Powszechnie uważa się, że płaska stopa jest częstym schorzeniem wśród dzieci i dorosłych, które może prowadzić do płaskiego bólu stopy i trudności w poruszaniu się. Rzeczywiście może to być wrodzone lub nabyte płaskostopie i zanim się pogorszy, musi zostać zdiagnozowane i leczone przez pracownika służby zdrowia.
Biorąc jednak pod uwagę, że ta morfologia podeszwy nie powoduje problemów (jeśli nie jest to związane z bólem), należy jednak przyznać, że prawie co druga osoba ma płaską stopę.
Jeśli jednak ta morfologia wiąże się z bólem, zastosowanie indywidualnie dopasowanej wkładki ortopedycznej na płaskostopie w połączeniu z parą butów ortopedycznych na płaskostopie może pomóc uniknąć konieczności operacji chirurgicznych. Od tego czasu Inteligentne stopy podaje więcej szczegółów na temat diagnozy i dostępnych metod leczenia bólu płaskostopia.
Definicja płaskostopia
Płaskostopie to schorzenie stopy, w którym łuk się zapada, co w niektórych przypadkach może prowadzić do płaskiego bólu stopy i niestabilności podczas chodzenia. W tym przypadku tę płaską stopę można określić jako „patologiczną”.
Jednak ten typ stopy można również określić jako „idiopatyczny”, gdy nie wymaga interwencji, mimo że ma go 40% dorosłej populacji.
Zatem w przypadku patologii można jednak zalecić specjalne leczenie, aby ograniczyć powikłania w obrębie stopy i złagodzić ból związany z płaskostopiem..
Główne przyczyny płaskostopia
Płaskostopie to bardzo częsty problem podeszwowy u dorosłych i dzieci. Charakteryzuje się również nieprawidłową postawą stopy, która może jednak prowadzić do bólu mięśni i stawów. U dorosłych przyczyny są różnorodne, a najczęstsze to:
- Przybranie na wadze
- Nadmierne użycie mięśni stóp
- Kruchość kostki, pięty lub ścięgna Achillesa.
- Starzenie się
- Choroby neurologiczne
- Choroby reumatyczne i niektóre choroby genetyczne.
Możliwe powikłania płaskostopia
Jeśli ból płaskostopia nie jest leczony, konsekwencje patologiczne mogą stać się bardzo upośledzające i prowadzić do szeregu powikłań, takich jak:
- Nerwiak Mortona
- Ścięgna
- Paluch koślawy lub palce młotkowate
- Silny ból kolan, stóp, bioder i kostek
- Zapalenie powięzi podeszwowej
Jak zdiagnozować płaską stopę?
U dzieci diagnoza płaskostopia może dać pozytywne wyniki dopiero od trzeciego roku życia, gdyż przeprowadzona wcześniej może okazać się fałszywa ze względu na dużą objętość poduszki podeszwowej.
Warto jednak wiedzieć, że konsultacja może być konieczna jedynie w przypadku, gdy płaskostopie mają charakter patologiczny, a nie idiopatyczny, gdyż w tym pierwszym przypadku towarzyszy im silny ból, a nawet zaburzenia czynnościowe.
Jednak w obu przypadkach, czyli gdy kwalifikuje się je jako idiopatyczne, płaskostopie przebiegają bezobjawowo i nie powodują żadnych szczególnych powikłań.
Podczas diagnostyki płaskostopia za pomocą podoskopu dokonuje się pomiaru głębokości łuku wewnętrznego stopy, a na podstawie uzyskanego wyniku lekarz lub specjalista podolog ocenia stopień nasilenia płaskostopia.
Istnieje jednak wiele objawów, które mogą pomóc w zdiagnozowaniu płaskostopia:
- Nienormalne zniszczenie butów na piętach
- Nieprawidłowy ruch astragalusa
- Brak równowagi pięty i koślawości.
- Znaczna powierzchnia podparcia ze względu na zwiotczenie łuku stopy.
Jak wyleczyć płaską stopę?
