Uważany za ogromny ból, który dotyka podeszwę stopy, ból śródstopia objawia się mrowieniem, pieczeniem i bólem, który może się nasilić podczas chodzenia lub wykonywania ruchów, takich jak bieganie lub skakanie.
Jednakże, chociaż może dotyczyć osób w każdym wieku, bardzo często występuje również u osób starszych. Na szczęście jest wiele rzeczy, które możesz zrobić, aby pomóc złagodzić ból śródstopia i poprawić jakość życia.
O metatarsalgii
Jeśli odczuwasz ból pod przednią stopą, prawdopodobnie cierpisz na ból śródstopia. Zatem ta patologia, chociaż bolesna, jest również bardzo powszechna i może być powiązana z takimi czynnościami, jak chodzenie, bieganie i używanie nieodpowiednie buty. W tym artykule przyjrzymy się bliżej, czym jest ból śródstopia, jego objawom, a także różnym dostępnym terapiom, które mogą pomóc w zapobieganiu bólowi i łagodzeniu go.
Jakie są najczęstsze przyczyny bólu śródstopia?
Kiedy dana osoba cierpi na ból podeszwy lub śródstopia, może to oznaczać, że śródstopie są spuchnięte i bolesne. Dlatego mogą one również wykazywać deformacje. Przyczyn bólu związanego z bólem śródstopia może być wiele, a wśród nich możemy wyróżnić m.in.:
- Nieodpowiednie i wąskie buty
- Nadwaga.
- Morfologia podeszwy: stopy płaskie, stopy puste, paluch koślawy itp.
- Nadmierne uprawianie sportów, takich jak tenis lub bieganie
- Noszenie ciężkich ładunków w pracy.
- Znane choroby, takie jak zespół Mortona, dna moczanowa, choroba zwyrodnieniowa stawów
- Itp
Metatarsalgia: objawy i konsekwencje
Należy pamiętać, że oprócz urazów i chorób, ból śródstopia może być również spowodowany przez źle dopasowane buty i nadmierny nacisk na stopę.
Jednak objawy bólu śródstopia mogą również obejmować utrzymujący się ból pod łukiem stopy, ból i uczucie pieczenia podczas nacisku na śródstopie i palce stóp. Ponadto modzele mogą również pojawiać się z przodu stopy, co oczywiście powoduje trudności w przysiadach, a także uzyskanie wsparcia w przedniej części stopy.
Ból odczuwalny na poziomie łuk stopy a także u nasady palców podczas pojawienia się tej patologii może oczywiście rozciągać się na paliczki, co pacjent odczuje jako prawdziwe ukłucie.
Metatarsalgia powoduje również uczucie drętwienia stopy, ale także obrzęk przedniej i górnej części stopy.
Jak wybrać dobry but łagodzący ból?
Dla przypomnienia, jedna z pierwszych rzeczy, którą należy traktować poważnie złagodzić ból śródstopia to idealny wybór dla obuwia przystosowanego do bólu śródstopia. Buty powinny zapewniać dobrą amortyzację, dobrze przylegać i zapewniać stopie dobrą stabilność.
Ponadto musisz także upewnić się, że Twój buty na ból śródstopia nie są zbyt ciasne, ponieważ może to spowodować nadmierny nacisk na stopę i nasilić ból podeszwy. Warto także wybrać odpowiednie buty na niskim obcasie i miękkiej podeszwie, która zapewni lepsze wsparcie.
Rodzaje leczenia bólu śródstopia
Leczenie bólu śródstopia nie jest proste. Ogólnie rzecz biorąc, leczenie bólu śródstopia może obejmować stosowanie Podeszwa ortopedyczna, fizjoterapia i noszenie odpowiedniego obuwia, które są wówczas zabiegami typu medycznego. W niektórych bardziej ekstremalnych przypadkach może być konieczna operacja w celu złagodzenia bólu śródstopia.
Metody leczenia bólu śródstopia
Oprócz noszenia dobrej pary wygodnych butów ortopedycznych osoby cierpiące na ból spowodowany bólem śródstopia mogą również skorzystać z leczenia bólu śródstopia, które może pomóc im złagodzić ból stóp. Jednak w przypadku bólu śródstopia dwoma głównymi zalecanymi metodami leczenia stają się stosowanie wkładek ortopedycznych i fizjoterapia.
Wkładki ortopedyczne na ból śródstopia
Wkładki ortopedyczne, znane jako urządzenia zaprojektowane przede wszystkim tak, aby dopasowywały się do stóp i łagodziły ból śródstopia, są skutecznym sposobem na zwalczanie bólu podeszwowego. Przynajmniej mogą pomóc w bardziej równomiernym rozłożeniu ciężaru, starając się złagodzić nacisk i ból śródstopia. Pomocne mogą być również wkładki do śródstopia skorygować problemy z postawą co może przyczynić się do rozwoju bólu śródstopia.
Fizjoterapia: rozwiązanie bólu śródstopia
Fizjoterapia jest jedną z metod leczenia, która może pomóc złagodzić ból jak również objawy związane z bólem śródstopia. Obejmuje ćwiczenia wzmacniające mięśnie, rozciągające i rozciągające poprawiające ruchomość i mobilność stopy.
Ćwiczenia te mogą pomóc poprawić funkcjonowanie stóp i zmniejszyć stan zapalny. Fizjoterapia może być również przydatna w łagodzeniu bólu i zapobieganiu jego nawrotom.
Chirurgiczne leczenie bólu śródstopia
Jeśli leczenie farmakologiczne okaże się nieskuteczne, można rozważyć operację. Należy jednak zaznaczyć, że opieka tego typu ma na celu leczenie przywrócić naturalny rozkład masy ciała na podporach naziemnych. W tym celu istnieją dwa główne rodzaje interwencji chirurgicznych, które można złagodzić w bólu spowodowanym bólem śródstopia.
- Osteotomia Weila: polegająca na wszczepieniu śruby w śródstopiu, jest operacją chirurgiczną polegającą wówczas na uniesieniu lub skróceniu głów kości śródstopia.
- Osteotomia małoinwazyjna: ten rodzaj operacji chirurgicznej, która nie polega na wszczepieniu śruby w stopę, ale nadal powoduje złamanie kilku kości śródstopia. Następnie kości śródstopia konsolidują się w wyniku bardziej naturalnego rozkładu masy ciała. Bezpośrednio po operacji zaleca się jednak wznowienie chodzenia.
Metatarsalgia: odpowiednie ćwiczenia w walce z bólem śródstopia
Rozciąganie i ćwiczenia to kolejny możliwy sposób radzenia sobie z bólem spowodowanym bólem śródstopia. Zatem rozciąganie może pomóc zmniejszyć nacisk na śródstopie i poprawić równowagę mięśni. Należy również pamiętać, aby zawsze delikatnie i stopniowo rozciągać mięśnie stopy, ponieważ zbyt duży nacisk może pogorszyć ból.
Wniosek
Metatarsalgia to dość bolesna przypadłość, która może dotknąć każdego, niezależnie od wieku. Ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem lub podologiem w celu postawienia diagnozy i porady w sprawie najlepszego leczenia.
W większości przypadków ból śródstopia można złagodzić prostymi środkami, takimi jak noszenie buty ortopedyczne, fizjoterapia i stosowanie wkładek ortopedycznych przy bólach śródstopia.
