrijgen.
Ook, Sandalen worden niet aanbevolen voor mensen met platvoeten. De enige modellen die geschikt zouden kunnen zijn, zijn modellen met een kleine hak of een dikke zool om de voetboog te beschermen.
Slippers
🔴 Met hun ietwat dikke en comfortabele kunststofzool zou je kunnen denken dat slippers aanbevolen zijn voor platvoeten. Nee! Slippers moeten worden verboden als u de hele dag loopt als u last heeft van platvoeten. Draag ze alleen naar het zwembad of het strand, maar niet meer.
Hoge hakken
🔴 Of je nu sandalen, pumps of enkellaarsjes met hoge hakken draagt, ze zijn allemaal niet aan te raden als je last hebt van platvoeten. Door hun lengte en vorm brengen ze uw looppatroon uit balans en geven ze u geen goed verdeelde ondersteuning. Op de lange termijn kan het dragen van hakken platvoetproblemen verergeren doordat de voetzool in een gebogen positie wordt gedwongen.
Converseren
🔴 Je zou kunnen denken dat Converses toegestaan zijn als je platvoeten hebt, omdat ze in de categorie sneakers vallen. Integendeel ! De Converses hebben een zeer dunne buitenzool en geen versteviging waardoor dingen goed worden geabsorbeerd. De stoffen buitenkant ondersteunt de voet ondanks de veters niet goed genoeg.
Resultaat: de voeten staan door de dunne zool vrijwel direct in contact met de grond en geen enkele kromming kan het platvoetprobleem verhelpen. Zelfs als u orthopedische inlegzolen voor platte voeten gebruikt, loopt u het risico dat uw Converses aan het eind van de dag pijnlijke voeten krijgt...
Ballerina's
🔴 De dunste en platste modellen bieden geen schokabsorptie. Zelfs met inlegzolen zul je voetpijn hebben, en de therapeutische effecten van inlegzolen zullen worden verminderd als je het verkeerde paar schoenen draagt. Kies in plaats daarvan voor mocassins of sandalen met lage hakken om uw voet een beetje kromming te geven en uw hiel te beschermen.
Wat wordt aanbevolen als je platvoeten hebt
- Draag geschikte orthopedische inlegzolen
- Behandel kinderen zo snel mogelijk om verergering bij volwassenen te voorkomen.
- Draag comfortabele schoenen
- Vermijd sporten waarbij je moet springen: gymnastiek, tennis, badminton, trampoline, enz.
- Raadpleeg regelmatig een podotherapeut
Wat wordt niet aanbevolen
- Hoge hakken dragen
- Het dragen van schoenen van slechte kwaliteit
- Te vaak op blote voeten rondlopen
- Te lang staan of stampen
Conclusie
👣 Pathologie van platvoeten is een probleem dat serieus moet worden genomen. Het is geen eenvoudig voetprobleem, maar een pathologie die talloze gewrichts- en spierpijn en aanzienlijke vervormingen of onevenwichtigheden in het skelet kan veroorzaken. Het zou zonde zijn als je als volwassene een osteopaat of chiropractor moet raadplegen die je geld kost, terwijl je dit probleem eerder had kunnen oplossen en onnodige pijn kon voorkomen.
Inderdaad, Het probleem van platvoeten kan eenvoudig worden opgelost met geschikte orthopedische inlegzolen. Als platte voet vroeg wordt behandeld (tijdens de kindertijd) of snel wordt behandeld, kan het zijn dat deze slechts een dagelijkse last blijft en niet verandert in een ernstiger pathologie, zoals valgusvoet.
Het is aan u om de inlegzolen voor platvoeten te kiezen die bij u passen en waarmee u zich dagelijks comfortabeler voelt. Of u nu de voorkeur geeft aan leer, synthetisch materiaal of thermogevormde, orthopedische inlegzolen voor platvoeten bestaan in verschillende vormen en materialen, zodat ze geschikt zijn voor alle voettypes.
Door het dragen van orthopedische inlegzolen met platvoeten kunt u niet alleen uw platvoetprobleem behandelen, maar ook anticiperen op andere kwalen. Over het algemeen neemt u een betere houding aan en geeft u uw lichaam meer solide ondersteuning om gewrichtspijn te verminderen.
De voeten vormen immers de basis van ons lichaam: door ze te verzorgen versterken we de hele structuur! Met inlegzolen voor platvoeten voelt u zich niet alleen gezonder, maar ook robuuster en minder gestrest.