Jak wspomniano powyżej, jeśli płaskostopiu towarzyszy ból, może to prowadzić do dość poważnych powikłań. Istnieje kilka możliwości leczenia bólu płaskostopia:
- Ćwiczenia rozciągające w domu lub fizjoterapia
- Sposób użycia wkładki ortopedyczne odpowiednie dla płaskostopia
- Stosowanie dostosowanego obuwia składającego się z szerokiej i grubej podeszwy z podparciem na poziomie łuku stopy
- Procedura chirurgiczna
Fizjoterapia i ćwiczenia w domu
Oprócz noszenia wkładek na płaskostopie, fizjoterapia może być bardzo przydatną metodą leczenia łagodzącą ból płaskostopia i zapobiegającą urazom. Pomocne mogą być również ćwiczenia wzmacniające i rozciągające mięśnie i więzadła stopy rozluźnij łuk stopy, ma złagodzić ból płaskostopia i poprawić postawę.
Bardzo ważna jest jednak rozmowa z wykwalifikowanym fizjoterapeutą, w celu uzyskania praktycznych porad dotyczących odpowiednich ćwiczeń i najwłaściwszego leczenia.
Port wkładki ortopedyczne na płaskostopie
Wkładki ortopedyczne na płaskostopie mogą również pomóc złagodzić ból i skorygować postawę u dzieci i dorosłych cierpiących na płaskostopie. Szyta na miarę płaska wkładka zapewnia dodatkowe wsparcie łuku stopy i pomaga utrzymać stopę we właściwej pozycji.
✅ Ważne jest jednak, aby wybrać najlepszą wkładkę ortopedyczną na płaskostopie, aby uzyskać najlepsze rezultaty.
Używanie odpowiednich butów z płaską stopą
But z płaską stopą jest niezbędny, aby zapobiec urazom i złagodzić ból. Dlatego but ten musi być wystarczająco luźny i mieć grubą i szeroką płaską podeszwę, aby palce mogły swobodnie poruszać się i zapewniać dobre podparcie łuku stopy.
Dlatego lepiej wybrać but na płaskostopie lub buty ortopedyczne na płaskostopie, które zapewniają wzmocnienie na poziomie łuku stopy
Obsługa płaskostopia: Niezbędne rozwiązanie
W niektórych bardziej ekstremalnych przypadkach może być konieczna interwencja chirurgiczna złagodzić ból płaskostopia. Zanim jednak zdecydujemy się na operację płaskostopia, warto przed podjęciem tej decyzji skonsultować się z wykwalifikowanym lekarzem.
Z pewnością operacja płaskostopia może rozwiązać problem na dłuższą metę, ale może również wiązać się z ryzykiem i skutkami ubocznymi, nawet jeśli ma na celu przywrócenie stopie jej naturalnej funkcji. Można jednak przeprowadzić kilka rodzajów interwencji w zależności od stadium patologii i związanej z nią deformacji:
- Interwencja chirurgiczna lub chirurgia zachowawcza, która pozwala na zachowanie ruchomości stawu stopy.
- Interwencja chirurgiczna lub operacja niechirurgiczna, której celem jest częściowe lub całkowite zablokowanie stawu stopy w jego naturalnym położeniu.
Do kogo zwrócić się z problemem płaskostopia?
Jeśli cierpisz na ból spowodowany płaskostopiem, ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem rodzinnym. Twój lekarz rodzinny skieruje Cię do odpowiedniego specjalisty, który pomoże Ci zdiagnozować problem i ustalić jego przyczynę odpowiednie zabiegi i poinformuje Cię, czy konieczna jest operacja płaskostopia.
Jakie sporty warto uprawiać z płaskostopiem?
Istnieje kilka rodzajów sportów odpowiednich dla osób z płaskostopiem. Szczególnie korzystne są sporty takie jak joga, pływanie i spacery, ponieważ nie powodują nadmiernego nacisku na łuk stopy.
Można jednak uprawiać również sporty zespołowe, takie jak piłka nożna i koszykówka, ale wtedy zaleca się noszenie obuwia sportowego na płaskostopie, aby zmniejszyć ryzyko kontuzji.
