In de norm vertoont de voetanatomie een boog ter hoogte van de voetboog. Maar zodra deze boog wordt excessiefspreken we van cavusvoet. In tegenstelling tot platvoet is pes cavus een voetpathologie die pijn veroorzaakt onder de hiel, in de enkels of zelfs in de knie.
Op dezelfde manier is een gebogen voet niet noodzakelijkerwijs pathologisch, in tegenstelling tot valgusvoeten, de meest voorkomende vorm van pes cavus die pijn in de holte van de voet veroorzaakt.
Pes cavus wordt meestal veroorzaakt door een neurologische aandoening en is een pathologie die dit vereist overleg. In dit geval spreken we van een neurologische holle voet. In een mild stadium kan pijn onder de cavusvoet eenvoudig worden behandeld natuurlijke remedies.
Wat is holle voet?
Een holle voet is een misvorming van de voet met overmatige welving van de voetboog. In de meeste gevallen veroorzaakt deze voetpathologie voetpijn, klauwachtige vervorming van de tenen en/of een sterke helling van de hiel naar de grond.
Hoewel pes cavus onderhevig kan zijn symptomen van een neurologische aandoening kan deze laatste verschillende andere oorzaken hebben. Het is daarom raadzaam om u zo snel mogelijk te laten onderzoeken om verergering van de pijn aan de voetzolen te voorkomen.
Gevolgen van holle voeten
Wanneer boogpijn niet vanaf het begin wordt behandeld, kan dit tot verschillende complicaties leiden, waaronder:
- Achillespeesontsteking
- Contractie van de achterste tibiale spier
- Voetpijn en meer specifiek het enkel- of tarsaaltunnelsyndroom
- Plantaire pijn voorvoet: ter hoogte van de middenvoetsbeentjes
- Klauw-teen training
Wat zijn de pijnen die gepaard gaan met cavusvoet?
Hangt af van ondersteuningsgebied, cavusvoet kan pijn aan de rechtervoetzool en/of zelfs pijn aan de linkervoetzool veroorzaken.
Daar fasciitis of plantaire aponeurose vertegenwoordigt de primaire oorzaak van voetpijn. Het is een dik weefsel dat zich onder de voetzool bevindt. Naast het helpen vorm te geven aan de voetboog, zorgt de plantaire aponeurose voor voortstuwing, ondersteuning, balans en demping voor de voet.
Ontsteking van dit weefsel veroorzaakt dus pijn onder de voet. Dit fenomeen wordt daarom genoemd hielspoorplantaire aponeurose of zelfs fasciitis plantaris.
Holle voet: hielpijn
Een onevenwichtige verdeling van de steun op de grond is het gevolg van een overmatige kromming van de grond L'plantaire boog. Zo zal de hiel ondergaan schokken en een druk erg belangrijk, die hielpijn veroorzaken.
- Een zwaar belaste holle hiel kan ook gevolgen hebben zoals:
- Het optreden van verwondingen: huidlaesies, scheuren als gevolg van pijn, hiel.
- De vorming van hoorn, vergezeld van externe pijn van de voet.
- Ontsteking of hielpijn: panniculitis, bursitis, veranderingen…
Holle voet: enkelpijn
De enkelbanden spelen de rol van synchro tussen de benen en voeten. De balans De aanvoer van de enkel wordt daarom verminderd tijdens het lopen, omdat deze bij cavusvoeten erg belast wordt. Als gevolg van deze onbalans kan het enkelgewricht pijn in de voeten ervaren.
Tuinieren, zware wandelsporten en wandelen zijn activiteiten die het risico op enkelpijn kunnen vergroten.
Holle voet: Kniepijn
De knieën en voeten zijn twee intrinsiek met elkaar verbonden gewrichtsorganen die het lopen ondersteunen. Hun voornaamste rol is om u goed binnen te houden evenwicht. Daarom interfereert een te uitgesproken voetboog de goede werking van de gewrichten na aanzienlijke druk erop.
Een disbalans in bepaalde gewrichten van de voet kan daardoor pijn in de voetholte veroorzaken. De onbalans veroorzaakt door een cavusvoet, valgus of varus vermindert dus de absorptie van schokken tijdens het lopen, wat kan leiden tot voetpijn in de knie.
Holle voetbehandeling: hoe pijn onder de voet in het midden verlichten?
Zelfs als het nemen van preventieve maatregelen voldoende is in bepaalde gevallen waarin de pathologie mild is, vereist pes cavus behandeling wanneer symptomen worden waargenomen. Maar hoe dan pijn behandelen onder de voetboog?
A medische behandeling is de oplossing bij gegraveerde holle voeten. Er zijn echter eenvoudige natuurlijke remedies die effectief zijn bij het verlichten van boogpijn.
Het dragen van geschikte schoenen, massages, het beoefenen van fysiotherapieoefeningen, enz. zijn behandelingen die pijn in de voetholte kunnen behandelen.
Plantaire massage
Voetmassage is een van de meest effectieve oplossingen natuurlijke praktijken. Masseer eenvoudig uw voeten met een massagebal om krampen in de linker- of rechtervoet te elimineren. Ga staan en rol de bal ongeveer drie minuten in cirkelvormige bewegingen met uw voetzolen.
Deze techniek maakt het mogelijk ontspannen en tot rust komen de zenuwen en spieren in uw voeten. Zo zal de voetspierpijn veroorzaakt door pes cavus worden verlicht.
Fysiotherapie oefeningen
Er is een reeks specifieke oefeningen gericht op het verwijderen van lichamen de pijn verzachten holte van de voet. Technieken zoals strekken van de kuit- en enkelspieren, oefeningen om de voetboog te versterken en te verzachten, en extensies en flexies van de voeten.
Gebruik van geschikte schoenen
Het dragen van geschikte schoenen en comfortabel zijn een dagelijkse routine-oplossing die niet over het hoofd mag worden gezien.
- Vermijd te strakke schoenen en kies schoenen die zijn aangepast aan uw lichaamstype voor uw sportsessies of uitstapjes in de stad.
- Ideaal is een schoenmodel met een brede, luchtige pasvorm.
- Kies schoenen die ruimte bieden voor je tenen. Zo wordt de voorkant van uw voet niet samengedrukt en spreiden uw tenen zich rustig uit.
Geschikte schoenen moeten ook voldoende ondersteuning bieden voor uw voetboog en een hoge versteviging aan de achterkant van de hiel. Zo wordt het evenwicht dat de cavusvoet nodig heeft om gemakkelijk te kunnen bewegen, verschaft en hersteld en wordt de pijn onder de voet tijdens het lopen verlicht.
Het dragen van Orthopedische zool Het op maat maken van deze aangepaste schoenen kan ook helpen de pijn aan de voetzolen te verminderen.
Echter, een chirurgische ingreep is nodig als de pijn in de voetholte en de misvormingen van een holle voet ernstig en gevorderd zijn.
Conclusie
Kortom, pes cavus is een schadelijke pathologie die in verband kan worden gebracht met voetpijn. De meest voorkomende pijn in het midden van de voet is. Het is belangrijk om een medische behandeling te volgen om deze te verlichten.
Of het nu gaat om pijn in de linkervoet, holle pijn in de linkervoet of zelfs pijn in de rechtervoet, er zijn tnatuurlijke behandelingen om pijn aan de onderkant van de voet te verlichten.
